Viikonloppu

Tickle Your Fancy

Termos! Tultiin äsken Lappeenrantaan ja huomena olis tarkotus palata kouluun yyh. Tänään oli upea keli, joten piipahdin lenkillä ja käytiin jopa nauttimassa kevään ekoista irtojäätelöistä :)

Housut on uudet :) Tykkään tooosi paljon!

 

Ihan mieletön ulkoilukeli!

joo ja nyt on vähä eri meininki kun aleksanterilla :D Mä sain kokoajan pelätä, että noi lumet tulee niskaan. Mä oon melko varma, että noi kinokset on maisemissa vielä heinakuussaki!!

 

Kun kerran on loma vietetty käytännössä kokonaan vanhemmillani remonttihommissa, niin aattelin jakaa teidän kanssa kuvia lähes valmiista kodista :) Lattia on uusi, samoin seinät ja vessat yms. Kalusteita menee vielä vaihtoon ja muuta sisustuskamaa tulee lisää!






                                 LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA

Maanantai: Crosstrainer 60min 
(oikeestaan se ei ollu ees crosstrainer, tää laite oli uus meidän salilla. Siinä jalat roikku ilmassa ja tavallaan liike oli enemmän "harppomista"/ jalkojen liikuttamista ääriasentoihin/ polven nostoja ylös eteen :D Oli muuten pirun rankkaa. Osaako joku sanoa laitteen nimen?)

Tiistai: Spinning 45min + vatsoja

Keskiviikko: Kotijumppa 30min (vatsa,reisi,pakara,selkä)
-Siivousta+ remonttihommia 5h

Torstai: Bodypump 60min + vatsoja

Perjantai:
-shoppailua 5h+ remonttijuttuja 3h

Lauantai:
-remonttia ja siivousta 7h

Sunnuntai: Juoksulenkki 16km

Tälläviikolla toi remontti verotti kyllä paljon varsinaista treeniaikaa, mutta tehokastahan toi imurointi, ovien jynssäys, lattioitten pesu ja kamojen kantelu yms on! Millasia viikkoja teillä? :)

Jos jaksais kattoa tänään vähän aikaa Oscareita !

-Sara

Share

Kommentit

Anonymous (Ei varmistettu)

mistä noi uudet housut on ostettu?

Anonymous (Ei varmistettu)

mistä noi uudet housut on ostettu?

jepu (Ei varmistettu)

ja mikä on tuo ihana hupparisi?:)

Rita (Ei varmistettu)

mistä toi sun pinkki huppari on ostettu :) ?

maaya (Ei varmistettu)

Vitsi mua hämää ku näytät niin paljo BB-Kätliniltä :o ootko kuullu koskaa samaa muilta?

ondoyer (Ei varmistettu)

Hei meijänkin salille oli tullu just tollasia laitteita, mulle tuli mieleen et jos se ois hiihtolaite? en tosiaankaan tiiä oonko oikeessa kun en ees tiiä millanen hiihtolaite on :-D ja on muuten rankka, sykkeet oli katossa jo muutaman minuutin jälkeen.

Anonymous (Ei varmistettu)

Tosi ihana talo teillä:)

Anonymous (Ei varmistettu)

ihailen joka kerta tätä sun liikunnan määräää! :D ihania kuvia talosta!

Tupu (Ei varmistettu)

Mun urheiluviikko oli kyllä aika lässykkä... Täytyy tsempata ens viikolla!

Ma:-
Ti: Futisreenit 90min
Ke: Kuntosali n. 70min
To: Futisreenit 90min
Pe: Kuntosali n. 80min
La:-
Su:-

Ihana tuo rempattu wc, just tuollasen tason ja altaan mä kelpuuttaisin meiänki wc:hen :)

Anonymous (Ei varmistettu)

Muutatteko niinku omakotitaloon? :)

Anonymous (Ei varmistettu)

Ma: -
Ti: BodyAttack
Ke: Vatsa-peppu
To: Kävely 1h
Pe: BodyPump
La: Zumba
Su: Spinning 75min

Anonymous (Ei varmistettu)

Mitä mieltä oot valkosista farkuista? Voisko niit käyttää?

Anonymous (Ei varmistettu)

Siis mikä kämppä toi oli? Sun ja Jompen kämppä? Mitäs *****a? :D Joku luksuskoti potenssiin 56

Anonymous (Ei varmistettu)

haha häiritsevää ku ekois kuvissa jäätelö on enemmän syöty ja sit tos yhes melkein koskematon :D

Anonymous (Ei varmistettu)

rakastuin sun housuihin :) mistä ostit?

Janni (Ei varmistettu)

Ai te ostitteki jompenkaa omakotitalon:D Mut vähä kiva puistolan uus vessa! Erityisest toi pytty hahhaha. Ihanku laivas!

Amy (Ei varmistettu)

Ma&ti:flunssalepopäiviä
Ke: lenkki 40min
To: Tanssi 1h
Pe: lenkki 4km, käsi+vatsatreeniä salilla, 1h lentopalloa
La: Lenkki 55min
Su: lenkki 35min+jooga/venyttely 1h

Emppu (Ei varmistettu)

Oi vitsit näyttää kivalta rempan jälkeen! Kivat pökät muuten, haluisin kans tietää että mistä :)
Oon nyt kans noin vuoden tauon (!!!) jälkeen innostunut taas treenaamaan, kunto luhistuu muuten kokonaan. Viime viikolla kävin joka arkipäivä paitsi tiistaina. Kyllä siitä tulee vaan niin paljon virkeempi ja parempi olo. Kiva lukea näitä sunkin treeniohjelmia :) Meikäläinen meinas valvoo ja kattoo Oscarit kokonaan, kun ne tuli katottua viime vuonnakin :D

Anonymous (Ei varmistettu)

mistä toi viimisen kotikuvan nojatuoli on? o;

Anonymous (Ei varmistettu)

no.. ei ehkä ihan mun tyylistä teillä mut ihan viihtysää varmaan! :-) ps. kivat harmaathousut

eMi (Ei varmistettu)

hyvältä näyttää pökät sun kaposilla jaloilla :) kiva asu muutenki

Anonymous (Ei varmistettu)

vautsi, tosi upeen kämpän ootte löytäny! ihastuin teijän ikkunoihin!:)

Anna N (Ei varmistettu)

Ihan hyvä liikuntaviikko:

ma 50min juoksumatto
ti - kampaaja, jonka jälkeen oli jo pysäköinyt salin läheisyyten kun huomasin että tällä kertaa olin unohtanut koko salikassin..
ke 50min juoksumatto
to 50min juoksumatto
pe 50min juoksumatto
la - (shoppailua)
su 50min juoksumatto

Paino ei ole pudonnut, mutta mahdun ihan hyvin mun 'projektimekkoon' kokoa 34 (UK 8)

Anonymous (Ei varmistettu)

ahahahaha ettekö tajunnu että toi on saran porukoide talo kotkassa. ja sitä siis rempattiin,sielä siis sara ja jompe on ollu apuna :D
huhhhuh

Shine (Ei varmistettu)

uiui, vähä ihana talo porukoillas !:D

Anonymous (Ei varmistettu)

tajuttoman upee vessa ja muukin koti! ihana <3

aurora (Ei varmistettu)

Tosi tyylikkään näkönen tuo talo! Ihanat nuo ikkunarivistöt. :)

mari (Ei varmistettu)

Lauantaina vaan pumppasin :P Oli alkuviikosta jotain lämpöä ja sit on vaan laiskottanu yms..

Laura (Ei varmistettu)

varmaankin se laite on sellane ku amt eli adaptive motion trainer, se on vähä rankka mut kiva kans :)

Anonymous (Ei varmistettu)

vähän ihana toi asunto :)
oon usein ihastellu kun oon kävelly puistolas ton talon ohi et on kyllä hieno talo,kelpais mulle kanssa :)

kehveliini (Ei varmistettu)

Viikon liikunnat (ei mikään kesäksi kuntoon -projekti, vaan tähän tapaan mennään oli vuodenaika mikä tahansa :)
MA: juoksu 40min, kamppailutreenit (mattopainia) 1,5h
TI: sali (kuntopyörä 1h, puntti/yläkroppa 45min) 1h 45min, juoksu 30min, kamppailutreenit (nyrkkeily/matsiharjoittelu) 1,5h
KE: sali (kuntopyörä) 1h, kamppailutreenit 1h, bodypump 1h, pyöräily 10km
TO: sali (kuntopyörä 30min, puntti/alakroppa 1h) 1,5h, juoksu 45min, lentopallo 1,5h
PE: kamppailutreenit/ottelu 1h, sali (puntti/kädet ja hartiat) 1h
LA: juoksu 2h
SU: juoksu 45min, lihastreeni (vatsa-selkä-punnerrus-kyykky) 40min

Janni (: (Ei varmistettu)

Hei kun teet vatsoja niin teetkö myös selkiä? Ja kuinka monta vatsaa yleensä teet? (:

Kommentoi