Ww: Sinä olet vastuussa terveydestäsi

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

Tapaan töissä lähes päivittäin asiakkaita, joille tekisi mieli sanoa suoraan; "sinä olet vastuussa terveydestäsi, ei kukaan muu." Liian usein kuulee kuinka lääkäri ei ota kantaa tai ei suostu leikkaamaan. Fysioterapia ei auta. Ravintoterapeutin tapaaminen oli yhtä tyhjän kanssa. Niveltableteista ei ole mitään hyötyä. Kun kysyy, oletko noudattanut fysioterapeutin tai ravintoterapeutin kotiohjeita (tai ottanut sitä pilleriä joka päivä), niin vastaus on "no en oikeastaan ole, mutta eihän niillä...

Share

Viikonloppu Hangossa

Ladataan...
Jenni L Sunny side

Score! Ehdimme kuin ehdimmekin "tänä kesänä" vielä Hankoon. 
Mutta ei huolta ystävät, vaikka varsinaiset biitsikelit ovat menneet, on Hanko silti ihana kohde viikonloppu- tai päiväreissulle. 
 

...

Share

Lontoon fiilikset ja arvonta

Ladataan...
mirac MIRA CARI

Lontoon reissu oli sen verran rankka, etten herännyt tänään edes herätyskelloihin. Peitto revittiin päältäni muutamaankin otteeseen, mutta lopullinen herätys tuli kun peiton sijaan minut revittiin sängystä nilkoista kiinni pidellen. Ei naurattanut. Ei edes toisen kahvikupin jälkeen. Nyt tilanne on toinen. Tottakai. Juuri kun pitäisi olla jo peiton alla, niin energiaa riittää vaikka muille jakaa. Ajatukset ovat vielä Lontoossa, vaikka itse olen jo Helsingissä. ...

Share

Missä kohtaa syömisestä tuli niin vaikeaa? 4 varmaa tapaa sotkea oma syöminen.

Ladataan...
Katja Mäkelä Onnellinen keho

Kuva: Pixabay

Missä kohtaa syömisestä tuli vaikeaa? Tähän kysymykseen tulisi varmasti vähän erilaisia vastauksia riippuen ihmisestä, mutta veikkaampa, että yksi yhteinen piirre vastauksissa olisi. Nimittäin laihduttaminen.

Ja sitä varhaisemmin suhde syömiseen häiriintyy, mitä varhaisemmin syömiseen...

Share

Pumpkins everywhere

Ladataan...

Hellurei ihanat! 

Kuten lupasin, täältä pesee hirmuinen kasa omia kurpitsasuosikkejani! Teen itse oman kurpitsapyreeni koska Suomesta ei enää löydä valmista mistään kaupasta ja nyt kun olen alkanut sosetta itse tekemään, olen myös todennut että se on niin paljon parempaa kuin kaupan valmis versio ja suht helppoa tehdä. Yleensä sunnuntaisin pilkon palasiksi kuorineen 4 luomu myskikurpitsaa, heitän 180 asteiseen uuniin noin puoleksi tunniksi jonka jälkeen soseutan palaset blenderissä ja...

Share

ajatuksia hyvinvoinnista

Ladataan...
anna-matilda ANNA-MATILDA

Aloitin kolme viikkoa sitten Fitfarmin Fitmama -ohjelman, joka on suunnattu raskaana oleville, imettäjille ja äideille muutenkin. Ruokavalioni on ollut aivan liian herkkupainotteinen aivan liian pitkään. Olen kyllä perus terveellisten elämäntapojen noudattaja ollut aina, mutta viime vuodet herkut ovat olleet turhankin isossa roolissa ihan arjessakin koristamassa...

Share

peruna-kikhernekeitto

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Keitot on ihan suosikkeja viileneviin iltoihin. Keitoissa on toki muutakin hyvää, ne ovat usein helppoja valmistaa ja edullista ruokaa, josta riittää useammalle päivälle. Tämä keitto on vegaaninen, purunasta ja...

Share

Aloitetaan

Ladataan...
Tiia K Läpi Harmaan Kiven

Aloitetaan tämä painon pudotus!

Aloitetaan sillä, että luodaan faktat tiskiin tästä aloituslähtökohdasta. Olen 25 vuotias nainen, jonka elämä ei ole ollut aina helppoa. Olen kärsinyt ylipainosta rankasti sanottuna koko elämäni ajan. Olin aina koulussa se pullukka tyttö, jota kiusattiin. Tietysti turvauduin sitten herkkuihin ja lisää kiloja helposti kertyi.

Vuonna 2012 tein kuitenkin elämäntapamuutoksen. Vaaka näytti pyöreätä 100kg ja päätin etten anna kiusaajien hallita...

Share

Kasvissyöjän paratiisi - Beans & More

Ladataan...
Millie's LAISKA SUNNUNTAI

"Mennäänkö siihen uuteen kasvisruokaravintolaan syömään?", manselainen serkkuni kysäisi etukäteen. En edes tiennyt, että Jyväskylään oli tullut kasvisruokapaikka. Kun hän linkitti ravintolan sivut ja selvisi, että paikan nimi on Beans&More, minua rupesi huvittamaan. Olin mennyt paikan ohi monta kertaa luullen, että se on pieni kahvipuoti (beans kaiketi sai...

Share

Pages