Juoksua luvassa

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Tänään on merkittävä päivä: sortseissa juokseva bongattu!! Wohooo, kevät ja täydelliset juoksukelit, teitä on odotettu!

Vaikken nyt itse välttämättä ihan vielä sortseissa lenkkipoluille säntäisi, tarkoittaa tämä maaliskuinen + 8 c kuitenkin lenkkeilyä huomattavasti kevyemmällä varustuksella. Se on hullua kuinka paljon kevyemmäksi olo muuttuu, kun jättää tavallisesta juoksulookista sen yhden kerroksen pois! Ihan kuin lentäisi!

Myös toinen juoksuaiheinen asia (riisumisen lisäksi, heh heh) saa suupieleni kohoamaan. Ja se on nämä kolme paria (!!) tuliteriä juoksutossuja, jotka odottavat korkkaustaan! Hihiii, viikonloppuna testaillaan jonon ensimmäisiä :)

Mitenkäs teidän juoksukevät? Joko on käynnistelty? Entä onko mitään juoksutavotteita? Puolimaratonia tai kenties kokonaista?

Kesäkuun alun Helsinki Half Marathon on meikäläisellä ainoa lukkoon lyöty juoksutapahtuma tänä vuonna. Vahva tunne, että lisää on kyllä tulossa ;) 

Mikäli juoksu kiinnostaa ja alla olevia juttuja et ole vielä ehtinyt lukasemaan, niin tässä muistutuksena vuodentakaisia hittipostauksia. Ehkäpä näistä on hyötyä jollekin! :)

 

Juoksupostauksien suosituimmat:

 

Opas juoksukenkien valintaan

Kööpenhaminan maraton - fiiliksiä juoksulta

Valmistautuminen maratonille

Tavoitteena maraton?

2 x treenit juoksuradalla

Peruskestävyys & Vauhtikestävyys

Penikkatauti, pistos kyljessä ja muut juoksijan vaivat

Juoksijan lihaskuntoharjoittelu

Koordinaatioharjoitteita juoksun tueksi

Testissä Adidas Ultra Boost

Tasotestaus

Playlist lenkille

Juoksutekniikka kuntoon

 

Running season is hereeeee! Today I saw a runner wearing shorts and that's something!! I think I'm not quite ready for shorts yet, but I'm definitely ready for spring running season. So excited!! :)

 

Pictures: Kaisa/Si Moda

xx Sara

Share

Kommentit

minimalist (Ei varmistettu) http://mminimalisticss.com/

Juoksukisoista en vielä tiedä mutta tuleva triathlon-kesä pistää kyllä jännittämään; miten se juoksu sujuu uinnin ja pyöräilyn jälkeen? Sanotaan että pyöräilystä on pirun vaikee siirtyä juoksuun kun jalat tahtoo mennä ympyrää. Mielenkiinnolla odotan miten mimmin käy! :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Oiii! Vau! Tsemppiä hullusti koitokseen :)

EricaK
EricaK

Hep hep!! Bongasin itsekin juuri lenkillä sortsipukuisen miekkosen. Juoksen ympäri vuoden vaikka -30 asteessa, mutta IHANAAAA kun ei enää tarvitse liukastella, huraa! Oon aika jumahtanut kymppiin, mitä nyt joskus juoksen portaita tai teen intervalleja. Nyt on vähän mietityttänyt, josko juoksisin maratonin kesällä. Saa nähdä! :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Täälläkin juostaan kyllä vuoden ympäri, mtuta voi perse niitä hankireittejä, joilla joutuu loikkimaan. Liukastelusta puhumattakaan... Kyllä juuri nyt on hyvä! :D

Suosittelen lämmöllä ottamaan juoksuharrastukseen monipuolisempaa treeniä. Kehittymisen lisäksi koko hommasta tulee mielekkäämpää: sprinttejä, portaita, pitkiä rauhallisia hölkkiä, juoksutekniikka-liikkeitä sisältäviä treenejä! 

memmmi (Ei varmistettu)

Kävin viime viikolla ensimmäistä kertaa tänä vuonna ja ylipäätään ekaa kertaa sitten syksyn (oikeastaan taisin joulun tienoilla heittää pari pikaita ja kevyttä lenkkiä) ulkona juoksemassa! Ai että sitä tunnetta kun jalka nousi kevyesti ja juoksu tuntu maailman parhaimmalta asialta. Jäi niin hyvät fiilikset että revin siitä iloa ja energiaa vielä seuraavanakin päivänä. Juoksutavotteita mulla ei kylläkään ole. Vaikka juokseminen onkin mulle rakasta puuhaa, niin tällä hetkellä se on mulle ehkä enemmänkin sellanen salin lisuke, käyn salilla säännöllisemmin ja juoksulle lähden aina kun on siihen sopiva fiilis. Vähän kyllä ootan kevään ekoja porrasjuoksutreenejä, täytyy varmaan lähteä vetämään heti, kun mun kroppa on palannu takas elävien kirjoihin tän viikkosesta himotreenistä :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Tiedän ton tunteen! :) Mulle juoksu myös tällä hetkellä juurikin tuota salin lisuketta. Rauhallisia 8-15km lenkkejä tullut vedeltyä, mutta kyllä mäki vähän venailen just sitä ekaa porrasrääkkiä!! :D

Karoliina/Candyontherun (Ei varmistettu) http://www.candyontherun.blogspot.fi

Jee! Kevät on kyllä juoksun kulta-aikaa! :) Täällä on aloiteltu juoksu raskauden jälkeen reilu kuukausi sitten ja kohti toukokuun puolimaratonia mennään! :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Ai että! Kuulostaa ihan superhyvältä!! :) Isot tsempit puolikkaalle! 

E- (Ei varmistettu)

Hei postausidea, sellanen aloittelevan lenkkeilijän ABC! Mä haluisin kovasti tykätä juoksemisesta, mutta mulla into aina hiipuu heti alkuunsa jo siihen, ettei vaan jaksa juosta. :D Eli jotain vinkkejä, miten päästä alkuun: harjoitteita, millainen vauhti yms!

Kiitos ihanasta blogista:-)

saratickle
Tickle Your Fancy

Hyvä idea! :) Lueppahan läpi noi viime kevään postaukset, ne sivuaa aihetta aika hyvin. Mutta motivaatiosta ja juoksun startista voisi todellakin tehdä oman jutun. Kiitti vinkistä! :)

Kommentoi

Ladataan...