Ladataan...
Toimitus

Suomen Bridget Jones Iida puhuu avoimesti naisen seksuaalisuudesta, tisseistä, deittailusta ja tulevasta yksinhuoltajuudesta rikkoen tabun toisensa perään. Lilyn uusin nimikkobloggari kertoo, miltä yhtäkkinen huomio tuntuu.

Puhut ihanan avoimesti elämästäsi blogissa, mistä saat siihen rohkeutta?

”Olen aina ollut sellainen, että kerron avoimesti omasta elämästäni. En edes ajattele, että siinä olisi mitään rohkeaa! Olen vain kirjoittanut blogiini siitä, millaista elämäni on normaaliin tapaan. Ehkä siinä on sitäkin taustalla, että perheeni ja läheiseni hyväksyvät minut juuri tällaisena. He ovat taustalla tukena aina, kun kritiikkiä tulee. Saan heistä voimaa.”

Olet saanut todella paljon huomiota viime aikoina postaustesi takia. Onko tämä huomio tullut sinulle yllätyksenä?

”Kyllä, tosi yllätyksenä. En ajatellut ollenkaan, että tämä raskausteema herättäisi näin paljon huomiota, koska ajattelin, että ei siinä nyt mitään kovin poikkeuksellista ole. Naiset tulevat raskaaksi, eikä isä ole selvillä kaikissa tapauksissa. Ensimmäinen paljon huomiota saanut postaus oli Kaikki miehet, jotka kävelivät onnensa ohi. Olin tekstistä innoissani, sillä mielestäni sanoin asiat hyvin! 

Raskauteni ja siihen liittyvät postaukset taas poikivat paljon kritiikkiä ja minua nimiteltiin pahastikin. Tottakai se tuntui todella pahalta. Tajusin, että tästä aiheesta selvästikin tarvitaan lisää keskustelua. Yksinhuoltajaäiti ilman tietoa isästä herättää näköjään kummeksuntaa. Tietenkin tällaista varmasti tapahtuu ympäri Suomea, mutta ihmiset eivät kerro siitä julkisesti. Nyt kun olen antanut tarinalle kasvot, se herättää mielenkiintoa.”

Miten olet oppinut käsittelemään saamasi palautteen? Pidätkö taukoja vai menetkö heti lukemaan uudet kommentit?

”En vastaa enää kommentteihin, jotka tulevat esimerkiksi kuukauden vanhoihin postauksiin. Näin vanhoihin juttuihin ei tarvitse enää palata. Koin suurta helpotusta, kun olin yhteydessä poliisiin ja tein rikosilmoituksen pahimmista kommenteista. Oli ihanaa, että puolellani oltiin ja poliisitkin olivat sitä mieltä, ettei tällaista tarvitse kestää. Selvästi sama henkilö kommentoi useaan postaukseen kamalia, se oli törkeää somekiusaamista. Rikosilmoituksen tekemisen jälkeen olen voinut paljon paremmin. Jotenkin huojentavaa, että kiusaajan voi ikään kuin luovuttaa ammattilaisten käsiin. Minun tehtäväni on bloggarina postata, ei tulla kiusatuksi.”

Olet sanonut, että haluat rikkoa tabuja. Miksi nuoren naisen avoimuus ja seksuaalisuus herättää edelleen näin paljon hämmennystä?

”Ehkä naisen seksuaalisuuteen liitetään edelleen tietynlaisia mielikuvia ja toiveita. Kun juttelen oman ikäisten naisten kanssa, deittailu ei välttämättä poikkea omastani ollenkaan. Mutta kun juttelen vanhempien ihmisten kanssa, deittailu on selkeästi aikanaan poikennut siitä, mitä se on nyt. Jollain tapaa mielletään, että olet jotenkin huonompi, jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja puhut siitä. Aihetta pidetään todella yksityisenä ja intiiminä, ihan kuin siitä ei voisi puhua. Minä haluan rikkoa tabuja ja puhua avoimesti jatkossakin.”

Olet heittänyt blogissasi olevasi Suomen Bridget Jones. Mitä samaa teissä on?

”Seuranani on ollut epätoivon hetkinä purkki jäätelöä ja suklaakeksejä, siinä missä Bridgetiä on lohduttanut tupakka ja alkoholi. Kirjoitamme molemmat päiväkirjaa, olemme kipuilleet painon kanssa ja hypänneet hoikistaviin mummoalkkareihin. Minäkin sorrun usein unelmointiin ja villeihin kuvitelmiin, ja tottakai minulla on oma dramaattinen versio biisistä All By Myself. Viimeisimpänä lisäyksenä minustakin on pian tulossa äiti, ilman tietoa isästä. Onneksi minulla on ihana lähipiiri ja perhe, joka on tosi tiivis. En jää koskaan kokonaan yksin.”

Lue lisää yhtäläisyyksistä täältä.

Mitä haluaisit sanoa tyypille, joka on samassa tilanteessa kuin sinä? 

”Olen saanut paljon viestejä samassa tilanteessa olevilta naisilta. Usein he eivät ole kertoneet vanhemmilleen, etteivät tiedä, kuka on lapsen isä. Se on ihan kamalaa. Tällaisessa vaikeassa tilanteessa läheisiä tarvitsee kaikista eniten. Sen takia toivon, että ihmiset löytäisivät jonkun, jolle puhua. Minut ohjattiin neuvolassa yksin odottavien äitien vertaistukiryhmään, joka on ihan mahtava juttu! On tärkeää, ettei jää tilanteeseen yksin. Olen myös sitä mieltä, että isäehdokkaiden on saatava tietää mahdollisesta isyydestä. Se herättää varmasti tunteita, mutta aina on mahdollisuus, että molemmat tai jompikumpi haluaa olla mukana raskaudessa tai ainakin jotenkin tukea tulevaa äitiä haastavalla matkalla äitiyteen.”

Lue lisää: (single)mom to be & Miten et voi tietää lapsesi isää

Olet kertonut blogissasi tubulaarisista rinnoistasi ja niiden kolme vuotta kestäneestä korjausprojektista. Mikä tilanne on nyt?

”Korjaus saatiin juuri päätökseen, ja se on vaikuttanut valtavasti itsetuntooni. Tunnen voivani hyvin. Toisaalta rintojen ulkonäön muutos ei ollut niin massiivinen, jos vaikka vertaa siihen muutokseen, joka mielessäni tapahtui. Se oli todella pitkä matka ikään kuin normaaliuteen. Jos kaikki olisi tapahtunut heti, en olisi ehkä tehnyt niin hienoa matkaa itseeni, kehooni ja sen niin sanottuihin vikoihin. Pääosin olen tällä hetkellä itseeni tyytyväinen. Se on vaatinut paljon aikaa ja opettelua. Myös raskautuminen on jotenkin pehmentänyt suhtautumistani omaan kehooni. Olen tajunnut, mikä on oikeasti tärkeää.”

Minkä asian toivoisit voivasi muuttaa yhteiskunnassa blogisi avulla?

”En olisi koskaan uskonut, että minulla olisi mahdollisuus pyrkiä muuttamaan jotain asiaa yhteiskunnassa. Vuoden sisällä olen kuitenkin tajunnut, että tämähän on ihan mahtava tilaisuus vaikuttaa! Minulla on kaksi teini-ikäistä pikkusiskoa, jotka ovat minulle todella läheisiä. Kun tässä seuraan heidän elämäänsä ja vertaan siihen, kuinka erilaista oma teini-ikäni oli, näen somen vaikutuksen. Tietenkin koen, että minulla on todella suuri mahdollisuus vaikuttaa blogin välityksellä nuoriin, ulkonäkökeskeisyyteen ja naiseuteen. Nainen saa sanoa mielipiteensä ja harrastaa seksiä. Ei tarvitse, eikä pidä häpeillä mitään.”

Uskotko, että sinulle on olemassa rakkaus samalla tavalla kuin Bridget Jonesilla?

”Kyllä uskon. Mieheni on tuolla jossain! Olen saanut kannustavia viestejä raskauden myötä. Monille miehille on täysin ok deittailla naista, jolla on lapsi. Aluksi ajattelin, että raskauden myötä rakkauselämäni on täysin ohi. Mutta onhan nykyään paljon erilaisia perheitä ja uusioperheitä, eikä lapsi ole todellakaan mikään este rakkauden löytämiselle.”

 

Tätä et tiennyt

Mikä postaus on jäänyt julkaisematta?

”On varmaan useampiakin juttuja, joita en ole lopulta postannut. Viimeisimpänä Älä mahdu muottiin -kuvaukset, joiden kuvista en yksinkertaisesti pitänyt! Ajattelin kyllä rohkaistua ja julkaista kuvat blogiini Älä laihduta -päivän yhteydessä, mutta se jäi julkaisematta. Ehkä vielä joskus."

Onko sinulla jotain salaisuutta, jota et kertoisi blogissa?

”Kerron paljon elämästäni ja olen aina ollut todella avoin, ihan luonnostaan. Mutta toki minullakin on asioita, joita en välttämättä kirjoittaisi blogiin. Ei mitään isoja salaisuuksia, mutta jotkut asiat on hyvä jättää blogin ulkopuolelle. Läheiseni tietävät kaiken minusta, mutta blogimaailman ei tarvitse tietää jokaista yksityiskohtaa.”

Minkä postauksen julkaiseminen oli kaikista vaikeinta?

”Olen kirjoittanut yksityiskohtaisesti rintojeni korjausleikkauksista blogiini, mutta oli eri asia julkaista paljaat rinnat. Jännitin ihmisten reaktiota. Moni oli aikaisemmin kysynyt, voisinko lisätä kuvia, joista näkyisi realistisesti lähtötilanne ja lopputulos. Epäröin pitkään ja mietin, että enhän minä lastentarhan opettajana voi. Mutta perustelin sen lopulta itselleni niin, että miksi ei. Kyse on vertaistuen hakemisesta, muiden auttamisesta ja terveydellisistä syistä, eikä mistään pornografiasta tai seksuaalisuuteen viittaavasta. Postaus otettiin hyvin vastaan ja sain paljon kiitosta.

Kuka Lilyn bloggaaja on suosikkisi?

”No siis ehdottomasti Juliaihminen. Hän on inspiroiva ja fiksu.”

 

Teksti: Kia Löfberg

Kuvat: Iida Åfeldt & Tiia Nyholm

 

Lue myös:

Bluestocking-Minja päätti, että toiset naiset ovat tukijoita

Randolfin hipat: "Permme feminismin äideiltämme"

The Good Morning -blogin Kaisa: "Vapaassa suhteessa eläminen käsitetään väärin" 

"Somemyrskyn uhka on aina olemassa, jos kirjoittaa nettiin" - Anna Vihervaarasta

Destination: Happiness: Pienin askelin kohti unelmaelämää

"Materia ei tee onnelliseksi", sanoo Tyhjä ajatus -blogin Saranda

Une petite lifen Niina: "Tuttavani halusi minun kertovan, onko hän psykopaatti."

Minnea ajatteli, että ilman apua on pärjättävä muruja

 

 

Share
Ladataan...

Ladataan...
Toimitus

Psykologi ja stressinhallinnan asiantuntija Satu Kettunen hätkähti omaa herkkyyttään stressille. Nyt viiden lapsen äiti pitää työpäivän aikana mikrotaukoja ja vetää selkeät rajat työn ja vapaa-ajan välille.

Mitä haluaisit kysyä stressinhallinnan ja henkisen valmennuksen asiantuntijalta? Osallistu Trendin & Lilyn Facebook livelähetykseen keskiviikkona 23.5. kello 18 alkaen. Voit osallistua keskusteluun ja lähettää kysymyksiä liven aikana tai ennakkoon täällä. Etukäteen lähetetyt kysymykset käsitellään livessä nimettömästi. 

 

Olet psykologi ja stressinhallinnan asiantuntija. Miksi kiinnostuit stressinhallinnasta?

”Stressinhallinta on ollut myös minulle haaste. On todella kiinnostavaa, mitä ihmisen kehossa tapahtuu stressin aikana, ja miksi toiset ovat herkempiä kokemaan sitä kuin toiset. Myös mieheni on psykologi pohjakoulutukseltaan ja teki aikoinaan väitöskirjan stressin fysiologiaan liittyen.”

Oletko itse kokenut hetken, jolloin työstressi on tuntunut ylitsepääsemättömältä?

”Nuorempana kun aloitin psykologin hommat, jo harjoittelussa huomasin, kuinka kuormittavaa ihan perus arki oli verrattuna opiskeluun. Silloin heräsin miettimään näitä asioita ja oma herkkyyteni stressille tuli vahvasti esiin. Minulla on viisi lasta. Myös se on aiheuttanut stressiä, kun en muistanut riittävästi palautua. Silloin kova stressi häiritsi myös untani.”

Käyvätkö kaikki läpi samanlaisia oireita, kun stressi menee yli?

”Kaikille stressistä kärsiville tulee ennemmin tai myöhemmin keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä. Kaikki alkaa tuntua vähän ikävältä ja voidaan puhua jo masennusoireista. Lopulta stressaantunutta alkaa vaivata erilaiset oudot terveysongelmat, kuten päänsärky tai ihottuma. Psyykkinen stressi heikentää vastustuskykyä, ja ihmisellä saattaa olla koko ajan on flunssaa. Lihakset saattavat kipuilla kevyestäkin liikunnasta ja syke on jatkuvasti korkealla. Keho ei jaksa sitä kauaa.”

Miten voi palautua stressaavan työpäivän jälkeen?

”Palautuminen lähtee ihan aamusta asti ja on tärkeää tiedostaa jatkuvasti, että itsestään on pidettävä huolta. Tauottoman ja liian hektisen työpäivän jälkeen on aika mahdotonta nukahtaa palauttavaan yöuneen. Hyvä ohje on, että 3–4 tuntia ennen yöunta pitäisi siirtyä tekemisen tilasta olemisen tilaan. Silloin keho ymmärtää, että nyt pystyn palautumaan tästä rankasta päivästä. Ei kukaan halua yöllä ikään kuin vahtia vihollista ja nukkua koiranunta. Todella stressaavan päivän jälkeen ei välttämättä riitä, että illalla pötköttelee sohvalla, katsoo telkkaria ja kuvittelee, että tämä rauhoittaa minua.”

Miten hallitset omaa stressiäsi?

”Oma stressinhallintani lähtee siitä, että muistan päivän mittaan pitää säännöllisesti pieniä taukoja lounastauon lisäksi. Tärkeitä ovat myös lyhyet mikrotauot, jotka voivat olla sekuntien tai parin minuutin kestoisia. Ohjaan silloin ajatukset jonnekin ihan muualle ja katson ulos ikkunasta tai mietin ihan muita asioita, jotka eivät liity työhön. Illalla kaikkein tärkeintä on, että tekee selkeän päätöksen. Vaikka olisi lähettänyt vielä illalla työsähköpostin, ei enää vahdi vastauksia läppärin sulkemisen jälkeen. Eli työpäiväni loppuu tarkasti johonkin kohtaan, enkä jää kyttäämään.”

Minkä takia me olemme töissä niin väsyneitä ja stressaantuneita?

”Olemme jatkuvasti saavutettavissa ja meillä on paljon vaativia projekteja meneillään yhtä aikaa. Vaatimukset ovat kasvaneet sekä itseä että työnantajaa kohtaan. Mietimme jatkuvasti, onko tämä työ juuri minua varten, miltä näytän ulospäin, mihin kuulun. Tavallaan prosessoimme identiteettiämme koko ajan, ja peilaamme sitä muihin. Töissäkin saattaa olla monta yhtäaikaista projektia, joten keskittymiskykymme on koetuksella.”

Tuhoaako avokonttori keskittymiskykymme?

”Avokonttori on täynnä ärsykkeitä. Jollekin sellaisessa ympäristössä työskentely voi olla ihan mahdoton yhtälö. Suorituskyky laskee aina silloin, kun ympärillä on puhehälyä. Silloin menetämme työtehosta ja suorituskyvystämme vähintään kymmenen prosenttia. Olemme todella herkkiä toisille ihmisille, koska olemme laumaeläimiä. Psykososiaalinen kuormitus heikentää oppimista ja muistamista selkeästi, ja se aiheuttaa tottakai ongelmia.”

Antaisitko pari täsmävinkkiä stressinhallintaan?

”Kaikkein tärkeintä on, että oppii huomaamaan stressin heti. Jos kehossa ja mielessä tapahtuu muutoksia, täytyy pysähtyä pohtimaan, mistä tämä voisi johtua. Aina kun kierrokset tuplaantuvat ja stressireaktio käynnistyy, suoritustasomme heikentyy. Tärkeintä on kuunnella itseään. Hyvä keino on pitää pieniä taukoja esimerkiksi poistumalla avotilasta. Voi käydä kävelemässä muualla tai mennä hetkeksi vaikka vessakoppiin istumaan. Tällaiset pienet asiat ovat todella arvokkaita aivojen tehokkuuden ja suorituskyvyn kannalta. Jos käyt helposti ylikierroksilla, suunnittele päiväsi valmiiksi ja vedä selkeä raja työn ja vapaa-ajan välille.”

Mitä odotat Trendin & Lilyn livelähetykseltä?

”Odotan paljon hyviä kysymyksiä! Haluan antaa ihmisille sellaisia ohjeita, jotka jäävät mieleen. Pyrin antamaan myös vinkkejä, jotka on helppo toteuttaa. Stressiä on hyvä oppia ymmärtämään ja välttämään. Nähdään livessä!”

 

Tule Trendin & Lilyn Facebook livelähetykseen keskiviikkona 23.5. kello 18 kuulemaan lisää Sadun vinkkejä stressinhallintaan ja jaksamiseen. Voit osallistua keskusteluun lähetyksen aikana tai lähettää kysymyksesi etukäteen täällä. Tavataan livessä!

 

Teksti: Kia Löfberg

Kuva: Satu Kettunen

Share

Ladataan...
Toimitus

Lily Talks on viisas, oivaltava ja inspiroiva podcast Trendin ja Lilyn tekijöiltä. Jaksoissa Lilyn bloggaajat keskustelevat vieraidensa kanssa asioista, jotka puhuttavat juuri nyt.

Uusi jakso julkaistaan joka keskiviikko. Osallistu keskusteluun #lilytalks.

Psst. Löydät Lily Talksin nyt myös iTunesista ja iPhonen Podcastit-sovelluksesta.

Lily Talksin kolmessa ensimmäisessä jaksossa Anna Vihervaarasta -blogista tuttu Anna Kauhala selvittää, miten saat arkeesi lisää hyvää oloa.

Jakso 1: Rakastu kehoosi

Miksi oman kehon hyväksyminen on niin vaikeaa? Tässä jaksossa Anna Vihervaarasta -blogista tuttu Anna Kauhala ja ravitsemusterapeutti, kehoaktivisti Katri Mikkilä puhuvat kehopositiivisuudesta ja ulkonäköpaineista.

Mitä pidit tästä jaksosta? Anna palautetta tästä linkistä. Kaikkien 31.8. mennessä vastanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan Trendin vuosikerta (arvo 89,10 e).

 

Jakso 2: Kun arki uuvuttaa

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Tässä jaksossa Anna Vihervaarasta -blogista tuttu Anna Kauhala ja Terveystalon johtava psykologi Tuija Turunen pohtivat, miksi nuorten naisten masennus ja uupumus lisääntyvät ja milloin on aika hakea apua.

Mitä pidit tästä jaksosta? Anna palautetta tästä linkistä. Kaikkien 31.8. mennessä vastanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan Trendin vuosikerta (arvo 89,10 e).

 

Jakso 3: Yksin ystävien keskellä

Moni kokee yksinäisyyttä seurassakin. Yksinäisyystutkija Niina Junttila ja bloggaaja Anna Kauhala pohtivat, miten ulkopuolisuuden tunteesta pääsee eroon.

Mitä pidit tästä jaksosta? Anna palautetta tästä linkistä. Kaikkien 31.8. mennessä vastanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan Trendin vuosikerta (arvo 89,10 e).

Jakso 4:

 

Jakso 5:

 

Jakso 6:

 

Share

Pages