Mental Health Monday: Hyggeilyä

Sain joululahjaksi Hygge- kirjan. Te jotka ette ole vielä termiin törmänneet, on se alunperin Tanskasta peräisin oleva, vaikeasti suomenkielelle kääntyvä sana. Se tarkoittaa tietynlaista tunnelmaa, nautintoa ja hyvää fiilistä. Omalla kohdallani hyggeily on muun muassa hyvää seuraa, lämmintä juomaa kupissa, villasukat jalassa, tunnelmavaloa, takan roihua ja puhtaita lakanoita joihin käpertyä. 

Kaikkea sitä, joka tekee tästä vuodenajasta jollain tapaa nautinnollisemman. 

Omat hyggeilysääntöni ovat seuraavat:

1. Koskaan ei ole liian vanha juomaan kuumaa kaakaota. 

2. Koskaan ei ole myöskään liian vanha tekemään majaa tai linnoitusta.

3. Itsensä hemmotteluun kannattaa varata joka viikko aikaa. Se voi olla jalkakylpy, kasvonaamio tai punaviinilasillinen kirjan kanssa. 

4. Riittävää lepoa ei korvaa mikään. Sen takia kannattaa väsyneenä jäädä viikonloppuna kotiin ja nukkua vaikka kellon ympäri. Riennot eivät tunnu edes hauskoilta uupuneena. 

5. Hyggeilyhetkiä ei tarvitse millään tavalla ansaita, ne kuuluuvat kaikille. 

Tällä hetkellä olen vähän flunssan kourissa ja pakotettuna näihin aktiviteetteihin. Toivottavasti huomenna olo on jo sen verran parempi, että pääsee aloittamaan vihdoin uuden vuoden täysillä!

 

Share

Kommentoi