Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

Allulle on ollut luontaisempaa pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa Fridan kanssa. Olen ajatellut eron johtuvan syvälle juurtuneesta kontrollintarpeestani tai jonkinlaisesta vajaavaisuudestani spontaaniin sopeutumiskykyyn. Keskustellessamme Myrskyn Sydän verkkovalmennuksen mindfulness-osioista, selvisi, että Allulla onkin jo käytössään aika hyviä keinoja pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa. Syy löytyi armeijasta. 

 

 

Koska armeijassa joutuu jatkuvasti odottamaan tai jonottamaan jotakin, sekä kestämään fyysisesti pitkäkestoisia rasitteita tietämättä milloin mikäkin loppuu, oppii vähitellen suhtautumaan tilanteisiin neutraalisti. Ja koska palveluksessa on läpileikkaus koko ikäpolvesta, päätyy yleensä automaattisesti marssimaan jonkun idiootin kanssa. En ole käynyt armeijaa, mutta näin Allu asian kuvaili. Käytännössä siis ainoa keino selviytymiseen on hyväksyä, että paska kestää määräämättömän ajan. Sitten turruttaa itsensä harmaalle alueelle, jossa ei mieti seuraavaa määränpäätä, tai sitä mitä haluaisi tehdä. Sitä ei ole. Näin odotus tuntuu lyhyemmältä, eikä tule luotua ennakkoon kuvitelmia muusta. 

Vertaa edellistä esimerkiksi tilanteeseen, jossa lapsi kiukkuaa ja temppuilee esimerkiksi unta vastaan jo toista tuntia, ja sinä haluaisit jo päästä lempisarjasi ääreen tai saada muuten hetken omaa aikaa. Idea on, ettet ikinä pääse sinne. Etenkään, jos ajattelet sitä. 

Minulla on myös toinen kokemus armeijan ja mindfulnessin yhteydestä: Isäni oli koko työikänsä armeijan sotilassoittajana, enkä muista hänen koskaan menettäneen malttiaan.

 

 

Tuon kuvituksen on tehnyt Frida ja hänen ystävänsä Louna, ollessaan äitiensä kanssa after workeilla. Mielestäni teos kuvastaa hyvin mindfulnessin löytymistä. 

 

Lue myös:

Lapsi kehittyy lähisuhteissaan

Mindfulnessia vanhemmille, osa 1

Mindfulnessia vanhemmille, osa 2

Kun sähköposti opastaa toimivimman tavan rauhoittaa lapsen kiukku

Tunnetaitoja kirjoista

Kuinka pysyä rauhallisena, kun lapsi raivoaa?

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

Ostosmaniaan ja vuosi vuodelta isompiin alennuksiin yllyttävälle Black Fridaylle on löytynyt nerokas vastaisku. Moni toimija nimittäin antaa kampanja-ajan ostoksista alennuksen verran hyväntekeväisyyteen. Suunta on muuttunut ja parhaimman vainun saaneet ovat uskaltaneet lähteä luomaan manian sijaan hyvinvointia.

 

 

IVALO sanoo ei Black Fridaylle lahjoittamalla oman osuutensa päivän myyntituotoista Labour Behind the Label -järjestölle. Sanoma on harkita ostoksia, satsata laatuun ja ajattomaan tyyliin. Everlasting Friday.

 

 

Weecos lahjoittaa 20% perjantain myynnistä Luonnonsuojeluliitolle. Tämän lisäksi he kampanjoivat somessa saadakseen muitakin yrityksiä mukaan Bright Friday -hyväntekeväisyysilmiöön. 

 

 

TRE x Brother Christman x VIMMA -kampanja tukee VIMMAn ja Brother Christmasin toteuttamaa, Turun Yliopistollisen sairaalan lasten syöpäosaston vaatemalliston syntymistä. TRE lahjoittaa lyhentämättömänä 10% kaikista verkkokaupassa sekä Mikonkadun myymälässä 24.-26.11. tehdyistä ostoksista tähän hyväntekeväisyysprojektiin. Hoidossa olevat lapset ovat piirtäneet ja kertoneet millaisiin vaatteisiin haluaisivat pukeutua sairaalassa. Kaikki on siis jo suunniteltu, mutta malliston toteuttamiseen tarvittava kangas puuttuu vielä. Tästä kampanjasta lukeminen sai kyyneleet silmiini. 

 

 

Artek lahjoittaa alennusten sijaan 10% Artek- ja Vitra-ostosten loppusummasta Itämeren suojelutyöhön Baltic Sea Groupille. Blue Friday.

 

 

Puine lahjoittaa 15% koko perjantain myynnistä Suomen Lasten Syöpäsäätiö Aamulle. Puinen perjantai.

 

 

Haluaisin kuulla näistä lisää. Oletko törmännyt muihin vastaaviin? 

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

 

Jos johonkin vartalon osaani olen ollut tyytyväinen myös kehonegatiivisuuden (syömishäiriöiden ja himotreenaamisen) aikoina, on se kohta ollut jalat ja pylly. Parikymppisenä painelin menemään lyhyissä shortseissa, mutta silti muistan katselleeni kävellessä tärähtäviä reisiäni kauhistuneena: Onko minulla todella noin paljon selluliittia! 

Olen kuivaharjannut ja käyttänyt kiinteyttäviä voiteita paljon ennen kuin niiden käytölle olisi edes mitään perusteltua tarvetta. Hus hus selluliitti, ajattelin ja ihastelin muotilehtien ja television upean hoikkia ja kiinteitä naisia. Juorulehtien "Sarah Jessica Parkerilla on selluliittia, katso kuvat!" -jutut eivät tietenkään tehneet selluliitista yhtään normaalimpaa.

 

 

Viime kesänä olin &Other storiesin sovituskopissa muutaman uimapuvun ja bikinisetin kanssa, kun katsoin pyllyäni pitkästä aikaa peilistä. Järkytyin. Kirkkaiden valojen alla paljastui totuus: peppuni on rupsahtanut. Se ei todellakaan ollut enää se parikymppisen himotreenaajan sileä ja pyöreä pylly, vaan aika ja äitiys oli tehnyt tehtävänsä. Erityistä tässä sovituskopissa vietetyssä hetkessä oli se, että välitin asiasta noin 30 sekuntia. Sitten päätin, että muotoa voi toki saada käymällä useammin salilla, mutta tärkeintä on hyväksyä se mitä on. Sitä paitsi iho tekee mitä iho tekee ajan myötä. Viimeiset vilkaisut peilistä eivät tuntuneet ollenkaan kivuliailta. Kotiin lähdin kahden uimapuvun kanssa. 

Olen oikeastaan ollut ajattelematta oman kehoni selluliitti-tilannetta jo muutaman vuoden. Toki välillä ihmettelen peilistä näkyviä muotoja ja muhkuroita, kuten siellä sovituskopissa, mutta en enää anna sen määritellä mitä voin tehdä. Pukeudun valkoisiin korkeavyötäröisiin samettihousuihin, vaikka ne saisivatkin pyllyni näyttämään leveämmältä kuin todellisuudessa. Pukeudun kuten haluan, en kehoni imartelua, tai ketään muuta varten.

 

 

Kiitos Trendi ja Lily, #MuhkuraManifesti on tarpeellinen. 

Voidaanko poistaa koko sana, selluliitti, kaikista maailman sanakirjoista? 

 

 

Lue myös:

Omakuvasta, sodasta ja rauhasta

Muotinmurtajat 

#älämahdumuottiin

Kiusaamisen pahin jälki

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

 

Niin perheenjäsenten, kuin ympäristön luomat roolimallit vaikuttavat hurjasti siihen, millaisen suhteen lapsi muodostaa liikkumiseen. Se mistä teemme normaalin osan arkea, kuin huomaamatta. Lasten ja nuorten liikkuminen tuntuu jakautuneen rajusti kahtia. On niitä, jotka eivät liiku lainkaan, ja niitä, jotka liikkuvat jopa liikaa. Hajonta tavallisissa liikunnallisissa perustaidoissa ja vartalonhallinnassa voi olla huima. Mielestäni tärkeintä lasten liikkumisessa on kannustaminen. Sopivien ja innostavien liikuntamuotojen löytäminen, sekä tietysti lapsen tarpeisiin vastaaminen tekemättä liikunnasta liian isoa asiaa. 

 

 

Molemmat ääripäät liikuntatottumuksissa ovat vahingollisia. Mielikuva 10-vuotiaasta, joka ei pääse kyykkyyn tai osaa juosta on pelottava. Se on kuitenkin todellinen, ja yleistyvänä ilmiönä se muokkaa jopa genetiikkaamme tulevaisuudessa. Mutta liika on liikaa toisessakin ääripäässä. Entisenä himoliikkujana tiedän mistä puhun. Silloin, kun treeni ja ravinto pyörittävät koko elämää, eikä millekään spontaanille toiminnalle ole varaa. Omien vinoutuneiden ajatusten suoristaminen vei aikansa, ja olen äärimmäisen onnellinen siitä, ettei liikunta ja tulokset enää määritä tekemisiäni jatkuvasti. Liikunnan ilo on muutakin, kuin äärirajoilla oloa. Olin kesällä mukana Allas Sea Poolin perhesunnuntai-tapahtumassa, jossa tubettaja Pernilla Böckermania haastateltiin. Tulin todella surulliseksi, kun monen teini-ikäisen roolimalli kertoi liikunnan, ravinnon ja levon määrittelevän hänen koko elämäänsä. Hän sanoi ylpeästi miettivänsä niitä jatkuvasti. Esimerkiksi juuri sillä hetkellä hän kertoi miettivänsä oliko juonut tarpeeksi vettä sinä päivänä. 

Liikunnan on tarkoitus olla osa elämää, ja elämässä on muutakin upeaa koettavaa. Suorituskeskeisessä liikunnassa armollisuudelle itseään kohtaan ei juuri ole tilaa. Kuinka voimme olla ehjiä ja hyväksyviä, jos emme osoita armollisuutta edes itseämme kohtaan? 

Koin itseni kömpelöksi liikkujaksi lapsena, ja olin todella varovainen kokeilemaan uutta ja ylittämään itseäni. Vaikka liikunnan harrastaminen menikin aikuisena toisinaan överiksi, kehitti se myös jotain hyvää kehossani. Hahmotan kehoani hyvin, sekä pystyn haastaamaan itseäni niin fyysisesti kuin henkisesti. Kaikkien mutkien kautta hyväksyin lopulta myös kehoni, ja nyt osaan kuunnella sitä paremmin. On ihana seurata, kuinka luonnollinen liikkuja Frida on, ja kuinka varmasti hän luottaa omiin voimiinsa. Uskon, että pienillä asioilla ja yhteisillä hetkillä on paljon merkitystä kasvatuksessa. Olen pyrkinyt pitämään silmät auki asioille, joista näen Fridan innostuvan, sekä myös niistä, joita hän ei koe omaksi. Luomme mahdollisuuksia niiden perusteella. Ulkoilemme ja käymme uimassa yhdessä, mutta liikumme myös kotona jatkuvasti. Pelleilemme, juoksemme ja hypimme pupuhyppyjä jonossa keittiöstä makuuhuoneeseen. Roikumme ja keinumme voimistelurenkaissa, tasapainoilemme bObles-huonekaluilla ja teemme kuperkeikkoja. Lähes joka ilta Frida ilmoittaa myös tanssiajan, jolloin hän ojentaa kaikille aurinkolasit, Allu laittaa musiikin ja sitten tanssimme vallattomasti, kunnes Frida ilmoittaa tanssiajan päättyneen. Nyt päiväkoti-arjessa pidemmät ulkoilureissut keskittyvät usein viikonloppuihin. Äitiys- ja hoitovapaalla yksi parhaista asioista oli juuri upeat ulkoilumahdollisuudet, eli aikaa liikkua päivällä. Nykyään arjen isoin liikuttaja on päiväkoti, jossa onneksi liikutaan sekä ulkona että sisällä, mutta myös panostetaan muidenkin taitojen kehittämiseen. Hyvillä varusteilla on hurjan tärkeä osa, jotta ulkoilun ilo vahvistuu neljän vuodenajan maassa.

 

 

Luvut ja tunnustukset eivät ole meille tärkeitä, emmekä halua kannustaa asioiden tekemiseen suoritusten kautta. Emme ole esimerkiksi keränneet Fridalle uimamerkkejä uimataidoista. Vaikka tiedämme hänen osaavan merkkiin tarvittavat taidot, emme pakota häntä sukeltamaan juuri sillä uimakerralla, kun pisteitä kerätään. Siksi en myöskään osannut kirjata tarkkoja liikuntatunteja viikon ajalta Reima Kidventure-haasteeseen.

Erilaisia kannustimia tarvitaan erilaisille perheille, mutta aitoa liikunnan iloa jokaiselle. 

 

Haalari, joka huokuu liikunnan iloa.

 

Haalari, joka on pesun jälkeen taas valmiina uusiin seikkailuihin.

 

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

 

 Francesca Cavallon ja Elena Favillin Iltasatuja kapinallisille tytöille on poikkeuksellisen suuren joukkorahoituskampanjan tuloksena syntynyt kirja, joka tarjoaa vihdoin vaihtoehdon prinsessasaduille. Maailma on täynnä satuja, joissa naisen elämää määrittää suhde mieheen. Jopa Floridan yliopiston tutkimus lastenkirjoista osoittaa satujen päähenkilöiden, jopa eläinhahmojen, olevan useimmiten miespuolisia.

Millaisen kuvan ympärillä olevasta maailmasta ja sen mahdollisuuksista haluamme lapsillemme antaa?

 

 

Iltasatuja kapinallisille tytöille kertoo todellisen tarinan sadasta tytöstä ja naisesta, Kleopatrasta Venus Williamsiin. Itsenäisiä naisia, jotka ovat muuttaneet maailmaa tai oman elämänsä rohkeasti ja lupaa kyselemättä. Hallitsijoita, taiteilijoita, urheilijoita, astronautteja, tieteilijöitä, tai ihan tavallisia ihmisiä. Iltasatuja kuvittaa 60:n naistaiteilijan tekemät muotokuvat. 

 

Olen lukenut, hypistellyt ja ihastellut kirjaa nyt torstaista lähtien. Iltasatuja kapinallisille tytöille on merkityksellinen ja kaunis kirja. Upeat, sivun mittaiset tarinat liikuttavat ja innoittavat. Siitä tuli heti yksi kotimme tärkeimmistä kirjoista. 

 

Iltasatuja kapinallisille tytöille ilmestyi suomeksi 26.10.2017.

 

 

(Kirja on saatu arvostelukappaleena.)

 

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Ladataan...
Rakkautta & Mamarkiaa

​Otin yhteyttä Kauneve-merkin perustajaan Tiina Taivaiseen selvittääkseni millainen prosessi eettisen ja ekologisen neuleen taustalla on. Tiedän jonkin verran vaatetusalasta, suunnittelusta, valmistuksesta, markkinoinnista ja myynnistä. Mutta miten lisäarvot materiaalissa ja valmistuksessa rakentuvat tuotemerkin taustalla, ja mitä ne tarkalleen ottaen sisältävät?

Vierailin Tiinan työhuoneella, Kauneven mallistojen syntysijoilla, tutustumassa taustatyöhän ja menetelmiin. Näytetilkkujen ja neulosten tunnustelu, sekä värien kirjo oli todella inspiroivaa. Jopa terapeuttista. Mukaan tarttui toki myös etsimääni tietoa. 

 

 

Opin langankäsittelystä, sertifikaateista ja valmistusmenetelmistä. Luomu- ja kierrätettyjen materiaalien käyttö on yleistynyt tekstiili- ja vaatetusalalla hurjasti, ja Öko-Tex- ja G.O.T.S -sertifikaatin saaneita tuotteita on melko helppo löytää. Villatuotteidenkin tarinoissa on eronsa. Parhaimmillaan jopa huipputeknologiaa ammentavaa ekologisuutta. Kauneven käyttää villatuotteisiin materiaaleja, joille on myönnetty useita sertifikaatteja. Ne kertovat ympäristöä säästävämmistä toimintatavoista, turvallisuudesta, sekä täysin uudenlaisten menetelmien käytöstä. Tuotteissa käytettävä luomumerinovilla tulee luomutiloilta, ja se käsitellään luotettavasti useiden sertifikaattien alla:

bluesign® menetelmä minimoi tuotantoketjun vaikutuksen ympäristöön. Se takaa, että kaikki tuotantoketjussa käytetyt materiaalit on tarkistettu etukäteen. Toisin sanoen koko kulku turvataan sen sijaan, että vain valmis tuote testattaisiin. 

Ökö-Tex-standardi 100 takaa. ettei tuotteessa ole haitallisia torjunta-aine, raskasmetalli- tai formaldehydijäämiä.

Naturtextil IVN certified BEST -standardi asettaa korkeimmat vaatimukset ekologiselle tuotannolle soveltamalla maksimaalisesti ajankohtaisesti saatavilla olevia ekologisen tuotannon tasoja. Koko tuotantoketju kirjataan sekä ekologisuuden että yhteiskuntavastuun näkökulmasta.

Global Organic Textile Standard (G.O.T.S) asettaa maailmanlaajuiset parametrit ekologisuuden jatkumisesta koko tuotantoprosessin läpi, pellolta valmiiseen tuotteeseen.

EXP-käsittely on täysin uudenlainen villankäsittelyprosessi, jossa villasta saadaan konepestävää ilman kloorin käyttöä. Klooriton menetelmä kuluttaa jopa 50% vähemmän vettä kuin perinteiset menetelmät. Prosessissa käytetään myrkyttömiä suoloja, joten kemikaalien käyttö on huomattavasti pienempää, ja ne ovat laadukkaampia. EXP onkin maailman ensimmäinen villankäsittelyprosessi, joka täyttää ylllä mainitut bluesign®-, G.O.T.S- ja Öko-Tex-standardit. EXP-käsitellyn villan nyppyyntyminen on vähäistä. Sen voi pestä samaan tapaan kuin perinteisellä superwash-menetelmällä käsitelty villa, ja se kestää myös rumpukuivauksen. 

 

 

Kauneven tuotteiden materiaalilla on siis selvä polku Tiinan työpöydälle ja neulomoon. Mallistojen suunnitteluprosessi alkaa usein neulenäytteistä, joiden tekemiseen käytetään ylijäämälankoja. Erilaisia pintoja ja kuvioita testaillaan yhteistyössä neulomon kanssa. Sitten suunnitellaan tietysti mallit ja värit. Luodaan ehjä mallisto. Kaiken lähtökohtana on arvot, kuten ajattomuus, kestävyys, vastuullisuus. Tuotteiden tulee kestää aikaa ja käyttöä. Tämä näkyy myös neuletuotteiden ja jacquardien kuvioinneissa, jotka yhdistävät perinteitä ja nykyaikaa. Langat tilataan valmiiksi värjättyinä itävaltalaisesta, kestävään kehitykseen ja niche-markkinoiden johtavaan tekstiiliteknologiaan erikoistuneelta yritykseltä. Tuotteet tehdään teollisesti suomalaisessa neulomossa. Vaatteiden, kuten neuletakkien ja -haalareiden kappaleet neulotaan erillisinä paloina lähelle lopullista muotoaan, jolloin hukkamateriaali voidaan minimoida. 

Vastuullisuus ei vaikuta pelkästään tuotteiden materiaaleihin ja valmistukseen, vaan Kauneven arvot näkyvät koko yrityksen toiminnassa. Esimerkiksi kierrätyspaperia käytetään niin toimistolla, paperipusseissa, kuin postituspusseissa. Painomateriaaleihin valitaan ekologista paperia, ja toimitiloissa käytetään ekosähköä. Kotimainen valmistus tukee suomalaista tekstiiliteollisuutta ja työpaikkojen säilymistä, sekä vähentää myös kuljetuksesta aiheutuvia haittoja ympäristölle.  

 

 

Itselleni tieto ja uusien mahdollisuuksien ymmärrys avaa vaihtoehtoja valintoihin. Kyse ei silti ole siitä, että käyttäytymistä pitäisi lokeroida. Kuluttajan matka kohti tietoisempia valintoja voi kestää useita sesonkeja riippuen tarpeista ja mahdollisuuksista. Ominaisuuksia ja arvoja voi valita jokaisella ostopäätöksellä.

 

Mitkä asiat vaikuttavat päätöksentekoosi villatuotteen valinnassa? 

 

 

INSTAGRAM / FACEBOOK / BLOGLOVIN'

Share

Pages