Neljä ideaa: 4 x kotitreenit
Juhannusherkkujen jälkeen pieni jumppatuokio kotona tekee pelkästään hyvää. Luvassa vinkkejä niin treeniohjelmiin kuin kotitreeneihin motivoitumiseenkin. Tsekkaa nämä neljä!
1. 20 min SIX PACK CHALLENGE
- Täydellinen vatsatreeni viikon alkuun-
2. Kotitreeni videolla + soittolista
- yksi kotitreeniohjelmien suosikeistani videolla + soittolista -
3. 15min pikatreeni - sykettä ja vatsaa
- Nopea ja tehokas treeni kotona tai salilla -
4. Näin onnistut kotitreenissä
- vinkkejä kotitreenissä onnistumiseen ja tuloksien saamiseen -
T. Sara
Kommentoi