Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Mille tahansa  reissulle lähdenkin, pakkaan matkalaukkuuni (tässä tapauksessa rinkkaani) aina treenikamat ja lenkkarit. Välillä ne joutuvat kovemmalle käytölle, välillä en käytä niitä lainkaan. Tämän reissun kohdalla kallistutaan muuten jälkimmäiseen, ainakin vielä tässä vaiheessa reissua...

Lenkkeily uudessa kohteessa on ihan huippua. Erityisesti tällainen uteliaampi kaveri on ihan liekeissä kun pääsee nuuskimaan uusia kulmia ja bongailemaan kivoja maisemia.

Jos ollaan vuokrattu lomalla villa, aloitellaan välillä aamut hiit-treenillä. Valitaan treeniin helppoja kehonpainoliikkeitä kuten korokkeelle hyppyjä, portaiden juoksua, kyykkyhyppyjä, vatsoja, punnerruksia yms. Kaiutin täysille ja ilo irti (huom. kaiutin myös aina mulla mukana! :D).

 

 

Tällä reissulla treenejä ei ole kehonhuoltoa lukuunottamatta sen kummemmin tosiaan tarvinnut miettiä. Ainoastaan venyttelyä, hierontaa ja kevyitä joogaliikkeitä on tullut harrastettua surffien välissä. 

Parasta on, että täällä tulee syötyä ihan hullun terveellisesti ja monipuolisesti, mikä tietysti tehostaa palautumista. Annokset ovat tureita, toinen toistaan värikkäämpiä ja ne koostuvat ravintorikkaista aineksista. 

Laskin tänään, että parin tunnin surffisessioita on kertynyt vajaalle kahdelle viikolle peräti 20 settiä. Se on aika paljon, etenkin kun taukoa lajista on ollut se vuosi. Tänään aamuseiskalta ekoja melontoja kauhoessa olkapäät ja lavan alue olivat niin tukossa, että oli pakko pysähtyä hetkeksi venyttelemään. 

Surffaus on loppupeleissä aika kokonaisvaltaista. Rinta on melotessa pidettävä koko ajan ylhäällä laudasta, jolloin käsien ja yläselän lisäksi myös alaselkä, vatsa ja pakarat ovat töissä. Aalloilla taas duuni tehdään jaloilla.

 

 

Kahden viikon Asenne surfcamp on tosiaan osaltani ohi ja on aika ottaa viikko iisisti. Saavuin juuri meidän Seminyakin villaan ja odottelen äidin ja siskon saapumista. Heidän pitäisi olla täällä ihan hetkenä minä hyvänsä, jei! 

Balin reissun viimeisellä viikolla ajattelin keskittyä joogaan. Hiit-treenejäkin saatetaan villan pihalla äidin ja siskon kanssa järkätä ja no, surffaamassa on kyllä käytävä ainakin pari kertaa! Yksi lempparispoteistani kun on ihan tuossa vieressä!

 

Pictures: Elisa Lepistö // edit by me

 

Peak Performance top

Peak Performance shorts

Nike sneakers

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Viime kerralla Balilla ollessani tämä mesta oli remontissa (ja avasi ovensa tyyliin seuraavana päivänä kotiin lähdöstäni, tietty), mutta nyt The Lawn oli auki <3

Eilen, Lauran synttäreiden kunniaksi vietettiin tyttöjen kesken iltapäivä tällä upealla terassilla drinkkejä hörppien ja merinäköalaa ihastellen.

Jos tulet Balille ja Cangguun, lisää tämä paikka must visit -listalle. Uima-allas-/tersassialue on mm nimetty Voguen mukaan Balin viihtyisimmäksi. Eikä suotta.

The Lawn tarjoaa myös ruokaa. Pöytä on hyvä varata olitpa sitten tulossa drinkeille, illalliselle tai viettämään aurinkoista allaspäivää :) Hinnat ovat täällä hieman perusbaaria kovemmat (mutta edelleen halvat suomalaisen silmin...).

Ps. Mango Mule on varma hitti!

 

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Oltiin tänään Elisan ja Kossu nimisen (:D) kuljettajan kanssa päiväretkellä Ubudissa. Oli ihana palata Ubudin vehreisiin maisemiin vuoden tauon jälkeen. Tämä kaupunki on täyttä kultaa! Vierailtiin kahviplantaaseilla, riisipelloilla ja päivän päätteeksi mentiin vielä Tegenungan vesiputoukselle pulahtamaan.

Sadekausi tekee tuloaan ja ilma muuttuu Balilla entistä kosteammaksi. Vettä tulee kerran tai pari päivässä, ja yleensä juuri silloin kun ollaan mahdollisimman kaukana kämpiltä :D Mun on nyt viikon ajan pitänyt käydä ostamassa sadeviitta, mutta piru vie kun aina unohtuu (ja muistuu taas kaatosateen iskiessä).

Surffileiriä ei ole enää montaa päivää jäljellä! Mihin tämä aika oikein menee?! 

Reissu ei ole meikäläisen osalta kuitenkaan vielä ohi, lauantaina äiti ja sisko nimittäin lentävät tänne ja meillä on vielä kokonainen viikko edessä! Varattiin villa Seminyakista, eli hyvinkin läheltä Canggua! Vielä ei siis tarvitse hyvästellä näitä auringonlaskuja tai unelmakahviloita <3

Ps. Mä söin tänään niin valkosipulisen lounaan, että sain kaupanpäälle jäätävän vatsakivun. Tuplavalkosipulihummus oli ehkä virhe, mutta niin oli myös hierontaan meneminen suoraan lounaalta. Ei todellakaan välkyimpiä ideoitani. Voin kertoa, että erityisesti se balilaisen hieronnan vatsahierontavaihe oli suhteellisen tuskaista :D 

 

 

xx Sara

Share

Pages