Ylipaino osa.2

Ladataan...
Patrick Patrick

 

Tässä jatkoa edelleseen postaukseen.  

Olin paininut niin kauan painoni kanssa että oli aika tehdä jotain. Päätös vain vaati vuosien kamppailun ja lopulta kypsymisen siihen pisteeseen että päätin laihduttamisen sijaan laihtua. Ensimmäisellä laihtumis kierroksella onnistuminen oli sattumus. Juoksin ja söin terveellisemmin, katsoin vähän elämäntapojeni perään ja keskityin elämässä tärkeämpiin asioihin. Tässä elämän vaiheessa tuntuu että pystyn kulminoimaan kaiken lapsen tuloon...

Share

Valoa risukasoissa

Ladataan...
Saara S. Elämäni Kunnossa

treen3.jpg

Ette voi edes arvata, miten paljon lisäenergiaa ja tsemppiä sain edellisen postauksen kommenteista. Olotila on jo nyt paljon toiveikkaampi, kun olen nollannut kaikki to do -listani akuutit asiat. Nyt voin koko pääsiäisen tehdä vähän hommia varastoon ensi viikon lomaa varten, ja jopa levätä!! 

Viimeiset yöt nukuin niin sikeästi, etten muista mitään niiden aikana nähtyjä unia....

Share

Kohta on tukalaa

Ladataan...

Tukalalla en nyt kuitenkaan viittaa taannoisessa postauksessani kirjoittamaani viisumiahdinkoa, vaan sitä, että ilmaa haistellessa voi aistia sen lämmenneen muutamia asteita ihan vain yhden päivän aikana. Eilen oli ensimmäinen ilta, jolloin poistuin kotoa ilman takkia pienelle kävelylle. Aamut ja illat ovat olleet tähän saakka viileitä, alle kahdenkymmennen...

Share

Pysyvä muisto Hollannista

Ladataan...
Ilana Sunroom

Jaan talouteni ja suurimman osan harrastuksistani Tutkijan kanssa, jonka työn siivittämänä asumme nyt neljättä vuotta Hollannissa. Suunnitteilla on kuitenkin siirtyminen johonkin toiseen (luultavasti Euroopan) maahan mielellään tämän vuoden puolella. Yksi parhaita asioita täällä puukenkämaassa on ehdottomasti pyöräily, joka on imaissut meidätkin mukaansa. Olemme kolunneet lähiseutumme reilun 30 kilometrin säteellä kaikkiin mahdollisiin suuntiin, mitä voi jo pitää pienoisena saavutuksena,...

Share

Kevättä ilmassa!

Ladataan...
Mintzu Mintzun maailma

20140418_084509.jpg

Tällaisella aamiaisella lähdin tähän aamuun, niin herkkua. Proteiinipannaria, jossa oli kolmen kananmunan valkuainen (100g), kaurahiutaleita 30 g, teelusikallinen karppisokeria ja kanelia mausteena (kaikki mixerissä sekaisin). Paistettu kookosöljyssä ja tarjoiltu tuoreiden marjojen kera.

Sen jälkeen olikin vuorossa salia ja ulkoilua. Pienimuotoisen tapaturman...

Share

Aamu-unisen pikamysli

Ladataan...
laurako Kalaonnea

pikamysli.JPG

Minulla on pienoinen mysliongelma. Kotitekoinen muromysli on huippuhelppo valmistaa, mutta säilyvyys on aika kehno.

Säilyvyydellä tarkoitan tietenkin sitä, kuinka tänään tehdystä satsista on huomenna jäljellä murut purkin pohjalla. Ongelmaan on kuitenkin ratkaisu: yhden annoksen pannumysli, joka valmistuu vaikka unihiekat silmissä.

Minun pikamysliini tupsahtaa...

Share

No excuses - stable workout

Ladataan...

Heräsin aamulla ennen kellonsoittoa kaameaan oivallukseen. Pitkäperjantai = kuntosali on kiinni! En tiedä, miten olin sivuuttanut tämän pyhäpäiväfaktan totaalisesti. Salikassinikin oli jo valmiiksi pakattuna. Mitäs nyt sitten? Eilen oli lepopäivä, joten tänään olisi päästävä liikkumaan. Kroppa jo suorastaan huusi pientä rääkkiä. Pelkkä lenkki ei oikein houkutellut ja koska tämän pitikin olla salipäivä, niin halusin jotain tehokkaampaa. Aikani pähkäiltyäni päätin, että tänään voisin jälleen...

Share

Herkulliset viljattomat aamiaispannukakut

Ladataan...
Jenniii Pupulandia

P4181365.JPG

 

Ystäväni Krista oli viime viikonloppuna yökyläilemässä luonani ja aamupalalla minua hemmoteltiin nenän eteen kannetuilla ihanilla aamiaispannukakuilla. Kiitos Krista! :) Erityistä näissä pannareissa oli kuitenkin se, että niiden valmistuksessa ei käytetty laisinkaan jauhoja, vaan taikinan pohjana toimivat kananmunat ja banaani. En...

Share

long time no see ja muuta sössötystä

Ladataan...
KaisaE Sulattelua

Kuuluu ihan hyvää. Aurinkoa, treenirutiinia (neljä kertaa viikossa whaat...), järkeä tekemisessä.

Mulle on tyypillistä meuhkata asioista ennen kun oikeesti mitään on todistettu, joten arvatakin saattaa, että en oo laihtunut tammikuusta yhtään. Tai no olen (olin) mutta sain muutaman kilon takasin, ja tieks mitä, ei oikeestaan kiinnosta. Alkaa tää olla jo vähän naurettavaa että starttaan näiden loppukilojen pudottamisen aina vaan uudestaan. Ehkä edelleen kuvittelen, että se (...

Share

Bad Urach

Ladataan...
terhiouti der Reisebericht

Neljännen viikon lauantaina olimme tekemisen puutteessa ja katsoimme ensimmäisenä päivänä turisti-infosta hakemastamme kartasta, mihin voisimme suunnata päiväretkelle. Kartasta bongasimme Bad Urachin vesiputoukset, minne pääsi helposti junalla. Sää muuttui junamatkan aikana mitä mainioimmaksi.

1.JPG

2.JPG

...

Share

Pages