Neljä ideaa: 4 x kotitreenit

Juhannusherkkujen jälkeen pieni jumppatuokio kotona tekee pelkästään hyvää. Luvassa vinkkejä niin treeniohjelmiin kuin kotitreeneihin motivoitumiseenkin. Tsekkaa nämä neljä!

1. 20 min SIX PACK CHALLENGE

- Täydellinen vatsatreeni viikon alkuun- 

2. Kotitreeni videolla + soittolista

- yksi kotitreeniohjelmien suosikeistani videolla + soittolista -

3. 15min pikatreeni - sykettä ja vatsaa 

- Nopea ja tehokas treeni kotona tai salilla -

4. Näin onnistut kotitreenissä

- vinkkejä kotitreenissä onnistumiseen ja tuloksien saamiseen -

T. Sara