Ladataan...

Kiitos kysymästä! Hyvin sujui.

Tipattomani piti aivan tammikuun viime hetkille asti. Lauantai-iltana maistelin kuitenkin puolisen lasia hunajaviiniä ja otin pienen huikan hunajakossua. Muuten olin koko kuukauden täysin tipaton eli en edes maistanut alkoholia. Kaksi kertaa tipattomuus vähän kirpaisi – häämessuilla samppanjabaari piti jättää väliin ja hääkakkutastingissa pyysin kuohuviinin sijaan lasiini Pommacia. 

Tämän kuvan julkaisu on muuten ok, ainakin Valviran viime viikkoisen, hulvattoman tiedotteen perusteella. 

Kuukausi ei siis aiheuttanut erityistä tuskaa, mutta eipä toisaalta erityistä mielihyvääkään. En koe, että hyvinvointini olisi erityisesti parantunut, enkä ole juurikaan pohdiskellut omaa alkoholin käyttöäni. Kuukausi meni vähän huomaamatta. 

Myös MeNaiset testasi tipattomuutta ja julkisti ihmiskokeensa tulokset eilen. Jutun havaintoja olivat, että juomattomuus häiritsee monia, että ravintolaillat ovat alkoholittomina vähän tylsiä ja että tukea tipattomuudelle ei juuri heru.

Itse allekirjoitan havainnoista vahvimmin kohdan, jonka mukaan alkoholittomuus kävi kuukauden aikana koko ajan helpommaksi ja nyt sadan päivän viinattomuushaastekaan ei tunnu enää mahdottomalta. Itse asiassa mietinkin juuri viikonloppuna, niinkö vielä viettäisin "hipattoman helmikuun". 

Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että täysraittius saa nyt jäädä ja viinilasi silloin tällöin on ihan ok. Ainakin Love Me Do -häätapahtumassa parin viikon päästä täytyy ottaa lasi kuohuvaa ja firman pikkujoulutkin ovat luvassa muutaman viikon kuluttua. Kippis sille! 

Pitivätkö muuta lilyläiset tipatonta? Kuinka tammikuu sujui? 

Ladataan...

Yle käynnisti vuoden alusta mittavan 100 päivää ilman viinaa -kampanjan. Julkkikset, kuten Matti Nykänen, Maria Jungner ja Samae Koskinen sitoutuvat olemaan raittiina sata päivää ja raportoimaan kokemuksistaan. Kampanjasivulla kuka tahansa voi osallistua raittiushaasteeseen.

Ylen haastatteleman A-Klinikkasäätiön ylilääkäri Kaarlo Simojoen mukaan kuukaudenkin viinalakko antaa mahdollisuuden miettiä omaa alkoholin käyttöään. Lisäksi alkoholittomuudesta on Simojoen mukaan terveydellistä hyötyä — unen laatu paranee, mieliala nousee ja maksakin elpyy. Käyttömääristä Simojoki ei tosin puhu mitään. 

Päätin nyt itsekin pitää tipattoman tammikuun. Päätös ei liity Ylen kampanjaan, vaan on ihan oma pieni perinteeni. Olen pitänyt tipatonta ihan onnistuneesti muutaman kerran aiemminkin. Viime vuonna tosin lipsuin jo tammikuun ensimmäisenä viikonloppuna, kun en malttanut illallisen yhteydessä kieltäytyä viinilasista. Ja siihen se lakko sitten sillä kertaa jäikin. 

En ole aiemmin huomannut tipattomuudesta varsinaisia hyötyjä. En koe, että terveyteni olisi kuukaudessa erityisesti parantunut tai että olisin voinut huomattavan paljon paremmin. Vaikka yksi terveyteen liittyvä haitta alkoholista minulla kuitenkin on: Kärsin ajoittain kovasta migreenistä, ja alkoholi sekä etenkin krapula ovat omiaan laukaisemaan päänsärkykohtaukset. Tästäkin syystä alkoholin käyttöni rajoittuu useimmiten muutamaan kerta-annokseen. 

Mutta silti tipattomuus on minulle enemmänkin testi siitä, kuinka helppoa tai vaikeaa on elää kuukausi täysin ilman alkoholia. Joskus tuntuu esimerkiksi hankalalta kieltäytyä vaikkapa tervetuliaismaljasta. Tiettyihin tilanteisiin kohtuullinen alkoholin käyttö mielestäni vain kuuluu. 

Tein Päihdelinkin sivulla juomatapatestin, eikä lopputulos varsinaisesti yllättänyt: Pisteitä tuli alle seitsemän eli alkoholin käyttöni haitat ovat vähäisiä. Kerralla juomani alkoholiannokset ovat nykyisin pari-kolme, ja tavallisesti ne tulee nautittua viikonloppuisin ruoan kanssa. Ehkä tyypillisin nykyisin juomani alkoholiannos on lasi samppanjaa hyvässä seurassa.

Silti testissä vähän yllätti se, että jos koko vuoden alkoholiannokset lasketaan yhteen, olin testin mukaan alkoholin vaikutuksen alaisena noin 9 vuorokautta. Kulutin siis vuoden aikana puolitoista viikkoa niin, että veressäni oli alkoholia. Koko vuoden aikana tulin kuluttaneeksi alkoholia 72 päivänä ja alkoholiannoksia meni arvion mukaan noin 120 kappaletta. 2-3 annosta viikossa ei kuulosta juuri miltään, mutta kieltämättä tuo vuosikulutus kuulostaa ainakin minun korvaani jo aika korkealta. 

Olen aiemmin ajatellut, että näin kohtuukäyttäjälle täysraittius on jopa vähän turhaa, eikä itseään ole järkevää kiusata, jos ruoan kanssa tekee mieli vaikkapa viinilasillista. Mutta jos mietitään vuosikulutusta, niin ehkä siitä nyt ei haittaakaan olisi, jos jättäisi muutaman alkoholiannoksen ottamatta. 

Tipattoman tammikuun lisäksi tipattomat viikot vuoden mittaan voisivat olla ihan hyvä idea, samoin se, että vaikkapa kuukauden ajan kirjaisi ylös jokaisen juomansa alkoholiannoksen. Melko varmasti olen nimittäin itsekin arvioinut tuota kulutustani alaspäin. 

Ensimmäisen viikon aikana tipattomuus ei ole tuottanut ongelmia, eikä alkoholi ole houkutellut. Ensi viikonlopun häämessut tulevat kuitenkin olemaan jonkinlainen koetus. Samppanjabaari on nimittäin aina kuulunut messuilla ohjelmaani. Katsotaan, miten tällä kertaa käy!