Ladataan...
Tyhjä ajatus

Listasin tänään kymmenen syytä, miksi CrossFit on mielestäni erinomainen laji ja harrastus. Ajattelin tehdä näin kaikista lajeista, joista tykkään. Luvassa siis samantyyppinen postaus myös mm. lenkkeilystä ja uinnista.

Miksi CrossFit x10

  • Vaikka CrossFitillä on maine rankkana lajina, todellisuudessa se sopii ihan kaiken tasoisille. Kyllä, aloittelijoillekin joilla ei ole minkäänlaista pohjakuntoa (trust me, I know). Kaikki liikkeet ja treenit voi skaalata jokaiselle sopiviksi
  • CrossFit haastaa ihmistä fyysisesti ja henkisesti enemmän kuin mikään muu aikaisemmin kokemani asia
  • Se on sosiaalista ja yhdessä tekemistä, mutta jokainen on yksilö ja etenee/tekee kuitenkin omassa tahdissa
  • CrossFitissä ei ainoastaan kasvateta lihaksia ja kehitetä aerobista kuntoa ja kestävyyttä vaan opitaan myös uusia taitoja (kuten köydellä kiipeämistä ja käsilläseisontaa)
  • (Riippuen toki salista, puhun nyt omastamme:) Tunnit on suunniteltu siten, että esim. vuorotyöläisillä ja kiireisimmilläkin on oikeasti mahdollisuus päästä niihin
  • Se on monipuolista
  • ... eikä tunnilla tarvitse miettiä juurikaan mitään. Kunhan saapuu paikalle ja tekee mitä ohjeistetaan
  • Kehitystä tapahtuu nopeasti
  • CrossFit on myös turvallista: osaavat valmentajat pitävät huolen, että asiat tehdään tekniikka edellä ja että loukkaantumisen riskit ovat mahdollisimman pienet
  • Tunne mikä tulee rankan treenin jälkeen: se on paras
     

Mä olen päässyt selkäloukkaantumisen jälkeen hissukseen takaisin lajiin kiinni, ja tunne on ihan mieletön. Tätä taas osaksi arkea, kiitos.

 

Kuvat otettu meidän boksilla, CrossFit Basementilta.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

* Yhteistyössä Sun Raha

Olen aikaisemmin kertonut blogissa sen minkä kaikki läheiseni jo tietävätkin: olen toivoton rahansäästäjä. Olen perustellut sen niin, ettei raha ja omistaminen tee minut onnelliseksi vaan kaikki elämän pienet ilot, jotka ovat tässä ja nyt. Silti takaraivossa on aina piinannut ajatus siitä, että pahan päivän varalla tai jos jään vaikka työttömäksi, olen suoraan sanottuna kusessa.

Siksi ilahduin, kun Helena Sun Rahasta otti yhteyttä ja tarjosi blogiyhteistyönä rahanhallinnan intensiivikurssia. Ennen ensimmäistä tapaamista jännitti mikä "tuomio" sieltä tulee, kun Helena saa kuulla mikä tunari mä tässä hommassa olen ja kuinka suurin piirtein kaikki tuloni ovat suoraan menoja. Arvostelun sijaan sainkin lempeää kohtelua ja korvaamattomia välineitä rahanhallintaan ja säästämiseen, ja ennen kaikkea mun talouden kuntoon.

Pohdimme Helenan kanssa yhdessä mm. suhtautumistani rahaan ja tavoitteistani elämässä, joita rahansäästö mahdollisesti tukisi. Talous, säästäminen ja rahastot, jotka olivat ennen minulle vain pelottavia sanoja, muuttuivatkin yksinkertaisimmiksi ja ymmärrettävissä oleviksi asioiksi. Parasta oli se, että kurssilla ei tosiaan painostettu mihinkään tai kerrottu mikä on oikein; tavoitteena oli antaa näkökulmia, ideoita ja työkaluja omia arvoja muuttamatta.

Raha ja säästäminen eivät edelleenkän itsessään tuo minulle tyydytystä. Mutta entä se säästetty raha ja mitä sillä voi tehdä? Jos vähän nipistän tästä hetkestä, voin tulevaisuudessa kutsua enemmän ihmisiä häihini, lahjoittaa säännöllisemmin rahaa tai tehdä töitä vähemmän. Rahan ei tarvitse olla aina materiaa varten.

En siis voi paremmin selittää, miten paljon Sun Raha -kurssista sain, ja ilokseni voinkin jakaa teille samalle intensiivikurssille alennuskoodin. Huimat 30% koodilla TYHJAAJATUS! Saat alennuksen kun klikkaat TÄNNE ja valitset kurssin ostoskoriin ("add to basket"). Avautuvaan ikkunaan tulee kohta "Have a disount code?" johon kirjoitat koodin TYHJAAJATUS. Sen jälkeen check out ja dadaa, olet kohti tietä jossa saat talouden ja säästämisen kuriin. Tarjous on voimassa tiistaihin 17.1 mennesssä. Lisätietoa itse kurssista täältä ja yrityksen Facebook-sivuja voit seurata täältä.

 

Kuvat: Katarina Kirvesmäki

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI

 

Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Puolitoista vuotta sitten kirjoitin yhden blogini suosituimmista postauksista, Tällaisia me kosovolaiset ollaan. Kerroin mm. siitä, kuinka Kosovossa isolla perheellä (tai siis suvulla) on tapana asua saman katon alla, kosovolaisten lapsiystävällisyydestä sekä heidän tarpeestaan jankuttaa vieraat jäämään vielä sillonkin, kun on emäntänä ihan kuitti.

Jos vielä muutama sana meistä... (ja huumorimielessä)

Kosovolaiset ovat perhekeskeisiä ja arvostavat läheisyyttä. Vaikka tuntemattomien kanssa harrastetaan hienovaraisuutta ja kohteliaat käytöstavat ovat tärkeitä, on ihan ok kommenttoida toisen ulkonäköä. Jos viimeisimmästä näkemisestä on kulunut pidempi aikaa, on hyväksyttävää huomauttaa, että sä olet laihtunut tai sä olet pyöristynyt. Yleensä tämän jälkeen vielä lisätään, että mitä mieltä on tästä "muutoksesta": Kyllä sä vielä karsitat ne kilot pois tai sun pitää syödä enemmän.

Tieliikenne kosovolaisissa kaupungeissa on pähkähullua - kun pieneen pinta-alaan tungetaan paljon ihmisiä ja autoja, on vain yksi periaate ajaa: kuka ehtii ensin. Ja mitä tulee autoihin, autolarjeja eli autopesuloita on ihan joka kulmassa. Ja silti jokainen auto on pölyn peitossa. Auton takapenkillä ei myöskään tarvitse turvavyötä, saat vain vihaisia katseita jos etsit sellaista.

Me kosovolaiset olemme aika kovaäänisiä. Rakastavin keskustelukin voi kuulostaa ulkopuolisen korvissa kiivaalta tappelulta. Pienenä tunsin häpeää naapureiden vuoksi kun isäni oli äänessä. Nyt avopuolisoni häpeää minua.

Ja sanotaanko, että meitä ei ole välttämättä ihan ahkeruudellakaan pilattu. Ostamme kahvin viidelläkymmenellä sentillä ja istumme kolme tuntia kahvilassa juomassa sitä. Yleinen tervehdystapa on "Oletko väsynyt?" (= a je lodhe, vastaa esimerkiksi englannin kielen how do you do?). Mikä on mielestäni ironista suhteessa siihen, että siellä kolme ihmistä tekee helposti saman työn, mitä Suomessa hoitaa yksi. Ja silti töitä ei riitä kenellekään.

Meitä ei välttämättä tunneta erityisen ahkerana kansana, mutta sen sijaan olemme uteliaita, vieraanvaraisia, sydämellisiä ja teemme erinomaista ruokaa. (Ruokaa, jonka olemme kopioineet turkkilaisilta.)

Osaamme myös iloita hetkestä. Kun Kosovo pelasi ensimmäisen Fifa-ottelunsa (sattumoisin juurikin Suomea vastaan Turussa) ja peli päättyi 1-1, yleisö raikui onnesta kuin murskavoiton jälkeen. Iloitsemme ihan yhtä paljon myös Albanian voitoista ja menestyksistä, vaikka kyseessähän on ihan toinen valtio...

Ja palataan vielä hetkeksi siihen läheisyyteen. Reilu miljoonan asukkaan maassa piirit ovat pienet, ja suvut tuntevat helposti keskenään. Jos menet johonkin virastoon asioimaan, on ihan okei jos virkailija kysyy kenen tytär sä oot. Ja jos olette virkailijan kanssa tuttuja, pääset häikäilemättä jonon ohi. Sitä ei tarvitse hävetä.

Kuulostaako kosovolaiset/kosovolaisia tuntevat tutulta? :D

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Pages