Ladataan...
Pumpui

Tyypit! Piti tulla vain vinkkaamaan että blogin Facebook-sivulla on käynnissä joulukalenteri, jonka jokaisesta luukusta paljastuu jokin vanha suosikkipostaus! Koska vanha kirjoitus on parempi kuin pussillinen uusia, käy tykkäämässä ja lukemista riittää aattoon asti! 

Tästä eteenpäin: facebook.com/pumpuiblogi

 

 

Share
Ladataan...

Ladataan...
Pumpui

Kaupallinen yhteistyö: Cool-X

Kirjoittelin taannoin siitä, mitä kannattaa tehdä, kun kropassa on erilaisia kremppoja ja kolotuksia. Kotimaisia kehonhoitotuotteita valmistavan Cool-X:n tyypit pyysivät minua testailemaan kipuvoidetta ja lämmittävää voidetta oikeissa olosuhteissa ja kertomaan kokemuksistani teille.

Tykkäsinkö Cool-X:n tuotteista? Kyllä maar! Etenkin pitkien duuniputkien ja niiden päälle tehtyjen rankkojen treenien jälkeen sängystä noustessa tuntuu, että ei olekaan ehkä enää niin nuori kuin kuvittelee. Lihasten palautuminen ottaa välillä aikansa, ja välillä on hyvä auttaa palautumista ja vetreytymistä voiteilla. Lääkkeitä en sinänsä halua harrastaa säännöllisesti, mutta lääkkeettömät voiteet ovat kyllä usein käytössä. 

Urheilijan kipuvoide on päätynyt itselläni yllättävänkin ahkeraan käyttöön. Se on melko mietoa ja lääkkeetöntä (ainesosina mentoli sekä kamomillan, mesiangervon ja ukontulikukan eteeriset öljyt), eli "Lasarus nousi kuolleista" -efektiä ei kannata odottaa. Lievien lihasjumien hoitoon ja lievitykseen tuote on ollut enemmän kuin paikallaan. Tuubi taitaa olla pian jo puolessavälissä, kun olen lotrannut voidetta ympäri kinttuja ja alaselkää. Yhteistyö tuli kieltämättä erinomaiseen saumaan, kun puolen vuoden kuntoutustauon jälkeen ollaan päästy takaisin kunnon kyykkäämiseen ja maastavetoon!

Lämmittävä Hot Balsam nousi suosikikseni testaamistani Cool-X:n tuotteista. Se on tarkoitettu etenkin ennen treeniä laitettavaksi ja sen ainesosat (capsicumuute, piparminttuöljy, kaneliuute) aktivoituvat verenkierron vilkastuessa. Testasin tuotetta ensimmäisenä etureisiini, jotka tuntuvat olevan aina aivan jumissa. Kannattaa muuten uskoa käyttöohjeita, joissa lukee "Kokeile Hot Balsamia aluksi hyvin pienellä määrällä, jo muutama pisara antaa lämmittävän vaikutuksen". Minä nimittäin lotrasin ja kunnolla, kanelisesta tuoksusta innostuneena. Alkuun tuntui pieni lämmitys, kuin olisi villahousut jalassa. Kohta tuntui jo siltä kuin olisi tehnyt pari askelkyykkyä. Vähän ajan päästä tuntui jo siltä että olisi tehnyt aika montakin kyykkyä. Balsamin vaikutus tuntui pitkään, mutta ei liian ärhäkkänä. Tuoksukaan ei tunge liian voimakkaasti treenivaatteiden läpi (Kaakkois-Aasiasta salvoja raahanneet ja heidän kanssaan treenanneet tietävät mistä puhun). Kunnon lämmittelyä ja alkuverkkaa chiliä sisältävä balsami ei tietenkään korvaa, mutta tuo siihen hauskan lisäpotkun (pun intended). 

Milloin sitten pitäisi laittaa kylmää ja milloin kuumaa? Lämpö voi auttaa ennen treeniä tai mobbailun yhteydessä, mutta jos lihas on tulehtunut, kannattaa hölvätä viilentäviä tuotteita. Jos lihas on oikeasti rikki, mene lääkäriin. (Ja taas: koiriin ei saa balsamia laittaa, yrittäkää vain ottaa saksanpaimenkoirataloudessa kuvaa, johon rakki ei kuonoaan tunkisi!)

 

 

Share

Ladataan...
Pumpui

Eli vertailussa suomalainen ja ruotsalainen toiminnallisen harjoittelun lehti.

Ostin eräältä duunireissulta palatessani Arlandan lentokentältä Stark-nimisen lehden. Sen aihepiiri (crossfit, voimailu, kestävyyslajit) ovat juurikin minun heiniäni, mutta erityisesti lehdessä vaikutuksen teki sen välittämä naiskuva: naiset ovat voimakkaita, naiset irvistävät, naiset eivät poseeraa. Lehdessä oli tasan yksi ei-toimintakuva naisesta, joka hänkin seisoo täysissä pukeissa tuiman näköisenä. 

Ja mitä meillä on Suomessa? Entinen BodyTreeni, nykyinen CrossTrainer. Minun pitäisi lähtökohtaisesti olla kiinnostunut lehdestä sen aihepiirien takia, mutta en vain voi. Katsokaa tuota kantta, siinä tyttöset roikkuvat, varmaan haastamassa itseään crossfitin parissa. Ei edes mennä siihen mikä kaikki muu lehden taitosta kielenhuoltoon (kuinka monta kielivirhettä löydätte kannesta?)  ja kustantajan työoloselkkauksiin on pielessä. Sapettaa pelkästään se kapea muotti, johon naisväki halutaan tällaisessakin lehdessä tunkea. Onneksi sentään painonnostotekniikkakuvissa esiintyi nainen ilman anteliasta kaula-aukkoa.

Välillä on helppo naureskella, että ruotsalaiset ovat kummaa porukkaa, niin genusmedveten. Sukupuolitietoisuus ei kuitenkaan aina ole haitaksi tai turhaa hössötystä. Esimerkiksi aikakauslehteä tehdessä sillä voisi olla melkoinen buusti bisnekseen. 

Share

Pages