Ruoan laadusta, luomusta ja ruokahävikistä

Ladataan...
sanneve Sanni Eveliina

Olen aina tavallaan tiennyt, että luonnonmukaisesti tuotettu on hyvä asia. Kai se on, kun se on kerta luonnonmukaisesti tuotettu. Mutta miksi? Miksi se on hyvä asia? Tähän kysymykseen en ollut saanut yksiselitteistä vastausta ennen kuin aloin itse perehtyä asiaan tarkemmin. Silloin kaduin, etten ollut tähän päivään saakka valinnut luomu-tuotetta halvemman ei-luomu -tuotteen sijaan.

Se, mitä aloin pikkuhiljaa ymmärtää oli, että en halua lisätä elimistöni myrkkytaakkaa syömällä torjunta...

Share

KOTOISA KOTITREENI

Ladataan...
Aino M ainoo

Treenaan mielelläni, treenaan usein ja puolivillaisen tavoitteellisesti. Olen innostunut aamulenkkeilyn ja taloyhtiön kuntosalilla treenaamisen ohella kotitreeneistä. Melko pienellä rahalla saa kotiin hankittua perusvälineet lihaskunnon ylläpitämiseen vaikka omassa olohuoneessa. Joululahjaksi saamani HighRler -rulla on lisäksi aivan mahtava lihashuollon ylläpitämiseen...

Share

Perjantaibuusti, vinkki viikonloppuun!

Ladataan...

Kilometritehtailija-blogissaan Anni on lanseerannut ihanan Thursday twistin ja siitä innostuneena ajattelin alkaa minäkin viikoittaisen kannustuspäivityksen postaukseen. Perjantaibuustini on nimensä mukaan voimaa ja vauhtia perjantaihin tai ehkäpä koko viikonloppuun. Pyrin kehittelemään buustini niin, että se saisi koko perheen liikkeelle tai tekemään jotain kivaa yhdessä. Toki...

Share

How I survived pregnancy and even laughed: osa 1

Ladataan...
Sanna-Leena Ensitanssi

Päästyäni tänään raskausviikolle 38 voin jo tietyin varauksin todeta, että olen selvinnyt paksuna olemisesta terveenä, hyvinvoivana ja valtaosin järjissäni. Rejoice! (Tietyt varaukset: päiviä on yhä jäljellä ja sitten pitäisi vielä synnyttääkin, eli mitä tahansa voi tapahtua, mutta ei nyt puhuta siitä. Aktiivinen kieltäminen on mielenrauhan alku. Perillisen terveydestä tai hyvinvoinnista en tietenkään vielä voi sanoa muuta kuin että kovasti se myllää.) Seuraavissa parissa tekstissä listaan...

Share

treeneistä personal trainerin kanssa

Ladataan...
nakedtruth naked truth

Nyt, kun olen kuukauden säännöllisesti treenannut PT:n kanssa, olen muodostanut selkeän mielipiteen siitä, miten tällainen treeni eroaa yksin treenaamisesta, ja päätin tulla kertomaan omista kokemuksista ja fiiliksistä myös teille!

Olen aina treenannut yksin, eikä mulla ole ennen ollut ammattilaisen tekemää saliohjelmaa. Olen useimmiten mennyt oman fiiliksen mukaan, lukenut...

Share

Tämänhetkinen lempitreeni

Ladataan...
Mammanen Äiti jumppaa

Tämän hetken lempitreeni on ehdottomasti hartia ja olkapäätreeni johon lisään aina fiiliksen mukaan joko ojentaja tai hauistreenin. 

Tässäkin nähdään ettei ole oikeaa tai väärää tapaa treenailla eri lihasryhmiä vaan voi huoletta jaotella omien tuntemusten mukaan lihasryhmät jotka treenaa samalla kertaa. Toki joku järki kannattaa pitää siinäkin ja en ehkä raskaiden jalkatreenien yhteyteen itse nykäsis perään vaikka rintatreeniä, tai mikäs siinä jos on vielä paukkuja mut mulla ei...

Share

Juosten Berliiniin!

Ladataan...
nhkomula Where next, NooraK?

 

Meille on tullut vähän perinteeksi avata kesäkausi juoksemalla puolimaratoni Berliinissä. Tämä traditio alkoi pari vuotta sitten ja nyt lähdetään jo kohti kolmatta puolikasta. Ja Berliiniinhän pääsee Köpiksestä ihan heittämällä: muutama tunti autobahnalla ja perillä ollaan! Ja jostain syystä Berliinissä on aina huhtikuun alussa kesä! Siksi siis hyvä paikka kesän avaamiseksi...

Share

10 faktaa pähkinöistä

Ladataan...

Tällä hetkellä minun pähkinäkipossani on sekä suolattuja että suolaamattomia manteleita ja cashewpähkinöitä irtomyynnistä Lidlistä. 

 

 Tiesitkö, että...

  1. Pähkinät ovat itseasiassa puissa kasvavia kuivia ja aukeamattomia hedelmiä tai niiden kiviä?​

  2. Maapähkinä ei ole pähkinä, vaan hernekasveihin kuuluva...

Share

Höyheniä ja kissoja kera kaatumisen

Ladataan...

Täällä on nautittu täysillä ihanista keväisistä päivistä, auringon paisteesta ja viimeisien lumien sulamisesta hienoisen sateen saattelemana. Preiviikinlahden pitkospuiden varsilta on jälleen kerran käyty kevätpäiväntasauksena hakemassa kotiin muutamat pajunkissaoksat lisää. Joutsenten lentoa taivaalla on ihasteltu ja metsähanhiakin nähty, joten lintujen kevät on...

Share

Pages