Konseptituntien ihanuus ja kurjuus
Ajattelin tänään kirjoittaa aiheesta, jota olen pohtinut jo pitkään. Nimittäin konseptitunneista. Toisaalta liputan niiden puolesta, toisaalta en. Konseptitunneilla tarkoitan konseptoitua ja tavaramerkittyä liikuntatuntia, esim. Bodypumpia, joissa ohjelma on sama kaikilla tunneilla. 
Muistatko millaista oli treenata, kun ei ollut pumppia?
Muistan aikoja, jolloin konseptitunteja ei vielä ollut laajemmin lanseerattu. Tuolloin ohjaajan persoona vaikutti suuresti tunnin sisältöön. Vaikka tunti saattoi olla sama muutaman viikon, tunti kulki silti jokainen kerta omissa urissaan, vaihtelua sai joka viikko, eikä yksikään tunti ollut täysin samanlainen.
Konseptituntien huono puoli onkin, että niiden nimenomaan pitää olla samanlaisia. Esim. olen kuullut, että jotkut konseptituntien lanseeraajat pyrkivät jopa ohjaamaan, mitä sanavarastoa tulisi käyttää. Onneksi suurin osa ohjaajista kuitenkin pistää oman persoonansa likoon ja tekee tunnista ainutlaatuisen.
Konseptituntien suurin synti on se, että ne tylsistyttävät. Jo kuukauden jälkeen saman askelsarjan tai saman musiikin, joka vielä useimmiten esim. LesMills -tunneilla on kierrätetty lajista toiseen (ei enää E-typeä, kiitos) alkaa haukotuttaa. Inspiraatio katoaa. Samoin yllätyksellisyys.
Ohjaajan kannalta konseptituntien ohjaaminen voi olla joko siunaus tai kirous. Tiedän tapauksia, joissa on kyllästytty siihen, ettei oma luovuus pääse esille, koska liikkeitä ja sarjoja ei saa keksiä itse. Toisaalta joskus väsyneenä voi olla helpotus, ettei tarvitse pohtia musiikkivalintoja tai miettiä sopivaa askelkuviokombinaatiota. Ja pakko myöntää, että usein konseptituntien takana on sellainen arsenaali alan tekijöitä, että ne vain yksinkertaisesti ovat hyviä ja toimivia.
Konseptituntien parhaana puolena liikkujana pidän sitä, että tietää mitä tulemaan pitää. Jos menen Bodybalance-tunnille, menen nimenomaan Bodybalance-tunnille. That's it. Voin laulaa mukana Bodypumpin alkutunnarissa, koska olen kuullut sen jo niin monta kertaa, tai olla takuuvarma, että Bodycombatin jälkeen pakarat ovat kipeinä ja saan tunnista itselleni hyvän treenin.
Periaatteessa treenaan siis tutussa ja turvallisessa treenikuplassa, mikä no, toisaalta on, kind of booring. Asian kääntöpuoli on kuitenkin se, että suurimmalta osin en voi pettyä tuntiin, koska tiedän mitä siellä tehdään. Mutta toisaalta ainakin minulle on suuri helpotus, että useammalla spinning-tunnilla vielä kuulee ohjaajien omia musavalintoja ja core-tunnilla saa liikepankkiinsa uusia liikkeitä - eikä jauheta samaa vatsarutistusta kolmea kuukautta putkeen.
Oli konseptitunti sitten kuinka tarkkaan määritelty tahansa, se on kuitenkin ehkä lopulta kuitenkin se ohjaajan vire, joka tässä asiassa ratkaisee sen, onko tunti elämys, pettymys vai peruskauraa. Hyvä ohjaaja saa tylsästäkin step-tunnista kiinnostavan, kun taas huonosti suunniteltu jumppatunti saa vilkuilemaan kelloa viiden minuutin välein.
Tällä hetkellä konseptitunnit maistuvatkin. Lieneekö syynä siihen uudet LesMills ohjelmat, jotka vastikään lanseerattiin. Katsotaan taas kahden kuukauden päästä, mitkä ajatukset ovat tuolloin.
Mitä mieltä sinä olet konseptitunneista?
Kommentit
Aivan samaa mieltä, en osaa mitään lisäarvoa antavaa mielipidettä tässä lausua kun kirjoituksesi tuli suoraan kuin omasta kynästäni :) Sen vain sanon, että jopa konseptitunneilla ohjaajan persoona ja tyyli vaikuttaa, jos ei ole mukaansatempaava persoona. En käy muutaman ohjaajan pumpissa, koska ovat tuppisuita ja tunneilla hiirenhiljaista monta minuutta, joten tylsistyn jo uuden sarjan lanseerauksen ensimmäisellä viikolla! Ja jotkut combat-ohjaajat (en sano, että miehet, mutta sanon kuitenkin..) ovat niin rytmitajuttomia, että tällainen rytminatsi menettää hermonsa. Osa kyllä korvaa rytmin puutteen hyvällä läpällä ja osaavalla fiilistelyllä (huudot, valojen sammuttaminen vikan biisin ajaksi, ym.). Ohjaajat ei siis voi liikaa tuuduttua tutun konseptin raameihin, vaan minulle sopii silti oman persoonan ja tatsin näyttäminen mainiosti.
Kamala kun nyt annoin negatiivisen kuvan salini ohjaajista! Kyllä he osaavia ja mukavia ovat, ei siinä mittään :)
ps. ja joo, ei enää E-typea! :D
Mutta joskus ennestään vieras biisi, jonka on sitten oppinut esim. pumpissa ulkoa, palaa toisen Les Millsin ohjelmistoon tietyn ajan päästä ja voi sitä riemua.. "ooh, tää biisi, tätä ei kuulunu kuin siellä! Voi mitkä muistot!".
Totta puhut, joskus kierrätetyt biisit herättävät minussakin todella hyviä treenimuistoja. Omasta mielestäni varsinkin juuri combatissa on melko tärkeää millainen ohjaaja on: laji vaatii vähän sellaista hullunkiiltoa silmiin ;)
Mulla ei ole kokemuksia konseptitunneista kuin Bodypumpista, mutta siellä on aina mietityttänyt, että miksi siellä soitetaan niin usein sellaisia melkein kopioversioita isojen bändien hiteistä. Eli ison artistin biisi mutta ei itse artistin esittämänä. Onkohan siinä joku raha- tai sitten pumppaussopivuuskysymys, en tiedä.
Käyn äärimmäisen harvoin missään diskoissa. Viimeksi kun menin, iso liuta kappaleista oli suht tuoreita pumppibiisejä ja muiden bailatessa mulle tuli vain mieleen että nyt pitäis kyykätä :D
Itse kyllä tykään konseptitunneista (vaikkakin esim. yliscooterointi musiikissa rasittaa, ja ne samojen biisien kierrätykset eri ohjelmissa). Taidan kuvauksesta päätellen käydä samalla salilla kuin Eiffel :D Konseptitunneilla tietää aina edes vähän, mitä saa, jos ei aina kerkeä niiden superhyvien ykkösohjaajien tunneille, ei sitten vahingossa joudu jonnekin lammaspaimenjoogatunnille. Lisäksi ihan rehellisesti pelottaa ajatellakin, millaisia itsesuunnittelemiaan tunteja ne ohjaajat pitäisivät, jotka eivät edes 3kk:n jälkeen pysy rytmissä tai osaa koreografiaa.
Mä kävin joskus pari kertaa jollain pumppitunnilla mutta ahistuin liian pahasti siitä kun ympärillä hosuttiin ja huidottiin niiden painojen kanssa ihan miten sattuu eikä ohjaaja kuulemma edes saa puuttua asiaan.
Yhdenkin daamin "kyykkytekniikkaan" liittyi jalkojen välissä oleva täyteen lastattu tanko jota revittiin viitisen senttiä ilmaan alaselkä mutkalla. Mä en henk.koht edes halua kannattaa millään muotoa lajeja joissa tommonen on mahdollista.
Combat oli kyllä tehokasta, mutta kyllä siinäkin polvensa saa hajalle kun minkäänlaista tekniikkaopastusta ei anneta, vaikka niin hitosti pitäs muka potkia. Nythän mulle niin rakasta kahvakuulaa on ruvettu konseptoimaan. En halua tietää.
Eli sen lisäksi, että k-tuntiyleensä musiikki on ihan kauheeta, en tykkää jutuista jotka tehdään jokseenkin sinne päin. Lajitekniikat on meinaan olemassa ihan hyvästä syystä. Mitä vanhemmaksi tulee, sen konkreettisemmin sen huomaa.
Tohon prefectan kommenttiin liittyen, eihän se nyt lajia huonoksi tee, jos harrastaja tekee päin seiniä, ihan yhtä väärinhän sitä kahvakuulaakin voi heilutella tai vaikka heittää sen jotain päähän. Yleensä neuvoja saa ohjaajilta ihan kysymällä, vaikka hän tunnin kuluessa ei ehtisikään jokaista erikseen neuvomaan. Enemmän kyllä olen nähnyt sitä, että tekniikkavinkkejä ei vaan kuunnella, vaan tehdään iloisesti päin seiniä, vaikka ohjaaja henkilökohtaisesti ja oma-aloitteisesti käy neuvomassa.
Ei etenkään kovatempoinen ryhmäliikuntatunti mun mielestä edes ole mitään vasta-alkajan tekniikkaopastusta varten, se pitäisi mahduttaa siihen samaan 55 minuuttiin, kun muut tulevat hakemaan tunnin hikitreeniä. Niitä tekniikkatunteja kyllä olen konseptijumpista nähnyt järjestettävän erikseen.
^mä olen kuullut/lukenut, että esim. Les Mills -konseptiohjaajat ei saa puuttua päin sanonkomitä tehtyihin tekniikoihin kesken tunnin koska ohjelmaa ei saa muuttaa piiruakaan ja piste. Asiakkaat saa siis ihan rauhassa teloa itsensä koska ohjaajalta voi mennä lisenssi. IMHO kyllä siinä sillon on itse konseptissa jotain pielessä jos tällaisia sääntöjä on itse konseptiin upotettu.
Mä taas en ole koskaan kuullutkaan että niistä ois erikseen tekniikkatunteja. Hyvä jos on. Erittäin hyvä. Ja mielellään vielä niin, että jos ei ole semmosta käynyt niin ei ois varsinaiselle tunnille mitään asiaa.
Toki henk.koht. en muutenkaan tajua lainkaan sitä hitonmoista kiire- ja rempomismeininkiä. Mutta onneksi mun ei tarvi noilla käydäkään kun saan rempoa kuulieni kanssa sen minkä kädet kestää. Huh!
Les Mills -ohjaajat eivät saa poistua lavalta, mutta saavat neuvoa sieltä käsin. Meillä on silloin tällöin tekniikkatunteja (me tiiti näköjään todellakin käydään samalla salilla :D), joissa neuvovat ihan lattiatasolla. Usein tiitin tavoin huomaan, että ohjaaja katsoo pumppaajaa silmiin, sanoo "katso" ja neuvoo, mutta osalla ei oikeasti oo minkäänlaista kehonhallintaa tai ymmärrystä ja saattavat katsoa innoissaan ohjaajaa, mutteivät korjaa. Kaikki ohjaajat ei kyllä sanokaa ja silloin omiini polviinikin sattuu, kun joku vetää kyykkyjä polvet reilusti yli varpaiden.
Olispa kivaa jos kaikkia konseptijumppia ois kahta eri tasoa: aloittelijoille, rauhallisille (ja ihan suoraan sanottuna rytmitajuttomille heilujille) ja sitten hikeä ja verta raastamaan meneville. Combatissa nimittäin on sekin huono puoli, että ohjaaja vetää täysiä ja olisin valmis tappamaan zombiet ja vetämään kung-fut oikein kovasti, mutta vieressä/edessä/takana on joku, joka kulkee paljon pienemmässä tilassa, enkä sitten viitti juosta syliin tai saada potkua päähäni. Ei-konseptitunneilla porukka on enemmän samalla lähtöviivalla ja osaamistasolla, koska siellä ei konseptien tavoin yks oo voinu kahta kuukautta harjotella joka tiistai ja torstai sarjaa ja toinen vasta ekakertalainen.
Prefectaa komppaan tuossa, että liika konseptointi on.... liikaa. Esim. miksi he eivät saa tulla jumppaajien joukkoon? Ihan tyhmää. Kuulemma valojakin pitäisi tietty määrä pitää poissa, mutta meillä ei tehdä tuota kuin venyttelyssä ja ne fiilistelijät vikassa biisissä, kun valokatkasija on toisella puolella salia.
" Lisäksi ihan rehellisesti pelottaa ajatellakin, millaisia itsesuunnittelemiaan tunteja ne ohjaajat pitäisivät, jotka eivät edes 3kk:n jälkeen pysy rytmissä tai osaa koreografiaa." -AAMEN.
Hmm... mulle on ilmeisesti sattunut epä-lesmillsmäisiä ohjaajia, jotka kyllä korjaavat ja välillä pomppivat meidän mukana lattialla. JA miksaavat ohjelmia - olenpa kuullut muutaman sanovan suoraan, että "tämä uusi ohjelma on ihan persiistä, miksataan näitä parempia vanhoja ohjelmia sen sijaan."
Vaikka itse tykkään tästä miksauksesta niin kyllä meinasi viime viikon BodyJam-tunnilla hermo pettää kun ekakertalaisia yli puolet ja vieressä jököttävä tyttö teki ehkä puolet liikkeistä. (lähtikin onneksi kesken pois...)
Oon siis ihan samaa mieltä, että konseptitunteja voisi olla eri tasoisia. Yhdellä salilla olen minäkin törmännyt tekniikkatunteihin, joiden toivoisin olevan pakollisia aloittelijoille ihan oman terveyden kannalta. (esim. juuri tuo väärä tekniikka + BodyPump kauhistuttaa!)
Noniin, toivottavasti LesMills-kehittäjät ovat nyt lukeneet tämän tekstisi ja kommentit siihen; product development-osastolle terkkuja :D
Mielenkiintoisia näkökulmia! MiniMalen jatkoikin tästä aiheesta blogissaan. Itse kun aloitin pumpin vuonna yksi ja kaksi niin meinasin tehdä ojentajapunnerrukset kädet tangonlevyisellä otteella. Kyllä silloin jo ohjaaja tuli ihan jop alas lavalta ja oikein pisti kädet oikeaan paikkkaan. Kamala ajatus, ettei ohjaaja saisi konseptitunnilla hetkeksi auttaa jumppaajaa, joka tekee väärin.
Olen itsekin joskus mennyt tunnilla väärään suuntaan ja varsinkin joskus tanssitunneilla olen ihan pihalla...mutta jostainhan se on aloitettava. (vaikka joskus itsellänikin menee hermo kun esim. edessä oleva jumppaaja ei liiku ollenkaan niin, että itsekään ei mahdu liikkumaan).
Suurempana ongelmana pidän ehkä kuitenkin ryhmäliikuntatuntien kokoa: kun salissa on jo yli 40 jumppaajaa (ja tämä varsinkin joogassa, jossa väärä asento voi todella tehdä hallaa) niin ohjaaja ei ehdi, näe tai pysty auttamaan jokaista henkilökohtaisesti. Mielestäni tämä johtuu siitä kun ajatellaan vain rahaa, rahaa, rahaa ja lisää jäseniä kuin treenaajien hyvinvointia. Se vasta harmillista onkin.
Aina, kun meidän salille otetaan liikaa ihmisiä ryhmäliikuntatunnille, laitan omalla nimelläni palautetta. Varsinkin liikkuvissa jumpissa se on jo vaarallista. Pumpissa ei niinkään vaarallista, mutta itse en mahdu aina punnertamaan mitenkään päin. Tanssitunnilla sitten jo pienennettiin kapasiteettia, joten suosittelen vastaavaa motkotusta teillekin :)
Kommentoi