Sick and Tired

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Se on semmonen juttu että nyt se kuume ja kurkku irti -tauti on hyökänny munkin kimppuun, joten tän päivän oon oikeesti katsonu lähes 2 tuotantokautta HIMYMiä ja juonu varmaan 3 litraa Jaffaa. Mutta joo, viime sairasteluista onki jo useempi kuukausi. Mäkun tunnetusti sairastan jokaikisen liikkeellä olevan taudin, myös sen samperin enterorokon, itseasiassa x2............ Onkos muita samassa tilanteessa olevia?

Mutta tulin pistämään sunnuntain kunniaksi säälittävän liikuntapäiväkirjan, auts

MA: pyöräilyä 5km

TI: juoksulenkki 2h

KE: pyöräilyä 5km

TO: pyöräilyä 5km, Bodystep 60min, Bodypump 60min

PE: pyöräilyä 5km

LA: kävelylenkki 2h

SU:-

Pistäkäähän viikon liikuntoja! Ja sanokaa nyt pliis joku muukin että on löysäilly tän viikon :D

Share
Ladataan...

Kommentit

jenskuuu (Ei varmistettu)

mä olisin ihan onnessani jos pystyisin ees yhteen 2h juoksulenkkiin viikossa! ;o onks sul antaa mitään teniikka/hengitysvinkkei? ku mä hengästyn 15-20min pääst lenkil ihan täysin ja kylkeen alkaa pistään inhottavasti :/ tääl on tänään vaan podettu vapunjälkeistä krapulaa, mut ehk huomen piristyis ;)

jenskuuu (Ei varmistettu)

mä olisin ihan onnessani jos pystyisin ees yhteen 2h juoksulenkkiin viikossa! ;o onks sul antaa mitään teniikka/hengitysvinkkei? ku mä hengästyn 15-20min pääst lenkil ihan täysin ja kylkeen alkaa pistään inhottavasti :/ tääl on tänään vaan podettu vapunjälkeistä krapulaa, mut ehk huomen piristyis ;)

nanna (Ei varmistettu)

Haluun tollasen valkosen t-hihasen (vois olla vaikka pitkähihanen tai 3/4 en oo ees nirso!) pitsipaidan. On muuten aika järee kriisi meneillään yo-mekon kanssa, en tiiä onko liian kovat kriteerit muttei mistään oo tullu vastaan mieleistä. Oon kiertäny varmaa jokaisen nettikaupan mitä on mieleen juolahtanu, jos on jotai hyvii vinkkei nii laitahan? :)

liikuntapäiväkirja:
ma: -
ti: combat
ke: spincore (30 spinning 30 keskivartalo)
to: combat
pe: - vappu:D
la: - vappu....
su: 1h spinning

Maiia (Ei varmistettu)

Ma : Spinning taso 3 60min
Ti : Spinning taso 1 45min+60 min Amt laite ja vatsat
Ke: Body 45min+Spinning taso 50min
To: Lepo
Pe : Lepo
La: Amt laite 60min soutu 20min+vatsat
Su : Juoksukävely lenkki 2,5tuntia
Semmosta, kerään kyl niin pisteet kotiin tosta vappupäivän aamun saliteeista :D

Hifistelijä :D (Ei varmistettu)

hei parasta flunssan ja kuumeentaltutus juomaa on tuorepuristettu sitruunavesi tai kookosvesi! Sitruunassa on rutkasti C-vitamiinia ja kookosvedessä paljon hyväätekeviä hivenaineita. Molemmat on tehokkaita vastustuskyvyn buustaajia :) Kandee kokeille perus lisäainekylläisen jaffan tilalle!

ra (Ei varmistettu)

ma: pump ja combat 2 x 60 min
ti: salitreeni 1 h 15 min ja crosstrainer 30 min
ke: pump ja step 2 x 60 min
to: juoksulenkki 35 min
pe: salitreeni 1 h 15 min ja crosstrainer 15 min
la: rullaluistelu 60 min ja vatsat n. 20 min
su: sali 1 h 20 min ja crosstrainer 20 min

tulipahan treenattua ja juhlittu vappuakin. :DD

miaaaaa (Ei varmistettu)

vielä clip-oneista! sulla käsittääkseni on kokemusta monilta eri sivuilta tilaamisesta? hairtrade ja rapunzel ainakin? ootko huomannu mitään eroa hiuksissa eri paikoissa tilatessa? hairtrade tuntuu ainaki olevan edullisin ja dreamhairilta en enää tilaa, koska hinta-laatusuhde ei ollu mulla ainakaa kohillaan.

Gemma (Ei varmistettu)

Ma: BodyCombat 55 min
Ti: BodyPump 55 min
Ke: BodyCombat 55 min
To: BodyAttack 55 min
Pe-Su: Vapaa/vappu :)

marix (Ei varmistettu)

Ei pysty löysäilemään ;)

ma: pump
ti: spinning + vatsisreeni
ke: pallopilates
to: lenkki
la: ratsastusta + kävelyä

löysä täällä (Ei varmistettu)

olisin ikionnellinen, jos saisin viikossa edes tommoset liikunnat kasaan! :(

sara.tickle (Ei varmistettu)

jenskuuu, hehe no niinki voi ajatella :) mun siskolla on toi sama pistohomma, ja vaikka normaalisti sanotaan että "älä syö juuri ennen lenkkiä, juo iittävästi" jne nii se ei auta hänelle. Kannattaa varmaan ottaa rauhallisempi tahti ja sitte muistaa hengittää rauhallisesti koko lenkin ajan. Jos rupee pistämään niin otat 5 kertaa syvää henkeen ja rauhallisesti ulos, mulla ainaki toimii!

nanna, käyppä kurkkaamassa onks vilalla vielä näitä! hei etitkö millasta mekkoa? jotain kunnon hienoa vai sitte jotai trendikkäämpää? ootko käyny selaamassa topshopin valikoiman läpi? mä ihastuin niihin mekkoihin!

MAiia, vappuaamu: sä olet terästä!! :D Muutenki aiva hullu viikko sulla

Hifistelijä, joojoo ehottomasti vinkkejä mulle tänne!! Mä kokeilen mitä vaan, kiitti paljo :)

ra, hehe oikee asenne! Tollanen mullaki olis pitäny olla :D

miaaaa, no mä oon sen alennuskoodin takia tilaillu aina rapunzelilta, ja oon ollu niihin kyllä ihan semi tyytyväinen. Takkuuntuu ja kuluuhan ne hiukset, mutta niin käy kaikille clippi pidennyksille!

löysä, okei no pitää arvostaa sitte tätäki :)

Tupula (Ei varmistettu)

Kauhee miten kaikilla on ihan superviikkoja taas... Tää mun tahti vaan löystyy mitä lähemmäks kesä tulee :D

Ma: -
Ti: Vauhtilenkki 30min + 75min futisreenit
Ke: BodyPump 50min
To: Vauhtilenkki 30min + futisreenit 75min
Pe: -
La: -
Su: Salitreeni n. 70min

eeva (Ei varmistettu)

ma: pyöräily 4km
ti: Bodypump 1h, pyöräily 4km
ke: sauvakävely 1h 15min
to: sirkus 1,5h, pyöräily 2km
pe: Bodypump 1h
la: -
su: kävely 5km

tähän viikkoon oon ihan tyytyväinen :)

sara.tickle (Ei varmistettu)

Tupula, no höpö höpö! kato nyt peiliin :D MEikä jos joku on löysäilly!

eeva, no sietääkin olla! :) hei vitsi kuulosti jännältä toi sirkus, mitä se meinaa ihan käytännössä?

Hanneli (Ei varmistettu)

oon jo toista viikkoa tämmösessä tyhmässä virustaudissa eli ei oo tullut liikuttua ollenkaan. Meinasin jo aiemmin kommentoida että kuin kauheeta on lukea ku muut terveinä pääsee jumppaamaan ja juhlimaan. Mutta niinhän se menee että kaikki vuorollaan :/ pikaisia paranemisia!

opal (Ei varmistettu)

SARA tiesitkö että susta ja jannista on kuva täällä: http://weheartit.com/
toi on joku sivusto missä on 'inspiroivia kuvia'. teijän kuva löyty tosta etusivulta ku rullailin alas:o

henusi (Ei varmistettu)

mulla oli mukavasti tuo kuume+yskä-tauti vapun ajan. eli alko perjantaina ja nyt tänään se on loppumassa. oikein ihanaa:)
Paranemisia!

annathin (Ei varmistettu)

Moikka moi! Ite kurkku tuli kipeeks vappuaattona ja oli varmaa jonki verran lämpöäki. Lauantaina heräsin ilman mun vahvaa ääntä ja oon vieläki iha kähee harakka :D

sara.tickle (Ei varmistettu)

Hanneli, eikä :( voimia sinne! eiköhä me tästä vielä parannuta :)

opal, vou joo mä bongasin sieltä muutamia mun kuvia ainaki! Tosi kiva, kiitti tiedosta :)

henusi, ja just vapun ajaksi!! no onneks on takana päi :)

annathin, toi kuulostaa niin tutulta :D iteki kävin tapani mukaan käskyttämää muita karjumalla lauantai-aamuna 'SANNII TUO JAFFAA' ja ei tullukkaa ääntä haha. Joo täällä myös edellee harakka/50v tupkoineen ääni

Rossuwee (Ei varmistettu)

Jep, sama juttu. Tänää koulussa tuntu kun joku ois raastimella repiny kurkkua auki! Ihan hirveetä

Milja/Vendeta (Ei varmistettu)

Haha, mun viikon liikuntapäiväkirja on aika ahkera:
ma: ei mitään...
ti: ei yhtään mitään...
ke: kävelin korkeintaan jääkaapille, hengästyin...
to: ei mittää...
pe: vappu, epämääräistä haahuilua
la: vappu part. 2 haahuilua ja heikkoa baaritanssimista
su: EI MTN.

:DDDD Mulle tuli maailman huonoin omatunto nyt, ku rupesin miettii. Pitäiskö ruveta vähän ottaa itteensä niskasta kiinni?!

janni.E (Ei varmistettu)

Hahaha miljan liikuntapäiväkirja on loistava :D

What? (Ei varmistettu)

HIMMYM?

Kasimir Kaarna (Ei varmistettu)

en pysyisi tuossa tahdissa päivääkään.... huh!!

Anna N Foolin (Ei varmistettu)

Hyvin löysä viikko takana ja vielä sairastelut päälle: eli ylityötunneista kertynyt vapaaviikko Italiassa (!)
ma: matkustus ja hirveä tauti iski päänsärkyä, lihaskipua
ti: sama tauti, löysää sightseeingiä eläkeläisten tahdissa
ke: parempi olo, Italian ihailemista, kävelyä suuren osan päivästä
to: kävelemistä
pe: outletshoppailua, paljon kävelemistä
la: kävelemistä, shortseissa (!) lähes koko päivän
su: matkustamista, vähän kävelyä

Eli sellainen viikko ja päälle tunnetusti ei niin huonot Italialaiset sapuskat..

Flunssatauti on vielä sen verran päällä että sali saa vielä jäädä muutamaksi päiväksi.

marjulii (Ei varmistettu)

moi, mistä sä tilaat sun pidennykset?:) Ku noi näyttää tosi kivoilta ja mullaku on nyt ensimmäiset käytössä ni ne on jo menny ihan pilalle;s

suviii (Ei varmistettu)

mitä blogeja sä muuten seuraat tai mistä saat vaikutteit sun tyliin? entä mitkä on sun lempikauppoja? tilaatko netistä paljon? :)

ano (Ei varmistettu)

herttinen sun galtsun blogia:'D kyl sulla juttu lentää:D tuntuu et hillittet ittees täällä blogissa:D

sara.tickle (Ei varmistettu)

Rossuwee, voi raukkaa :/ koitaha parantua!

Milja, hahaha :D ihana

Janni, samaa mielt!

what, how i met your mother

Kasimir Kaarna, hehe ei voi olla noin varma

Anna n foolin, voi sua! hei llomat on tarkotettukin nauttimiseen, niistä nyt ei kannata murehtia! Koitahan tyttö saada ittes kuntoo ni pääset taas treenailemaa yhtä kovaa ku aiemminki :) Paranemisia!

marjuli, Rapunzel of swedenilta! lukijoille on sinne 10%ale koodikin käytössä :)

suvii, no mä seuraan blogeja tosi vaihtelevasti! nyt en oo varmaan periin viikkoon oikeesti lukenu kun iha muutamaa kun on ollu niin kova kiire, mutta aikapaljon inspiraatiota saan esim lookbookista! Tilailen netistä aina sillontälöin esim asos, nelly, topshop...

ano, hahah no niihi nyt ei kannata kyllä perustaa :D

eeva (Ei varmistettu)

No sirkus meinaa mulla tossa aina joko omia yksipyöräisreenejä tai sitten sirkusohjausta. Ohjaan kerran viikossa ala-asteikäisiä sirkuslaisia ja niissä reeneissä tehdään paljon kaikenlaista ihan leikkimisestä trapetsilla heilumiseen :)

sara.tickle (Ei varmistettu)

eeva, voi että, kuulostaa hauskalta :)

bubblemachine (Ei varmistettu)

hei alko kiinnostaa tuo how i met your motherin katsominen, kun et ole ainoa joka sitä hehkuttaa :D katotko niitä netistä (mistämistä?) vai ihan dvd:ltä?

ocsxlJIGlPuzwHxJZx (Ei varmistettu)

Cecilia kirjoitti:Maybe you mean See-saw ;D ? Anyway, I think you're llarey close to make a llarey good work in competition ! In Italy from 1 year , we have a beginner agility-class. This class is in the official competition (FCI) and we don't have there see-saw, only dogwalk and A-frame. Elora did 3 useful score in beginner agi-class, so now we'are in Agi 1 ! And in the next competition will find see-saw too . Elora loves see saw So, I'm sure you will not have problems to teach this to Soolo )We are in the Alpes now today it's a little rainy But we had many sunny days and tomorrow the sun will shine again What about your summer ? Hope all is great ! Many kisses to Soolo , Kingi and you ! )

Kommentoi

Ladataan...