Robin vinkit perusliikkeisiin

Ladataan...
viivik Vikettäjä

Tänään on ihana päivä: sain pitkästä aikaa nukkua pitkään (herättyäni ensin kello 6:43 kauhuun siitä, että miten voi olla, ettemme kumpikaan ole laittanut herätystä, ja juna töihin lähtee 19 minuutin kuluttua!), sitten ei ollut mitään ohjelmaa, ja illaksi menin tallille valmentamaan peräti kolmea ryhmällistä rakkaita valmennettaviani. Jee!

Viime viikonlopun olin vikellysohjaajakoulutuksessa, jonka seuraaminen oli hyvää kertausta. Minun oli kuitenkin jokseenkin vaikea olla huutelematta...

Share

Vastaus kysymykseen

Ladataan...
Mammanen Äiti jumppaa

Edellisellä viikolla eräs tuttu kysyi minulta kysymyksen. "Miten sä jaksat kuukaudesta toiseen treenata ja syödä niin et paino pysyy alhaalla?"

Sillä hetkellä vastasin lyhyesti että mä vaan teen niin.

Mutta vastaus on aikalailla seuraava: ei se jaksamisesta ole kiinni. Se on mun normaali elämää. Käyn salilla ja lenkillä 6 kertaa viikossa koska se tuntuu hyvältä. Ei se ole itsensä pakottamista. Jos se tuntuis pakkopullalta en tekis niin. Ja jos joskus todella tuntuu että en...

Share

Tuorepuristettuja mehuja

Ladataan...
RonjaJ Pilvien alla

Mehulinko on ehdottomasti yksi tärkeimmistä kodinkoneistani. Nykyään en enää osaisi elää ilman. On todellista arjen luksusta saada itsetehtyä mehua aina kun haluaa. Viime kesänä kesäkodissani (jossa mukana oli vain minimaalinen osa omista tavaroistani) ikävöin tätä laitetta todella paljon. 

Joka päivä ...

Share

Kanaa ja nuudeleita kookoskermakastikkeessa

Ladataan...

Helpot arkiruoat jatkuvat vaikka viikonloppu onkin! Tämä on valmistuksessa todella nopea, mutta maistuu kuitenkin varsin hyvältä. Annos toimii myös ilman porkkanaa ja kesäkurpitsaa pelkillä nuudeleilla. Kaipasin itse jotain kasvista mukaan, jonka takia raastoin niitä nuudelien sekaan. Olisin kaivannut annokseen myös korianteria, mutta sitä ei ollut lähikaupassamme, joten...

Share

Pyöräilyä nextillä levelillä

Ladataan...
Tommi K Isyyspakkaus

Aivan suoraan sanoen minulla ei ollut käynyt mielessänikään, että vaihdattaisin uuteen pyörääni lukkopolkimet. Joku kuitenkin suositteli minulle tätä blogissani, innostuin ajatuksesta ja 150 euroa myöhemmin minulla oli lukkopolkimet ja jalassani uudet pyöräilykengät.

Kävin testaamassa uusia varusteitani ensimmäisen kerran perjantaina polkemalla töihin ja takaisin.

...

Share

SieniRetkellä

Ladataan...
_Niksu Pöllölä

HipHei.

Olen yrittänyt edes vähän saada sieniä pakkaseen talveksi, vaikka liikkumiseni onkin vähän haastavaa. Jostain syystä mahani ei osoita mieltään samalla tavalla metsässä kävelyn jälkeen kun tavallisella lenkillä. Tänään sais saaliksi, muutaman kanttarellin ja puolukoita. Kantterelleja oli sen verran vähän että ne pääsivät iltapalaksi, mutta puolukoita riitti onneksi myös pakkaseen pistettäväksi.

...

Share

Tuleva Vaasalainen (ja salikin tsekattu valmiiksi)

Ladataan...
millajelena millajelena

​Mistähän sitä taas alottaisi. On kuulkaas niin monta juttua taas tulessa ettei itsekään meinaa pysyä perässä!

Mutta, asiat ovat järjestyneet niin kuin niillä tapana on. Sain maanantaina siis töitä. Vaasasta. Haastatteluaikoja varatessani yksi osastonhoitaja kysyi, että "kuka hullu sieltä Turusta lähtee tänne päin?". Kyllähän sitä vähän hullu täytyy olla, ettei jumita vanhoissa tottumuksissa ja piireissä ja uskaltaa lähteä kokemaan jotain uutta. Vaasahan on jo entuudestaan tuttu...

Share

Jenkkakahva

Ladataan...
Rinimi Kriisi(Ri)mi

Unelmieni aarrekartassa oli maininta hyvästä kunnosta ja toki myös hyvästä kropasta. En kuitenkaan koskaan ole ajatellut, että vatsamakkarani tai jenkkakahvani olisivat toisen unelmani - parisuhteen tiellä. Nyt mieleeni kuitenkin hiipii koko ajan ajatus, että onko huonon miesflaksini syy kuitenkin ulkonäköni?

Yritin äidilleni avautua ahdistuksestani sinkkuelämästä, mutta en oikein päässyt puussa pitkälle. Sitä kun en voi näyttää, miten kova paikka se oikeasti minulle on. Kyyneleet kun...

Share

voi lihasjumi....

Ladataan...

Viimeiset neljä viikkoa kun on nyt istunut koneella päivittäin useamman tunnin, huomannut käytännössä kuinka tärkeä merkitys on sillä miten siinä istut. Terveisin yläselkä ja hartiat enemmän kuin jumissa pitkään aikaan. :D

Yhdeksi pelastukseksi huomasin leuanvetotangon, jonka vihdoinkin sain hommattua ja vielä laitettua paikalleen, hyvä minä! 

Leuanvetotangolla kun pystyy niin ihanasti venyttämään selkää ja samalla sain kipinän...

Share

Pages