Ladataan...
Tyhjä ajatus

Moikka! Tänään sanon muutaman sanan aiheesta ja myytistä, jonka toivon kumoutuvan teiltä kaikilta: kasvisruokaa on kallista. No ei kyllä ole. Liha ja kala ne vasta kalliita ovatkin. Havainnollistan asian toissaviikon Lidlin kauppakassin sisällöllä ja kuitilla, joka kertoo paljonko kaikkeen tuohon upposi rahaa. Vihannekset ja hedelmät olivat päärynöitä ja kiiviä lukuun ottamatta kaikki luomua ja lähes kaikki kotimaisia.

Vierastan sitä ajatusta, että kasvisruokavalio olisi jotenkin elitistien valinta. Myönnän, että kasvisruokailija tarvitsee hieman enemmän mielikuvitusta ja viitsimistä, mutta ei paksumpaa lompakkoa. Pitkälle pääsee kun seuraa sesonkia ja tekee valinnat sen mukaan.

Edullista kasvisruokaa on mm: täysviljatuotteet, tietyt hedelmät ja vihannekset (vihanneksista voi tehdä wokkia, pihvejä, gratiinia, keittoa jne.), juurekset, soijarouhe, pavut ja linssit.

Sesonki- (ja alennus)tuotteiden suosimisen lisäksi kannattaa olla myös suunnitelmallinen ja miettiä etukäteen vaikkapa koko viikon ateriat. Näin ei synny ruokahävikkiä eikä myöskään turhia heräteostoksia. Samaa ruokaa voi syödä vallan mainiosti useamman päivän peräkkäin, varsinkin jos ruoan pakastaa. Kasvisruoka säilyy myös eläinperäisiä tuotteita pidempään.

Olen myös huomannut, että monissa etnisissä kaupoissa kasvisruoka voi olla reilusti edullisempaa kuin "tavallisissa" ruokakaupoissa - erityisesti mausteet, erilaiset tahnat sekä pähkinät ja siemenet. Itse teen usein ostokseni Itäkeskuksen Alanya Marketista.

Moni myös yhdistää automaattisesti kasvisruokavalion superfoodeihin, jotka ovat tunnetusti kalliita. Kasvissyöjän ei todellakaan tarvitse nauttia kalliita spirulinatabletteja tai vihermehuja saadakseen kaikki välttämättömät ravinto-aineet. Ne löytyvät kyllä "oikeastakin" kasvisruoasta. Kasvisruoan ei tarvitse myöskään olla luomua ollakseen hyvää ja ravinnerikasta. Tällöin muista vain vihannesten ja hedelmien kohdalla pestä ne hyvin ja kuoria.

Vielä viimeiseksi haluan sanoa, että kauppakuitissa voi leikata paljon muustakin kuin kasvisruoasta. Limut, sipsit, karkit ja valmisruoka ne vasta kalliita ovatkin. Jokainen voisi miettiä myös mihin kaikkeen muuhun, omasta mielestäni turhempaan asiaan menee rahaa. Se mitä syömme on kuitenkin niin iso osa meitä ja meidän jaksamista, ja määrittää myös ympäröivää maailmaamme.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Hyvää sunnuntai-iltaa, toverit! Onko teillä koskaan tapana tehdä listoja unelmista tai tavoitteista? Ensi viikolle tai pidemmälle tulevaisuuteen? Mä oon viikonlopun aikana pohtinut asioita, jotka haluan toteuttaa jo tämän kevään aikana. Neljä niistä ovat...

1. Käsilläkävely. Haluan vihdoin osata tämän! Pari askelta sujuu nyt kun käsiin on kasvanut enemmän lihasta ja tasapainohallinta on parantunut, mutta matkaa varsinaiseen kävelyyn on vielä. Matkatavoite voisi olla kolme metriä.

2. Aloitan kirjaprojektini. Sillä tarkoitan sitä, että mietin asiaa vakavammin ja kirjan aihetta myös. Se ei koskaan valmistuisi tänä keväänä tai tänä vuonnakaan, mutta haluan totutella ajatukseen että se on jo konkreettinen tavoite eikä unelma, joka häämöttää vain jossain hamaassa tulevaisuudessa.

3. Vapaaehtoistyön aloittaminen. Tämä on ollut mielessäni todella pitkään, mutta aina on ollut muka jotain tekosyitä. Todellisuudessa minulla ja myös monilla muilla varmasti liikenee pari tuntia ylimääräistä viikossa hyvän asian puolesta. Kerron teille kun sopiva järjestö löytyy ja homma lähtee rullaamaan.

4. Blogin kasvattaminen. Aion jatkossa tehdä enemmän yhteistyötä eri yritysten kanssa - mutta vain sellaisten, jotka allekirjoittavat samat arvot kansssani ja jotka sopivat mielestäni blogin aihepiiriin. Tavoitteena on myös kuvata enemmän (hallelujah valon määrän lisääntyminen) sekä päivittää julkaisuja ja sosiaalista mediaa tavoitteellisemmin. Postausaiheita otetaan lämmöllä vastaan. ♡

 

PS: Alla vielä kuluneen viikon postaukset. ISO KIITOS kommenttiboksin aktiivisuudesta! Tällä(kin) viikolla on ollut uskomattoman hyvää keskustelua. Olette ihan huippuja.

 

Hyviä uutisia maailmalla #2

Me ihmiset tarvitsemme toisiamme (eli: mitä olen oppinut SKAMista?)

Fuck Cancer Run & rahakeräys syöpää sairastaville nuorille

Millaista blogia haluan kirjoittaa?

Muutokset kasvissyöjäksi ryhtymisen jälkeen

Kaikki on itsestään kiinni - vai onko?

Vegaaniset banaaniletut (G)

Mun ei tarvitse olla

4x konkreettista tavoitetta

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Mun ei tarvitse olla hoikka, pitkä, lihaksikas, kurvikas

Mun ei tarvitse olla jokaista maailman kolkkaa nähnyt, töissä virheitä tekemätön tai ASP-tiliä teini-iästä asti kerryttänyt

Mun kynsilakan ei tarvitse olla aina on point, ei edes silloin kun otan tällaisia yksityiskohtakuvia jossa kynnet näkyvät

Mulla voi olla huonoja hetkiä, päiviä tai kokonaisia viikkoja

Mulla ei tarvitse olla vastaus kaikkeen - ei yleissivistäviin kysymyksiin eikä omaan tulevaisuuteni liittyen


Mun ei tarvitse olla mitään mitä en halua, vain siksi koska joku muu sitä haluaa tai odottaa

 

Ollaan kaikki enemmän sitä mitä oikeasti olemme tai oikeasti haluamme olla. Tähän ajatukseen on inspiroinut tänään erityisesti WoW Finland -tapahtuma. Jos pyöritte Tampereella huomenna, käykää ihmeessä tutustumassa. Ihan huikeeta.

Ihanaa viikonloppua!

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
Share

Pages