Päivän treeni

Tickle Your Fancy

Kunnon treeni heti aamuun. Sen jälkeen tulee joko elinvoimainen Rocky-olo, tai sitten on vaan aivan rikki koko päivän. Kävi miten kävi, treeni itsessään tuntuu usein aika karseelta (ompas positiivista taas :D). Jostain syystä painot ei nouse samaan tahtiin klo 9 aamulla, kuin samaan aikaan illalla. Vai nouseeko teillä? Tosin tänään meni olosuhteisiin ottaen (eli suoraan sängystä salille) oikein kivasti!

Mä tein käsiä ja selkää, Jannilla oli jalkapäivä. Lopuksi vedettiin vielä eeppisen tappava vatsarinki :D

Oon nyt muutaman viikon vetäny treeniä 10x4 toistoilla/sarjoilla. Tuntuu etten vieläkään oo tottunut tähän, huh.

muutamia liikkeitä ja fiiliksiä salilta alla!

Leukoja menee omin avuin ehkä kolme. Tuo 10x4 ei siis niinsanotusti oikein LÄHDE. Koska kuminauhoja ei ollut, autettin toinen toisiamme. Mitä kevyemmin jaloista pitää kiinni, ja mitä alempana niitä pitää, sitä rankempi liike on!

Huom tunnetaan myös nimellä "et sit pierase" -liike

T.Sara

Share

Kommentit

Noora (Ei varmistettu)

Aah mikä selkä! <3 Voisko joku tulla ottaan myös musta kuvan vetämässä ylätaljaa, että näkisin pääsenkö lähellekään tuota tasoa? :D

saratickle
Tickle Your Fancy

haha kuule, varmasti näyttää hyvältä sun selkä!! :)

Silja_ (Ei varmistettu)

Kiitti, tarttinkin just huomiselle treenimotivaatiota;)!

saratickle
Tickle Your Fancy

hähä oleppa hyvä! :)

larpe (Ei varmistettu)

tämmöset postaukset on superkivoja!

saratickle
Tickle Your Fancy

kiva kuulla! :)

Hape (Ei varmistettu)

Heii miä haluun teijänkaa reenaa!! :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Hanna!! TUU!! Kämäsali kutsuu :D

linda (Ei varmistettu)

On se hienoa räkättää noille sun jutuille ääneen täydessä bussissa, kukaan ei ihmettele! Ihana blogi ja vielä ihanampi kirjottaja!

saratickle
Tickle Your Fancy

:D hei mä teen aina tota myös! kiitos tuhannesti, ihana!! :)

Katya (Ei varmistettu) http://kkatyas.blogspot.fi/

Mulla taas sujuu treeni paljo paremmin aamulla, ku mihinkää muuhun aikaan päivästä :D

saratickle
Tickle Your Fancy

Eikä! Lenkki on paras mihin pystyn ennen kasia! Mikä sun salaisuuus on? :D

maikkim (Ei varmistettu)

et sit pierase -liike :DDD PÄIVÄN PARAS :D

Emmi (Ei varmistettu)

Näin viimeyönä unta et tulit yhtäkkiä meidän lapsuudenkodin pihalla mua vastaan ja huusin sulle täysiä SARA MÄ LUEN SUN BLOGIA!! ..ja sit meistä tuli best buddyt heti. mut enivei, sun blogista saa aina treenimotivaatiota, thanks. :D

Räyhis (Ei varmistettu)

Luin ekaks pariin kertaan ton "et sit pieraise", ja kelasin että se on jotain ranskaa. Sitten koin valaistumisen ja rähähdin räkänauruun... (:
Nää treenipostaukset on ollu tosi kivoja ja sä oot kyllä parhaista parhain!

Kommentoi