Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Mille tahansa  reissulle lähdenkin, pakkaan matkalaukkuuni (tässä tapauksessa rinkkaani) aina treenikamat ja lenkkarit. Välillä ne joutuvat kovemmalle käytölle, välillä en käytä niitä lainkaan. Tämän reissun kohdalla kallistutaan muuten jälkimmäiseen, ainakin vielä tässä vaiheessa reissua...

Lenkkeily uudessa kohteessa on ihan huippua. Erityisesti tällainen uteliaampi kaveri on ihan liekeissä kun pääsee nuuskimaan uusia kulmia ja bongailemaan kivoja maisemia.

Jos ollaan vuokrattu lomalla villa, aloitellaan välillä aamut hiit-treenillä. Valitaan treeniin helppoja kehonpainoliikkeitä kuten korokkeelle hyppyjä, portaiden juoksua, kyykkyhyppyjä, vatsoja, punnerruksia yms. Kaiutin täysille ja ilo irti (huom. kaiutin myös aina mulla mukana! :D).

 

 

Tällä reissulla treenejä ei ole kehonhuoltoa lukuunottamatta sen kummemmin tosiaan tarvinnut miettiä. Ainoastaan venyttelyä, hierontaa ja kevyitä joogaliikkeitä on tullut harrastettua surffien välissä. 

Parasta on, että täällä tulee syötyä ihan hullun terveellisesti ja monipuolisesti, mikä tietysti tehostaa palautumista. Annokset ovat tureita, toinen toistaan värikkäämpiä ja ne koostuvat ravintorikkaista aineksista. 

Laskin tänään, että parin tunnin surffisessioita on kertynyt vajaalle kahdelle viikolle peräti 20 settiä. Se on aika paljon, etenkin kun taukoa lajista on ollut se vuosi. Tänään aamuseiskalta ekoja melontoja kauhoessa olkapäät ja lavan alue olivat niin tukossa, että oli pakko pysähtyä hetkeksi venyttelemään. 

Surffaus on loppupeleissä aika kokonaisvaltaista. Rinta on melotessa pidettävä koko ajan ylhäällä laudasta, jolloin käsien ja yläselän lisäksi myös alaselkä, vatsa ja pakarat ovat töissä. Aalloilla taas duuni tehdään jaloilla.

 

 

Kahden viikon Asenne surfcamp on tosiaan osaltani ohi ja on aika ottaa viikko iisisti. Saavuin juuri meidän Seminyakin villaan ja odottelen äidin ja siskon saapumista. Heidän pitäisi olla täällä ihan hetkenä minä hyvänsä, jei! 

Balin reissun viimeisellä viikolla ajattelin keskittyä joogaan. Hiit-treenejäkin saatetaan villan pihalla äidin ja siskon kanssa järkätä ja no, surffaamassa on kyllä käytävä ainakin pari kertaa! Yksi lempparispoteistani kun on ihan tuossa vieressä!

 

Pictures: Elisa Lepistö // edit by me

 

Peak Performance top

Peak Performance shorts

Nike sneakers

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Illalla kun sulkee silmät, tuntuu kuin lilluisi aalloissa. Ilmalämpöpumpun hurina kuulostaa aallon kuohulta. Unetkin liittyvät yleensä surffaamiseen (erityisesti surffionnettomuuksiin…)

Henkilö, joka ei surffaisi voisi kyllästyä aika pian campin meininkiin. Kaikki pyörii puheenaiheita myöten lajin ympärillä. Jaetaan onnistumiskokemuksia ja huikeimpia wipeoutteja. Annetaan melomisvinkkejä, suositellaan spotteja ja vaihdellaan lautoja. Seuraillaan swellin korkeuksia sekä lasku-ja nousuvesiä. 

Kaikki tuntuvat olevan erityisen innoissaan ja palo oppia lisää lajista on valtava. Tätä meininkiä seuraillessa ja näitä kokemuksia jakaessa ei voi muuta kuin tulla iloiseksi! Siistiä olla näin fiiliksissä!

 

Pictures: Elisa Lepistö // edit by me

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

klo 6:40 Herätys

klo 7:00 Aamusurffille! Laudat kainaloon ja kävellen lähirannalle.

klo 8:50 Sanon oppaalle, että otan viimeisen aallon rantaan asti. Kädet on maitohapoilla ja lineuppiin valuu yhä enemmän ja enemmän ihmisiä. Surffaajia on 100m:n alueella suunnilleen 50.

klo 9:20 Pikasuihkun kautta aamiaiselle campille. Surffin jälkeinen aamupala on paras aamupala!

 

 

klo 10:00 Valokuvausta, meilejä ja muita työjuttuja (ja hetki treenailua tasapainolaudalla)

klo 12.30 Teoriavartti campilla - perusjuttuja mm. väistämissäännöistä

klo 13.00 Lounas Elisan kanssa läheisessä kasvisravintolassa

klo 14:00 Kuvaukset biitsillä

klo 15.15 Iltapäiväsurffi. Virtaukset olivat aika voimakkaita ja ranta aikamoista aallokkoa (edelleen keinuu päässä!), mutta hyviä aaltoja saatiin!

 

 

klo 17.30 Suihkuun ja tyttöjen kanssa biitsille katselemaan auringonlaskua

klo 19.00 Videoanalyysi. Tunnin aikana näytetään viimeisen kahden vuorokauden ajalta videoita surffisessioilta, opetusmielessä. Monta hyvää vinkkiä ja muistutusta tarttui tältä illalta!

klo 20.30 Elisan kanssa syömään.

klo 21.00 Duunia loppuilta.

klo 00.00 Nukkumaan.

 

Pictures: me & Elisa

 

xx Sara

Share

Pages