Ladataan...
Pumpui

33,4 litraa nestettä, ainakin. Ja 3,35 kg mineraaleja. Vasemmassa kädessä 70 grammaa vähemmän lihasta kuin oikeassa. Tämän ja paljon muuta sain tietää itseni sisällöstä, kun kävin kehonkoostumusmittauksessa. Muutama kauhistuskin tuloksiinkin mahtui.





Näin paljon dataa sain itseni sisällöstä InBody-kehonkoostumusmittauksessa.



En ole koskaan erityisellä hartaudella miettinyt, mitä kaikkea sieltä nahan alta oikein löytyy. Päätin kuitenkin mennä InBody-kehonkoostumusmittaukseen, kun se kuntosalilleni saapui.



Jostain syystä hifivaakaa muistuttavan laitteen päälle nouseminen pelotti. Entäs jos masini paljastaisikin jotain ihan kamalaa sisuksistani? Eniten huoletti elimiä ympäröivän rasvan määrän paljastuminen, etenkin kun edeltävä viikonloppu oli mennyt juopotellessa ja hyvää ruokaa syödessä.



Tulokset olivat mittaajan mukaan oikein hyvät, tyypilliset urheilevan nuoren naisen lukemat. Tämä oli kiva kuulla, mutta samalla tietenkin pieni pettymys. Olisipa ollut hauska kuulla, että kropassani on jotain erityistä! Rasvaprosenttini oli 21,2, mikä on aika lähellä ihannemäärää (naisilla 22). Erilaisten nesteiden osuus kroppani koostumuksesta yllätti, vaikka eihän sen pitäisi olla uusi tieto kellekään koulun biologian tunnilla istuneelle. Kun lappu on kädessä, erilaisten nesteiden, mineraalien ja rasvojen määrä konkretisoituu oudolla tavalla. Jaa tuota minussa sitten on. Ei siellä maksan ympärilläkään mainittavammin fättiä sitten ollut.



Mielenkiintoisimpia lukemia mittauksessa olivat ihannepaino ja peruskulutus. Laitteen mukaan silloinen painoni, 58,1 kiloa, on juurikin ihannepainoni. Tuon lukeman kuuleminen tuntui melkein pettymykseltä. Olisin lähestulkoon toivonut, että ihannepainoni olisi ollut muutaman kilon vähemmän, jotta olisin voinut tsempata ja pudottaa pari kiloa. Järjellä ajateltuna on kyllä hyvä tietää, että kroppani on löytänyt nykyisen lihas- ja kuntotilanteen huomioon ottaen itselleen optimaalisen painon.



Isoin herätys oli kojeen laskema peruskulutus: jos en tee päivän aikana yhtään mitään, kroppani kuluttaa 1 358 kilokaloria vuorokaudessa. Se on ihan tolkuttoman vähän! Pistää perspektiiviä laiskoille päiville ja sille, paljonko silloin viitsii suuhunsa pistää.



Parhaiten mittauksessa saatu data asettuu suhteeseen, jos käy mittaamassa itseään säännöllisin väliajoin. Keväällä voisin astua kojeeseen uudelleen. Jos sitä vaikka olisi saanut sinne vasempaan haukkariin sen uupuvat 70 grammaa, niin olisi täysin tasapainossa!



 

Share