"Miten minä voisin paremmin?"

Tyhjä ajatus

Hei pitkästä aikaa. <3

Blogissa on ollut hiljaista, koska en ole halunnut tulla puhumaan tänne mistään muusta kuin siitä mitä tällä hetkellä oikeasti ajattelen. Ja omien ajatusten selvittämiseen on tarvittu useampi päivä, käynti psykologilla ja parilla lääkärillä, pakomatka Vaasaan ja yksi täysi romahtaminen kylpyhuoneen lattialla.

Tuntuu raskaalta myöntää se, mutta olen puolihuomaamatta ollut alkukeväästä asti loppuunpalanut. Olen vihdoin tajunnut että kuukausien unettomuus, pahoinvointiin johtava stressaaminen ja jatkuva alakuloisuus ei ole normaalia. Ylityötunneista ja vapaa-ajan menoista karsimisesta ei ilmeisesti saakaan mitalia, vain työkyvyttömyyteen johtavaa burn outia. Raskasta mutta samalla helpottavaa myöntää.

En tässä vaihessa osaa antaa vielä minkäänlaista neuvoa siitä, miten tällaiselta tilanteelta voi välttyä. Toivon, että hitaampi työtahti, terapia ja paluu perusasioihin (kuten seitsemän-kahdeksan tunnin yöuniin) auttaisi.

Ennen kaikkea en halua enää koskaan kysyä itseltäni että miten saisin mun elämästä paremman. Jatkossa aion kysyä vain mitä voisin tehdä jotta minä voisin paremmin. Tulkoon kaikki elämän mukavat asiat oman hyvinvoinnin ja jaksamisen kautta.

Ihanaa ja mikä tärkeintä, ihan oikeasti lempeää, viikkoa jokaiselle.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
Share

Kommentit

emiliakeijusofia

Tärkeä aihe <3 Itsekin juuri aamulla julkaisin tavallaan samasta aiheesta kirjoituksen, lempeydestä itseä kohtaan nimittäin. Tsemppiä paljon sulle Saranda, ihan varmasti vointi paranee kun on oikeat työkalut siihen! <3

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos Emilia, sun postaus oli ihana ja sun sanat aina kolahtaa. :* Mukavaa maanantaita sulle. <3

smagardi
astu harhaan

Kaikkea kaunista, hyvää ja lempeää sinulle tähän syksyyn. Anna itsellesi tarpeeksi aikaa. ❤

Saranda
Tyhjä ajatus

Kuin myös ihana, olet aivan mahtava tsemppikommenteinesi. <3 :)

vilhelmiinah
VILHELMIINA H.

Muista että sinä olet itsellesi tärkein. Muista rakastaan itseäsi. <3

Saranda
Tyhjä ajatus

Yritän muistaa. <3

Nettanen

Kiitos rohkeasta kirjoituksesta! Tärkeä ja varmaan valitettavasti nykyään myös monelle ihmiselle tuttu ja läheinen aihe. Itse olin koko viime lukuvuoden aivan burn outin rajoilla töiden takia. Siksi päädyin kesällä radikaaliin ratkaisuun ja ilmoitin työnantajalle, etten enää tule töihin, koska en olisi henkisesti vain kestänyt sitä. Nyt, kun olen jo pidemmän aikaa vain ollut, alan pikkuhiljaa huomata voimieni palautuvan. Olen palannut töihin, mutta freelancerina, jotta voin itse säätää omat aikatauluni oman jaksamiseni mukaan. Muutimme pienempään asuntoon, jotta asumismenot olisivat pienemmät eikä tienaamisesta tarvitsisi stressata niin paljon. Joskus tarvitaan rohkeita ratkaisuja ja uskallusta, jotta oma hyvinvointi pysyy etusijalla. Hirveästi voimia ja tsemppiä sinne! Tässäkin asiassa aika auttaa paljon. <3

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos itsellesi voimaannuttavasta kommenttista. <3 Olet rohkea kun irtisanouduit työstä ja kuuntelit itseäsi - ja olen todella iloinen puolestasi siitä missä olet nyt. :) Toivottavasti viime lukuvuoden kausi ei toistu enää koskaan sulle.

Ihanaa viikkoa sulle. <3

Hanna K
Sunday Blondie

Voi rakas! Olen huomannut, että olet ollut tosi kiireinen tänä keväänä, ja kesälläkin oli monenlaista. Nyt karsit kalenterista kaiken ylimääräisen ja otat aikaa itsellesi! ♡ Tiedän kyllä kokemuksesta, ettei se aina ole helppoa. Mutta kuten itsekin sanoit, ylenpalttisesta aktiivisuudesta ei jaeta pisteitä. Tärkeintä on, että voit hyvin. Voimia ♡♡♡

Saranda
Tyhjä ajatus

Parasta on tuollaiset ystävät jotka on pysynyt menossa mukana vaikka en ookaan ollut parhaiten tavoiteltavissa tai aina pirteällä tuulella. Olet ihana ja rakas. <3 :)

Hanna K
Sunday Blondie

Samat sanat, ihana! ♡ 

Niina Maria V.

Voimia sinne<3 hyvinvointi kaiken edellä! Joskus asioita oppii vaan kantapään kautta, mutta usein ne on asioita, jotka muistaa/sisäistää lopun elämän ajaksi. Lempeää viikkoa sinnekin!

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos Niina, hyvin sanottu. :) <3

ElizabethRinne

Hirmuisesti voimia & virtuaalihaleja sinne! <3 Itsekin ehdin palaa kahdesti loppuun ennen kuin ymmärsin ensisijaistaa oman jaksamiseni ja terveyteni. Se vaati opiskelupaikasta luopumisen, paljon aikaa käsitellä tunteita ja ajatuksia sekä eritoten lempeyttä itseäni kohtaan. Muista vaalia suhdettasi itseesi. Lempeyttä, kauneutta ja jaksamista sulle tähän syksyyn -muista, että asioilla on tapana järjestyä niin kuin ne on tarkoitettu!

Elisabet |  http://www.fashionpoetry.eu

Saranda
Tyhjä ajatus

Ihana Elisabet! Ensinnäkin oon tosi pahoillani jos oot kokenut burn outin kahdesti. :( Toisaalta tosi voimaannuttavaa kuulla että "radikaaliselta" kuulostavien päätösten jälkeen olo on parantunut ja energiavarastot täyttynyt. Siitä saa energiaa itsekin ja miettii että kyllä asioista voi luopua oman henkisen hyvinvoinnin takia.

Kaikkia noita asioita ja virtuaalihaleja myös sinulle ihana. xx :)

ElizabethRinne

Ihana Saranda, kiitos! <3 Ja kyllä, se on juuri niin kuin sanoit "kyllä asioista voi luopua oman henkisen hyvinvoinnin takia"! 

 

Minnea
Minnean muruja

Lempeyttä sinunkin viikkoosi! Ihana, että kerrot asiat rehellisesti, ja tuot esiin tärkeitä oivalluksia!

Saranda
Tyhjä ajatus

Toivottavasti tästä on apua jollekin - että joku ymmärtää että "kuka tahansa" voi ajautua tällaiseen tilanteeseen. :) Mukavaa viikkoa myös sulle. <3

kattungar
Kattungar

Ihana Saranda <3 Tuntuu, että viime aikoina on tullut ikäviä uutisia joka puolelta. Läheisille sattuu ja tapahtuu ja välillä erilaisissa viestiketjuissa ihmiset kirjoittavat, että ovat TODELLA väsyneitä. Muista olla armollinen itsellesi. Olet saavuttanut paljon ja joskus niistä saavutuksista unohtaa taputtaa itseään olkapäälle. Ja oikeastihan niistä pitäisi halata itseään ja miettiä kuinka hieno tyyppi on. Ja sitten hengähtää <3 En ole paras ihminen tätä neuvoa antamaan, mutta pikkuhiljaa opitaan kaikki. Kiitos, kun olet rehellinen ja jaksat kuitenkin täällä piipahtaa. Jokainen palaa loppuun eri asioista, ja mikään niistä ei ole väärä syy. Rakkautta ja lempeyttä ja lepoa. Ota oma aikasi <3

Saranda
Tyhjä ajatus

En kestä, mun oli pakko ottaa tästä kommenttista screenshot! Niin viisaasti, kauniisti ja lempeästi sanottu. :)

Toivon että sun lähipiiriin alkaa tulemaan positiivisimpia uutisia ja että negatiivisten tapahtumien ketju päättyy. Ikävä kuulla jos moni voi huonosti. :(

Kiitos paljon tästä kommenttista Kata, ihan oikeasti tulin hyvälle mielelle tästä ja tulen vielä monta kertaa kun palaan tähän. <3

kattungar
Kattungar

<3

Vierailija (Ei varmistettu)

Joo burnis on kyllä ihan perseestä. Ja sen mukana meneekin sitten kaikki kiva. Terkuin kokemusta täälläkin. Parantelua vaan!
-Matalakola

Saranda
Tyhjä ajatus

Voi ei. :( Toivottavasti se on sun kohdalla jo historiaa ja uudet paremmat tuulet puhaltaa. Kiitos kommenttista ja kaikkea hyvää tähän viikkoon ja syksyyn. <3

Siri H
Still Life

Paljon tsemppiä ja kaikkia hyviä ajatuksia sulle <3 Mulla on taustalla vähän samanlainen tarina kuin monella tähän postaukseen kommentoineella, olin muiden silmiin mahtavalta vaikuttaneessa työssä, jossa toki oli paljon hyviä puolia, mutta olin yksin järkyttävän ison työmäärän kanssa ja olin jatkuvasti väsynyt ja voimaton (ja koko ajan flunssassa). Lopulta tein sen päätöksen että irtisanouduin, vaikka ei ollut mitään tietoa tulevasta. Nyt on tullut oltua kuukausia "mietintätauolla" voimia keräten, ja pikkuhiljaa alkaa suunnitelmat selvitä tulevaisuuden suhteen. Itselleni oli suuri apu lepäämisestä, kivojen juttujen tekemisestä (mitä ne sitten itse kenellekin ovat), rennosta liikunnasta ja mukavien ihmisten kanssa ajanvietosta. Tuosta sun lauseesta "Tulkoon kaikki elämän mukavat asiat oman hyvinvoinnin ja jaksamisen kautta." tuli just mun uus mantra, niin osuvasti sanottu!

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos Siri kommenttista. <3 Vaikka oon tosi pahoillani kaikkien puolesta jotka on palanut loppuun, oon tosi iloinen miten moni on tullut jakamaan tänne kokemuksia. Uskon että itseni lisäksi myös muut saa voimaa siitä puhumaan omasta burn outista vapaammin. :)

Oon iloinen myös siitä että teit rohkean teon ja että voit nyt paremmin. <3

Mukavaa tiistaita ihana!

På andra sidan havet

Tuli ihan sellainen olo, että tekisi mieli halata ja rutistaa sua kunnolla. Tsemppihaleja siis täältä <3 Uskon, että tärkeetä on varmasti se, millaisia oivalluksia oot tehnyt omasta voinnista. Ne varmasti auttaa sun palautumiseen. :) 

Saranda
Tyhjä ajatus

Oii miten suloisesti sanottu!! Ihan alkoi hymyilyttämään. :) Lämmin virtuaalihali sinne. :) <3

marjapilami
Nørrebro Summers

Paljon tsemppiä ja voimia sinne, rohkea ja niin fiksu olet! <3

Saranda
Tyhjä ajatus

Ajattelen ihan samaa sinusta! <3 Kiitos paljon.

Taru Mari
Stuff About

Nyt lepäilet ja keräät voimia <3 Haleja <3

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos Taru, oot niin kultainen. xx :)

Mia K.
Voi taivas

❤❤❤

Mia K.
Voi taivas

Kirjoitin pitkän tekstin. 

Se ei lähtenyt. 

Kirjoitan sen uudelleen. Kun on sen aika.

Saranda
Tyhjä ajatus

Voi ei, toivottavasti et kuluttanut liikaa aikaa sen kirjoittamiseen. Ärsyttävää kun nää kommentit joskus häviää ittestään. :(

Olet ihana ja niin mahtava aina! <3

Mia K.
Voi taivas

Se meni nyt sitten sun meiliin suoraan!

Pus

Vierailija (Ei varmistettu)

Tosi tärkeä aihe.

Olen seurannut sun blogia jo jonkun aikaa, ja mielestäni se erottuu joukosta juuri siksi että kirjoitat syvällisesti oikeasti tärkeistä asioista.

&lt;3 &lt;3 &lt;3

Saranda
Tyhjä ajatus

Voi ihana miten kultainen kommentti! Kiitos, arvostan suuresti. <3 :)

Katjuskainen (Ei varmistettu)

Tsemppiä ja jaksamista Saranda! Hienoa, kun kirjoitit tästä aiheesta ja hyvä, että olet hakenut apua tilanteeseen. Tasapainon löytäminen on aina välillä vaikeaa. Rentoa alkavaa syksyä! :)

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos paljon. :) Teidän tsemppi merkitsee mulle kaikkea! Aivan ihanaa loppuviikkoa ja syksyä sinne. <3 :)

saarah
visual diary

Voimia ja lempeämpää syksyä!

Mä sain työurani alussa eräältä vanhemmalta kolleegalta neuvon, joka oli musta aika hyvä: Anna itsestäsi 85% kaikki, älä 100%. Se on liikaa.

Olen yrittänyt noudattaa tuota neuvoa aikalailla kaikessa ja luulen että se on ollut aika hyvä juttu. Tietysti joskus pitää panostaa 110% johonkin, mutta aika usein se 85% riittää ja jää aikaa ja kapasiteettia muuhunkin :)

Saranda
Tyhjä ajatus

Kiitos paljon kommenttista. <3 Toi on jotenkin niin hyvä neuvo VAU! Viisas kolleega ja ihana sinä kun jaat sen eteenpäin. Tään kun pitäisi mielessä... :)

MM
Maijan matkassa

<3 ja halaus. 

 

Kommentoi