Viikko aikaa

Ladataan...
Möykkyjä

Reilun viikon päästä on se juoksutapahtuma, johon olen ilmoittautunut. Kääks. Menipä kuukausi nopeasti.

Olen pikkuhiljaa pidentänyt lenkkiäni, 56 minuttia tänään, mutta lenkin kilometrimäärästä  minulla ei ole käsitystä. Arvelisin, että noin kuusi. Se ei riitä.

Ensi viikon lauantaina minun pitäisi siis hölkytellä 7,4 km. Ehdin käydä lenkillä vielä ehkä kolme tai neljä kertaa ennen tuota. Jos tätä nyt sattuu lukeman joku, joka ymmärtää harjoittelusta ja juoksemisesta jotain, niin vinkkejä saa antaa.  Sen olen itse oppinut tässä kevään ja kesän aikana, että pidemmän lenkin jälkeisenä päivänä juoksu ei kulje, joten ainakin yksi välipäivä ennen lauantaita. Kannattaisiko pitää kaksi?

Muu perhe varustautuu juhannukseen sipsein ja grillimakkaroin. Minä valitsin kaupasta herkukseni graavilohta (tiedän, se on suolaista kuin mikä) ja kuivattuja hedelmiä & marjoja. Kyllä se ilo niilläkin irtoaa.

Ihanaa ja turvallista juhannusta kaikille.

Share
Ladataan...

Kommentoi

Ladataan...