Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Aika moni näyttää palanneen tällä viikolla kesälomilta. Eikä pelkästään työpöydän ääreen, vaan myös salille! Ainakin meillä oli eilen salilla kunnon kuhina päällä. Paljon tuttuja energisiä kasvoja, joita en ole nähnyt pariin kuukauteen!  <3

Kesä on mennyt oikeastaan tähän asti ilman sen tarkempia ruoka- ja treenirytmejä. Paljon on pyöräilty ja jonkun verran lenkkeilty, pelattu tennistä, treenattu puistossa ja joogailtu. Salilla olen käynyt kerran viikossa, ja tyypillisesti ollut treenipäivän jälkeen hajalla pari päivää, mikä on tietysti kertonut siitä, että useamminkin voisi käydä... No mutta pieni breikki on tehnyt hyvää. Kesäisin on muutenkin ihana urheilla ulkona!

Tavalliseen treenirytmiini ja voimatreeneihin palasin pari viikkoa sitten. Kroppa alkaa hiljalleen tottua kovempaankin rasitukseen - fiilis kymppi! Treenirutiineiden löytymisen hyviin puoliin kuuluu myös se, että ruokavalio ryhdistäytyy kuin itsestään. Ei teekkään enää mieli jätskiä tai ranskiksia, vaan oikeasti kroppaa ravitsevia juttuja. 

Treeni-innon ollessa katossa, tekee mieli myös kirjoitella aiheesta blogiin. Eiköhän siis herätellä taas treenipostaukset eloon! Mikäli teillä on hei jotain postaustoiveita tähän genreen, niin heittäkääpä ihmeessä ideoita kommenttiboksiin :)

 

 

Ajattelin jakaa teidän kanssa tämän kesän yhden lemppari puistotreeneistäni. Vuorikiipeilijät voi korvata vaikkapa juoksulla (esim n. 30m x 2) jos maasto antaa periksi :) Kierroksia tulee aina yhteen patteriin kolme eli treenissä on kokonaisuudessaan yhdeksän kierrosta!

 

I - patteri: 3 kierrosta

30 vuorikiipeilijä

10 ojentajapunnerrus 

10 linkkuveitsi

 

II - patteri: 3 kierrosta

30 vuorikiipeilijä

10 vauhditon pituushyppy

10 lankkuasennossa kyynärpäiltä käsille (video)

 

III - patteri: 3 kierrosta

30 vuorikiipeilijä

10 kyykkyhyppy

10 istumaannousu

 

Pictures: Johanna Piispa // edit by me

 

Peak Performance sweater

Nike top

Peak Performance tights

Puma sneakers

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Kommenttiboksiin tulee usein tosi kiinnostavia kysymyksiä, jotka blogin päivittyessä tuppaavat hukkua jalkoihin. Ajattelin josko alkaisin nostamaan aina silloin tällöin kysymysten aiheita esiin vastaamalla niihin omalla postauksella.

Viimeisen kuukauden aikana postauksiin on noussut muutamia kysymyksiä elämyshakuisuudesta, matkustamisesta, tylsän arjen pelosta ja huippujen tavoittelusta.

 

 

Äiti sen on opettanut meille jo pienestä asti: arki on juhlaa. Arjen on hyvä olla mieluisaa, sillä siitä elämämme pääosin koostuu. Ollaan lapsesta asti panostettu aktiiviseen ja mielekkääseen arkeen ja juhlittu kaiken maailman toissijaisia juttuja sillä verukkeella että saadaan perhe ja ystävät koolle. Nimpparikakuille saattoi keskellä viikkoa kokoontua 70 henkeä ja perjantaisen puuduttavan siivouspäivän jälkeen tehtiin aina perheen kanssa pitsaa ja pidettiin leffailta. 

Kotoa opitut tavat ovat periytyneet. Olen tyyppi, joka pyrkii elämään aktiivista arkea ja ujuttamaan viikonpäiviin pieniä piristeitä. Työpäivän jälkeen siskon kanssa uimaan, ystävät kylään pelaamaan lautapelejä jne. Harvemmin makoilen koko iltaa sohvalla, mielummin teen jotain.

Matkustus on ihanaa, mutta tärkeintä minulle tässä elämässä on ne läheiset ihmiset. Läheisten kanssa matkustaminen on ollut tapa yhdistää kaksi minulle tärkeää asiaa. Ja vielä jos olen onnistunut saamaan tähän töitä mukaan (myyn kuvia tai näkyvyyttä firmoille, tai kuvaan reissussa jonkun kampanjan), aina vaan paranee. 

Elämäntapani mahdollistaa tämänhetkinen elämätilanteeni, joka ei tule kestämään loppuelämääni. Se on fakta. Elämäntilanteeni eteen olen joutunut tekemään pirusti töitä ja uhrauksia, mutta ne ovat kannattaneet. Ainakin omasta mielestäni. Ajattelen, että minulla on nyt muutama vuosi aikaa nähdä maailmaa ja ottaa vastaan pidempiäkin duunireissuputkia, kunnes asetun aloilleni ja kuvioon tulee mukaan perheen perustamiset jne. Haluan ottaa tästä hetkestä ja mahdollisuudesta ihan kaiken irti.

Oma reissaamiseni ei ole ihan suoraan verrattavissa tavalliseen maailmanmatkaajaan tai reppureissaajaan. Työ on se syy miksi voin matkustaa, ja siksi se on mukana siellä missä ikinä olenkin. Läheisenikin tietävät, en koskaan lähde reissuun ilman työkonettani. Vetäydyn vähintään kerran päivässä tekemään hommia ja soittelemaan duunipuheluita. 

 

 

Miksi matkustaminen sitten on niin siistiä? Matkustamisessa yhdistyy moni minulle tärkeä asia: läheiset ihmiset, erilaisten paikkojen näkeminen ja uuden kokeminen yhdessä minulle tärkeiden ihmisten kanssa, sekä erilaisiin kulttuureihin, ja niiden ihmisiin tutustuminen. Vielä kun saan ikuistaa näitä hetkiä kameran rullalle, jolloin pääsen palaamaan tilanteisiin monta kertaa myöhemminkin, olen onneni kukkuloilla.

Meillä on ollut perheessä useampia vaihto-oppilaita, joiden tarinoita omasta kotimaastaan on ollut ilo kuunnella. On hullua miten paljon erilaisia paikkoja, tapoja ja elämäntyylejä tähän palloon mahtuu. Minua on aina kiinnostanut miltä arki näyttää toisesta maasta käsin. Rakastan etsiä kulttuureista yhtäläisyyksiä ja eroavaisuuksia, peilata minulle uuden kulttuurin tapoja kotoa opittuihin.

 

 

Häviääkö matkustamisesta tärkeä aspekti jos sitä tekee usein? Elisa kirjoitti aiheesta Kun unelmat toteutuvat, eikä elämä olekaan täydellistä -postauksessaan. Uusien paikkojen näkeminen ja matkalaukkuelämä alkoivat puolessa vuodessa puuduttamaan. Loputtoman seikkailunjanon pohja alkoi sittenkin häämöttää.

Yksi syy siihen, miksen ole koskaan kokenut reissu-uupumusta on se, etten ole ikinä ollut reissussa yhtäjaksoisesti kuukautta kovinkaan paljoa pidempää aikaa. Rakastan matkustamista, mutta rakastan myös arkeani kotimaassa. Yksi reissun parhaista puolista onkin kun se lähenee loppuaan ja kotimatka häämöttää. Kotiin ja tuttuihin rutiineihin on aina kiva palata.

Fiksusti suunniteltu puolen vuoden maailmanympärysmatka on kuitenkin suuri unelmani. Se tosin samaan aikaan pelottaa. Olen lähes takuuvarma siitä, että kisaväsymys ja koti-ikävä iskisivät jossain vaiheessa. Mutta myös varma, että tuo reissu tulisi antamaan ja opettamaan ihan järkyttävän paljon.

 

kuvat otettu Kiikunlähteellä, Hollolassa

 

Monelle elämyshakuisuudessa on negatiivinen leima. Minulle elämyshakuinen on utelias tyyppi, joka haluaa hahmottaa maailmaa ja oppia itsestään elämyksien kautta. Tyyppi, joka on valmis panostamaan elämäänsä ja arkeensa, ja näkemään vaivaa kokemuksiensa eteen. 

Kaikissa asioissa on varjopuolensa. Tällaisella elämäntyylillä voi helposti polttaa itsensä loppuun, tai kyllästyä "tavalliseen arkeen". Ei arki aina pelkkää juhlaa ole. Välillä on kirjanpitoa, raporttien tekoa, tenttejä ja siivouspäiviä. Mutta ripauksen juhlaa saa kun ujuttaa jokaiseen päivään jotain pientä kivaa. Suosittelen!

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

 

Levitän joogamaton joko olkkariin, työhuoneelle tai ulos jos yhtään on ilmaa. Jooga keskellä päivää <3

Alan täyttämään ristikkoa

Menen katselemaan myytäviä asuntoja ja säädän maksimihinnan kolmeen miljoonaan. Unelmointi on sallittua

Kuuntelen ysärimusaa (enimmäkseen bäkkäreitä)

Keitän kahvia ja laitan purujen joukkoon kardemummaa

Selaan blogeja ja Pinterestiä, ja etsin pukeutumisinspistä viikolle

 

 

Alan suunnittelemaan iltaruokaa

Lakkaan kynnet

Selaan tuttavieni Instagramin aivan alkuun asti

Menen Pinterestiin hakusanoilla "love couple". Söpöt pariskuntakuvat saavat aina hyvälle tuulelle

Teen listan leffoista, jotka pitää katsoa lähitulevaisuudessa

Ja jos minulla olisi kylpyamme, menisin kylpyyn. Kera lasillisen roséviiniä

 

 

xx Sara

Share

Pages