Vartin pikatreenejä

Ladataan...
Riika V. Koti Kumpulassa

 

Olen innostunut tekemään vartin pikatreenejä Yogaian kautta. Suosikkini ovat Erikan Reidet & pakarat sekä Käsivarret kondikseen. Teen ne yleensä peräkkäin päiväuniaikaan, joten saan mukavan ja tehokkaan päivätreenin tehtyä. Kuten olen varmasti jo kyllästymiseen asti hehkuttanut Yogaiaa, hehkutan nyt vielä vähän...

Share

Iltauinnilla @ Särkiniemen ranta

Ladataan...
rondawashere Ronda was here

Moikka moi! 

Tänään on kyllä ollut niin ihana sää että! :) Koulussakin oltiin vaan niin paljon ulkona kuin mahdollista. Pelattiin futista, pesistä, käveltiin lähiympäristössä... Jotenkin huvittavaa kattoa nyt omaa vasempaa nimetöntään kun sormuksesta on tullut siihen rusketusraja. Haha, eli kesän ensimmäinen rusketusraita löytyy sormesta. :D 

Tossa ihan meidän lähellä...

Share

Kesäkurpitsalasagnea herkkusuille

Ladataan...

 

Kokkailuinto alkaa pian palata ja uusia reseptejä onkin tullut testailtua innoissaan. Lempi vegekokkini Deliciously Ellan kesäkurpitsalasagnesta inspiroituneena päätin kokeilla tästä omaa versiota ja melkoinen tekele siitä syntyikin.

Kesäkurpitsalasgnessa yhdistyy omat suosikki kesämaut ja vähän muutakin. Pääraaka-aineena toimivan...

Share

Crossfitkokemuksia

Ladataan...
Ranja Haavekuvia

Liitynkö uskonlahkoon nimeltä crossfit? Mahdollisesti. Viikonlopun OnRamp-kurssi on nimittäin takana, ja kokemukset ovat pelkästään myönteiset! Joitakin liikkeitä en hahmottanut sitten millään, kuten push jerkiä, rinnallevetoa ja tempausta, koska kroppani tarjosi niissä jostain syystä aina jotain ihan muuta, kuten hauiskääntöä! Tykkäsin kuitenkin perusliikkeistä, joissa mennään simppelisti ylös ja alas, kuten boksihypystä, ring row'sta, leuanvedosta, siitä liikkeestä missä kävellään jaloilla...

Share

Vaniljainen chia-tuorepuuro

Ladataan...
Annika N Annika's Inspiration

Aamupalojen hitti; Tuorepuuro

 

Niin simppeli ja helppo. Säästää aikaa aamuisinkin ja sopii myös hyvin laiskoille. ( Kuten minä aamuisin ) Heh!Uskon, että suurin osa teistä on ainakin kuullut puhuttavan tuorepuurosta ja varmasti suuri osa on myös sitä maistanut.

Herkullinen tuorepuuro syntyi oikeastaan ihan hatusta heittämällä. Joten tarkkoja määriä on vaikea sanoa. Googlettamalla kuitenkin löytyy hyviä ohjeita tuorepuuron tekoon. Mielestäni kuitenkin...

Share

Aamupalalle herkkuja helposti

Ladataan...

Aamupalan tärkeydestä ei puhuta turhaan. Hyvästä aamupalasta saa virtaa päivään ja kun se on tarpeeksi ravitseva, jaksaa sillä pitkään. Oma aamupalani koostuu lähes joka aamu melkein samoista elementeistä. Kaksi vakiota on kahvi ja puuro. Viime aikoina olen ihastunut raakapuuroon ja se onkin lämpimien kelien tultua kiva vaihtelu lämpimälle kaurapuurolle. Teen aina aamupalat kahdelle hengelle, koska mies hoitaa aamuisin koiran lenkityksen. 

...

Share

Köyhät kyykkyyn

Ladataan...
annifitness AnniFitness

Nyt seuraa aasinsillanrakennusta, sillä halusin tehdä kyykkypostauksen tällä nokkelalla otsikolla (heehhehe), vaikka mulla ei oikeastaan ole mielessä, miten tämä liittyy köyhyyteen. Katsotaan, löytyykö yhteyksiä - hihkaise hep, kun jokin lause mielessäsi luontevasti nitoo otsikon ja tekstin yhdeksi harmoniseksi ja harkituksi kokonaisuudeksi.

 

Kyykkääminen on minulle hankalaa. Jotenkin en oikein osaa eikä tunnu hyvältä. Viisas valmentaja tiesi kertoa,...

Share

Elämä(ä) ilman kakkuja?

Ladataan...
SunIsFun Aurinkoa etsimässä

"Taidat olla aikamoinen herkuttelija?!", ihastuttava lukijani kommentoi blogini facebook-sivulla. Julkaisen siellä päivittäin fiiliskuvia matkani varrelta ja toden totta, aika moni niistä pitää sisällään ruokaa. Aika usein hehkutan jotain herkkuja. Apua, taidan todella olla aikamoinen herkuttelija!

Onko se paha asia? Missä mielessä kommentoija tämän sanoi? Mitä hän sillä mahtoi tarkoittaa? Olenko lihava tai lihonnut? Pitäisikö minun laihduttaa? Pitäisikö minun syödä terveellisemmin?...

Share

uudelleen löytynyt intohimo elämää kohtaan ja haaveita tulevaisuutta ajatellen

Ladataan...

On toukokuun viimeinen päivä. Tänään olen oppinut sanomaan espanjaksi

No estoy borracho, sólo intoxicado por ti.

"En ole humalassa, olen vain humaltunut sinusta." Kuulostaa ihanalta, tätä fraasia haluan päästä käyttämään. 

On taas tosi lämmin ja tiedän, että...

Share

Rauhassa

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

*adlink

Asteikolla yhdestä kymmeneen, kuinka paljon olen viime aikoina nauttinut näistä keleistä?! - KYMPPI! Viltille loikoilemaan työpäivän jälkeen klo 16 ja lenkki ilta-auringossa ovat olleet enemmän sääntö kuin poikkeus. Vielä kun kehiteltäisiin joku supernäyttö, jolla kuvien muokkaaminen ja ylipäätään koneella toimiminen onnistuisi auringosta käsin...

Share

Pages