Ladataan...
Tyhjä ajatus

Hei ihanat! Muutamaan päivään on ollut hiljaista - my day -postaus ei tällä kertaa toteutunutkaan (anteeksi!) sillä viikonloppuna oli kiire tuntea noin suurin piirtein jokaista mahdollista hääodotukseen liittyvää tunnetta. Pohjatonta innostusta tulevista juhlista, vieläkin pohjattomampaa jännitystä siitä että tuleeko kaikki menemään hyvin ja kun ukkini kuolemasta tuli perjantaina kuukausi täyteen, myös suru liittyi joukkoomme kun ajattelin kuinka hän ei tule olemaan meidän tärkeänä päivänä paikalla.

Tänään on kuitenkin VIISI päivää häihin ja enää ei kannata kiusata itseään surullisilla ajatuksilla ja vielä vähemmän sillä että tykkäävätkö vieraat ruoasta tai lähteekö tämä jo viikkoja piinannut finni pois otsasta. Tällä viikolla oikeasti vain nautitaan - kaikki muu mitä on voitu tehdä, on tehty jo. Tänään juhlimme vappuaattoa rennosti ystävien kesken, huomenna mennään jopa leffaan heittämään hääaivot narikkaan ja perjantaista tulee kaikkine hääaattohjelmineen niin kiva että odotan sitä lähes yhtä paljon kuin itse häitä, hehe. Kumpikin tekee tällä viikolla kevyempää työviikkoa ja ollaan toivottavasti viimeistään lauantaina kaksi todella rentoutunutta ja onnellista naimisiin menevää tyyppiä.

Iloista vappua, uutta viikkoa ja huomiseksi lähtien myös uutta kuukautta kaikille. <3

 

 

SARANDA
  
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Muistatteko kun kirjoitin vähän aikaa sitten postauksen tehokkaasta kotonatyöskentelystä? Kotona on mukava tehdä töitä mutta vähintään yhtä mukavaa on liikkuva toimisto ja se että oman toimiston voi viedä lempikahviloihin.

Nämä kuvat ovat Roots Helsingistä, jonne eksyn läppärin kanssa usein (tänään viimeksi). Hyvän palvelun ja laajan vegaanisen - ja kokonaan gluteenittoman - menun lisäksi siellä on yksinkertaisesti vain hyvä fiilis. Sellainen viihtyisä, rento ja iloinen. Palavereja pitävien ja muiden ruudun äärellä työskentelevien kesken on tekemisen meininki, joka tarttuu ja juuruttaa peppulihakset penkkiin pitkäksikin aikaa. 

Kaikki se saa miettimään että haluan aina hakeutua inspiroiviin paikkoihin, inspiroivien ihmisten ja ideoiden pariin. En halua viettää kovinkaan montaa tuntia päivästä turhautuneena, kärsimättömänä ja takkuisena...

Jotain muuta kuulumisia? No, tekemistä on ainakin riittänyt sen verran että ajattelin tehdä tästä päivästä ihan oman my day -postauksen (jep, toiveitanne kuullaan kokoajan <3). Ensi viikon häät näkyy myös kasaantuneissa töissä mutta nämä on silti mukavia asioita ja elän oikeasti ihan unelma-arkeani. Kuuluu siis oikein hyvää!

 

 

SARANDA
  
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Kevät! Täydellinen ajankohta monenmoiseen, muunmuassa juoksuharrastuksen aloittamiseen.

vihasin juoksemista ennen. En tajunnut kuka hullu menee vapaaehtoisesti juoksemaan keuhkot pihalle. Se vaikutti tylsältä ja tuskalliselta harrastukselta. Salaa kuitenkin ihailin juoksijoita, nuo seesteisen ja onnellisen näköiset pirulaiset.

Aloitin juoksun tosi hissukseen ja itsekseni. Tunnustelin omaa kuntoani (se oli huono) ja tutustuin lähialueeni lenkkeilypolkuihin. Testasin juoksenko paremmin musiikin kanssa vai ilman (musiikin kanssa kovempaa mutta terapeuttisempaa oli ilman) ja kun keräsin kokemusta ja rohkeutta, aloin ehdottamaan jopa kaverilenkkejä.

Mun juoksuharrastuksen aloittamisvinkit ovat tosi yksinkertaiset:

Hanki kunnolliset juoksukamat. Ei tarvitse olla mitään hifistelyä, kunhan ei tuu kuuma tai kylmä, eikä mistään purista. Hyvät juoksukengät on must!

Aloita rauhallisesti. Älä aseta mitään paineita äläkä vertaa itseäsi muihin. Juokset vain itseäsi varten. Varsinkin alussa voi olla ihan aiheellista kävellä ja juosta vuoron perään kehoa kuunnellen

Älä epäröi kutsua kaveri mukaan. Rakastan yksin juoksemista mutta kaveri haastaa sopivasti

Jos itse juoksu ei motivoi, motivoiko luonnossa kulkeminen tai sen jälkeinen endorfiinitäyteinen olo?

Etsi mielenkiintoiset lenkkeilypolut

Aseta tavoite: haluatko joku päivä juosta 5km, 10km tai jopa puolimaratonin? Harjoittelemalla pääset just sinne

Ehkä kaikkein tärkein vinkki on kuitenkin se että jos yrityksestä huolimatta vihaat juoksua edelleen, älä tee sitä. On niin monia muitakin kivoja liikuntamuotoja, ja jokaiselle löytyy jokin harrastus, joka ei tunnu välikuolemalta tai saa kyyneleet poskille. Itsensä haastaminen on aina jees mutta elämä on myös liian lyhyt kuluttaa asioihin joita inhoaa..

Onko teillä hyviä vinkkejä juoksuharrastuksen aloittamiseen?

 

 

Vaatteet: Nèpra (saatu blogin kautta), kengät Adidas

 

 

SARANDA
  
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Pages