Ladataan...
Tyhjä ajatus

Vielä muutama vuosi sitten fyysinen terveys ja kehoa muokkaavat lajit olivat kovaa huutoa. Kaveripiirissäni alettiin syömään rahkaa ja pumppaamaan lihaksia salilla viitisen kertaa viikossa. Välillä puhuttiin lepopäivistä mutta niistäkin vain siksi, että kroppa ehtisi levätä ja lihakset kehittyä.

Nykyään tilanne on onneksi erilainen. Lepoa, pysähtymistä sekä kehoa sellaisenaan arvostavia lajeja korostetaan. Joogassa käydään muistakin syistä kuin vain siksi, että saadaan parannettua liikkuvuutta CrossFit-liikkeissä eikä itseään enää näännytetä kanalla ja parsakaalilla. (Jos näännytät, lopeta heti.)

Olen aina tiennyt miten tärkeä rooli levolla on meidän jaksamisessa, mutta sisäistin sen todella ensimmäisen kerran vasta viime keväänä. Istuin yksi metrossa, minua heikotti ja tärisytti ja olin sitä mieltä, että haluan samantien sänkyyn nukkumaan enkä nousta sieltä ylös viikkoihin.

Olen koko aikuisikäni ollut se tyypppi, joka jaksaa herätä aikaisin aamulla, käydä salilla ja kavereiden kanssa aamiaisella, mennä sieltä kouluun, lähteä koulupäivän jälkeen iltavuoroon töihin ja töiden jälkeen istua vielä koneella kirjoittamassa päivän postauksen. Ennen se ei juurikaan tuntunut missään, mutta tänä vuonna pää ja kroppa alkoivat protestoimaan. Aloin pitkästä aikaa sairastelemaan, salilla en kehittynyt yhtään, päinvastoin, kaikki arkiset huolet ahdistivat ja unenpäästä en saanut kiinni, vaikka olin ihan tavallisenkin päivän jälkeen aivan rättiväsynyt.

Näistä viisastuneena otin kesän agendaksi huolehtia ensisijaisesti henkisestä terveydestä. Jättää sosiaaliset suhteet, blogin ja liikunnan vasta toiselle, ykköspaikasta kaus sijoittuvalle sijalle. Jäähdytin CrossFit-jäsenyyden, tyhjensin kalenterin niin että viikossa oli useampi päivä jolloin en tehnyt töiden jälkeen mitään, aloin lukemaan taas kirjoja ja opin avautumaan ihmisille helpommin.

Tiedän, että liikunta tukee mielen hyvinvointia (tai ainakin itselleni se on yksi henkisen hyvinvoinnin tukipilareista), mutta itse en kehity enkä nauti liikunnasta, jos pääkoppa ei ole täysin kunnossa. Muutokset, kasvut ja kriisit ovat myös kausittaisia, eivätkä ne ole aina synkassa ulkomaailman kanssa. Kesällähän olisi mahtava tilaisuus treenata seuraavaan puolimaratoniin tai käydä vähän useammin kavereiden kanssa viinillä. Mutta kun tarvitsee omaa tilaa, silloin ei paljon vuodenaikaa tai muita ulkoseikkoja katsota.

Kesän treenit ovat olleet 20-30 minuutin uinteja silloin tällöin Stadikalla tai pulikointia järvessä, kolmen kilsan lenkkejä ja satunnaisia joogatunteja. En muista heränneeni yhtenäkään aamuna niin, että lihakset olisivat olleet kipeitä (paitsi yhden joogatunnin jälkeen ai piru vie). En myöskään muista taistelleeni kertaakaan ylös sohvalta mennääkseni juoksemaan. Nyt puolentoista kuukauden jälkeen on jo sellainen tunne, että olen valmis yrittämään ja hikoilemaan enemmän. Tapaamaan kavereita pidempään. Tekemään työni paremmin. Olemaan jo oma itseni, mutta kevyemmällä kalenterilla ja armollisemmalla elämänasenteella.

Miten kuvat liittyvät aiheeseen? No ainakin niin, että huvipuistot ovat maailman onnellisimpia paikkoja ja niissä jos missään olo voi hyvin.

 

Onko siellä tyyppejä, jotka samaistuvat näihin kokemuksiin tai tunteisiin?

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Dodii, sitten yhteen lempiasiaani eli ruokaan ja siihen, missä hyvissä paikoissa olen sapuskani täällä Tampereella syönyt.

Lyhykäisyydessä pohjustusta: olen heinäkuun aikana viettänyt Tampereella noin pari päivää viikossa, sillä poikaystäväni reissaa tänne töiden takia jonkun verran. Hieman hävettää miten olen vapaat päivät viettänyt täällä lähinnä Netflixin ihmeellisessä maailmassa hotellilakanoiden välissä, kulttuurisivistymisen sijaan... Onneksi kaupunki on tullut kuitenkin edes vähän tutuksi Holiday Club Kylpylänkin ulkopuolella.

Hyväksi todettuja ravintoloita ovat olleet...

1. MALABADI

Turkkilainen ravintola, joiden aterioissa on aidosti turkkilaisen ruoan makua. Lämminhenkinen henkilökunta ja hinnat kohdillaan.

Osoite: Tammelanpuistokatu 26-28

2. PANCHO VILLA

Ketjuravintola, jonka kasvisfajita voitti ainakin muiden meksikolaisten ravintoloiden vastaavat. Isot annokset, ainakin Hämeenkadun kakskolmosessa.

Osoite: Hämeenkatu 23

3. TILLIKKA

En tiedä voiko kukaan Tampere-turisti missata tämän, mutta sanonpahan kuitenkin: jos haluat syödä tai juoda hyvin ja tunnelmallisesti Tammmerkosken sillan varrella, saavu tänne.

Osoite: Hämeenkatu 14

4. RAVINTELI HUBER

Olimme suuntaamassa aluksi saman omistajan Ravinteli Berthaan joka osoittautuikin olevan toistaiseksi kesälomalla. Lopussa "tyytyminen" Huberiin olikin erinomainen ja kiitollinen kokemus - laadukasta ruokaa ja kaunis miljöö. Paikka on periaatteessa pihviravintola, mutta listalta löytyi myös taidolla valmistettua miekkakalaa ja tofua.

Osoite: Aleksis Kiven katu 23

5. SOKOS HOTEL TORNI: MORO SKY BAR

Älyttömän tyylikäs ravintola/baari, josta avautuu 25. kerroksesta huikeat näkymät koko Tampeerelle. Huolimatta siitä, että ravintola sijaitsee Sokos hotellissa, kaikilla "ulkopuolisillakin" on tänne vapaa pääsy.

Osoite: Ratapihankatu 43

 

Tulen piipahtamaan täällä vielä, joten jos teillä on antaa muita suosituksia, kertokaahan pois! :)

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Ladataan...
Tyhjä ajatus

Tämän postauksenhan piti ilmestyä jo eilen, sunnuntai-iltana, mutta saamattomuudessani myöhästyin päivällä. Tässä tulee kuitenkin viime viikon lemppariasiat:

Sarja: TyrantJännittävä, mielikuvitukselliseen Lähi-Idän maahan sijoittuva draamasarja, josta on jätetty ylimääräinen jenkkipropaganda pois. Kukaan ei ole oikein täysin hyvä eikä pahakaan, vihattaviakin hahmoja oppii rakastamaan. Ensimmäinen kausi löytyy Netflixistä.

Ruoka: Tampereen Ravinteli Huberin miekkakalapihvi. Mausteina oma syntymäpäivä ja maailman romanttisin poikkis.

Asu: Saman päivän illallisasu. Tulossa tänään myöhemmin blogiin!

Treeni: Salilla on ollut tällä viikolla taas hyvät geimsit. Lempitreeniksi valikoitui 5min AMRAP (as many rounds as possible): 4 toes2bar ja 6 burbeeta. Hapokas mutta tehokas.

Päivä: Lauantai. <3 Kerron lisää myöhemmin! :)

 

Tässä vielä viikon postaukset, joita blogiloman takia kertyi vain muutama hassu:

23 asiaa, jotka olen oppinut elinikäni aikana

Ylikierroksella (ja siitä eroon pääseminen)

Tyhjä ajatus -blogi 3 vuotta

#TB Sailor Seventeen

Miksi itseään on hemmoteltava? (+ alennuskoodi) (Kasvonaamioalekoodi muuten vielä voimassa, kipinkapin sinne!)

 

SARANDA
 
OTA YHTEYTTÄ: TYHJAAJATUS@LIVE.FI
FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN /
SNAPCHAT: SARANDADEDOLLI
Share

Pages