Avocado-inkivääri-marjasmoothie

Tickle Your Fancy

Yksi suosikkismoothieistani esittäytyy NYT! Ihanan täyteläinen ja herkullinen smoothie. Tää on mun ikuinen aamupalaklassikko :)

  • 1 avocado
  • pala inkivääriä
  • 1 rahka
  • mustaherukoita tai muita marjoja
  • 1 banaani
  • 2 rkl turkkilaista jogurttia
  • loraus vettä
  • chia-siemeniä

Turkkilainen jogurtti ei ole välttämätön, mutta jos sitä löytyy niin (Y). Smoothiesta tulee entistä pehmeämpää jogurtin avulla! Vedellä määritän paksuuden. Yleensä teen smoothiesta vähän paksumpaa ja syön lusikalla niin kestää pidempään :D Marjoina käytän yleensä mustaherukoita tai mansikkaa. Inkivääri ja avocado ovat smoothieissa parasta mitä tiedän!

Olis mahtavaa tehdä aina erilaisia smoothieita, mutta helposti sitä jumittuu muutamaan. Monet sanoo, että sinne voi heittää oikeastaan mitä tahansa. Noh, onnistuin viikonloppuna tekemään niin älyttömän pahaa smoothieta, etten kyllä suostu seisomaan edellisen väittämän takana :D

Eli hyväksi todettuja smoothiereseptejä saa kertoa mullekin!

 

 Ps. tuli mielee, että iso kiitos kaikille resepteistä tähän Chia-siemenet postaukseen. Oon kokeillu tosi monia ja etenkin ne yön yli vetäytyvät banaani, jogurtti viritelmät kuuluvat nykyään suosikkeihini!

 

T.Sara

Share

Kommentit

amanda (Ei varmistettu)

Mun uus suosikki on tämä viherpirtelö, naurettii kaverinki kanssa että näyttää lehtikaalin vuoksi niin terveellisen vihreältä että on ihan ihme että se on kuitenkin niiin hyvää :D :
- pohjalle loraus vettä ja chia siemeniä (vettä joku 1dl, tai vähän alle)
-avokado/banaani
- mangon palasia n. puol desiä- desi jos ei laita päärynää (ostan itse ihan jääkaappi osastolta, saa kätevissä palasissa ne sinne smoothieen, tuore varmasti parempi)
- puolikas päärynä (ei ole pakollinen, jos laittaa mangoa enemmän)
- lehtikaalia 2 lehteä (yksi isompi ja yksi pienempi, ja leikkaa kovan keskiosan pois lehdistä)
- makeuttamatonta mantelimaitoa niin (ehkä 1/3 tölkkiä) että muut aineet peittyvät ja sauvalla tasaseks smoothieks :) Ja mantsumaidon voi myöskin varmasti korvata jollain, itse vaan en käytä ollenkaan maitotuotteita niin siksi tämä vaihtoehto.

- välillä heitän sekaan esim manteleita, chlorellaa, msm jauhetta....ja lisäproteiinin tarpeessa kurpitsasiemenproteiinia.

saratickle
Tickle Your Fancy

HAA! Kiitti ohjeesta, pakko kokeilla jossain vaiheessa vaikka väri olisikin pelottava :D

Miriam (Ei varmistettu) http://sixpack6pack.blogspot.fi/

Avocadot on kyllä MUST! http://sixpack6pack.blogspot.fi/

memmi (Ei varmistettu)

Joo hei toi on ihan ehdotonta tehä tarpeeks paksuu, jotta sitä voi syödä lusikalla ja nimenomaan pidemmän aikaa hahah :D Musta on myös sellaset sattumat on ihan parhaita, esim. omenasta kun jää kokonaisia paloja. Ja mulla niitä nyt aina jää, koska en omista blenderii vaan teen kaikki tällaset vaan ronskisti sauvasekottimella :-D

saratickle
Tickle Your Fancy

PALAT ON PARHAITA! Niin kauan kun ne ei tuu inkivääristä, tai no, ei sekään nyt ees haittaa :D

Saara-Maija (Ei varmistettu) http://two-worlds-one-life.blogspot.com

Näyttääpä hyvältä! :) Tota inkivääriä vähän vierastan...
Multa löytyy kolme smoothiereseptiä ja vähän muutakin avokadosta: http://two-worlds-one-life.blogspot.fi/2014/04/5-x-avokado.html :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Jipii, kiitti ohjeista! :) SUosittelen rohkeesti kokeilemaan inkivääriä!

Laurahooo (Ei varmistettu) http://www.blogbook.fi/themoment

avocado on kyllä ehdoton suosikki smoothien seassa!! namii. ps. ihan supersiistii tää sun postailutahti!

saratickle
Tickle Your Fancy

Se on niin paras! :) Hihii kiva jos tykkäät, oon kuvaillu vähän enemmän viimeaikoina :)

Anni (Ei varmistettu)

Smoothiet on kyllä niin raikkaita, terveellisiä, hyviä ja helppoja että!! Tässä tulee mun pitkäaikanen lemppari:
n. 1dl omena mehua
1/2 - 1 banaani
Mustikoita
Mansikoita
Jääpaloja/-murskaa
Ja ite käytän sillon tällön lisänä mansikan makuista protskujauhoa :)
Niin hyvää! Mutta pitäis kyllä usein kokeilla muitakin settejä, helposti sitä tosiaan jää junnaamaan vaan pariin vaihtoehtoon :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Eli tähän ei tuu ollenkaan rahkaa! Kokeiluuuuun :)

Anni (Ei varmistettu)

Joo, ei tuu! Tykkään jopa ehkä enemmän tosta koostumuksesta mikä tulee ilman rahkaa :) ja varsinkin kun heittää jäitä sekaan niin saa kyllä tosi raikkaan setin :p suosittelen!

Emmi (Ei varmistettu)

Resepti kuulostaa sen verran mielenkiintoiselta (avokadon ansiosta), että pakko kokeilla :) http://finestprocrastination.blogspot.co.uk/

saratickle
Tickle Your Fancy

Suosittelen! :) Aocado muutenkin smoothieissa mahtava lisä. Se tekee siitä äärettömän pehmeää :)

Emmi (Ei varmistettu)

Resepti kuulostaa sen verran mielenkiintoiselta (avokadon ansiosta), että pakko kokeilla :) http://finestprocrastination.blogspot.co.uk/

erika (Ei varmistettu)

Ooo, pakko kokeilla! :)) yleensä tykkään inkivääristä, kai se sopii smoothieenkin :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Se sopii kaikkeen, believe me :D

Susanna (Ei varmistettu) http://www.shewhotalks.blogspot.com

Hei, turvotatko chia siemenet ennen smoothieen laittamista vai laitatko kuiviltaan ja odottelet sen jälkeen että ne turpoavat? :)

Kommentoi