5 +1 tapaa häätää syysväsymys

Toimitus

1. Löydä aurinko sisältäsi. Jos hymyileminen ottaa voimille, ala ajoissa tankata kirkasvaloa ja Beroccaa.

2. Maista virkeyttä. Pidä kirpeän pirteitä satsumoita välipalana työpöydällä ja napostele niitä, jotta verensokeri pysyy tasaisena.

3. Keksi lempeää tekemistä. Aktivoi sosiaalista elämääsi, mutta rauhallisen leppoisilla tavoilla, kuten lautapeli-illoilla tai vesijuoksutreffeillä.

4. Lepää kun väsyttää. Hautaudu vällyihin yölampun valossa jo puoli seitsemältä ja nauti siitä, ettei tarvitse olla yhtä reipas ja pirteä kuin kesällä.

5. Tunnelmoi. Ota kaikki irti tunnelmavalaistuksesta: ripusta lokakuun alussa ikkunaan valot, joita jotkut kutsuvat jouluvaloiksi mutta me voisimme kutsua pimeän kauden valoiksi ja polta illalla kotona kynttilöitä (äläkä todellakaan molemmista päistä).

+ Vaihda asennetta: Tietenkään kaikki eivät kärsi syysbluesista. Syksyinen kaupunki ja luonto ovat ihania, ja pimeän vuodenajan voi ottaa tervetulleena levon ja rauhan aikana.

Lisää vinkkejä löydät Kadonneet tytöt -blogista. Tästä virkeyttä säkenöivästä jutusta saimme idean juttuumme.

Kuva: A-lehtien kuvatoimitus

Share

Kommentoi