a new beginning

Tickle Your Fancy

Mä oon ollu koko syksyn aivan törkeen kiireinen. Kaks duunia ja koulu plus tännekin pitäis ehtiä kirjottamaan, eli mitä muuta voi ees odottaa. Normipäivät on semmosia, että lähen aamulla himasta ja palaan myöhään illalla. Viikonloput poikkeuksetta kiinni töissä ja vapaa-aikana teen koulujuttuja tai nukun maratonunia. How cool is that. Epäsäännöllistä ruokailua ja liikunta jäi totaalisen minimiin. Illalla kymmenen aikaan lenkkeily oli käytännössä ainoo mahollisuus ja sitähän sitte harrastettiin. Ja tää väsytti mua vaan entisestään. Jossain vaiheessa mietiskelin että, miksi edes maksaa suhteellisen kallista salikorttia kun sinne ei ehdi missään vaiheessa. Minä, joka en koskaan ole suostunut tinkimään liikunnasta? Tässä vaiheessa pitäs tajuta että nyt on liikaa ohjelmaa. Noin viikko sitten kuultuani huonoja uutisia terveydentilastani tein sitte lopulta päätöksen toisen työni lopettamisesta. Meikäläinen lähtee Vilasta. Kohta mulla on 20tuntia ylimäärästä viikossa! Jippii :)

Jokunen aika sitte päätin ystäväni alotteesta ihan tosissani ryhdistäytyä: liikuntaa, lepoa, kunnon ruokaa ja detox-kuuri! Ostettiin oikein vihot joihin merkataan liikunnat ja syömiset. Näin pystyy konkreettisesti seuraamaa aerobisen ja lihaskunnon sopivaa suhdetta ja näkee samalla tuleeko syötyä tarpeeksi ja oikein. Suosittelen!

tältä näyttää detox-kuuri

12ml Detox liuosta sekoitetaan 1,5:n litraan vettä. Kuurin aikana (20pv) liikutaan säännöllisesti ja syödään paljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä sekä kalaa. Eli aika normaali ruokavalio ja joka päivä juodaan toi vesi+detox -setti. Detox kuuri auttaa nesteenpoistoon, ruoansulatukseen, suolen toimintaan, ihoon ja hengitykseen.

Mä en oo tänne pahemmin noita liikuntoja laittanu, hävettää, mutta nyt tulee muutos! Tässä olis toissaviikon treenit

MA: Spinning 30min, Shape 30min, crosstrainer 20min + vatsoja

TI: Bodypump, juoksumatto 20min + vatsoja

KE: -

TO: Salitreeni  (crosstrainer 40min+saliohjelmaa) 1h15min

PE: Juoksulenkki 1h10min

LA: Juoksulenkki 1h

SU: -

Tämmönen postaus muistutuksena kaikille teille, jotka teette liikaa töitä tai opiskeluja tai molempia. Jokainen tarvii aikaa itselleen ja harrastuksilleen!

Ps. Tsemppiä tän viikon liikuntoihin! Mä olin tänään ekaa kertaa Zumbassa:D Nyt töihin, moikka!

T.Sara

Share

Kommentit

annniiina (Ei varmistettu)

Mitä tykkäsit Zumbasta? :D

annniiina (Ei varmistettu)

Mitä tykkäsit Zumbasta? :D

Nipsu (Ei varmistettu)

Mikä se sun toinen duuni on, siis vilan lisäks?
Itelläni on jääny viime aikoina vähän liikunnat vähille... : /
Mut kyll se tästä :)

yes (Ei varmistettu)

ihana postaus..:) oot niin oikeessa, kun sanot et jokanen tarvii aikaa ittelleen ja harrastuksille..sen vaan aina jotenkin arjen keskellä unohtaa! mut tsemppiä paljon sulle ja jaksamisia!! :)

Alinaaaa (Ei varmistettu)

Onko liian henkilökohtasta, vai haluutko kertoo mitä noi huonot uutiset terveydentilastas oli? :/ Muistan muuten ku sun piti jo joskus varmaan talvella 2010 käydä testaamassa zumba :-D

ida (Ei varmistettu)

haha, hyvä lukee tätä ku just vetäsin naamariin kerroshampparin :---D mut hei, kuulostaa tosi hyvältä, jossain vaihees se raja kai aina tulee vastaan ja pitää tietää mikä itelle on parhaaks ja saada omaa aikaa :> munki pitäis vissiin vähän ryhdistäytyä ja alkaa liikkumaan enemmän, mut vaikee ku en oo löytäny mitää omaa kivaa lajia ku voimistelu-ura loppu!

Ena (Ei varmistettu)

moikka! hei sulla oli joskus kesällä (viime vuonna?) päällä tollanen vaalee paita valkosten leviksien ja ruskeen vyön kanssa, muistatko yhtään mistä tää paita on?

Tiia (Ei varmistettu)

Harmi, että joudut lähtemään Vilasta, mut totta on et ei saa tehä liikaa töitä ja jossai kohtaa se raja aina tulee vastaa.

Tsemppiä sulle, oot iha mahtava! :)

p.s tuutteko siis huome forumiin onlyyn?: D ja monelt?

srapers (Ei varmistettu)

no mitäs pidit zumbasta? Itse rakastuin parisen vuotta sitten kyseiseen lajiin ja on aina yhtä hämmentävää että miten siellä voi saada joka ikinen kerta itsensä niin märäks vaikka aina siellä käykin. tai no aina ja aina, mua harmittaa nääääääin paljo tämän syksyn sairastelut. kokoajan sairaana eikä viitsi liikkua kun eräs ystäväni sai itselleen flunssan aikana liikkumista sydänlihastulehduksen :// onneksi selvisi siitä, mutta se jos mikä oli varoittava ja ennenkaikkea HERÄTTÄVÄ esimerkki. Zumbat jäänyt itseltä tältä syksyltä siis todella vähäisiksi, mutta joulun jälkeen nyt viimeistään ?
Teit varmaan ihan oikean päätöksen lopettaessasi työt Vilassa !!! :)

:O (Ei varmistettu)

hmm onko tossa detox kuurissa mitään järkeä kun muutenkin olet noin hoikka?

karppaaja ehkä kohta (Ei varmistettu)

heipsis!

ootko kokeillu koskaan karppausta?Ihan mielenkiinnosta kyselen :)

svm (Ei varmistettu)

Tutun kuuloista, itse olen 21vuotias ja yrittäjä, teen fyysistä työtä ja yleensä olen kotona vasta kuuden-seitsemän aikaan. Siinä ei hirveästi jaksaisi panostaa enää liikuntaan. Siinä saa ihan oikeasti purra välillä hammasta yhteen kun sohvannurkka vetää niin hitosti puoleensa :D

lin (Ei varmistettu)

Ihanaa, vihdoin kiva postaus mikä motivoi ja tuo hyvän mielen (niin kuin ennen sun monet postaukset! :) Hauskaa syksyä!

ranja (Ei varmistettu)

Mulle kävi samal taval ku tein kaksoistutkinnon viimistä vuotta. Yhtäaikaa ammattikoulua, lukiota, päättötyötä ja töitä. Ikävintä, että vuoden aikana sattu olemaan talvi, mistä pidän paljon, mutta siinä vaiheessa kun ainoa, mitä ulkoilmasta näkee on toivoton pimeys, alkaa lempivuodenaikakin näyttää harmaalta ja masentavalta. Oli lähellä täys burn-out ja ystävät sai aika paljon harteilleen mun pahaa oloa. Pari kaveria jäi sinne aikoihin, mut parin kanssa läheistyttii sitäki enemmän.

Jos on ihmisenä suorittaja ja tekijä eikä haluu mistään hinnata missata mitään osaa elämästään, joutuu tekee isoja luopumisia. Mä en kyllä sanoutunut irti töistäni enkä lopettanut kumpaakaan koulua vaan vähesin vaan reilusti työtunteja. Asennettakin piti muuttaa - en saa ottaa kaikkea niin vakavasti. Ja pitää osata sanoo EI. Hitsi miten vaikeeta ja miten ikävält tuntuu sanoo ei, kun tietää, että se aiheuttaa toiselle vaivaa.

Mut tsemppiä sulle!! Oot selvä suorittaja, mut yritä suoriutua ehjänä :) Hyvää alkutalvea! Sitrukset on tän ajan sana - ne auttaa heräämään ja jaksamaan!

lazyass (Ei varmistettu)

Minä en ole oikein koskaan ymmärtänyt teitä täyspäiväisiä opiskelijoita, jotka käytte vielä miltei joka päivä töissäkin!!! Ihan hullua! Siis pakko arvostaa, että jossain on noin paljon energiaa.. Minä en jaksa osa-aikaista (4-5vuoroa/vk) kauppatyötä edes yksinään. Sekin vie jo kaikki voimat, sitten jos sen saman tekisin opiskelujen kanssa... huh-huh, tulisin hulluksi! Minusta nuoruus kuuluu elää ja sitten aikuisena koulutuksen saatuaan vasta painaa (jos silloinkaan tuohon tahtiin:D)

Tunnen vielä ihmisiä, jotka ovat kahdessa 8h päivätyössä samaan aikaan! Eli menevät esim 6 töihin ja tulevat kotiin esim 24.00, ollen tässä välissä vain muutaman tunnin kotona. SAIRASTA!

Eli siis sinä todellakin ansaitset "lomasi" ja nauti opiskelusta ja tästä Suosikin pestistä ja vain relaa <3

Toivottavasti paranet pian! Toivottavasti ei ollut mitään vakavaa.

Anna (Ei varmistettu)

Olen tehnyt tuon detoxin pariinkin otteeseen ja se on kyllä todella tehokas. Jos kaipaisi painonpudotusta (jota sinä tuskin tarvitset) on siihen olemassa päälle vielä sellainen "slim"-kuuri, joka on tosi hyvä myös. Itseltäni putosi kyseistä ruokavaliota noudattamalla ja detox-litkua (sekä sen jälkeen slim-juomaa) juomalla 2kk aikana 7kg.

Se mikä kannattaa huomata tuossa ruokavaliossa on myös, että kotimaista viljaa sekä maitotuotteita tulisi välttää (tuotteen nettisivuillakin on tietoa tästä). Itse söin joka aamu aamiaiseksi tattaripuuroa (ei maistu yhtään miltään, mutta menetteli ;)) ja maidon ja jogurtin korvasin soijamaidolla ja soijajogurtilla.

Tsemppiä kuureiluun :)

Kati (Ei varmistettu)

Tunnistan niin hyvin tuon tunteen ja vaikka toisin luulis, niin rohkeampaa on sanoutua irti työstä oman hyvinvoinnin vuoksi kuin yrittää sinnitellä viimeiseen asti. Paljonpaljon jaksamista sinne päin ja aina huonon hetken sattuessa villasukat jalkaan, glögimuki kouraan ja HIMYM- jaksot pyörimään :D Oot paras! :)

Iltsu (Ei varmistettu)

Kuinka monta kertaa päivässä juot ton litkun :))

Tanja (Ei varmistettu)

Ehdottomasti ihminen tarvitsee itselleen aikaa! Itsekkin pari vuotta sitten opiskelin ja olin töissä. Kotona minulla oli tuohon aikaan vielä pieni lapsi odottamassa. Tein jonkun aikaa 8-21 päiviä ja sitten muutaman kuukauden jälkeen tajusin, että ei se yksi sunnuntai viikossa omalle perheelle riitä ja jätin koulun kesken. Kertaakaan en ole katunut ja päätös tuntuu edellen oikealta! Elämässä on paljon tärkeämpiäkin asioita :) Liikunta kyllä antaa paljon energiaa arkeen! Tsemppiä :)

Elisa (Ei varmistettu)

vitsi tulee itelle ihan laiska olo, ku lukee tästä, kuinka tehoihminen sä oot!:) isot propsit!:) ja kiva kuulla, et sul on taas aikaa liikkua enemmän:)

=) (Ei varmistettu)

Tosi rohkee veto, mut on hienoa, et ajattelet myös itseäsi ja huomaat sen ettei oo kaikki palikat oikeilla paikoilla! Moni tekee saman virheen, ja ei välttämättä edes tajua miten paljon haittaa tekee itselleen. Keho ja mieli tarttee kuitenkin lepoa ja just niitä asioita joista ite pitää, oli se sitte liikunta tai vaikka lukeminen! :)
Mun mielestä teit just oikein, sillä sen kuvan minkä oon sun päivistä tän blogin välityksellä saanu, on vaan täytyny todeta ettei mun valitukset mun pitkistä päivistä oo sitte oikeesti edes tarpeellisia.. :D joten kiitos mun valaisemisesta!

Carla (Ei varmistettu)

mikä sun terveydentilassa on ollu? :O
ja mullakin o nsama ongelma. ei kertakaikkiaan jää aikaa treenaamiseen.

http://carlamk.blogspot.com/

Kate (Ei varmistettu)

Tuttu juttu... 8 tuntia opiskelua ja 8 tuntia töitä. Onneksi valmistuminen häämöttää jo!

jenni (Ei varmistettu)

Mistä tuommosen detox-jutun saa ostettua, paljonko maksaa? Olis kyl hyvä itekki kokeilla tuommosta, ei laihdutusmielessä vaan kehon puhdistumiseen. :)

nata (Ei varmistettu)

hyvähyvä! mistä mä repisin rohkeuden vähentää meikän työmäärää? terveisin, koulu, työ, työ, dippatyö ja viiden tunnin yöunet

esme (Ei varmistettu)

aika suhteellisen paljon silti oot liikkunu vaikka aika on jääny vähille, jos tuo liikuntaohjelma oli kiireiseltä ajalta! =)

Siitaa (Ei varmistettu)

Hah, jotkut ei ymmärrä että tota Detox-puhdistuskuuria ei tehdää laihduttamisen takia vaan siksi, että saadaan kehosta kuona-aineet pois O_o Laihduttamista varten on tehty oma Detox-Slim -kuuri (niinkuin nimim. Anna mainitsi)... Itse olen tehnyt kyseisen puhdistuskuurin kolmena vuonna peräkkäin, (voisi jopa tehdä kahdesti vuodessa). Olen myös kokeillut kerran sitä Slim -kuuria ja sekin on toiminut, vaikka erityistä tarvetta painonpudotukseen ei ole ollut. Kuurien jälkeen olo on kyllä paljon kevyempi ja energisempi :)) Itse ostin luontaistuotekaupasta, mutta niitä myydään kyllä useassa muussakin kaupassa/marketissa luontaistuotehyllyllä. Tuo luomu uutuus on paremman makuinen kuin se tavallinen luumu. Ja juoma kivemman väristäkin (^?^)

minävainnnnnn (Ei varmistettu)

moi
mietitkö ikinä millaista mallia täällä blogissa oikein annat? kun suosikki-lehden alaisena toimit, ovat lukijat väistämättä nuoria. tuollaiset detox-laihdutuslitkut ynnä muu liika, jopa anoreksiaan viittaava, terveyden ihannointi ja liikuntamäärä, ei varmaankaan kenenkään muun kuin itsesi mielstä ole normaalia. Tässä voikin NORMAALIN käsitteen kyseenalaistaa.Kuinka moni lopettaa työnsä liikunnan takia? Kuinka moni todella työskentelee, mutta osaa silti nauttia arjen pienistä vapaahetkistä, eikä vain lopeta noin vain töitänsä ja ala pitää hauskaa.

Kun kerran BLOGGAAJA olet ammtiltasi(kröhömn), niin voisit olla vastuullinen esimerkki lapsille ja nuorille. Shoppailun määräsikin hipoo jo taivaita-tuleeko sille ikinä loppua?
kaikki ei voi olla kunnossa.

selvä (Ei varmistettu)

Että ihmiset osaa oo mikään olla tyhmiä! Ei toi detox oo mikään laihdutuslitku.
Edelliselle: eks oo vaa hyvä jos pitää ittestään huolta syömällä terveellisesti ja liikkumalla??!!! Ja haloo jos on kaks työtä ja opiskelu siihen päälle vielä niin onhan siinä aika paljon. Ja jos se vielä vaikuttaa terveyteen negatiivisesti. Ei järki taida sun päätä pakottaa.

Viivi (Ei varmistettu)

Teit varmasti oikean ratkaisun, kyllä oma terveys menee kaiken edelle. Itelläkin jääny syksyn liikunnan vähälle kun sairastellu koko syksyn, mutta nyt aletaan olemaan voiton puolella :) Kerrothan detoxin jälkeen omia fiiliksiä? Mä kokeilen tota kanssa alkusyksystä ja tavallaan tykkäsin, eniten se opetti mulle veden juontia :D
http://viivinkroppakuntoon.blogspot.com/

Truth (Ei varmistettu)

Komppaan edellistä, vähän on liiallista tuo urheilun ihannointi ja toi shop-a-holic myös.... Mut hyvä, et jätät toisen työn, koska jos sul on päivät noin täys kaikkea, niin suoriudutko mistään loistavasti..veikkaan, että suoriutuminenkin on keskitasoa kaikessa, koska ei ole aikaa panostaa..

sara.tickle (Ei varmistettu)

anniina, tykkäsin!! :)

Nipsu, mä oon otavamedialla toimittajana + pidän muutamaa vakkaripalstaa. sitten on kaiki nää liikuntavideota ja muotikiertueet, mitkä verottaa joka viikko + blogi :)

yes, ihana kommentti, kiitos!

Alinaa, kaikk ion hyvin, ei se nkummempaa :) ehkä mä pidän nää sairaskertomukset itselläni. hahah niin mäki!! tässä taas taidonnäyte siitä kuin myöhässä mä oon aina kaikessa

ida, haha höpsiistä! kiitos :) hei toivottavasti löytyy semmonen vielä!! ihan varmasti löytyy :)

Ena, semmonen missä oli pikkukiviä/"timantteja"? se on isoäitini vanha

Tiia, kiitti tsempeistä :) me tullaan Forumiin klo 15!

srapers, musta se ol isuperhauskaa ja hiki tuli. pikkusen tunsin itteni tyhmäksi mutta ainahan mä :D hei ehdottomasti tervehdyt rauhassa ja sitten vasta liikkumaan!

;O, detox kuuri ei ole mikään laihutusjuttu! kyse on puhdistuskuurista, eli kaikki paska kuona-aine liikkeelle kehosta

karppaaja ehkä kohta, en ole :)

svm, voin uskoa!!

lin, kiva kuulal! sinne myös :)

ranja, kiitos hei kommentista! oli kiva kuulla toisiltakin tämmöstä! Ja niin totta toi kieltäytyminen. Mun on myös vaikea sanoa EI

lazyass, voi kiitos :) en mäkään tätä tahtia enää ymmärrä. jotenkin tähän on vaan ajautunu!

Anna, myyjä kehotti vaan pysymään poissa rasvaisista maitotuotteista ja sokerista jne. Katsotaan miten käy! kiva kuulla kokemuksia :) Juu ei ole tarkotus mitään varsinaista painonpudotusta ottaakkaan

Kati, kiva kuulla samistarinoita! hehe oot niin oikeessa, kiitos :)

Iltsu, siis puoltoistalitraa päivässä

Tanja, kiitos ihanasta tsemppikommentista. Mäkin oon varma että tää on oikee päätös mun kohalla :) ihanaa alkutalvea!

Elisa, hehe voi kiitti! kiva kuulla :)

=), nimenomaan. Sitä vaan ajattelee että kyl tässä jaksaa ja saapahan rahaa, mutta eipä tää elämältä maistu enää. Musta oli pahinta kuulla ihmisiltä ympärillä jotka sano että näytän ärtyneeltä ja väsyneeltä!! En todellakaan halua olla sellanen. Elämästä pitää nauttia!

Carla, en mä erikseen käy täällä kertomaan, mutta ei mitään kuolemanvakavaa :) ei ollu mullakaan aikaa treenaamiseen ja vielä pahempaa, sosiaaliseen elämään! muista säkin hellittää hei :)

KAte, voi ei! koita jaksaa!

jenni, nimenomaan kehonpuhdistukseen tää on tarkotettukin :) hyvinvointiliikkeistä esim lifestä

nata, hullua! nyt leikkaat jostain, tota menoa oot burn outissa ihan just

esme, nää liikunnat onki jo siltä viikolta kun oon rajottanu töitä:)

Siitaa, no ei näytä tajuavan ei! Mäkin haen sitä energistä elämäniloista oloa, joka mulla normaalisti on ollutkin. Tää on osa tätä mun "parantumis" projektiakin. Mut kiitti noista vinkeistä :)

minävainn, Taasko sinä. Ihminen joka ei tiedä mistä puhuu. sulla ei varmaan ole mitään hajua mikä detox on, mutta silti halusit tulla pilkkaamaan? Kyse ei ole laihduttamisesta vaan puhdistumisesta, energisestä olosta ja hyvinvoinnista amen. Liikuntamääräni on täysin normaali, tämmöstä suositellaan ihan kaikille. Tämänpäivän nuorien ongelma on nimenomaan liikunnan puute, ei liikaurheilu. Anoreksiaan viittaava?? :D Mitähän tää tarkottaa. Mä en myöskään ymmärtäny tätä "NORMAALI" juttua okei. Lopetan työni liikunnan takia? oonko mä sanonut noin, en. Lopetin toisen työni koska olin koulussa ja töissä päivisin 12-14h, mikä on liikaa. Kyse oli vapaa-ajastani jota mulla ei työn takia ollut. Vapaa aikanani teen kyllä muutakin kuin liikun. Liikunta nyt vaan sattuu olemaan rakkain harrastukseni, el isitä tulee tehtyä. Lopeta noin vain töitään? Onko sulla mitään käsitystä siitä mitä kaikkea mä työkseni teen :D Mulla oli siis kaksi työtä, joista toinen oli Vila ja toinen on toimittaja. Tämä blogi on vaan osa sitä toimittajan työtä. Mulla menee blogin ja sen ympärille kasaantuneiden duunien kanssa päivässä useempi tunti, eli todellakin se on työtä(KRÖHÖMMM). Arvostaisin jos ihminen, joka jättää tämmösiä tekstejä kommenttiboksiin, tietäisi edes vähän mistä puhuu. Sä et selkeästikkään ole lukenut kahta postausta enempää tätä blogia. Mulla on idea, älä lue enää sitäkään vaan lopeta kokonaan, ei veisi sulta noin paljon energiaa. Tää on ties monesko tämmönen kommentti sulta. Näkemisiin

sara.tickle (Ei varmistettu)

selvä, my thoughts exactly. tää sama tyyppi tulee joka kerta kommentoimaan näitä oli juttu mikä tahansa. Nooh, kritiikki ihmiseltä jolla ei ole aavistustakaan mistään ei ehkä ole niin kamalan vakavasti otettavaa

Viivi, kiva kuulla :) Joo veden juonti! sitä tää opettaa ainakin! Kyllä on jo hyvä energinen fiilis vaikka on muutama päivä vasta takana. Toki toi ruokavalio ja liikunta vaikuttaa :)

Truth, nimenomaan kun kaikkiin ei voi panostaa täysillä niin hommat menee vähän vasemmalla kädellä. Oikea päätös oli mustakin! Kaikille kun liikunta ei vaan ole niin tärkeetä, mulle on ja siksi sitä harrastan :) Mä saan siitä ihan todella paljon elinvoimaa ja jaksan olla iloinen. Kaikki kun ei iske aina kaikkiin

sara.tickle (Ei varmistettu)

Truth, mä en tiedä mistä tää shop-aholic juttu on lähteny. mä en todellakaan osta paljoa vaatteita. Oon muotikiertueen aikana saanu käsittämättömän paljon vaatteita kyllä ilmaiseksi, mutta rahaa en ole kyllä tuhlannut sen kummemmin.

millis (Ei varmistettu)

niin oikea päätös musta lopettaa toinen noista töistä! oon jo vähän aikaa miettiny et mite ihmeessä jaksat tota rytmiä ku oot ennenki kirjotellu tosta "aamulla lähtö, myöhään kotiin"-systeemistä.. Ja ymmärsinkö oiskein et toi sun liikuntapäiväkirja toissa viikolta ois huonosti? Oh boy! mä en ees halua tietää miten huonosti mulla sitte menee :D sulla on muute ihana blogi ja iha lemppari siitä asti ollu mulle ku alotin lukee tätä ehkää puoltoist vuotta sitte :))

sara.tickle (Ei varmistettu)

millis, kiitos tsempistä! sä ymmärsit kyllä väärin, tää toissaviikon liikuntapäiväkirja ol itosi hyvä! Ensimmäinen viikko kun sain muutakin elämää koulun ja työn vierelle :) Tossa on valtavasti liikuntaa verrattuna mun normaaleihin tän syksyn viikkoihin. Kiitos kovasti, ihana kuulla!!

ele (Ei varmistettu)

Hej, olet kiireinen, tiedän. (Niin oon mäkin.) Mut silti ajattelin haastaa sut kokeilemaan jotakin uutta. Mä oon ainakin ihan horroksessa nyt pimeimpänä aikana ja jotenkin tuo joulun tulokin nostaa stressikäyrän punaiselle. Siispä... Kurkkaisitko blogiini ja ota mahdollisuuksien mukaan haaste vastaan, olisi hauskaa, jos kokeilist jotakin ihan uutta ja kertoisit siitä.

http://www.evitalehti.fi/blogit/endorfiinikoukussa/piristytäänkö-yhdessä

sara.tickle (Ei varmistettu)

ele, kohtahan mä en ole enää kiireinen kun toinen työ loppuu! ;) kiitti haasteesta! käyn tsekkaamassa

Zam (Ei varmistettu)

Elämä on parasta kun sen pitää tasapainossa! Carpe diem saattaa vaatia rohkeutta mutta irtipäästäminenkään ei oo helppoa..... Tsemppiä ja halaus!

ele (Ei varmistettu)

Sorppa, luin huolimattomasti sun postauksen, kun halusin vain äkkiä jättää haasteen. Mutta kiva, jos innostut. :) Ja kaikkea hyvää sulle! Hyvä, että osaat huolehtia itsestäsi ja ottaa aikaa itsellesi, kun kroppa sitä vaatii.

Herminica (Ei varmistettu)

Hei Sara, itse haluaisin kysyä sinulta tälläistä liikunta-hiuspesu asiaa, pesetkö hiukset aina urheilun jälkeen? (Tietenkin varmasti- MUTTA miten se vaikuttaa hiuksiisi?) Oma tukkani on sellainen että se ei tykkää että sitä pestään kuin korkeintaan sen 3 x viikossa ja tahtoisin urheilla useamminkin mutta en tiedä miten se mahdollistuisi.... taisiis miten itse olet hoitanut homman?

ellie (Ei varmistettu)

olit niin kymppi sinne vilaan, mutta toki jostain on luovuttava. Ihania jatkoja!

ellie (Ei varmistettu)

ja hei, miten saat selville, että sama tyyppi kommentoi aina tollasta ''kritiikkiä''? :) :s

jhhhhe (Ei varmistettu)

en ymmärrä. oot ihan sikahyvässä kunnossa ja laiha kun mikä :S et tavi mitää kuureja/laihutusjuttuja ja liikkua enempää mitä nyt. Enemmä oisin huolissaa et syöt kunnol ja muistat levätä ja rentoutuu..

j (Ei varmistettu)

Todella hyvä päätös Sara, oon ylpee susta :D tsemppiä jatkoon, pidä ittes terveenä, oot ihana!!

powderpuff (Ei varmistettu)

Kerroppa sit siitä detoxista enemmänkin :))
http://powderpuff-powderpuff.blogspot.com

Tyttönen (Ei varmistettu)

Oot kyllä tosi motivoiva noissa liikuntajutuissa ja oot saannu jopa mun kaltasen liikuntaa ennen vihanneen tytön tykkäämään siitä! Ilonen ja pirteä asenteesi on kyllä kans tosi kiva piirre sussa ja sen takia tätä blogia onkin kiva lukea ja oonki jäännyt ihan koukkuun! :d olet tosi kaunis, mutta asia mikä mua häiritsee on se että ihannoit joskus ihan liikaa laihuutta. Terveelliset elämäntavat on tottakai tosi arvokas juttu ja hyvä että niitä mainostat täällä mut pakkomielle liialliseen laihuuteen ei oo kyllä hyväksi. On totta et täällä käy varmasti tosi paljon nuoria tyttöjö jotka on tosi alttiita kauniille esikuville kun sinä, ja on väärin että annat kuvan että on normaalia ja jopa suositeltavaa olla yhtä laiha kun sinä. Sun painoindeksisi ei voi millään olla normaalin rajoissa? Tyylibloggaajana on tietysti itsestäänselvää et oot kiinnostunut muodista mutta rajota vähän tota osteluasi! Me nykyihmiset kulutetaan ihan liikaa ja vaatteista sun muista kauneusjutuista on tullu meillä ihan pelkkiä lohdukkeita. Vähempikin riittää ja luonto kiittää :) sitä paitsi kaunis voi olla ilmankin kauheaa vaate-ehostus varastoa, ihan niinkun sinäkin olet kaunis pienemmälläkin laittamisella.
Toivon ettet ottanut tätä pahalla sillä en sitä sillä tavalla tarkoittanut. Toivottavasti vointisi paranee. Oli ihan oikein että lopetit työn, elämästä pitää nauttia :)

jjehna (Ei varmistettu)

ihanaa kun sanot ääneen tollasen asian. oon ite ollu pienen ikäni jonkun moinen työnarkomaani, se kulkee meillä näemmä suvussa. toisaalta saan työstäni niin paljon irtikin, vaikka oonkin 'vaan' mäkkärillä töissä!
mahtavaa että käsität oman hyvinvointisi työnteon edelle, se ei oo ihan välttämättä helppoa:-)

nelli (Ei varmistettu)

Olet niin ihana ja pirteä tyttö! Itsekkin tein juuri raskaan päätöksen lopettaa työt, kun suoraan koulusta päädyin töihin ja töiden jälkeen sitten yömyöhään tein koulutehtäviä. Nukuttua muutama hassu tunti, syöminen jäi hyvin vähälle ja epäsäännölliselle. Sitten terveydenhoitajalla käynti toi totuutta elämäntilanteeseeni, entiset hyvät veriarvoni olivat nyt aneemiset. :(

Nyt on tullut keskityttyä syömiseen, lepoon ja olen aloittanut uudelleen lenkkeilyn ja erilaiset ryhmäliikunnat!

Tsemppiä ja voimia sinullekkin!

-didi- (Ei varmistettu)

Tosi hyvä, että kuuntelet itseäsi ja kroppaa. Töitä ehtii tehdä kuitenkin vielä kauan, ettei sillä kannata vielä itseään polttaa loppuun :)

Pages

Kommentoi