Ladataan...
Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Becel

 

Mainitsinkin jo täällä, kuinka yhteisen projektin myötä valmistin Becelin jooga-aamiaistilaisuuteen reseptiikkaa. Aamiaisfanina tämähän oli minulle ihan unelmaduuni! Halusin tarjota jotain sellaista, mitä itse tällä hetkellä keittiössäni rauhallisempina aamuina valmistan (smoothieiden lisäksi!) ja mistä itse olen juuri nyt super fiiliksissä! Lopputuloksena kolme suussasulavaa reseptiä à la Sara!

Ja koska hyvät reseptit on tarkoitettu kierrätettäviksi, kas tässä olkaa hyvät: matcha-lettuja, mansikka-saksanpähkinägranolaa ja avokado-limehummusta.

 

 

MATCHA-LETUT

 

2,5dl jauhoja

2 tl leivinjauhetta

1 rkl matcha-jauhetta ripaus suolaa

1 kananmuna tuoretta vaniljaa

2 rkl Becel Luomua

3 dl soijajuomaa

+ paistamiseen Becel Luomua

päälle: vaahterasiirappia, tuoreita marjoja, pistaasipähkinöitä

 

Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään. Lisää joukkoon kananmuna, tuore vanilja, sulatettu Becel Luomu ja soijajuoma. Taikina saa jäädä paakkuiseksi, paakkuisuus katoaa paistovaiheessa. Paista pienehköjä lettuja keskilämpöisellä pannulla. Käytä paistamiseen Becel Luomua. Tarjoa matcha-letut vaahterasiirapin, tuoreiden marjojen ja pistaasipähkinöiden kera.

 

 

MANSIKKA-SAKSANPÄHKINÄGRANOLA

 

5 dl kaurahiutaleita 

150g saksanpähkinöitä 

100g pistaasipähkinä (sydän) 

0,5 dl kurpitsansiemeniä 

0,5 dl auringonkukansiemeniä 

0,5 dl chian siemeniä 

1 tl kanelia 

1 tl kardemummaa 

ripaus suolaa 

1 dl Becel saksanpähkinäöljylevitettä

lopuksi: 0,5 dl kookoslastuja 1,5 dl kuivattuja mansikoita

 

Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään. Sulata saksanpähkinäöljylevite mikrossa ja sekoita joukkoon. Levitä granola tasaisesti uunipellille. Paista 200c asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia, välillä käännellen. Anna jäähtyä. Lisää joukkoon kookoslastut ja kuivatut mansikat. Tarjoa granola vaikkapa kasvipohjaisen kaurajuoman kera!

 

 

AVOKADO-LIMEHUMMUS

 

1 tlk kikherneitä (liotettuna)

1 avokado

1 lime

1 valkosipulinkynsi

1 rkl Becel Avokado- & Limeöljylevitettä 

1/2 chili 

1/2 ruukkua korianteria 

1 tl kumina

loraus vettä

suolaa oman maun mukaan 

 

Sekoita kaikki aineet keskenään blenderissä. Lisää vettä niin, että saat seoksen sekoitettua. Tarjoile avokado-limehummus esimerkiksi saaristolaisleivän päällä! 

 

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Alpro

 

Energinen startti päivään pirteän vihreällä, kasviproteiinia sisältävällä Passionhedelmä-pinaattismoothiella!

Uskon, että terveellinen aamiainen on avain aktiiviseen ja hyvinvoivaan arkeen. Kun päivän aloittaa terveellisesti, se usein myös jatkuu sellaisena iltaan asti.

Tämä ravinteikas smoothie on valmistettu Alpron soijajuomaan, joka tuo smoothieen ihanan täyteläisen maun! Proteiinia sisältävä kasvipohjainen soija ylläpitää lihasmassaa ja pitää luustosta hyvää huolta!

 

 

Passionhedelmä-pinaattismoothie

1 passionhedelmä

100g pakastepinaattia

kourallinen tuoretta basilikaa

1 banaani

pala inkivääriä

1 dl Alpro soijajuomaa

päälle: pähkinöitä (esim pistaasi)

 

Sekoita kaikki ainekset blenderissä keskenään. Koristele pähkinöillä. Tarjoile lasista, jotta voit nauttia samalla pirteän vihreästä väristä ;)

 

 

xx Sara

Share

Ladataan...
Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Becel

 

Olen monesti sanonut, että työni parhaita puolia on sen monipuolisuus. Ja tämän aamuinen oli siitä taas yksi todiste lisää. Kuinka mukava on päästä tekemään erilaisia yhteistöitä, mahtavien tyyppien kanssa!

Päädyin Becelin kanssa tosi kiinnostavaan projektiin, jonka tiimoilta järjestettiin tänääämuna energinen aamiaistilaisuus Cargossa. Uusien Avokado & Limeöljy-, Saksanpähkinäöljy- ja Luomu-levitteiden lanseerauksen lisäksi ohjelmassa oli mm. pannaribuffet ja joogatunti. Ja hurjintahan tässä oli, että minä olin vastuussa aamun tarjottavien reseptiikasta (matcha pannukakut & avokado-limehummus) ja joogatunnin ohjauksesta! Kääk!

Reseptit, jotka olen Becelille loihtinut, tulevat pian myös blogin puolelle nähtäviksi. Ja mun aamun joogaliikkeitäkin pääsette lähipäivinä tsekkailemaan videolta Becelin Facebookissa :) Lukijatreenitkin on tulossa taas hetken päästä, näistä myös lisää vähän myöhemmin ;)

Ah, olipa kerrassaan täydellinen kesäaamu. Ilma ei olisi parempi voinut enää kertakaikkiaan olla! Terassilla olisi viihtynyt vaikka kuusi tuntia kahvikupposen äärellä kuulumisia vaihtaen ja pannareita mutustaen! Tässä hieman tunnelmia aamulta :)

Kiitos te ihanat naiset kun tulitte ja olitte. Ja iso iso kiitos aurinkoisista kuvista Henrille!

 

Kuvat: Henri Juvonen

 

xx Sara

Share

Pages