HERKKULAKOSSA

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Mä en oikeen tiedä mistä tää idea tuli, tai siis no poikaystävän suustahan se tuli ja porukoilla vietetyn "hyvin syödyn" viikonlopun jälkeen eli joo no aika ymmärrettävää. Tosin yleensä tämmöset kakkuviikonloppujen jälkeiset päätökset kestää mulla ehkä noin 2,5 päivää, mutta tähän tällä hetkellä käynnissä olevaan vetoon on sitouduttu oikein kunnolla. Ehkä se johtuu Juusosta, se on vähän tunnollisempi tämmösissä sopimuksissa. Enkä mä voi hävitä sille, en tietenkään.

Säännöt: Ei leipää viikolla ja viikonloppuisinkin harkitusti. Ei sokeria. Ei herkkuja. Ei limuja. Ei makuvichyjä. MUTTA ketään ei saa "loukata". Eli kun mennään synttäreille tai mummolle ja jos siellä tarjotaan jotain edellämainituista, ei saa kieltäytyä. Koska me nyt ei kamppailla ylipainon kanssa, pidetään järki päässä. Ei siis mitään noloja totaalikieltäytymisiä, joista tulee vaivaa nähneelle vaan paha mieli.

Pituus: Pääsiäiseen asti, eli yht. 2kk. Tällähetkellä ollaan puolivälissä.

Taustaa: Mä en syö karkkia arkena oikeastaan ikinä. Paitsi extempore leffaillat jne. Yhdistän herkuttelun aina läheisiin ja ystäviin, en tiedä oonko ikinä ostanut karkkipussia noin vaan itselleni. Tuun perheestä, jossa karkkipäivä oli tasan lauantaina ja arkena ei herkkuja syöty. Käteen lyötiin 10mk ja sillä sai ostaa karkkia tai leluja tai mitä lystäsi. Juhlat oli sitten asia erikseen! Arkiherkuissa oon siis tarkkana, mutta muita ruokaan liittyviä ongelmiahan kyllä löytyy...

Ongelmat: Laiska ruoanlaittaja, napsiminen, yliherkkä vatsa, aterioiden skippaaminen, kerralla liikaa syöminen, light-tuotteet, limun kittaaminen ympäri viikkoa, leipähullu, irtokarkkihirmu, iltasyöminen...

Neljä viikkoa ilman suurempia herkkuja, leipää ja limua (paitsi tosiaan vklppuisin astetta rennommin, mutta ei yhtään limua eikä karkkia!) on ollu yllättävän helppoa. Mitä nyt muutaman kerran lähteny suht kovalla volumella suoraan kurkusta: "Mä haluun punamustia pääkallojaaa!!" "Kuka on menny ostamaan pepsimaxia!!!" jne. Oon jopa huomannu kropassakin muutoksia. Painoa on saattanu lähteä hieman, eikä vatsakaan enää turpoile. Vatsaan ei  siis oikeesti enää koske perinteisen säännöllisesti ja muutenkin kropassa on hyvä olo kokoajan. Leipäkielto pakottaa ruoanlaittoon, mikä on ollut erittäin positiivista! Oon ollu tarkka tasasesta ateriarytmistä, ja myös tällä on varmasti vaikutusta hyvään oloon.

Tän kuurin aikana oon katottu dokkareita mm. lisäaineista (huom heikon paikan tullen :D) ja aikasemmat ruokailutottumukseni on alkanu pikkuhiljaa ällöttää. Mua on aina kiinnostanu se liikuntapuoli ja ruokapuolikin joo, mutta ei varsinaisesti puhdas elimistö. Oon katsonu ehkä kaloreita, mutta en tuotesisältöä. Haluan olla jatkossa tietosempi siitä mitä syön ja valmistaa monipuolisia ja ravitsevia ruokia itse. Oon aina sanonu, että kohtuus kaikessa toimii, mutta se limun kittaaminen ja light-tuotteiden ostaminen taitaa kyllä nyt loppua kokonaan!

Mutta jees, vielä mennään, kuukausi ainakin. Vanhan kunnon Yllytyshullun Arttu Harkin sanoin: "Katsotaan miten pojan käy".

Onko teillä ollut vastaavanlaisia herkkulakkoja? Onko kellään meneillään? :)

 

T.Sara

Share

Kommentit

Tiina (Ei varmistettu) http://tinttis.blogspot.fi

Sisko laittoi eilen viestiä "otatko haasteen vastaan". Tarkennusten kautta täälläkin ollaan herkkulakossa kuukauden verran :D Toinen päivä tosin menossa.

saratickle
Tickle Your Fancy

JES! Vertaistukea :D Toi kyllä toimii niin paljon paremmin kun mukana on joku toinenkin! Tsemppiä sinne!

Alexa (Ei varmistettu) http://mycosmo.fi/news/author/alexadagmar

Karkkilakossa neljä kuukautta ja oikeestaan tammikuun jälkeen aika lailla herkkulakossakin. Muutamat date nightit ollaan miehen kanssa pidetty ja syöty ulkona, mutta that's it. Ja vitsi mikä muutos! Mä oon vähän kaikki tai ei mitään tyyppi, ja toi karkkilakko toimi varsin hyvin. Ihme ja kumma että ekan viikon jälkeen ei edes enää tehnyt mieli irttareita tai oikeestaan mitään muutakaan sokerista. Puhtaasti syöminen kulkee vaan käsikädessä liikunnan kanssa, ja oon huomannut että kun molemmat on kunnossa niin kaikki tuntuu menevän varsin mukavasti! Mutta missään ei tietty pidä olla ihan ehdoton, että säilyy mielenterveys ;) Ihanaa kevättä Sara!

saratickle
Tickle Your Fancy

Mahtava meininki! Tsemppiä jatkoonkin :) Aurinkoista kevättä sinnekin!

Alexa (Ei varmistettu) http://mycosmo.fi/news/author/alexadagmar

Karkkilakossa neljä kuukautta ja oikeestaan tammikuun jälkeen aika lailla herkkulakossakin. Muutamat date nightit ollaan miehen kanssa pidetty ja syöty ulkona, mutta that's it. Ja vitsi mikä muutos! Mä oon vähän kaikki tai ei mitään tyyppi, ja toi karkkilakko toimi varsin hyvin. Ihme ja kumma että ekan viikon jälkeen ei edes enää tehnyt mieli irttareita tai oikeestaan mitään muutakaan sokerista. Puhtaasti syöminen kulkee vaan käsikädessä liikunnan kanssa, ja oon huomannut että kun molemmat on kunnossa niin kaikki tuntuu menevän varsin mukavasti! Mutta missään ei tietty pidä olla ihan ehdoton, että säilyy mielenterveys ;) Ihanaa kevättä Sara!

mjai (Ei varmistettu)

Hehe mäkin tos koht 3 viikkoo sit päätin, et nyt saa riittää alkoholi ja herkut hetkeks ja oikeestaan jo nyt huomaan selkeen eron! En mä ny mikää herkkuperse ollukaan, mut juurikin yhen viikonlopun aikana kun tuli veettyy puolikas mutakakku, pussillinen sipsejä ja liikaa alkoholiannoksia niin siitä toipuminen vei kokonaisen viikon :D

saratickle
Tickle Your Fancy

No juuri näin, tutulta kuulostaa :D Tsemppiä!

Mira (Ei varmistettu)

Mä oon ollut nyt 2,5kk herkkulakossa, tosin light limua saan juoda :D vielä toiset 2,5kk jäljellä. En koskaan saa näihin lakkoiluihin ketään kaveria mukaan, mutta sujuu ne yksinkin!

saratickle
Tickle Your Fancy

Asenne! Mä en tiedä pystyisinkö yksin! Hyvä sinä :)

kat (Ei varmistettu)

Okei mun on pakko kysyy, kui usein juot alkoholia ? Jos/kun juot niin juotko itseäsi koskaan humalaan ?

saratickle
Tickle Your Fancy

Mulla on toiminu nyt aika hyvin yks sopimus, joka alotettiin aikoinaan kavereiden kanssa: "max kax" :D Eli korkeintaan kaks juomaa illassa.

mariia (Ei varmistettu)

Hyvältä kuulostaa! :) Täällä on oltu kohta 8 vuotta ilman karkkia, suklaata ja sipsiejä! Feels gooood, tsemppiä sulle!: )

saratickle
Tickle Your Fancy

HUHHUH!!! Mä just sanoin poikaystävälle että vitsi sä oot terästä. Sä et voi tykätä karkista! :D Mä en koskaan pystyis moiseen!

mariia (Ei varmistettu)

heh no kiitti, päivän piriste! Oot huippu! Kivaa viikkoa:)

Julia (Ei varmistettu)

Vois itekki kokella, koska tulee ihan liikaa herkuteltuu. Aina joku ostaa kotiin jotain hyvää ja sit mä sorrun.:D

Oon muute menos tukholmaa ja osaisitko sanoo jotai hyviä shoppailu paikkoja?

saratickle
Tickle Your Fancy

I KNOW!! :D Mun lempparikauppa on Urban Outfitters, siellä kandee käydä :)

vee (Ei varmistettu)

Ollaan kaverin kanssa päätetty et viikolla ei syödä ollenkaan mitään hyvällisiä eikä juoda limsoja (toki se on kaverille helpompaa ku hän ei muutenkaan tykkää hiilihapollisista juomista.. :D) mutta viikonloppusin saa vähän syödä joitain herkkuja potematta huonoa omaatuntoa:D oon kyllä huomannu kuinka paljon mukavampi olo on kun juo vettä eikä vedä colaa ja samalla ymmärrän kuinka paljon mässäsin joskus kaikkea herkkua, tällä hetkellä ajatuskin siitä määrästä ällöttää:D

saratickle
Tickle Your Fancy

Kuulostaa hyvältä diililtä! Mä oon kanssa perso noille limuille. Nyt kun on ollu ilman, niin ei mitään ongelmaa. Perus vichy toimii hyvin :) Tsemppiä teidän lakkoon! :)

Saara (Ei varmistettu)

Itse en ole kova herkkusuu, joten herkkulakko ei ole tullut tutuksi. Syön silloin herkkuja kun mieli tekee. Joskus tajuaa kyllä että herkkuja on nautittu turhan paljon ja silloin saatan elää jonkinbaikaa vähemmällä herkuttelulla. Jossain vaiheessa kun on ollut tarpeeksi kauan ilman herkkuja, niitä ei enää edes kaipaa samalla tavalla kuin aijemmin :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Toi just, kin niitä ei edes ajattele tai syö, ei tee mielikään. Sun meno kuulostaa tosi tervejärkiseltä, hyvä meininki! :)

Paula (Ei varmistettu)

Kuulsotaa niin tutuilta nuo ongelmat! :D olin ite just kaks ja puoli kuukautta totaali herkkulakossa, mutta itellä kans toi leipä- ja herkkävatsaongelma on ihan erityisesti! Mutta huomasin itellä kans todellakin ton että vatsa toimi paremmin ja on koko ajan kevyempi olo! :)

Ja haha, en keskä ku nauroin tolle mummoja ei saa loukata, juttu! Toi on kyllä totta! :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Samoja fiiliksiä täälläkin! Ja hei mummoja ei ikinä saa loukata! :D

memmi (Ei varmistettu)

Itellä tilanne on sellane et oon vähän niinku vahingossa ajautunu herkkulakkoon :D Tai no, ei tää nyt mikää lakko oo kun en kerran mitää oo iteltäni oikeestaan kieltäny. Nyt kun pääs tässä vuoden alussa kiinni taas järkevään syömisee, niin jotenki ei oo ees tehny mieli karkkeja jne. Ja muaki on nimenomaan alkanu ällöttää noi kaikki lisäainejutut nyt kun oon vähän tarkemmin asiaan perehtyny, jotenki ne mieliteot viimestää siinä vaiheessa hävii ku aattelee et mitä kaikkee ällöttävää tommotteetki sisältää :D Tosin jäätelö on mulle iso poikkeus, se menee kyllä alas aina vaikka sisältäs minkä maailman ällötyksiä haha:D Mutta noin niinku muutoin! Leivänki käyttöö oon vähentäny, ensin lopetin ihan seinään koko homman ja nykyään tulee lähinnä satunnaisesti ostettua Lidlin paistopisteestä sellanen ruisleipäpala jos oikein mieli tekee, koska se on niin hyvää. Ja vanhemmilla käydessä leipä myös maistuu, koska siel on aina nii hyvä valikoima ja täyttettäki löytyy joka lähtöö, toisin ku täält opiskelijan jääkaapista :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Kuulostaa hyvältä! Just niinku sanoit, lisäaineet on alkanu ällöttää. Jotenki ajattelen, että kroppani ansaitsee parempaa kohtelua, myös sisäisesti. Leipälakko on loistava, koska se haastaa mut keksimään jotain muuta syömistä ja ennenkaikkea tekemään ruokaa! Just tolleen sillon tällön on kiva ostaa tuoretta :)

Tsemppiä terveelliseen elämään! :)

Iina (Ei varmistettu)

Mulla on itselläni samanlainen "lakko" meneillään. Alkoi 2.1 ja päättyy ensi viikon perjantaina. Aikajakso määräytyi Thaimaan matkan mukaan, jonne lähden kun tämä päättyy :) Säännöt olivat samat mitä sinulla, paitsi että minä söin myös leipää joskus viikollakin. Tämmöiset ovat myös mukava tapa haastaa itseään ja kasvattaa itsekuria.
Tsemppiä sulle loppuun asti :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Oi että! Ja kyllä, itsekurin kasvatusta indeed :) Mukavaa reissua, nauti lämmöstä! :)<3

Kata (Ei varmistettu)

En ole koskaan lakkoillut ja nyt en koe siihen erityistä tarvettakaan. Talven pimeimpinä kuukausina jotenkin vaistomaisesti hakee enrgiaa huonommista lähteistä, mutta näin valoon lisäännyttyä en edes muista koska olen viimeksi mitään herkkuja syönyt muutakuin juuri kohteliaisuudesta kun ollaan oltu päivällisvieraina :)
Minustakin on todella epäkohteliasta kieltäytyä toisen tarjoiluista, joten kiva kuulla, että tekin olette huomioineet kohteliaisuusseikan :)

Joka lähteestä toitotetaan nykyään vehnän vaaroista, että se on jopa sokeriakin pahempi pirulainen. Äsken kävin ruokakaappia läpi ja vehnää tuntuu olevan joka ikisessä tuotteessa. Kauhean hankalaa tämä, haluaisin vähentää, mutta mielikuvitus ja rahat ei riitä.
Itsellä kun ei ole edes mitään pakotetta kuten vatsan oireilua. Minua vaan kiinnostaa mitä erilaiset ravintoaineet tekevät kehossa.

Olen huono aamupalan syöjä ja ainoat asiat jotka uppoavat ovat ruisleipä, kaurapuuro ja paistettu muna. Ruisleivässä ja kaurapuurossa on molemmissa vehnää, joten jäljelle jäisi paistettu muna. Saattaisi jäädä ruokavalio aika yksipuoliseksi jos ryhtyisin vehnälakkoon :( Puuuhh..

Sitten kun yritän kaupassa muutenkin tehdä taloudellisia (olen opiskelija), oikeudenmukaisia (reilu kauppa) ja ekologisia (luomu, pakkausmateriaalit) ratkaisuja niin menee tää ruokailu jo neurokirurgiaks!

Ella (Ei varmistettu)

Kaurapuurossa vehnää? :o

Osta ihan perus kaurahiutaleita (rainbow luomu, about 1,60 €) ja mausta itse (hunajaa, banaania, hedelmiä, marjoja, siemeniä, pähkinöitä, kookosöljyä, voisilmä....), ei vie enempää aikaa eikä oo vehnää nähnykkään, eikä gluteeniakaan (jos se esim. on ongelma):)

Julia (Ei varmistettu)

Itse syön aamupalaksi perus yhden hengen annoksen kaurapuuroa johon laitan sitten mehukeittoa :-) sopii hyvin ja antaa makua ja on vähä kalorista kun ostaa sitä vähä sokerista :) sen lisäksi myös 100g raejuustoa

saratickle
Tickle Your Fancy

Kaurapuuro on kyllä hyvä, puurosta riippuen kaikissa ei pitäisi kyllä olla vehnää! Voin olla väärässäkin. Se pitää mulla ainakin nälän pitkään :)

Vehnää lisätään kyllä ruokiin, ja opiskelijana kalliiden luomutuotteiden ostaminen on vähän nihkeetä. Oonki sanonu, että terveellisten ruokien verohinnat alas niin säästetään sitte tulevaisuudessa terveydenhuollossa :D

Terhi (Ei varmistettu)

Käykää ihmeessä osatamassa mahdollisuuksien mukaan suoraan tilalta lihat yms. Siinä näette mistä ruoka tulee ja ei ole kaupan "vetoa" välissä. Ostatten isomman satsin pakkaseen niin ei tarvitse aina sinne "maaseudulle" lähteä :).

Laura (Ei varmistettu)

Itse en ole varsinaisesti koskaan kokeillut herkkulakkoa. Itse kärsin myös heikosta vatsasta, mutta rakastan leipää, suklaata ja KOKISTA :-D suklaan ja leivän vähäisellä määrällä pystyn vielä elämään, mutta että limsa... se voisi tuottaa pahemman kerran vaikeuksia. Olen selvä limsaholisti hahaa! Mutta ehkä tässä vielä, joku päivä voisi itsensä haastaa herkkulakkoon ja katsoa miten käy ;-)

saratickle
Tickle Your Fancy

Suosittelen! Kun eläny ilman limsaa, niin ei oo enää mitään ongelmaa. Mä saatoin juoda sitä ennen oikeesti tyyliin joka päivä! :S

Sanni (Ei varmistettu)

Mä aloitin tossa tammikuun lopulla semmosen systeemin, että herkut sallittu 3vk välein vklp. Siinä tulee kivasti niin, että on ne sallitut pari päivää kun saa ottaa rennommin mut ei kuitenkaan oo joka vklp jälkeen turvonnein vatsoin! Ja lupaan, että sen kolmen viikon aikana sitä herkkuvklp venatessa tulee kyllä suunniteltua sen viikonlopun herkut useaan kertaan..Mut kyllä siinä kans huomaa, et mitkä on ne oikeesti tärkeät herkut, mitä kaipaa. Tsemppiä lakkoon!

saratickle
Tickle Your Fancy

Hyvä idea!! Toi vois toimia :)

Shushu (Ei varmistettu) http://vivalaprettydoes.blogspot.fi

Mahtavaa itsehillintää! Tsemppiä :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Hahaa kiitti! :)

Annika (Ei varmistettu) http://www.annikala.com

Mieletön itsehillintä sulla tosiaan!:) Ootko löytäny entisten herkkujen tilalle jotain terveellisempiä vaihtoehtoja tän lakon aikana? Niistä olis kiva kuulla lisää!:)

saratickle
Tickle Your Fancy

Marjat, hedelmät, smoothiet on pelastus :) Mikäli kiinnostaa voin kirjottaa lisääkin :)

Julia (Ei varmistettu)

Itse olin 7 viikkoa laihtumistarkoituksessa, hankin itselleni ruokaohjelman ja lisäsin tosi paljon liikuntaa :) 7:nnen viikon lauantaina alkoi kaloripäivät jotka jatkuvat loppukevään joka lauantai :) tähän päivään mennessä lähtenyt 14,1kg ja mahtava fiilis!

saratickle
Tickle Your Fancy

VAU! Ihan mieletöntä. Paljon onnea, huikeaa työtä! :) Tsemppiä sulle, oot mun idoli!

P (Ei varmistettu)

Meillä alko saliporukan kanssa kolme viikkoa sitten ns. ruokahaaste eli syödään puhdasta ruokaa, jotkut ihan täyspaleota ja jotkut myös rahkaa ym. Tää kestää kuus viikkoa ja sisältää yhen cheat dayn. Ite jätin kerralla pois maitotuotteet, viljat, gluteenin ja sokerin (hedelmät sallittuja). Ja hemmetti ruoka ei oo koskaan maistunu näin hyvältä. Ajattelin aluks ettei keksi sapuskoja kovin pitkälle pelkästään lihasta, kasiviksista ja pähkinöistä, mut joo kyllä keksii :D tää on ihan sairaan hyvä juttu senkin kannalta, että annoskoot on myös määrättyjä niin tietää syövänsä just tarpeeksi. Oon ihan fiiliksissä tästä! Parastahan tässä on se että parikyt muuta ihmistä on samassa mukana ja voi jakaa reseptejä ja fiiliksiä jatkuvasti somessa :D
Mun heikkous on aina ollut karkit, suklaa, jäätelö ja etenkin kunnon chocolatechip cookiet. Ei oo paljon kaivannut tässä kolmen viikon aikana. Lauantaina on cheat day, mutta taidan mennä kunnon ravintolaan syömään ja jättää noi sokeriherkut muille. Tsemppiä sullekkin haasteeseen!

Tarza (Ei varmistettu)

Mulla ollu aina sellanen systeemi et viikolla aika tiukka linja herkkuje suhtee, mut vkl voi ottaa jotaa kivaa. Tää tarkottaa siis et lauantaina välipalana voi olla pari pullaa ja kaakaota, illalla sit taas normaaliin rytmiin. :)
Aion kyllä pitää synttäreiden jälkeen ainakin kk pituisen herkkulakon, jollon jättäsin myös leivän syömisen 1 palaan päivässä. Joskus kyl jo ite sattuu tekee sämpylöitä ne on nii vastustamattomia et meinaa lähteä lapasesta :D

mimi (Ei varmistettu)

Kuulostaa tosi hyvältä! :) Itse en vaan peruspirkkona ymmärrä, miksi myös light-limut ja makuvichyt pannassa? :o Vievät ainakin mulla makeanhimon ja tuovat kylläisen tunteen. Nojoo tiedän vaikutukset hampaille, mutta muuten?

dundun (Ei varmistettu)

Light tuotteet on makeutettu teollisilla makeutusaineilla, joita kroppa ei tunnista ja ne voivatkin vaikuttaa moniin juttuihin, hormonitoimintaan yms. mutta ne myös lisäävät makeanhimoa (pitkällä tähtäimellä) ja näillä aineilla on myös taipumusta koukuttaa. Lisäksi makeutusaineet aiheuttaa vatsavaivoja. http://health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/facts/artificial-sweetners-unhealthy-eco.htm on lisää infoa, ja ihan googlaamalla löytyy lisää :)

IIK! (Ei varmistettu)

Mä en oikein ymmärrä tota monien ihmisten kielteistä asennetta leivän suhteen enkä sitä, että se monesti mielletään epäterveelliseksi. Leipähän on kyllä ihan terveellistä, siitä saa mm. paljon kuituja (siis ei tietenkään mistään pullamössöranskanleivästä ja sen semmosista). Itse leipomalla niistä voi tehdä vaikka kuinka terveellisiä :) ja MAUKKAITA!

Uusissa suomalaisissa ravitsemussuosituksissa leipää suositellaan syötäväksi jopa 6-9 palaa päivässä. Tietenkään ei ole järkevää korvata ateroita leivällä ja tietty leivän päälle voi laittaa vaikka mitää kaikkea rasvaista ja suolaista, mikä tekee siitä taas vähemmän terveellistä..

Tokihan moni välttää leipää ihan sen takia, että joillekkin se tuottaa mahavaivoja, turvotusta tms ja eihän se leipä kaikkiin dieetteihinkään sovi, mutta ihan perus ruokavaliota noudattaville ainakin.

Oli pakko avautua:) Elkää pelätkö leipää.

Hanna (Ei varmistettu)

Olipa tätä kiva lukea, kun huomasin, että itselläni on samanlainen "herkkulakko" menossa :D En siis itse osta kaupasta mitään herkkuja, välttelen maitotuotteita ja viljoja paitsi kauraa, mutta kylässä saa syödä :D Itsellenikin tulee jotenkin nolo fiilis, kun ihan normaalipainoisena kieltäytyy toisten tekemistä herkuista. En ole asettanut tälle lakolle mitään pituutta, mutta toisaalta sellainen voisi olla hyvä viettää vaikka tosiaan pari kuukautta, jonka jälkeen voi väliin lisätä oman herkkupäivän, ainakin jos venähtää liian pitkiksi nuo kyläherkuttelujen välit :D

Jonsu (Ei varmistettu)

Me aloitettiin parin kaverin kanssa herkkulakko helmikuun 1. päivä ja tarkotus on olla toukokuun viimeseen päivään saakka herkuitta. Leipä ei aluksi kuulunut lakkoon, mutta oon tällä viikolla kokeillut olla syömättä sitä ja heti on ne kummalliset mahakivut helpottaneet! Ihanan kevyt olla, kun ei tarvi koko ajan istua koulussa tunneilla maha pinkeänä.
Yllättävän helppoa tämä on ollut! Mä oon aina ollut todellinen sokerihiiri ja nykyinen tilanteeni on suoranainen ihme. Mutta sehän on ihan mahtava ihme! :----)

Ainoa miinus on, ettei me laskettu herkkulakkoon pitsaa ja hampurilaisia... Niiden vähentämisen olen kuitenkin jo ottanut käyttöön. En ennen ees syöny juuri koskaan hamppareita ja nyt meni välillä kaksikin viikossa. Yäk.

Hyvvää herkkulakon jatkoa teille ja kiitos tästä tosi mukavasta blogista! :)

Rianne (Ei varmistettu)

Moikka! Itse olen kärsinyt tooooodella herkästä vatsasta nyt yli vuoden ajan, mikä luonnollisesti pakottanut kääntämään ruokailutottumukset päälaelleen, mutta ei välttämättä niin menestyksekkäästi ja helposti kuin toivoisin. Voisitko tehdä postauksen omista syömisistäsi? Olisi kiva tietää mitkä ruuat ovat sulle toimivia ja ns. vatsaystävällisiä? Ja chia-siemenistä lisää!:) ja lisää vinkkejä kehon hyvinvointiin! :)

wuuh (Ei varmistettu)

Ollaan nyt kaverin kaa pari viikkoa oltu sokerilakossa, ja yllättävän kivuttomasti on omalta osalta sujunut! Juttuun lähdin hetken mielijohteesta ja hirveitä himotuksia ei vielä ole tullut. Aiemmin söin ihan liikaa herkkuja, joten pieni rajoitus tuli kyllä tarpeeseen. Leivästä luopuminen voisi kyllä itellekin olla hyväksi, olin nyt 4pvä ilman leipää viisurien poiston vuoksi ja huomasin kyllä eron! Turvotus lähti melko hyvin jo tuossa ajassa. Ehkäpä tästä alkaa seuraava vähentäminen!:)
Ja tosiaan tän lakon jälkeen ois kyllä tarkotus jotenkin järkevästi jatkaa niitten herkkujen syömistä, eikä palata entiseen mässyttelyyn!

Pages

Kommentoi

Ladataan...