Vikkelä viikko 20

Ladataan...

Minä en ole ollut kovin vikkelänä ja treenejäkin olen joutunut rukkailemaan tiukan aikataulun vuoksi. Viikko on mennyt aivan älyttömän vikkelästi tohinassa ja touhutessa, parin koulutuspäivän ja reisaaamisen myötä. Tämän viikon treenit ovat siis jääneet tosi vähiin, yhteensä liikuntaa tuli reilu kolme tuntia ja kilometrejä vaivaiset 17.3. Toki tämä viikko on jo reilusti kevennetty, mutta ei ehkä aivan näin kevyttä ollut tarkoitus vetää...

Maanantaina kävin toisen...

Share

LIIKKUVUUSTREENI

Ladataan...
minnaeveliina MinnaEveliina

Nyt olis tarjolla taas pihalla tehtävää treeniä. Olenkin jo lataillut youtuben puolelle muutaman videon, mutta en ole saanut niitä laitettua t'änne. joten katsothan edellisetkin videot ja kerrot mitä tykkäsit. Toivottavasti on ollut mukana viikko, ainakin ensi viikolle on lupailtu vielä samanlaisia säitä. Joten eikähän nautita auringosta ja reenata pihalla :P!

 

...

Share

#sunnuntaivege: Eväät

Ladataan...

Mitä täyttävää lounasevästä kasvissyöjä voi kätevästi kuljettaa mukanaan? Tai mistä kevyt välipala keskelle työpäivää. Piknikillekin pitäisi kesällä lähteä, mutta ei aina jaksaisi ottaa evääksi pelkkää karkkia. Oma ratkaisuni on vihannestikut hummuksessa.

 

 

Hummus on Libanonin seudulta kotoisin oleva tahna,...

Share

Rodoksen vanhakaupunki

Ladataan...

Vanhat kaupungit ovat ihania, kiehtovia, "must-nähdä"-paikkoja. On ihan sama olenko Saksassa, Ranskassa, Bulgariassa vai Kreikan saarilla, vanhat kaupungit vetävät minua puoleensa. Niissä voi henkiä vielä vähän sitä vanhaa tunnelmaa. Niissä voi antaa mielikuvituksensa laukata. Ne ovat aitoja. No mitä nyt krääsäkauppiaat ovat ne vallanneet. Tosin ei joka kolkkaa. Niissä on aidot käsintehdyt mukulakivikadut, joissa on hankala kävellä, mutta ne ovat vanhat, aidot. talot, muurit ovat aitoja,...

Share

Treenivaatemotivaatio

Ladataan...

Aloittelin uuden juoksukauden huumassa lukemaan Sofia Kilpikiven Maratonmimmi-kirjaa. Oli uutta ja virkistävää ihmetellä juoksuharrastuksen (uudelleen) aloittamisen vaikeutta, kamaluutta ja ihanuutta sellaisen ihmisen näkökulmasta, joka tietää, mistä puhuu, mutta tietää myös, miltä tuntuu lähteä nollista. Oma jokavuotinen juoksukauteni nimittäin alkaa aikalailla nollasta. Minut on kirottu sen verran oirerikkailla ylähengitysteillä, että pakkanen, katupöly ja muut...

Share

Quesadillat kahdella eri kasvistäytteellä - helppoa ja herkullista

Ladataan...
inkedprincess Inked princess

Tässä yksi mun ihan suosikkiresepti joka toimii niin välipalana, pääruuan lisukkeena (esim. tomaattikeiton) tai vaikka illan leffaherkuksi. Variaatioita voi tehdä vaikka minkälaisia, lihalla tai ilman. Hyvä keino käyttää ylijäämä tortillaletut, niitä nimittäin ainakin meillä aina jää yli kun täytteet loppuu kesken. 

...

Share

Jäätelöautolla

Ladataan...

Ollessamme (minä ja keskimmäinen tytär) tässä kuussa Rodoksella 03 - 10.5, oli meillä all inclusive siellä hotellissa. Siihen kuuluivat myös jäätelöt. Kuitenkin, kun olimme kävelleet muutaman tunnin Rodoksen vanhassa kaupungissa yli 30 asteen lämmössä, teki mieli jäätelöa välittömästi, kun näimme jäätelöauton. Yleensä en tälläisistä autoista osta, koska heidän hygieniastaan, eikä kylmäketjustaan ole paljon takeita. Unkarissa ollessa sairastuin kovaan kuumeeseen, kun ostin ja söin...

Share

Pages