Ladataan...
Tyhjä ajatus

Hyvin nopeasti toinen kirjavinkki - tällä kertaa ruokapuolelta. Linda Kovasen Vegeä - liikkujan kasvisruokaa on vakiinnuttanut paikkansa meidän minikeittiössämme. Kyseessä on varsin reseptirikas teos, joka hyödyntää budjettiystävällisiä raaka-aineita ja on myös visuaalisesti kiva.

Parasta tässä opuksessa on se, että kansien sisällä on reseptien lisäksi myös kattavasti tietoa aktiivisen liikkujan kasvisruokavalion erityispiirteistä. Miten lihaksia voi kasvattaa kasvisruoalla? Miten varmistaa kaikkien ravintoaineiden saanti? Mitkä ovat hyvät hiilihydraatin ja proteiini lähteet?

Kirja sopii siis kaikille kasvissyöjille (sekasyöjillekin!), myös vegaaneille. Kiitos vain itse Lindalle kirjan vinkkaamisesta täällä blogissa. ♥ Omasi voit tilata täältä.

Kasvissyönti/vegaaniruokavalio ei ole mielestäni millään lailla ristiriidassa urheilemisen kanssa tai aktiivisen liikkumisen tiellä - aivan kuten se kirjassakin tulee ilmi. Se voi vain vaatia hieman enemmän suunnitelmallisuutta kuin sekasyöminen. Olen aikaisemmin kirjoittanut mm. CrossFitin harrastamisen ja kasvissyönnin yhdistämisestä, mikäli aihe kiinnostaa teitä enemmänkin. Oikeasti voisin kirjoittaa kasvisruokavaliosta yötä päivää, mutta yritän hillitä itseäni muistamalla että tämä ei ole ruokablogi, ja aihe voi tuntua väkisinkin vähän saarnaamiselta...

Maailmassa (ja tässä kirjassa) on niin monta herkullista kasvisruokareseptiä, että suosittelen kuitenkin kaikkia korvaamaan edes pari liha-ateriaa viikossa kasvisaterioilla. Ympäristö, eläimet, oma hyvinvointi ja jopa kukkaro kiittävät.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Tällä hetkellä olen tyytyväinen bloggaamiseen - motivaatio on korkealla ja postausideoita riittää vaikka muille jakaa (ihan tosi, kysykää jos tahdotte).

Tänä vuonna haluan kuitenkin panostaa tähän hommaan uudella tavalla. Aion rakentaa tiettyä struktuuria bloggaamisen ympärille - suunnitelmia ja rutiineja. Aion yrittää kehittyä päivittäin bloggaamisen eri osa-alueilla. Aion olla rehellinen, ja kuville ja teksteilleni aito.

Ennen kaikkea haluan ylläpitää tätä mahtavaa keskustelua ja vuorovaikutusta mikä täällä vallitsee lukijoiden kesken. Blogini ilmapiiri on mahtava - te lukijat olette niin vilpittömiä, kultaisia ja fiksuja tyyppejä. Tänä vuonna aion muistaa teitä ekstrapaljon, sanojen lisäksi myös arvonnoilla ja ehkä erilaisilla tapahtumillakin. Aion aidosti aktivoitua tämän asian suhteen, käsi sydämellä.

Uutena muutoksena täällä on myös englanninkielinen käännös, jonka pyrin lisäämään jokaisen tai ainakin useamman postauksen loppuun. Lyhyen tiivistelmän, mutta kuitenkin. Pieni pala uteliaille sukulaisille maailman eri kolkkiin. ;)

Postaustoiveet ovat enemmän kuin tervetulleita!

Blogia voi seurata helpoiten Facebookissa tai Bloglovinissa.

Mites muut bloggajaat - onko omia blogilupauksia uudelle vuodelle?

 

EN: Making some blog promises for the year 2017. Gonna put some extra effort to this thing and going to remember you guys more! Lots of love.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Mulle on hahmottunut viime aikoina yhä selkeämmin syyt, miksi olen päätynyt tiettyihin valintoihin - miksi esimerkiksi olen opiskellut tähän ammattiin ja miksi kirjoitan blogia.

Teini-ikäisenä sanoin ensitapaamisella yhdelle henkilölle, että tulevaisuudessa haluan vaikuttaa maailmaan, ja että ihanteellisessa tilanteessa se olisi jotakin todella suurta kuten esimerkiksi Intian kastijärjestelmän purkaminen. Jälkeenpäin olen nauranut monet kerrat omalle typerälle lauseelleni.

Viimeisinä päivinä olen miettinyt sitä kuitenkin vakavasti - en niinkään kastijärjestelmää vaan senhetkistä lausettani/toivettani ja syitä sen takana.

Mä olen ollut aina kova haaveilemaan ja edelleenkin olen. Mä ihan oikeasti uskon, että yksittäinen ihminen voi saada ison muutoksen aikaan, välillisesti tai välittömästi. Yksittäisiä ihmisiähän ovat olleet myös Nelson Mandela, Dalai Lama, Leonardo DaVinci, Martti Ahtisaari, Marie Cure, Johannes Gutenberg ja Minna Canth.

Jos emme voi pelastaa kokonaista maailmaa, voimme pelastaa joidenkin tai jonkun maailman. Kokonaisen luokallisen tyttöjen maailman jos menet vapaaehtoiseksi kenialaiseen kouluun. Yksinäisen naapurimummon maailman kun pelaat hänen kanssaan viikottain lautapelejä. Koulukiusatun maailman kun puutut kiusaamiseen. Lukuisien eläinten maailman kun et syö lihaa.

Mä en tiedä tulenko koskaan vaikuttamaan isommalla mittapuulla mihinkään suuresti. Se kastijärjestelmä pysyy varmasti kuolemaani saakka. Mutta mä aion yrittää, joka ikinen päivä. Joku ajattelee että se on naiivia, mä sanon että se on välttämätöntä.

Mä haluan herätä joka aamu sillä uskolla että omalla toiminnallani voin päivän päätteeksi tehdä maailmasta ihan oikeasti paremman paikan.

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Pages