Hikistä joogaa

Pumpui

Puolitoista tuntia joogaa kuumassa huoneessa oli melkoinen haaste keskittymishaasteelliseelle pökkelöjäykälle.





Kuvan kissa ei liity tapaukseen. (kuva: icanhascheezburger.com)

Kävin viime talvena astangajoogan peruskurssilla. Kuten valpas lukija saattaa aiemmasta kirjoituksestani muistaa, oli hitaasti ja henkevästi liikkuminen välistä haasteellista säheltämiseen ja reipastahtiseen tekemiseen tykästyneelle vouhottajalle, vaikka jooga ihan mukavaa olikin. Harrastus loppui kausikortin umpeutumisen myötä jo keväällä, mutta kun ystävä pyysi mukaan hot joogaan, en voinut kieltäytyä. Tällä kelillä ja työn takia tähän kauhean sään maahan sidottuna sitä tarttuu mihin tahansa mahdollisuuteen päästä hetkeksi lämpimään.



Yoga Nordic järjestää monenlaista kuumassa huoneessa tapahtuvaa liikuntaa Helsingissä, Espoossa ja Turussa. Kokeilutunniksi valikoitui puolentoista tunnin lempeä jooga, joka tapahtui 35 asteeseen lämmitetyssä salissa. Tunnin aluksi huone tuntui kuumalta, mutta muutaman minuutin totuttelun jälkeen olo oli varsin sopiva. Minulla on taipumusta holtittomaan palelemiseen, joten lämpimämpi on minulle automaattisesti parempi.



Lämpimässä salissa joogaamisen edut tulivat nopeasti ilmi. Siinä missä tavallisen joogan aikana en raaski luopua villapaidasta ja säärystimistä, pärjäsin nyt mainiosti vähemmissä vaatteissa. Ensimmäisen vartin aikana hikosin minimaalisesti ja ehdin jo ihmetellä, mistä hikoilun määrästä kaikki aina kohkaavat. Mutta sitten se iski: yhtäkkiä tuntui siltä, että koko kropan jokaisesta huokosesta alkaa puskea hikeä ulos, ja tätä jatkui lähes tunnin loppuun saakka. Oli veikeää seurata, kuinka eri tavalla kroppa tottelee, kun se pysyy lämpimänä ilman suurempia ponnisteluja. Selästä kuului muutama mehukas poksahdus, ja täysin juntturassa olleet reidetkin alkoivat antaa vähän myöden hitaan venyttelyn myötä.



Jotain kuitenkin kertoo joko verenkierrostani tai lämmönsietokyvystäni se, että muutaman minuutin mittaisen loppurentoutumisen aikana olisin jo kaivannut villatakkia ja -sukkia, meinasi tulla vilu, vaatimattomassa 35 asteen lämmössä puolentoista tunnin liikunnan jälkeen!



Lempeä jooga oli nimensä mukaista, turhankin lempeää minun makuuni kenties, mutta toi mukavan rauhoittumisen päivään, jona on kohkannut pitkin jäätävää kaupunkia. Erityiskiitosta täytyy antaa Yoga Nordicin ystävälliselle asiakaspalvelulle ja mukaville tiloille, joista löytyy myös infrapunasauna. Otin samoin tein viikon kokeiluperiodin (kohtuulliset 30 euroa, joka sisältää maton ja pyyhkeen), joten saattaa olla, että huomenna pääsette lukemaan kuinka olen hukkunut omaan hikeeni: ilmoittauduin salin vaativimmalle tunnille. Miten se nyt menikään, ylpeys ja lankeemus ja joku käyminen...

Share

Kommentit

Sea Legs

Ilo oli joogata. :)

Kommentoi