Youtuben parhaat treenivideot - 7 suosikkia

Tickle Your Fancy

 

Vaikka olenkin ahkera kehittelemään erilaisia treeniohjelmia ja treenailen kohtalaisen usein kotosalla, en juuri pidä yksin treenaamisesta. Kotitreeni on aina kivempaa kun saan huijattua poikaystävän mukaan. Tai jos treenataan vaikkapa siskon kanssa.

Saan treenistä eri tavalla irti ja jaksan treenin huomattavasti paremmin, kun en tee sitä yksin. Siksi olenkin alkanut treenaamaan kotona enemmän Youtube-videoiden kanssa! Sellaisten, joissa on ohjaaja mukana.

Ajattelin jakaa teille tämän hetken suosikkejani Youtuben kätköistä. Mukana on erilaisia ja erimittaisia treenejä aina HIIT:stä joogaan :)

 

 

Autumn Fitness / Lucious Legs Lottery - Alakroppakesto: 10 min

Supertehokas alavaralavartalotreeni ilman välineitä. Tämän treenin jälkeen ei muuten tee mieli hetkeen kyykätä. Tai hyppiä :D Ps. Nimestä voikin ehkä jo päätellä, että treeni on syntynyt vähän erikoisemmalla tavalla!

Tone it Up / Best HIIT workout - Koko kroppa /  kesto: n. 20 min

Perushyvä tehotreeni koko kropalle. Treeniin kannattaa varata kevyet käsipainot, mutta mikäli sellaisia ei löydy, niin ilmankin pärjää. Kiva sekoitus ryhmäliikuntatuntia ja perus kotitreeniä!

Yoga with Adriene / Yoga for Strength - kesto 40 min

40 minuutin Vinyasa jooga kuuluu suosikkeihini. Klassisia voimajoogaliikkeitä, jotka onnistuvat aloittelijoiltakin. Ohjaaja on huippu!

BeFit / 7 Minute Workout - Koko kroppakesto: 7 min

Supertehokas pikatreeni, jossa käydään läpi niin jalat, vatsa kuin yläkroppakin. Syke pysyy HIIT-treenin tapaan korkealla koko harjoitteen ajan! 

POPSUGAR Fitness / Abs & Booty-toning workout - Vatsa & Pakara / kesto: 30 min

Klassisen tehokkaita perusliikkeitä matolla! Loistava täsmätreeni!

Boho Beautiful / Morning Yoga Workout - Koko kroppa / kesto: 15 min

Heittämällä eniten harjoittamani joogavideo! Täydellinen pilateshenkinen jooga, johon kuuluu venytysten lisäksi myös lihaskuntoliikkeitä. Ripeätahtinen, mutta sisältää ainoastaan perusliikkeitä. Sopii mainiosti aloittelijalle.

POPSUGAR Fitness / Selena Gomez -workout - Vatsa ja Alakroppa / kesto: 30 min

Selena Gomezin personaltrainerin vetämä barrehenkinen treeni, jossa keskitytään erityisesti vatsaan ja pakaraan. Kivoja, vähän erilaisia liikkeitä. Venyvyyttä ja voimaa!

 

 

Hei kertokaa ihmeessä teidän suosikkejanne, hyviä videoita kannattaa aina kierrättää :) Mä ajattelin seuraavaksi uppoutua tuohon 45 minuutin power joogaan! Se sopii ihan täydellisesti tämän hetken moodiini. 

Kivaa iltaa kaikille!

 

pictures: Elisa Lepistö / edit by me

Soc jacket

Nike bra

Adidas tights

Adidas sneakers

 

xx Sara

Share

Kommentit

MiiaM (Ei varmistettu)

Youtuben treenivideot on kyllä parhautta! Paljon samoja suosikkeja täälläkin. Oma lempparini on blogilates-kanava, josta löytyy paljon erilaisia tehokkaita treenivideoita. Esimerkiksi apartment friendly-sarja on loistava, kun haluaa tehdä treenin pienessä tilassa tehokkuutta unohtamatta eikä häiritä naapureita hyppimisellä. Tykkään myös käsitreeneistä, joissa ei tehdä tyypillisiä punnerruksia vaan käsiä vahvistetaan mitä erikoisimpien liikkeiden avulla. Lisäksi kanavan takana oleva Cassey Ho on ihanan positiivinen ja innostava treenikaveri :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Hei huippua, iso kiitos vinkkauksesta. Pakko päästä testaamaan :)

Lilyyy (Ei varmistettu)

Hei ihan super hyviä vinkkejä, kiitos! Lähtee heti kokeiluun :) Kivaa päivää sulle!!
ps. sun blogi saa mut aina niiiiin hyvälle tuulelle <3

saratickle
Tickle Your Fancy

Ihana kommentti. Tällaiset saavat taas minut hyvälle tuulelle :) Voi että, kiitos tuhannesti :)

Marimm (Ei varmistettu)

Itse olen kanssa huomannut, että kotitreenit sujuvat ihan eri tasolla, kun tekee youtuben treenivideoiden tahtiin.
Itse tykkään blogilatesin Cassey Hon treenivideoista. Varsinkin pitkän päivän jälkeen Casseyn ihanan energinen asenne nostaa hyvän fiiliksen itsellekin samalla kun lihaksissa hapottaa.

saratickle
Tickle Your Fancy

Cassey Ho kuulostaa huikeelta tyypiltä! Ehdottomasti pitää tsekata hänen treeninsä :) Kiitti vinkistä!

MarikaJohannaP
Hey girl

Kiitti hyvistä vinkeistä, menevät testiin :)! Itse olen useamman kuukauden koostanut kotitreenejä RebaccaLouisen YouTube-kanavalta. Sieltä löytyy aika monipuolisesti erilaisia ja eri mittaisia treenejä.

saratickle
Tickle Your Fancy

Jippii! Kiitos :) 

Karoliina/Candyontherun (Ei varmistettu) http://www.candyontherun.com

Kiitos näistä vinkeistä! On kiva aina löytää uusia kokeiltavia videoita! :) Itse olen ihan hurahtanut kotitreeneihin viimeisten parin vuoden aikana. Popsugarilta löytyy tosi paljon hyviä videoita ! Lisää onia suosikkejani löytyy mm. tästä postauksesta: http://www.candyontherun.com/2017/01/kotitreenit-suosikki-treenivideot-o... Kivoja kotitreenejä sinne! :)

saratickle
Tickle Your Fancy

Jihuu! Hei kitti vinkistä, mäpä käyn heti tsekkaamassa :)

raijairina

Oijoi, kiitos vinkeistä! Nämä tulee ehdottomasti käyttöön! :) 

saratickle
Tickle Your Fancy

Huippua!

ipsu (Ei varmistettu)

Mä niin aina rakastan noita Boho Beautiful kanavan videoita <3

saratickle
Tickle Your Fancy

Sama! Niistä saa hullut joogainspikset ja reissukuumeen vielä kaupan päälle :D

sararara (Ei varmistettu)

huh, tein ton selena gomez treenin ja yllättäen siinä oli myös paljon käsiä! olipa hauska treeni. kiitos näistä vinkeistä ei ollut hajuakaan että youtubesta löytyy tollasia!!! :o nyt ei tarvii tosiaan ottaa sitä salikorttia vaan voi tehä kotona huoleti, oon ollut niin kyllästynyt kaylan bbg:seen että meinasin ottaa kortin mut tuoltahan löytyy vaikka mitä :)

JasminSs (Ei varmistettu)

Heippa!
Kiitos treenivideolinkeistä! Kaipaisin tämmöisiä lisää! Tein tuon ensimmäisen jalkatreenin toissapäivänä ja lihakset on olleet todella kipeät. Etenkin linkkivinkkejä tuollaisiin lyhyisiin treeneihin toivoisin! Ja myös yläkropalle!

Kommentoi