Päivän kysymys: Mitä hyvinvointiasi edistävää asiaa et juuri koskaan tee?

Toimitus

Share

Kommentit

Let us go
LET US GO

Hampaiden lankausta! 

Vierailija (Ei varmistettu)

En harrasta MITÄÄN liikuntaa.

päivikki (Ei varmistettu)

No sitä veden juontia. En vaan pysty kulauttamaan kahta litraa vettä vuorokaudessa.

Vierailija (Ei varmistettu)

Tiedän että pitäis venytellä liikunnan jälkeen, mutta en jaksa.

Airam (Ei varmistettu)

Mullakin tuo venyttely monesti jää. En myöskään syö kasviksia lähellekään suositusten mukaista määrää.

Harrasta liikuntaa. Noloa myöntää, mutta en tee sitä lähes ollenkaan. Viime vuonna kävin kansanopistoa pienellä paikkakunnalla, ja silloin liikuin paljon enemmän, koska ei ollut yksinkertaisesti muuta tekemistä. Nykyisin asun Helsingissä, ja tuntuu että koko ajan on vaan kiire, ja kun sitten on omaa aikaa, mieluummin käyttää sen johonkin muuhun kuin lenkkipolulla hikoiluun. :|

Vanquish (Ei varmistettu)

En juo vettä enkä harrasta kuntoliikuntaa. Sen sijaan syön terveellisesti, ja arkiliikuntaa tulee kiitettävästi. Ulkoilla pitäisi enemmän, se harmittaa :)

Go With the Flow

Ulkoile ja lopeta sitä polttamista. Ja tietenkin nukkuminenkin jää aina vähän liian vähälle.

helina
Always / Never

Nuku pitkiä yöunia.

usch

En harrasta liikuntaa, en juo tarpeeksi vettä, enkä syö tarpeeksi vihanneksia. (Syön kyllä hedelmiä sen puoli kiloa päivässä). 

J

Vietä vapaa-aikaa ajattelematta työasioita.

netta jasminet

Liikunnanharrastus on aika olematonta. Noloa myöntää kun pääsisi työn ohella periaatteessa ilmaiseksi kaikennäköisille tunneille ja kuntosalille.

En käy lääkärissä/hammaslääkärissä/terveydenhoitajalla kuin vasta äärimmäisen pakon edessä.

En yleensä jaksa venytellä liikunnan jälkeen.

En jaksa rasvata ihoa riittävästi, vaikka sairastan atooppista ekseemaa.

Vierailija (Ei varmistettu)

En juo tarpeeksi vettä. Ei tee mieli, eikä mulla ole kovin usein jano. Urheillessa tulee kyllä juotua. En lankaa hampaita tarpeeksi usein.

kolmas

Ulkoile.

Vierailija (Ei varmistettu)

En liiku tarpeeksi, siis oikealla tavalla.
Selkä alkaa olla käytännössä jo mennyttä mutta silti en viitsi päivittäin venytellä enkä tehdä minulle miljoonaan kertaan fysiosta, jumpparilta ym annettujen ohjeiden mukaan.

Tiedän että nuo auttaisivat oloa ja yöunia mutta ei, laiska oon...

Kommentoi