Tsemppiä treeneihin

Sisunainen

Tiedättekö sen tunteen, kun treeneissä alkaa väsyttää ja tekisi mieli lopettaa ja lähteä kesken pukkariin juomaan palkkaria? Mutta sitten ei kuitenkaan lähte koska - niin, mitä?

Kaikki varmaan käyttävät jotain voimalauseita tai muita itsensäkannustuskeinoja kesken treenien, kun mukavuusalueen rajat on ylitetty ja suorituskyvyn ääripääkin häämöttää muutaman sarjan päässä. Omat tsemppilauseeni / -kikkani ovat pitkältikin nämä:

  • "Enää X sarjaa, ja sitten en tee enää ikinä yhtään burpeeta."
  • "Mitä nopeammin aloitan, sitä nopeammin pääsen täältä pois."
  • "Seuraavan jälkeen seuraava on jo tokavika." (kierroksella 4/5)
  • "Pain is just weakness leaving the body."
  • "Ei siinä ole kuin ihan pienet kiekot lisää tangon päissä; jos katson tästä keskeltä niin en edes näe niitä."
  • "Minullehan ei tuollainen #¤%& rautamötikkä pane vastaan."
  • Ääneen kiroilu.

 

Onko sinulla vastaavia motivaatiolauseita? Millä tsemppaat itseäsi treeneissä? Kerro toki kommenteissa!

Share

Kommentoi