Mitä vitamiineja ja lisäravinteita käytän?

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Smoothie: 200g vadelmia, 1 banaani ja loraus kookosjuomaa + koristeeksi siemeniä, pähkinöitä ja kuivattuja marjoja!

 

Vitamiinien ja ravintolisien perään kysellään sen verran usein, että päätin jakaa oman aamurutiinini tänne. Aamiaisen yhteydessä hotkaisen aina kourallisen pillereitä ja hörpin heratiivistetta! Vitamiinit saattavat vaihdella vähän vuodenajan mukaan, mutta kesäisin näyttää tältä:

 

Molkosan heratiiviste 

Tuote: Vogel, Molkosan

Mitä sisältää? - L+ maitohappobakteeria

Mitä tekee? - Hellii vatsaa, ehkäisee ruoansulatuksen vaivoja, parantaa aineenvaihduntaa

Annostus? - 1 rkl veteen sekoitettuna, aamiaisen yhteydessä

 

Lady Vita Beauty

Tuote: Lady Vita Beauty

Mitä sisältää? - Merilevä, biotiini, sinkki, peltokorte, oluthiiva

Mitä tekee? - Edesauttaa ihon hyvinvointia, ravitsee hiuksia ja vahvistaa kynsiä

Annostus? - 3 tablettia vuorokaudessa

 

Magnesium

Tuote: Wild Nutrition, Food-Grown Magnesium

Mitä sisältää? - 80mg magnesiumia (2 kapselia)

Mitä tekee? - Magnesium vaikuttaa mm. uneen, lihasten kehittymiseen, luuston hyvinvointiin

Annostus? - 2 tablettia vuorokaudessa

 

Omega-3

Tuote: Lysi, Omega-3 Forte

Mitä sisältää? - kalaöljyä, omega-3 -rasvahappoja

Mitä tekee? - mm. ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, parantaa nivelten liikkuvuutta, pitää mielen virkeänä

Annostus? - 2 kapselia vuorokaudessa

 

 

xx Sara

Share

Kommentit

sonjahannus
Urban Zen

Tuo Ladyvita kuulostaa houkuttelevalta hiuksille, kiitos vinkistä! x

saratickle
Tickle Your Fancy

Ess, eipä mittään! :)

miavaa (Ei varmistettu)

Molkosan heratiiviste on kyllä ihan KINGI. vatsavaivat katos heti enkä edes joka aamu tuota ota/muista ottaa, mutta silti se vaan helppaa. Pure love♡ haha

saratickle
Tickle Your Fancy

Molkosaaan <3 Mä oon vetäny tätä joku 10 vuotta aina sillon tällön. Nykyään vähän järjestelmällisemmin! Best tuote!

Mulan (Ei varmistettu) http://yhdessakasvokkain.blogspot.fi

Mä nykyään otan aamuisin Puhdas+:n boulardii maitohappobakteerit ja Puhdistamon MSM+C:tä. :) Sen lisäksi käytän aurinkokapseleita paremman rusketuksen ja vähemmän palamisen toivossa. Yhdessä vaiheessa käytin vehnänohrasta, mutta se on nyt jäänyt, kun aamurutiinit menivät vähän uusiksi viime kuun muuton takia.

Molkosan on mullekin vanha tuttu: http://yhdessakasvokkain.blogspot.fi/2015/11/suolistolle-kavereita.html

Kommentoi

Ladataan...