Elämäni paras pakaratreeni

Ladataan...
Pitkässä juoksussa

Pelasin perjantaina ekaa kertaa elämässäni kössiä. Olin aluksi skeptinen koko touhua kohtaan: pienen pallon huitominen pienessä salissa ei kuulostanut kovin tehokkaalta treeniltä. Olin väärässä.

Tunnin huitominen tuntui seuraavana päivänä  perselihaksissa. Kyykyt, askelkyykyt, porrastreenit, pumpit tai kuntosalin pakaralaitteet eivät ole koskaan saaneet pebaa yhtä turraksi. Lisäksi treeni teki tosi hyvää kyynärvarren lihakselle ja hauiksille. Harmi vaan, että käsitreeni osuu vain oikeaan käteen. 

Kössistä innostuneen taidan ottaa lajin osaksi liikuntarutiiniani. Huitominen oli paitsi tosi tehokasta, myös kovin hauskaa. 

 

Share
Ladataan...

Kommentoi

Ladataan...