Vastauksia osa 2

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Jejee täältä tulee lisää vastauksia! :)

Ystävät/Perhe/Parisuhde

Montako sellasta ystävää sulla on joille voit puhua ihan kaikesta?
Hyvä kysymys, mä sanoisin että 3 tai 4

Mikä Jompessa on kaikista parasta?
Huomaavaisuus ja huumorintaju

Mitä puuhaatte yleensä Jompen kanssa?
No äsken me siivottiin yhdessä! :D Me ollaan molemmat aika kovia kehittelemään kaikkea tekemistä, perus jumittaminen on nimittäin puuduttavan tylsää! Käydään salilla, shoppailemassa, katsotaan leffoja, tehdään ruokaa, käydään kahviloissa, tehdään ristikoita, pelataan korttia ihan mitää vaan! :)

Missä tapasit Jompen? Kuinka kauan ootte ollu yhdessä? :)
Me ollaan seurusteltu kohta 4,5v! Oikeestaan ekan kerran me oltiin kattomassa lätkämatsia yhellä mun kaverilla ja mä muistan kaikki muut paitsi Jompen :D Tokan kerran "tavattiin" yhellä toisella kaverilla kun se oli mukana katsomassa You Me and Irene-leffaa. Mä en edes tienny sen nimeä, tiesin vaan että sillä on intersportin läpsykkäät aina maauimalassa :D Ei kovin hohdokas alku, mutta sitten joku puol vuotta myöhemmin seurusteltiin :)

Kuinka monen kanssa oot seurustellu ennen Jompea?
Yhden kanssa oon seurustellu aikasemmin, jossei lasketa ala-astetta, jollon mut jätettiin kylmästi rättikässän tunnilla:D Ja vielä niin, että sen tyypin kaveri tuli kertomaa että sun poikaystävä jättää sut. Se oli kyllä siistiä

Ootko pettäny jompea? Mitä ihmeen draamaa siellä blogiristeilyllä on sitten ollu?
:D Nyt en kyllä tiedä mitä draamaa tällä haetaan, mutta en oo pettäny!

Vanhempiesi ammatit?
Iskä on asianajaja ja äiti terveydenhoitaja

onko sulla koskaan ollut mitään eläimiä?
Mulla on kissa ja oli myös joskus hamsteri, Lola, Lola Odysogan mukaan.

Pelaaks Jompe vielä FC kooteepeessä? Jos ei niin missä?
Ei pelaa tällähetkellä Kotkassa, vaan nyt harjottelee Lappeenrannassa PePon kanssa :)

tykkäätkö mistä eläimistä?
Tykkään mä, mutten oo mikään eläinrakas. Musta koirat haisee ja hevoset on ällöjä

Haluatko tulevaisuudessa lapsia? Mistä nimistä pidät?
Haluan tottakai! Matias on kiva nimi

Tärkein ihminen elämässäsi?
Jompe

sun vanhempien nimet?
Jaana ja Pekka

omistatko parasta ystävää?
Mulla on muutama tosi hyvä ystävä

Oliko niin, että Jompe jätti intin kesken? Tarviiko hänen mennä suorittamaan se loppuun joskus myöhemmin?
Joo sillä repes olkapää ja joutu jättämään kesken. Jompen ei olis tarvinu mennä inttiin missäänvaiheessa, mutta halus suorittaa asepalveluksen. En usko, että menee kuitenkaan enää sitä suorittamaan.

Kuinka kauan ehdit olla inttileskenä? Mitkä keinot koit parhaimmiksi ikävän lievittämiseen?
No mä en kerenny olla kun pari kuukautta! Parhaat keinot vai :D No meillä oli sillee iisi tilanne kun intti oli saaressa ja sinne meni lautta vain kerran päivässä aamulla klo 7. Jompe kävi harkoissa iltasin useemman kerran viikossa ja jäi sitte aina kotiin yöksi! Aluksi oli kiinni useemman viikon, ja kyllä sitä silloin oli ikävä, ja syytin tietysti Jompea ja sen typerää inttiä johon sen ei ois ees tarvinnu mennä!! Loppujenlopuks musta oli kuitenkin vaan siistiä nähdä kunnolla kavereita ja viettää aikaa perheenkin kanssa :)

koska seurustelit ekan kerran ja sait suudelman?
Hävettää sanoa, mutta mä en ees muista milloin olisin saanu sen "ensi suudelman". Mä vaan pussailin kaikkia koko ala-asteen niin se eka kunnon suudelma uppos johonki sinne :D Seurustelin ekan kerran vakavasti ysillä. Sitä ennen elin tietysti railakasta sinkkuelämää or not :D

Millaiset ihmiset saavat sinut hymyilemään?
Kaikki aidot, ystävälliset ja hauskat ihmiset. Sellaset symppikset!

Millaisia luonteenpirteitä arvostat ystävissä?
avoimuus, luotettavuu

Mikä on hauskin yllätys jonka ystävä on sinulle joskus tehnyt?
Monia ihania yllätyksiä oon saanu, mutta varmaan hauskin oli se kun olin kipeenä ja Janni ja Mette kävi tiputtamassa postilaatikosta sellasen karseen hevoskortin ja hevoskynä-kumi -paketin ja juoksivat karkuun heti sen jälkeen :D Kortissa luki jotain tyyliin "Pollemaiset paranemiset T.Hevoshullukamusi Mette ja Janni" Toi hevosläppä lähti joskus vuonna elvis lähinnä siitä, että hevostavarat ja kortit on vaan niin kamalan mauttomia :D Kuka haluaa synttärikortikseen sellasen missä joku isokeltahampainen hevonen hirnuu!! Me ostetaan toisillemme aina kaikkea hevoskamaa yllärilahjoiksi :D

Mikä on parasta perheessäsi?
Me ollaan vaan niin läheisiä ja kaikki samanhenkisiä. Huumori kulkee suvussa ja samoin liikuntajutut! Kaikista kivointa on vaan istua keittiönpöydän ääressä ja syödä tortilloita ja muistella jotain vanhoja aikoja kun mulla oli S-vika ja äidillä oli vedestä-noussut -hiuslookki!

Voitko laittaa jompesta ja sinusta yhteiskuvan? :)

Voin :) Tää on aika pelottava kyllä

Kuinka helposti tutustut uusiin ihmisiin? Isossa porukassa oletko keskustelun ylläpitäjä vai enemmänkin sivustakatsoja?
No melkeen heti ekaksi oon aika hiljanen, ja sitten yhtäkkiä en enää ookkaan :D Mä oon yleensä isoissa porukoissa se joka on äänessä kun muut yrittää saada suunvuoroa

miten sä tutustuit janniin ?
Tutustuttiin 5luokalla kun muutin Lahdesta Kotkaan

kuinka usein näät jannia?
Nään varmaankin muutaman kerran kuussa :)

Liikunta/ Terveys/Ulkonäkö

ootko aina ollut tuollainen urheiluaddikti?;)
En :D

Ootko laihduttanut monesti?:D
Meillä oli joskus lukioaikana kaikkia älyttömiä laihdutuskuureja. Joskus oltiin mehupaastolla ja seuraavaksi kaalikeittodietillä. Eipä niistä koskaan pitkällä tähtäimellä mitään hyötyä ollut :D Se kaalikeittokin oli niin pahaa, että laihtui sen ajaksi vaan siksi kun ei pystynyt syömään sitä

Miten reenasit ittes tohon kuntoon ja kauan meni?
Alotin liikunnan jo pienenä ja jatkan edelleen :) Tietysti oon lisänny painoja salilla/pumpissa, mutta melko samoilla on menty jo monta vuotta! Ei oo olemassa mitään, että "alotin, sitte meni 1,5kk ja olin tässä kunnossa".

minua kiinnostaa sun painoindeksi? tai oletko käynyt ikinä kehonmittausanalyysissa esim. rasvaprosentti,lihasmassan paino?
Painoindeksi tais olla pari kesää sitten 19. En tiiä mitä nykyään on, en oo käyny mittauksissa mutta pitäs kyllä!

ootko ikinä polttanut? :)
Kyllä mä maistanut oon, mutta en oo polttanut :)

kuinka usein punnitset itsesi?
Viimeks 2vuotta sitten :D

Parhaat laihdutus vinkkisi? :)
Paras vinkki on se, että muuta elämäntavat ja aloita terveellinen ruoka kera liikuntaharrastuksen niin saat näkyviä ja kestäviä tuloksia. Kaikki laihdutuskuurit ja muut on pitkällä tähtäimellä ajan haaskausta. Ne toimii vaan silloin, jos sun pitää vaikka parin viikon päästä mahtua tiettyyn mekkoon ja sen jälkeen ei oo taas väliä!

Mistä löysit sun tautointiin tekstin? mistä löysit kääntää sen suomesta latinaksi?
Mä en oikeestaan tiiä, tiesin sanonnan jo ennalta ja oon tykänny siitä aina!

Käytkö solariumissa tai käytätkö itseruskettavia, kun sulla on noin ihana rusketus ympäri vuoden?
Käytän Doven päivettävää voidetta, en käy solariumissa.

miten nopeasti sinä sait vatsalihas treenillä näkyviä tuloksia aikaiseksi?
Riippuu ihan siitä minkäverran vatsalihaksia tekee ja minkälaista ruokavaliota sen aikana noudattaa :) Mulla siihen meni joskus muutama kuukausi ja sitten kun niitä ei tee niin ne häviää.

miten pitkä olet? :)
164cm

kerro joku hyvä vinkki millä saa itsensä pidettyä virkeänä koko päivän ja jaksaa?
Kahvi :D Välipalat piristää ja samoin raitis ulkoilma!

Pidätkö itseäsi kauniina? (rehellinen vastaus) ;)
Joskus jos oon oikeen laittautunu :)

jos käytät itseruskettavaa, niin mikä on sun mielestä hyvä?
Doven normal to dark skin!

Miten jaksat aina treenata niin paljon? Kauanko oot treenannu tollasta tahtia? Tarkotan siis, että ootko joskus ollu tällänen tavallinen laiska
hehe no välillä sitä treenaa enemmän ja välillä vähemmän. Joskus on aikoja jollon käyn 2kertaa viikossa liikkumassa ja joskus taas 6 kertaa

Kriiseiletkö koskaan sun kulmakarvojen kanssa?
Haha jatkuvasti. Mä oon laiska kulmakarvojen hoitaja, koska mun kulmakarvat on niin valkoset ettei ne edes näy mihinkään!

Millä motivoit itseäs liikkumaan ja miten aina jaksat lähteä esim. aamulenkille? :)
No tälläsellä pimeydellä en jaksakkaan! Suoraan sanottuna ihmettelen, miten jaksoin kesällä käydä aamuisin kuudelta salilla, tänäpäivänä ja tälläsillä pimeyksillä meikäläinen ei ennen 7 herää! Kun sulais noi lumet ja valaistuis aamut niin jaksais varmaan lähteä :)

Oletko tyytyväinen itseesi?
Aina on jotain mihin ei ole tyytyväinen ja aina on parantamisen varaa jossain asioissa! Oon yleensä aika kriittinen itseäni kohtaan, mutta toisinaan oon ihan tyytyväinen.


Kauanko menee aamuisin aikaa itsensä laittamisessa?

Rehellisesti selviydyn helposti meikkaamisessa ja hiuksissa 10minuutissa

Lasketko kaloreita?
Kyllä mä katson mitä suuhuni laitan, muttei mulla mitään laskinta hihassa oo jos meen jääkaapille!

Paljonko olet juossut Cooperissa?
En oo koskaan juossut Cooperia, enkä tiedä miksi!

Kun aloitit juoksemisen niin paljonko juoksit alussa? Montako km ja missä ajassa? Alkoiko nopeasti näkymään tulokset?
Harrastin juoksua ala-asteella ja vielä seiskallakin, mutta sitten se jäi. Ysillä rupesin käymään isän kanssa n 3-4km lenkeillä ja siitä se sitten lähti. Ajasta en osaa oikeen sanoa, oisko me juostu 40minsan settejä tms? Isä pakotti mut sillon diiliin, että saan 2euroa aina kun lähden sen kanssa lenkille ja joudun maksamaan 2euroa jos kieltäydyn :D Kelatkaa mitä kiristystä, taisin olla aika rapakunnossa myös isän mielestä :D Mutta en oikeestaan tarkkaillu tuloksia, sillä en ajatellut asiaa niinkään, ehkä se juuri oli syynä painon putoamiseen!

Millaisilla painoilla treenaat salilla? Ja kuinka pitkiä sarjoja?
Painot nyt vaihtelee ihan tosi paljon! En oo pitkään aikaan käyny ihan salisalilla, vaan oon hoitanu lihaskuntoa bodypumpissa. Sarjat yleensä 15-20 x3.

Haetko lihaskestävyyttä vai treenaatko tosi isoilla painoilla?
Kestävyyttä haen :) Käsiä saatan joskus tehdä isoilla painoilla ja pienillä toistoilla

Kuinka usein käyt vuoden aikana solariumissa?
No sanotaan nyt vaikka että 2 kertaa, mutta en oo kyllä käyny solariumissa niitten syöpätutkimusten jälkeen.

mitä ihonhoitotuotteita käytät?
Puhdistusgeeliä, kasvovettä, silmänympärysvoidetta, kosteutusvoidetta

lempi hajuvesi?
Guccin Eau De Parfum ll

lempi kynsilakka?
Punanen väri on kyllä paras, merkistä en osaa sanoa

jos saisit käyttää vaan yhtä meikkiä se olisi?
Ripsaria


mitä kaikkea harrastat?

Lenkkeilyä, leffoja, spinningiä, bodypumppia, salitreeniä, shoppailua, blogien lukemista,

kun itte oot noin laiha niin halvesitko/tai katotko pahasti lihavampia ihmisiä? tai voiko lihava ihminen olla sun mielestä kaunis?
No ensinnäkin mä en oo laiha vaan ihan normaalipainonen ja tietenkin lihava voi olla kaunis siinä missä hoikempikin! En halveksi lihavia ihmisiä, mutta en myöskään "katso hyvällä" 150kg painavia ihmisiä, jotka ovat elämäntavoillaan saattaneet itsensä siihen kuntoon. Fakta on, että ylipainoon liittyy usein sairauksia ja riskitekijöitä, joista tällä mun alalla puhutaan ihan jatkuvasti ja sen takia heihin saattaa kiinnittää huomiota hieman enemmän kuin normaalipainoisiin.

Osaisitko suositella jotain silmänympärysvoidetta (jos käytät)?
Diorin silmänympärysvoide on törkeen hyvää

Parhaat kosmetiikkatuotteesi?
Lumenen Sun Radiance, valkoinen kajaali, Lorealin ripsiväri jossa valkoinen ja musta pää, tajusko kaikki? :D

Kerro paras vinkki millä sais reiden pienemmiksi?
Maalaisjärkivastaus: Harrastamalla sellasta liikuntaa, joka rasittaa reisiä ja tekemällä lihaskuntoliikkeitä reisilihaksilla :) Liian isoilla painoilla ei kannata temppuilla. Paljon toistoja ja sopivilla painoilla!

syötkö sä päivittäin yli 1000 kcal? vaikutat niin pieniruokaiselta
Syön kyllä :)


Noudatatko sä jotain erikoista ruokavaliota vai syötkö mitä sattuu?

No varmaan siltä väliltä. Syön arkisin terveellistä ruokaa ja jätän herkut viikonlopulle. Paras ohje on, että kaikkea kohtuudella.

onko sinulla koskaan ns. "läskipäiviä" jolloin tunnet itsesi läskiksi?
Tosiaankin on :D

Sellaista kysyisin, että onko sulla mitään VIRALLISTA karkkipäivää, vai syötkö silloin kun huvittaa?
Karkkipäivä on mulla joko perjantai tai lauantai :)

Minkä osan vaihtaisit itsessäsi? (Jos olisi pakko)
Jos olisi ihan pakko niin saattaisin juuri ja juuri luopua mun sisäreisistä ja jenkkakahvoista, mutta vain jos olisi pakko :D no ei vaan, ne sais äkkilähdön suoraan Timbuktuhun kiitos ja hei ei tule ikävä


Oletko tai oletko koskaan ollut millään erikoisruokavaliolla, esim. Atkins?

Atkinsia kokeilin puolihuolittomasti joskus haha

mikä fysioterapeutti-opinnoissa on sun mielestä parasta? :) voisitko tehä vaik jonku erillisen postauksen jotstain fysioterapeutti jutuista
Parasta on rento työ ihmisten kanssa, ja terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen! Varmasti teen vielä postauksen! :)


millanen kunto sulla oli ennen ku alotit ton sun uuden "aikakauden"?

Ysillä mulla oli kyllä rapakunto, mutta sitä aikaisemmin harrastin kyllä paljon liikuntaa joten tuo kunto tuli nopeasti takaisin :)

Mua kiinnostais tietää mikä sua siinä bodypumpissa viehättää niin kovasti?
:D niin muakin! Mä oon vaan jääny koukkuun ei mahda minkään


millasia kappeita käytät salilla , siis housut ja kengät ?

Mulla on Niken shoxeja, jotka oon todennu parhaiksi salikengiksi! Housut mulla on talvisin puolipitkiä trikoita ja kesällä saattaa olla sortsit tai trikoot

Kun treenaat crosstrainerilla niin millä tasolla treenaat ja mikä olis paras rasvan polttoon? Entä mikä syke kans sitten olis paras rasvan polttoon?
No faktahan on, että rasva sulla palaa kaikissa sykkeissä. Normaalilla aktiiviliikkujalla ei sykkeillä rasvanpolton kannalla oo niin väliä. 120 paikkeilla on sellanen "ihanteellinen rasvanpolttosyke", mutta lujempaakin saa mennä. Mulla crossarissa taso vaihtelee ihan sen laitteen mukaan, jossain on 10 ja jossain on 7. Mä en saa treenistä mitään irti jos köpyttelen menemään jollain minivastuksella ja tarkkailen jatkuvasti sykettä. Siitä jää vaan jälkikäteen huono fiilis. Mun on saatava painaa siten miltä musta itestäni sillä hetkellä tuntuu, välillä vedän ihan kuolemaan asti ja välillä vedän sopivan treenin, joka sisältää rentoa menemistä ja kovempaa kyytiä. Rasvan palaminen ei lopu treenin kanssa samaan aikaan vaan jatkuu pitkälle treenin lopettamisen jälkeenkin.

voitko tehä ruoka päiväkirjan?:D
Mä en aio tehdä ruokapäiväkirjaa :)


voitko kirjoittaaa tähän motivointitekstin joka sais mut taas elää terveellisesti?:D

Okei :D Mitä pitempi vyö sen lyhyempi elämä haha

Minua kiinnostaisi mitä syöt aamupalaksi?
Välillä juon vaan kahvia (koska mulla on aina kiire aamusin, oon aina myöhässä!), välillä jugurttia ja rahkaa tai hedelmiä. Riippuu ihan siitä mitä toi meidän aina niin jännittävä jääkaappi pitää sisällään!


Paljonko painoja sulla on pumpissa?

Tälläsiä oon käyttäny viimeaikoina:
Alotus:5kgx2
Kyykyt: 11kgx2
Rinta: 7,5kgx2
Selkä: 8,5kgx2
Ojentajat: 6kgx2
Hauis: 5kgx2
Askelkyykyt: 7,5kgx2
Hartiat: 4kg käsipainot x2, tanko 5kgx2

Kun alotit ton kuntoilun, niin miten muutit ruokavaliotasi?
Vähensin ylimäärästä leivän syömistä ja lisäsin kasviksia. Oikeestaan mitään muuta en sillon tehnyt!


jos saisit syödä vain yhtä ruokaa loppuelämäsi, mikä se olis?

Mä söisin sitte lehtipihvejä vaan :D

Kerro jotain helppoja ja tehokkaita poikittaisen vatsalihaksen liikkeitä! Eli miten saisin parhaiten pikkupömppikseni pois? :=)
No ihan perus sivunostot on hyviä, ja sitten seisaalteen käsipainolla sivuille maatakohti tehtävät liikeet on hyviä

Millasta ruokaa syöt?
Mä olen ihan kaikkiruokanen, paitsi en maksapihviruokanen :)

Voisitko ruveta kasvissyöjäksi?
Varmasti voisin, mutten näe syytä siihen miksi ryhtyä

kuinka monta tuntia viikossa liikut ja mitä siihen sisälty
tää vaihtelee aika lailla varmaan max 12h siihen sisältyy lenkkeilyä, salia, jumppapalloliikkeitä, pyöräilyä jne :)

lähteekö selluliitti kun urheilee tarpeeksi?
ei multa ainakaan :D

paras kauneusvinkkisi?
Älä nuku meikit päällä, been there


rusketutko helposti auringossa? suositteletko solariumia?

Melko helposti! En suosittele. Samalla kun viettää jatkuvasti aikaa solariumissa voi miettiä onko kiva ravata sairaalassa nelikymppisenä ihosyövän takia :/

PS. Blogini löytää nykyään myös muotiblogi.fi -sivustolta! :)

Share
Ladataan...

Kommentit

monaa (Ei varmistettu)

Tykkään ihan hirveesti sun ja Jannin blogeista! Teillä on ihan hitsin makee tyyli :) ja tosi kiva, että pidät liikuntapäiväkirjaa, koska se inspaa liikkumaan entistä enemmän ja aina löytyy jotai uusia kivoja liikuntamuotoja, kiitos sinulle! :)

monaa (Ei varmistettu)

Tykkään ihan hirveesti sun ja Jannin blogeista! Teillä on ihan hitsin makee tyyli :) ja tosi kiva, että pidät liikuntapäiväkirjaa, koska se inspaa liikkumaan entistä enemmän ja aina löytyy jotai uusia kivoja liikuntamuotoja, kiitos sinulle! :)

sara.tickle (Ei varmistettu)

monaa, tosi kiva kuulla hei :) kiitos paljon! Musta on upeeta kuulla kun lukijat kertoo innostuneensa liikkumaan mun liikuntajuttujen ansiosta. Ihan ihan huippua

Catwalk (Ei varmistettu)

Sanoit et käytät tota Doven normal to dark skin -itseruskettavaa. Mulla on kans sitä, mutta en saa siitä millään tasaista.. Ihosta tulee oranssi ja tosi laikukas, niin voisitko kertoo miten saat sen sit tasaisesti ja kuin usein käytät sitä? :) KIITOS jos voit vastaa :)

:o (Ei varmistettu)

missä vastaukset osa 1 on? :o

sara.tickle (Ei varmistettu)

Catwalk, tärkeetä on levittää tarpeeksi ohut kerros. Mulla jää myös jostain kohti laikukkaaksi, mutta yritän olla mahdollisimman tarkka levitysvaiheessa. Anna kuivua levityksen jälkeen ja mieluiten laita juuri ennen nukkumaan menoa niin väri muodostuu yöllä :) Mä käytän yleensä joku 2 kertaa putkeen ja sitte pidän viikon taukoa ja taas uudestaan.

:o, ne julkaisin vanhassa blogissa. Eli löytyy tuolta tunnisteitten "kysymykset" osasta :)

- (Ei varmistettu)

voii oot jotenki niin symppis ja normaali, näitä juttuja on ilo lukea :))

!! (Ei varmistettu)

sara mä rakastan sua

annika11 (Ei varmistettu)

Pakko korjata pari kummallista vastausta mitä tossa annoit, ettet ihan perusteettomasti valmistu fysioterapeutiksi:)

Ensinnäkin, millään lihaskuntoliikkeillä ei varmasti saa kroppaa pienemmäkisi. Kiinteytyä voi, mutta se tarkoittaa lihasten välttämätöntä kasvua. Jos haluaa reisiään pienemmiksi, on syötävä vähemmän kuin kuluttaa, ja ajan kanssa rasva palaa tasaisesti koko kropasta, myös reisistä.

Ja toi rasvanpolttosyke. Sellasta ei edelleenkään oo olemassa:) 120 ei todellakaan oo mikään optimi rasvanpolttosyke:D Sillon palaa tunnissa ehkä maks 250 kaloria. Toi rasvanpolttosykepuppu perustuu ainoastaan siihen, että matalemmalla sykkeellä jaksaa muka treenata kauemmin. Mutta jos treenaa anyway 45min, niin kyllä sitä rasvaa palaa enemmän kovalla sykkeellä ku matalalla, piste.

Muuten kivoja vastauksia:)

Terveisin, personal trainer + fysioterapeutti vm 2007!

eakf (Ei varmistettu)

eikö oo mitään hiusosiota nois kysmymyksis? :( oliks tää vika osa?

ja miks täs pitää laittaa toi sähköpostiosote?

sannsku (Ei varmistettu)

Mun onki pitäny kysyä sulta että millasta musiikkia kuuntelet? :) Tosi hyviä noi biisit joita oot laittanu tonne lenkkeilybiiseiksi, tehokkaiksi on huomattu ;)

Vierastus (Ei varmistettu)

Öh, teenköhän sit jotain väärin, kun crossailen niin syke yleensä siinä 160, jopa ylikin.

sara.tickle (Ei varmistettu)

-, hehe kiitti :)

!!, :Dmäkin sua

annika, Tässä oli kyse reiden pienentämisestä. Lihaksista ei ollut mitään puhetta? Oletan että kysyjän ongelma ei ole se, että hänellä on massiiviset reisilihakset ja haluaisi lihaksiaan pois. Tässätapauksessa haetaan juuri sitä kiinteytymistä. Oletan että vm 2007 fyssari tän tajuaa :)

Tähän rasvanpolttosykkeeseen sen verran, että mähän nimenomaan kommentissani sanoin ettei sellasella ole väliä. Rasvanpolttosykkeen idea nyt on vaan se, että pidetään treeni aerobisessa kynnyksessä ja sen alla. Ja rasvanpoltosta on puhuttu niiiin paljon ja uudet tutkimukset on aina syrjäyttäneet vanhoja yms. Mutta esim Jompe, joka kilpailee ja treenaa pari kertaa päivässä, niin hänen pitää tarkkailla sykkeitään. Jos tarkotuksena tehdä kevyt kestävyys treeni (oksidatiiviset solut), niin sillon pitää seurata, ettei syke nouse yli 140 eli pysytään 'rasvanpolttosykkeissä'

eafk, yksi vastausjuttu on vielä tulossa, siellä on hiusjuttuja!

sannsku, vitsi, mun musiikit nimittäin vaihtelee ihan törkeesti. Välillä kuuntelen vanhempaa ja välillä uudempaa! Ehdoton lempparibändi on Coldplay!

Vierastus, et tee mitään väärin. Mullakin sykkeet vaihtelee 120-180 välillä

nanna (Ei varmistettu)

Jeekkis Sara, noi pumppipainot on iha hullut =D ymmärrän ihan täysin ton koukkuunjäämisen, on iiiha törkeen hauskaa päättää joka kerralle osio jota kuormittaa ja olla ihan tärinöissä jälkeenpäin. =))

Pitää ehkä alkaa pienessä mittakaavassa metsästää tollasta pitsijakkua, vähän innostuin jo ajatuksesta kuin söpö se olis iha perus mustan bikerin kaa !

kevätterkkuja!

laura_karoliina (Ei varmistettu)

Hullut painot pumpissa :- D kauan oot treenannu pumppii ja monta kertaa vkos?

lizzzie (Ei varmistettu)

Mikä toi sun vastatus tosta syöpätutkimuksesta on ? Mulla just löydetty luomi, mitä epäillään melanoomaksi..oliko sulla myös se? Jouduitko käydä jossain hoidoissa?

hevoshullukamusi (Ei varmistettu)

haha toi heppajuttu :-D pollemaiset paranemiset!!!

Ada-Ellen (Ei varmistettu)

voikko linkittäää mitkä pidennykset tilaat?

myh (Ei varmistettu)

hahaa, repesin niin tolle 'koirat haisee ja hevoset on ällöjä', just niinku mun suusta :DD
tykkään blogista ja tyylistäs!

Fysioterapeutti vm. 2006 (Ei varmistettu)

Minäkin sekoitan vähän pakkaa tässä sykeasiassa :) Eli nyt kyllä on molemmat oikeassa noiden rasvanpolttoasioiden suhteen. Eli sellaistahan ei nykytutkimusten mukaan tosiaan ole, mutta optimaalista syketasoa harjoitteluun ei voi sanoa kenellekään, ellei ole tehnyt jotain ergometriä, jossa anaerobinen ja aeorobinen kynnys on löytynyt henkilökohtaisella tasolla. Eli varmasti esimerkiksi tällä Jompella alle 140 on juurikin oikea syke :) Kaikki ovat siis oikeassa :D

Tervetuloa fysioterapeuttien ihmeelliseen maailmaan sitten kun valmistut! :)

j-n (Ei varmistettu)

Joo tää kysymys on ehkä kysytty jo siihen ärsytys pisteeseen asti, mutta kysytään nyt sitten vielä kerran. Onko noi sun pidennykset 60cm vai 50cm? Ne on nimittäin just hyvän pituset, oon ite tilaamassa niin siksi tämä! :)

marix (Ei varmistettu)

Huvitti toi 'ootko joskus ollu tällänen tavallinen laiska' :D Tavallinen laiska on jotenki tosi hyvin sanottu :D Mä oon vieläkin semmonen tavallinen laiska, vaikka oon muka yrittäny jo vuoden tehä liikunnasta jotain rutiinia itelleni :)

zebra (Ei varmistettu)

Kun sanoit, että sulla on pe/la karkkipäivä, niin paljonko syöt silloin karkkia?:D joku kaks tikkaria vai esim pussillisen?

Linnyeee (Ei varmistettu)

Siis en tahdo pahalla kysyä, mutta siis onko sinulla ollut ihomuutoksia/syöpää solariumin takia tai muuten?! Vai ymmärsinkö ihan väärin.

sara.tickle (Ei varmistettu)

nanna, haha. Musta on kiva aina lisäillä välillä kilot ja sit siinä käy niin että jumiudun niihi! Bikerajatus TOIMII. Mä haluan lisää pitsiä myös! Kiitti samoin sulle aurinkoista kevättä :)

T.Sara
laura_karoliina, hehe mä oon käyny pumpissa 4vuotta säännöllisemmin ja epäsäännöllisemmin. Käyn yleensä pari kertaa viikossa :)

lizzie, siis hä eikä kun tarkotin,että salorium lisää hullusti ihosyövänriskiä. Mulla ei sairautta ole! Mutta hei jos sulla on epäilyttävä luomi nii käy ihmeessä näyttämässä jossai, et menetä mitään. Mun tutulta löyty outo luomi ja se meni samantien näyttämään sitä lääkäriin. Hänellä todettiin ihosyöpä, joka oli onneksi niin alussa, että pystyttiin leikkaamaan ja saatiin lääkkeillä kuntoon.

hevoshullukamusi, haha :D

Ada-Ellen, http://www.rapunzelofsweden.com/1/en/products/clip-on-set-hair-extensions.php
-tuolta löytyy :)

myh, jeee ihanaa että oot mun kanssa samoilla linjoilla haha SOri vaan mutta ne haisee!! :D

Fysioterapeutti vm2006, joo näinhän se menee, että kynnykset pitää olla selvillä. Empä huomannu kirjottaa sitä tohon. Mutta ymmärrän kyllä vm 2007 kirjoittajan näkökulmankin. Tällästä moninäkökulmasta tää tieto aina on. Mutta, jotenki nää jatkuvasti päivittyvät tutkimustulokset raastaa, eiköhän meillä normaaleilla liikkujilla se pääasia vaan olis saada energia ja kunnossa pysyminen sekä hyvä olo liikunnasta!

j-n, no tällähetkelä nää on kyllä lyhyemmät (ehkä 45cm) mutta tilasin 60cm, joita leikkasin jo heti alussa. Suosittelen tilaamaan 50cm pitkät! :) Niitä voi sitte lyhentää tarvittaessa

marix, hehe mulla itelläniki se tavallinen laiska olo aika usein:D Etenkin koulun suhteen krööhöm

zebra, haha no eilen vietin karkkipäivää ja söin 300g karkkia :D Että välillä näin

Linnyee, ei oo ollut mitään sellasta :) kuhan sanoin tossa vastauksessa, että solarium moninkertaistaa ihosyövän riskiä. Ja samoin tekee kyllä pelkkä aurinkokin, mutta pienemmässä mittakaavassa

anonyymi (Ei varmistettu)

hienoa kuvaa annat nykyteineille (joita ilmeisesti suuri osa lukijoistasi on, suosikin kautta varsinkin). haluut jenkkakahvat pois. voi jeesus. kato ittees peilistä, oot laiha eikä sulla oo mitään ylimäärästä, mistä pitäis päästä eroon.
muista, että oot kuitenkin nyt sellainen henkilö, jota jotkut saattaa ihailla.

business loans (Ei varmistettu)

If you want to buy a house, you would have to get the loan. Moreover, my brother usually takes a term loan, which occurs to be the most reliable.

Kommentoi

Ladataan...