Bia Brazil ja lempeä kotijooga

Minnean muruja

Lempeää sunnuntaita! Aloitetaanko aamu nauttimalla valosta ja venyttelemällä keho valmiiksi tähän uuteen päivään?

Aikaisemmin mainitsinkin, ettei tavoitteellinen urheilu ole oikein minua varten. Luonteelleni sopii paremmin kuntoa ylläpitävät yksilölajit, joita voi suorittaa omaan tahtiin. Rakkain liikuntamutoto minulle on uiminen, mutta myös voimaannuttavaa joogaa olen harrastanut vuosia. Istumatyöläisen jumit saa parhaiten kuntoon venyttelemällä, ja pitämällä yllä kehon syviä lihaksia.

Mielestäni jooga ja meditaatio on parhaimmillaan ryhmässä, jossa on hyvä ja rauhallinen ohjaaja, mutta hektiseen arkeen ei aina saa mahdutettua kaikkia omia harrastuksia. Hetki sitten huomasin, että joogaa voi helposti harrastaa myös kotona. Parasta kotiharjoittelussa on oma aikataulu, ja että treenin pituuden voi määritellä sen mukaan, paljonko aikaa sattuu olemaan käytettävissä. Joogamatoksi kelpaa vaikka lapsen jumppamatto :D Monet hyväksi havaitut liikkeet menevät vanhasta muistista, mutta jos haluan vaihtelua, on netti pullollaan hyviä jooga-videoita helposta haastavampaan.

Jos innostuit, niin suosittelen ainakin tätä seuraavaa aloittelijoille sopivaa starttia: 

Osa liikunnan ilosta tulee kauniista ja oikeanlaisista varusteista. Oikeanlaiset vaatteet tukevat ryhtiä ja saavat olon itsevarmaksi. Kotimainen perheyritys Body Action kysyi kiinnostustani testata uutta sporttista Bia Brazil -mallistoa. Bia Brazililta löytyy laadukkaita ja kivannäköisiä leggingsejä ja toppeja myös plussakokoisille. Hurraa!

Ensin hieman emmin, sillä treenivaatteista tulee ensimmäisenä mieleen kova salitreeni tai kovassa tikissä olevat fitness-harrastajat. Kauniita muodokkaimmillekin naisille tarkoitettuja vaatteita katsellessani kuitenkin rohkaistuin tekemään tilauksen. Ei treenivaatteiden tarvitse olla vain saleille tai timmissä kunnossa oleville malleille. Kauniit treenivaatteet kuuluvat kaikille!

Bia Brazilin trikoo on paksua ja leggingsit tuntuvat ja näyttävät päällä hyvältä. Kuviot ovat hauskoja, ja leggingsien malli korostaa kurveja kivasti. Valitisin itselleni Bia Brazil Plus malliston Camo Heart Leggingsit sekä piristävän punaisen Hooded Topin.

Pakettini Body Actionilta saapui todella nopeasti, ja muutaman treenikerran jälkeen kokemukseni Bia Brazilin tuotteista ovat positiivisia. Leggingsit ovat varmasti parhaat koskaan omistamani treenihousut. Näyttävät hyvältä myös pyöreämmän päällä. Toppi on omaan makuuni hieman liian lyhyen mallinen. Olen tottunut piilottelemaan pidempien ja löysempien toppien alla. Päällä tämä punainen väripilkku on mukava ja hengittävä. En vain tiedä, tunnenko oloani siinä kotoisaksi.

Tykkäätkö sinä vartalonmyötäisistä treenivaatteista vai treenaatko mielummin rennommissa vermeissä?

Välillä kesken treenien iskee halipula, ja kotitreenissä se on onneksi nopeasti hoidettavissa :) Innokas pieni treenikaveri matkii kaikkia liikkeitäni, ja antaa treeniin oman iloisen panoksensa.

Teetkö sinä kotitreeniä vai treenaatko mielummin salilla tai ryhmäliikuntapaikoilla? Onko Bia Brazil sinulle tuttu merkki?

Halauksia sunnuntaihisi!

 

* Bia Brazil treenivaatteet saatu yhteistyössä Body Action -verkkokaupan kanssa

* sisältää mainoslinkkejä Body Action -verkkokauppaan

Share

Kommentit

NelliL (Ei varmistettu) http://villananna.blogspot.fi/

Hieno asu. Itse en ole joogannut sitten 80-luvun.

Minnea
Minnean muruja

Kiitos :)

Anna | Tämä matka -blogi (Ei varmistettu) http://tamamatka.fi

Kyllä treenaaminen tapahtuu ihan kotona. En edes jaksa mitään joogavideoita eteen kaivaa, vaan teen vanhasta muistista tuttuja liikkeitä, samalla kun katselen telkkaria.

Nyt löysin jostain netin syövereistä hyviä venytysohjeita, jotka todella saavat selkärangan liikkumaan. Mies katseli touhujani ja sanoi, että menen kohta solmuun : )

Minnea
Minnean muruja

Kotona treenaamisessa on puolensa, vaikka tykkäänkin siitä, että joku opastaa :) Venyttelyä pitäisi kyllä itsekin lisätä!

Laura / Tässä kaupungissa tuulee aina (Ei varmistettu) http://tassakaupungissatuuleeaina.blogspot.fi

Mä olen treenannut kotona Yogaialla jo useamman vuoden. Tarkoitus on tehdä viikossa kolme harjoitusta, joskus onnistuu ja joskus ei. Itse saan virtaa erityisesti ulkona tehtävästä joogasta, joten heti kun lumet sulaa ja takapihan ruoho on kuivaa, roudaan taas joogavilttini ulos nurmikolle. (Meillä samalla taloyhtiön pihalla treenaa muuten myös naapurin poika capoeraa ja hyvin mahdutaan ;)...). Musta mukavinta on treenata niissä omissa, hyvältä tuntuvissa vaatteissa, joogahousuissa kun liikun muutenkin aina kotona. Ja loppurentoutukseen kuuluu aina villasukat.

Minnea
Minnean muruja

Oon kuullut Yogiasta paljon hyvää! Ulkojoogaa en olekaan testannut, mutta muuten kyllä tykkään liikkua ulkona. Ehkä ensi kesänä virittelen joogamattoni takapihalle ;)

Torey
Näissä neliöissä

Sekä että. Olen käynyt tunneilla (Pumppi ja pilates), mutta lihaskuntoa pidän yllä kotona. Meiltä löytyy käsipainot, levytanko ja kuntopyörä. Pilates ja jooga onnistuu myös kotona. Joten fiiliksen mukaan mennään. Olen saattanut ravata vuodenkin hyvinkin ahkerasti salilla. Ja sitten pysyä sieltä vuoden pois treenaten vaan kotona. :)

Minnea
Minnean muruja

Sali ei oo koskaan ollut oma juttuni, mutta esim. vesijumppa ja joogatunnit ovat kyllä kivoja :) Pääasiahan on, että on kivaa!

Millie's
Randomilla

Nuo näyttää tosi hyviltä sun päällä. Kiva kuulla että löytyy mielentyhjentämis- ja rentoutuskeinoja ruuhkavuosien naisellakin. :)

Mä oon joogannut monta vuotta satunnaisesti niin tunneilla kuin kotona. Tullut kokeiltua astangaa, hathaa kuin yin joogaa. Mut pakko myöntää että en edelleenkään osaa tehdä 'alaspäin katsovaa koiraa' eli sitä joogan perinteisintä asentoa oikein. Nyt sain WiiFitU-laudan niin saa nähdä tuleeko joogasta vielä suositumpi laji meillä kotona. :)

Minnea
Minnean muruja

Kiitos <3 Minäkin olen testannut eri joogatunteja. Tunneilla on ihan parasta, kun ohjaaja kertoo, jos tekee jotain väärin! Se kotona treenaamisessa on huonoa, että saattaa tehdä liikkeita niin, etteivät ne toimi tarjoitetulla tavalla :/ WiiFitU-kuulostaa jännältä! Kerro sitten, miten sen kanssa liikkuminen on onnistunut!

Kirsikka W.

Mä olen liikunnan suhteen hyvin samanlainen, mutta ehkä hieman eri syistä. En ole koskaan tykännyt joukkue- tai kilpalajeista, koska itse olen sekä huono häviäjä että huono voittaja, jolloin lopputuloksesta huolimatta tulee aina paha mieli :) Joogaa onkin mulle suositeltu jo vaikka kuinka monta kertaa, mutta koskaan en ole vielä kokeillut.

Legginssit ovat tosi hyvännäköiset! Tuollaisia voisin itsekin käyttää :)

Minnea
Minnean muruja

Huonosta häviäjästä olen kuullut, mutta huono voittaja on ihan uusi termi :D Joukkue- ja kilpailulajit ei sitten selkeesti oo sun juttu!

Kiitos, suosittelen kyllä näitä leggingsejä! Vaikuttavat laadukkailta ja ovat mukavan jämäkät päällä :) Joogaakin suosittelen!

Sariäl (Ei varmistettu)

Hei, tässä uusi lukija. "Eksyin" blogiisi jotain kautta ja löysin heti kaksi kivaa vaateaiheista postausta: tämän ja toisen, jossa kerroit ihanasta sinisestä Junarosen mekosta :)

Itse pidän ryhmäliikuntatunneista, ja aloitin ne syksyllä vanhat vanuneet leggarit ja t-paita ylläni. Kun kiloja alkoi karista, alkoi tehdä mieli vähän naftimpia ja värikkäämpiä vaatteita.

Minnea
Minnean muruja

Hei Sari,

Ompa kiva kuulla, että olet löytänyt blogini, ja että täältä on löytynyt mieluista luettavaa :)

Uskon, että kiinteytynyt ulkomuoto kannustaa päivittämään treeni- ja muitakin vaatteita :) Mahtava juttu!

tuulanneli (Ei varmistettu)

Itse olen muutaman kerran kokeillut joogaa. Olen enemmän ulkoilmaihminen.
Nyt pakkasten lauhduttua on kiva päästä ulos! Sisäliikunnassa viihdyn todella hyvin kuntosalilla.

Kivat nuo sinun treenivaatteet!

Minnea
Minnean muruja

Ulkoliikunta on ihanaa, ja siinä saa samalla raikasta ilmaa! Kiitos kivasta kommentista!

Mari_Shopaholic (Ei varmistettu) http://diaryofatrueshopaholic.blogspot.com

Todella hyvännäköiset treenivaatteet, täytyy käydä tutustumassa valikoimaan kun olen itsekin leggingsejä vailla. Mun täytyy ehkä kokeilla tuota aloittelijajoogaa, oon aina kuvitellut olevani vaan liian kankea siihen hommaan, mutta olisi kiva kokeilla :D.

Minnea
Minnean muruja

Kiitos! Kannattaa käydä kurkkaamassa, jos jotain mieluista löytyisi ;)

Naislaif
Naislaif

Ajattelen myös, että parasta on rauhallinen tila ja hyvä ohjaus. Olen vasta viime aikoina tajunnut, että voin hyvin joogata myös yksin ja ihan omassa kodissani. Jooga on sen verran uusi asia elämässäni, että en ikään kuin tunne oikeudekseni tehdä sitä yksin.
Nyt olen saanut mieheni innostumaan asiasta ja yhdessä me joogaamme rauhallisina iltoina ja sekin taitaa olla ihan luvallista :)

Minnea
Minnean muruja

Hyvä ohjaus on kyllä tärkeää! Ihanalta ja rentouttavalta kuulostaa tuo miehen kanssa yhdessä joogaaminen <3

MarikaJohannaP
Hey girl

Hyvännäköiset treenivaatteet! Tämä on mulle ihan uusi tuttavuus, täytyykin tsekata heidän mallisto. Kiitti vinkistä :), terveisin toinen kotijoogaaja :)

Minnea
Minnean muruja

Minullekin tämä oli ihan uusi merkki! Kiva uusi tuttavuus :)

Kommentoi

You must have Javascript enabled to use this form.