Vatsalihakset näkyviin, peppu pyöreäksi ja maratonille?

Ladataan...
Tickle Your Fancy

Luvassa neljä suosittua treenipostausta näkyviä vatsalihaksia havitteleville, tehokasta pepputreeniä kaipaaville, ensimmäisestä maratonista haaveileville tai nopeaa kotitreeniä etsiville!

 

Vatsalihakset näkyviin - mutta miten?!

Koko blogihistoriani ehkä kysytyin aihe: Kuinka saada vatsalihakset esiin. Postauksessa kuusi tärkeää pointtia, jotka jokaisen vahvemmasta ja erottuvammasta keskivartalosta haaveilevan kannattaa huomioida! Postauksen lopussa vielä muutama killeri keskivartalon treeniohjelma.

 

 

Supertehokas pepputreeni boxilla

Tappavan tehokas pakaratreeni, johon et tarvitse kuin korokkeen! Älä anna yksinkertaisen ja lyhyen ohjelman hämätä sinua. Kyseessä on yksi luetuimmista treenipostauksistani, eikä syyttä! Seuraavana päivänä muuten tuntuu.

 

 

Tavoitteena maraton? - Nappaa vinkit talteen

"Minä en kyllä ikinä pystyisi maratonia juoksemaan, hullujen hommaa". Kuulostaako tutulta? Jep, samaisen lauseen olen minäkin joskus suustani päästänyt, kunnes 2012 menin ja juoksin ensimmäisen maratonini. Postauksessa hyviä vinkkejä ensimmäiselle maratonille, tulevaa kesää silmällä pitäen!

 

 

10 x 10 Circuit kotona

Vuoden takainen kokonaisvaltainen treeni, jonka pariin palaan edelleenkin kiireisimpinä treenipäivinä! Kyseinen treeni kattaa ihan jokaisen kehon osan, hikistä menoa siis luvassa! Ps. Toistomääriä ei ainakaan unohda helpolla! :D

 

 

xx Sara

Share

Kommentit

Eeeeeem (Ei varmistettu)

Moikka Sara! Menee nyt ohi aiheen mutta pakko kysäistä, mistä mahtaa olla se ihanan pehmeän näköinen harmaa huppari joka on vilahdellut snäpissä? :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Cubukselta! :)

evepaa
Messy mind

Maratonissa on kyllä kätevää, jos on oikeen hyvännäkönen peppu - hyvällä lykyllä ihmiset haluaa juosta sun takanas sitä katsellen ;) :D :D

Kommentoi

Ladataan...