Ladataan...
Pumpui

Tänään vietetään kansainvälistä onnellisuuden päivää. Sen innoittamana päätin tarkastella omaa elämääni onnellisuusvinkkelistä.

Laiskan googlauksen tuloksena bongasin kymmenen kohdan listan asioista, jotka yleisimmin saavat ihmiset tuntemaan itsensä onnellisiksi. Koska olen välillä hieman taipuvainen melankoliaan ja omissa pienissä murheissani vellomiseen, tein eräänlaisen kiitollisuusharjoituksen ja peilasin jokaista kohtaa nykyiseen elämäntilanteeseeni.

1. Perhe ja ystävät

Tämä lienee ilmeisin. Läheisistä saa ammennettua aivan järkälemäisesti iloa ja energiaa. Juuri eilen sain siskontytöltä syntymäpäiväkutsun, ja parhaillaan odottelen ystävää kylään perinteikkääseen torstaiseen "nakkimunakasta ja saunomista treenien jälkeen" -illanviettoon.

Tämän kohdan nimi voisi olla myös rakkaus, sillä ilman läheisiä sosiaalisia suhteita elämä olisi varmasti ihan hirveää. Muuten olen erinomaisen tyytyväinen tämän kohdan statukseen, mutta se romantillinen meininki uupuu elämästä tällä hetkellä kokonaan. Hiljaista on, sirkat sirittävät kevätyössä, oksapallot pyörivät tuulen mukana autiokaupungin halki, mitä näitä nyt on. (Uudenvuodenlupauspostauksessa esitin toiveen, että jos edes mahtaville treffeille pääsisi tänä vuonna, siihen sentään voi laittaa raksin seinään vaikka sitten rukkaset tulikin.)

2. Merkityksellinen työ

Työn suhteen olen kokenut monenlaisia ahaa-elämyksiä ja asenteen muuttumisia viime aikoina. Työpaikan vaihto lisäsi onnellisuutta huimasti. Työajat pysyvät kohtuudessa, ja nelipäiväinen työviikko on ollut erinomaisen hieno ratkaisu. Vaikka teenkin ylimääräisenä vapaapäivänä omia projektejani, on vapaus valita suuri ja tärkeä tekijä tämänhetkisessä hyvinvoinnissani.

3. Positiivinen ajattelu

Tässä on minulla tekemistä. Yhtäältä innostun herkästi, mutta heti seuraavaksi odotan jo vääjäämättä tulevaa pettymystä. Tätä pitäisi harjoittaa.

4. Kiitollisuus

Toinen kehityskohde. Mutta tässä sitä juuri opetellaan! Tänään olen ollut kiitollinen siitä että sain tehdä rauhassa töitä, treenata niin että hiki roiskuu ja että kiva ystävä tarjoutui ajamaan minut ja pakaasini autolla kauheassa lumituiskussa.

5. Anteeksianto

Jos olen nopea suuttumaan, olen sitäkin nopeampi antamaan anteeksi. Välillä melkein toivoisi että muutama kusimutteri menneisyydestä saisi edelleen tuta vihani, mutta minkäs sille voi. Ja eikös sitä sanota, että toiselle kaunan kantaminen on sama kuin joisi itse myrkkyä ja odottaisi toisen potkaisevan tyhjää.

6. Muille antaminen

Jälleen yksi kehityskohde. Autan ystäviä enemmän kuin mielelläni, mutta tunnepuolella antaminen on välillä vähän vaikeaa. Aikaakin pitäisi antaa hyville tyypeille enemmän. Tänään sentään saan antaa aikaa ja ruokaa rakkaalle ystävälle. (Nakkimunakas lisää näemmä onnellisuutta yllättävän paljon.)

7. Uskonto

Tai omassa tapauksessani varmaan henkisyys, koska en oikein perusta mistään uskonjärjestelmistä. En ole millään asteikolla minkään valtakunnan hippi tai hihhuli, mutta huomaan vanhemmiten välillä miettiväni, että on tämä universumi melkoisen erikoinen paikka, ja että onkohan täällä muutakin kuin minkä voivat hiukkaskiihdyttimessä oikeaksi todistaa. 

8. Henkilökohtainen vapaus

Tätä en varmasti osaa arvostaa tarpeeksi. Vapaus olla, tulla ja mennä pitkälti sillä tavalla kuin itse kokee parhaaksi on melkoinen etuoikeus.

9. Hyvä terveys

Onnenpäivä-blogissa juuri tästä iloittiinkin. Jälleen asia, jota ei oikein osaa arvostaa, ennen kuin sen menettää. Välillä onneksi osaan olla aidosti onnellinen siitä, että kroppa toimii niin kuin sen pitääkin, pienestä krempasta huolimatta. 

10. Television katsominen

Tunnustan: en lukenut listaa loppuun ennen kuin aloin kirjoittaa. Jos olisin, en välttämättä olisi tätä nimenomaista listausta valinnut pöhkön viimeisen kohdan takia. En ole mikään televisiohirmu, enkä töllöä omista, mutta viihteellä on toki arvonsa. Esimerkiksi viime sunnuntaina vietin rattoisan iltapäivän telkkaria katsellen, kahvia juoden, raakabrownieta syöden, jutellen ja kroppaa auki rullaillen ihmisen kanssa, josta toivoin rakastajaa mutta josta sain ystävän. Kun oikein rupeaa miettimään, taisi sekin sunnuntainen skenaario sisältää pitkälti kaikkia kohtia edellä mainitusta listasta. Taidan olla melkoinen onnentyttö, nyt kun asiaa oikein ajattelee.

Mitenkäs te, kamut? Oletteko onnellisia vai löytyykö petrattavaa?

 

 

Share