Aamutreeni: supermies punnerruksia ja vatsarääkki

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Eilen meni 5 eurolla irtokarkkeja, tänään takasin ruotuun :D Mun aamutreeni koostuu tosi usein 45min aerobisesta ja keskivartalotreenistä. Tänään tein 45min juoksun ja vatsatreenin lisäksi vielä supermies punnerruksia 3x20.

Viikonlopun kiipeilystä selkä edelleen hellänä ja punnerruksien jälkeen kädet tärisi ihan pikkusen! :D Tärinätodisteet alakerran kuvatarkkuudessa

Aamutreenin jälkeen syön aamupalan. Tänään meni rahkaa, banaania ja mustikoita sekä omenaa, avocadoa ja kahvia!

 

Energistä päivää! :)

 

T.Sara

Share
Ladataan...

Kommentit

Suz (Ei varmistettu)

Tällaiset postaukset on aina niin supermotivoivia! Pitääkin heti tänään vähän reenata. :-) Anttilassa on tarjouksessa vatsalauta 50 eurolla, aattelin tilata sen ja viritellä sen olkkariin niin, että se tuijottaa mua aina syyllistävästi, jos herkuttelen ja röhnötän sohvalla. :''D

Suz (Ei varmistettu)

Tällaiset postaukset on aina niin supermotivoivia! Pitääkin heti tänään vähän reenata. :-) Anttilassa on tarjouksessa vatsalauta 50 eurolla, aattelin tilata sen ja viritellä sen olkkariin niin, että se tuijottaa mua aina syyllistävästi, jos herkuttelen ja röhnötän sohvalla. :''D

Tickle Your Fancy Sara (Ei varmistettu)

Jess kiva kuulla :) haha! Meillä oli himassa joskus kuntosalilaitteet ja lopulta niissä roikkui vaan pyykksejä kuivumassa :D

hunajaaa (Ei varmistettu)

minkälaisella salilla sä aina käyt, kun aina kuvissa näyttää ettei siellä salilla ole muita? :))

Tickle Your Fancy Sara (Ei varmistettu)

Meillä on taloyhtiössä oma sali. Siellä ei juuri hirveesti jengiä käy päivisin :)

sipulii (Ei varmistettu)

Oot kyllä nii tikissä että! Pakko kysyä sellasta ku oon ite innostunu viime aikoina aamureeneistä, että syötkö mitään ennen aamureeniä? :)

Tickle Your Fancy Sara (Ei varmistettu)

mulla alkaa pistämään vatsassa jos syön jotain. Vettä juon kyllä, mutta muuten tyhjällä mahalla aamutreeniin! :)

h4h4 (Ei varmistettu)

Oot kyllä niin upeessa kunnossa! Näistä postauksista saa aina hirveesti tsemppiä ja motivaatiota =) Kohtahan on se Justinin keikka. Mitkä paikat teillä on ja saako tulla moikkaamaan jos näkee? Varmasti upee keikka tulossa.

Saariponi (Ei varmistettu)

Moi, olisiko mahdollista saada postausta miten treenaat jalkoja ja käsiä salilla? :)

Goldery (Ei varmistettu)

Milloin syöt sit yleensä lounaan jos vedät noin kevyen aamiaisen? Mulla murisis maha jo tunnin päästä :D Tartteen aika tuhdin aamiaisen (leipää ja muroja/mysliä/jogurttia) et jaksan ees 3h sen voimin!

Handuuuk (Ei varmistettu)

Jaiks mikä kroppa! Perässä tullaan!!

Kommentoi

Ladataan...