Naamioitu terveyspommi

Ripaus raakaa

Jälleen jälkkärityyppistä herkkusmoothieta, mutta sillä erotuksella, että kroppa kehrää, kun nauttii tätä. Banaanista saa kaliumia ja B6-vitamiinia, avosta hyviä rasvoja ja vielä moninkertaisesti kaliumia banaaniin verrattuna, sekä mm. E- ja K-vitamiineja, carobista rautaa ja kalsiumia, lucumasta A-vitamiinia ja fosforia ja raakakaakaojauheesta mm. antioksidantteja ja magnesiumia. Eikä tässä vielä kaikki, tadaaaa, tämä nimittäin vie kielen mennessään!

Naamioitu terveyspommi

1 banaani

1 avokado

1 tl carob-jauhetta, lucumaa ja raakakaakaojauhetta (yksi siis jokaista)

1/4 tl vaniljajauhetta

Puolikkaan sitruunan mehu

Muutama tippa piparminttuöljyä

Nesteeksi vettä, manteli/kookos/riisimaitoa tai tavallista maitoa

Makeutukseksi esim. agavesiirappia

(Päälle kaakaonibsejä, kuivattuja mansikoita ja kookoslastuja)

Blendaa kaikki aineet. Carob, lucuma ja kaakao ovat tässä reseptissä isossa osassa maun suhteen, joten niitä ei kannata skipata. 

Share

Kommentoi