Kevät toi väsymyksen? Näillä vinkeillä saat lisää energiaa

Toimitus

Laura Loves -palstan Laura tietää, että keväällä dramaattisesti lisääntyvä valo ei ole pelkästään hyvä juttu: "Kaikilla suhisee päässä! Kevään valo saa meidät kiipeilemään seinille ja toistemme päälle."

Sisarlehtemme Trendin hyvinvointibloggari Virpi Mikkonen tuntee ilmiön. "Valoisuuden lisääntyminen aikaansaa muutoksia ihmisen hormonitoiminnassa ja unirytmissä, mikä saattaa aiheuttaa toisille väsymystä ja alakuloa. Itse asiassa joidenkin tutkimusten mukaan jopa puolet suomalaisista kärsii jonkinasteisesta kevätväsymyksestä", kirjoittaa Virpi.

Kaikkien kevätväsymyksen kanssa kärsivien onneksi Virpi on koonnut listan helpoista keinoista, joilla olon saa pysymään energisenä aamusta iltaan.

Niitä ovat esimerkiksi

  • riittävä juominen
  • viileät suihkut
  • tuulettaminen
  • oikeanlaiset ruuat

Lue koko energiatankkauksen ABC täältä. 

Energistä kevättä!

Kuva Kiitos hyvää

Share

Kommentoi