Yksikätinen rosvo

Ladataan...
Pumpui

Trololoo.Useamman viikon äkäillyt käsi alkoi vihloa alkuviikosta oikein kunnolla. Kävin käyttämässä sitä lekurissa, ja tuomioksi tuli jänteen tulehdus. Nyt sitten pitäisi parisen viikkoa napsia tulehduskipulääkettä ja välttää ranteen sivuttaissuuntaista liikettä. 

Tohtorin mukaan tulisi joko treenata crossfitissa äärimmäisen fiksusti ja varovaisesti jotta käsi ei pahene (ettei sitä tarvitse kipsata) tai, mikä poskettominta, sanoi että parasta olisi keksiä seuraaviksi viikoiksi jotain muuta liikuntaa. Mitä muuta liikuntaa? En minä tunne muuta liikuntaa kuin painavien asioiden nostelun ja omalla painolla rymyämisen!

Siksi kysynkin teiltä, rakkaat murmelit, vinkkejä yksikätiselle sopiviin treeneihin. Mitä voisi harrastaa oikeakätinen, jonka vasen käsi (onneksi) on vähän käyttökiellossa? Irvileukakaverit ehdottivat sulkapalloa ja masturbaatiota, mutta myös muita vinkkejä otetaan vastaan :D

(ps. meidän salin kulttihupparit on aika jees, eiköstä?)

Share

Kommentit

Vierailija (Ei varmistettu)

Eli sattuu jos käännät rannetta sivuttaissuunnassa ulospäin? Itsellä on varmaan joku sama ongelma, tosin se tulee aina tempauslevyisen otteen kanssa teutaroidessa, voipi olla toki ihan liikkuvuudestakin kiinni. Joka tapauksessa, hiton tuskallinen se aina ilmentyessään on, joten tsemppiä paranemiseen! :)

Lotta Katariina
Pumpui

Jep. Lekurin mukaan se ulkosyrjän jänne on tulehtunut. Ei varmaan kauheasti parane lähiviikkoinna tempailla :(((

 

 

Vierailija (Ei varmistettu)

Aa joo, mulla se on sisäsyrjä kun kipeytyy. Oisin kyllä itekin ihan rikki jos pitäis kolme viikkoa tehdä jotain muuta kun crossfittiä, mutta onhan nuo parempi aina hoitaa kunnolla kuntoon. Ranne on just semmoinen kohta ettei sen tärkeyttä tajua ennenkun siihen sattuu, koska sitten käytännössä kaikki sattuu :(

mav (Ei varmistettu)

Mulla alkoi sama ongelma viime syksynä. Lepo ja lääkkeet ei auttaneet. Vasta sitten alkoi helpottaa, kun pääsi fyssarille ja sai hyvät jumppaohjeet. Kesti sitten lopulta neljä kuukautta, kun ranne oli taas kivuton ja uskalsi alkaa nostella painoja. Tsemppiä kuntoutukseen!

FFFifi
Fitness Führer

Sä voit juosta, toisin kuin minä. Tai vesijuosta, niin kuin minä.

Juu ei ole yhtään kivaa hajoilla :(

Lotta Katariina
Pumpui

Vesijuoksu, treenibloggajien uusi trendilaji?

FFFifi
Fitness Führer

Khyl. Luin Fixin säännöistä, että pitkähiuksisilla pitää olla uimalakki tai SUIHKUMYSSY päässä. Se jotenkin kruunaa tän cooliuden.

Lotta Katariina
Pumpui

Kai sä teet postauksen kuvien kera siitä kun vesijuokset suihkumyssy päässä??

Helene_ (Ei varmistettu)

Tiedän miltä tuntuu, en pääse tällä hetkellä juoksemaan pahaksi ärtyneen penikkataudin vuoksi :(
Ehdottaisin lajeiksi sulle kävely, juoksu, vesijuoksu tai kuntopyöräily. Pikaista paranemista!

Lotta Katariina
Pumpui

Aijai, penikkatauti on kyllä ikävä.. Paranemista sinnekin!

marjum
Minä, Marjukka

Juokseminen ja kyykyt, kahden käden kahvakuulaswingit ja staattiset pidot! Tsemppiä!

Lotta Katariina
Pumpui

Juoksulenkille on varmaan pakko mennä. Ja tehdä lankkuja :D

Eilisen lupaukset

Hei, sulkapallo on oikeasti kivaa! Siihen vaan tarvii kaverin. 

Joku afrikkalainen tanssitunti? Luistelu? Yleisurheilu? Penkkiurheilu?

Lotta Katariina
Pumpui

Penkkiurheilu on aina jees!

Sulkista vois kyllä kokeilla, pitää vaan nakittaa joku kaveri mukaan :)

TS (Ei varmistettu)

Miten olisi nopeatempoinen hikiliikunta, eli sisäjalkapallo, eli futsal. Paras kädenlepuuttamislaji.

Lotta Katariina
Pumpui

Sä et varmastikaan ole koskaan nähnyt mua pallopeleissä :D Mulla on sellainen ongelma että kun potkaisen palloa, se saattaa mennä ihan mihin suuntaan tahansa... :D

Miia_pau
Kolmas linja

No nyt olis kyllä sit just otollinen hetki sille reggaeton-tunnille. Niin, ja sit tietty kuten jo toisaalla sanoin, kolmen viikon kova panostus kyykkyyn kannattaa aina!

Lotta Katariina
Pumpui

Hei joo reggaetonia! :D Sunnuntaina olis ainakin Baila Bailassa tunti...

 

Kommentoi

Ladataan...