Mustikka-raparperi palautusjuoma

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Perjantai-illan intervallitreenin jälkeen päätin perinteisen palautusjauheen + veden sijasta väsäillä jotain astetta täyttävämpää. Lopputuloksena herneproteiinia sisältävä mustikka-raparperi smoothie, josta tuli niin hyvää, että päätin jakaa täälläkin! :)

Herneproteiinista ja muista kasvipohjaisista proteiinijauheista kirjoittelinkin aikaisemmin viikolla täällä. Jauheet ovat helposti elimistöön imeytyviä ja smoothieen, puuroon tai jogurttiin sekoitettuna kerrassaan erinomaisia proteiinilisiä ruokavaliossa!

lisää jauheesta täällä

 

Mustikka-raperperi smoothie

  • n. 150g pakastemustikoita
  • 1 banaani
  • 1 avocado
  • pala raparperia
  • n. 0,5 dl herneproteiinia
  • tuoretta vahvaa minttua
  • vettä

 

I made a recovery smothie after friday night's interval training. Actually I made the exactly same smoothie for breakfast too, haha. That good it was! All you need is 150g blueberries, one banana, one avocado, a piece of rhubarb, 0,5 dl of pea protein, fresh mint and water. Healthy and delicious - great combination ;)

 

T. Sara

Share

Kommentoi

Ladataan...