Polkujuoksusta

Ladataan...
Mammanen Äiti jumppaa

Viime kesänä kävin polkuilemassa vähintään kerran viikkoon ja jatkoin pitkälle syksyyn. Metsässä juokseminen on vapauttavaa. Ei tule kuunneltua musiikkiakaan vaan nauttii kaikesta ympäröivästä ja keskittyy metsässä juoksuun.

Olen ehdottomasti luontoihminen. Viihdyn mieluummin maalla/lapissa kuin kaupungissa. Vaikka olenkin asunut suurkaupungissa ja...

Share

Kesän tehokkain circuit ulkona - 3 patteria

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

Ajattelin jakaa tänne meidän maanantaisen lukijatreenin juoksupainotteisen circuitin, joka vedettiin tosiaan puistossa! Treeni tehtiin siis nurtsilla ja pattereita vedettiin yhteensä kaksi. Aikamoinen sykkeen nostattaja, mutta annoin teille kuitenkin vielä yhden patterin siltä varalta, että paukkuja on vielä jäljellä ;)

Päättäkää liikkeiden suorituspaikka ja sprinttimatka...

Share

Näin opit vesihiihtämään

Ladataan...

Näiden kesäisten kelien myötä mieli palasi parin viikon takaiseen mökkireissuun ja maailman hauskimpaan urheilulajiin, vesihiihtoon. Tunnustan, etten voi sietää kaikkea sitä sohimista suksien ja sauvojen kanssa, kun kyseessä on ihan se perinteinen talvilaji. En edes muista,...

Share

Takaisin treeneihin, vol. 2

Ladataan...
Suvi K. Sisunainen

Kuherruskuukausi omalle salille palaamisen jälkeen kesti tasan kahden treenin ajan, kunnes todellisuus alkoi läpsiä tiskirätillä naamariin oikein urakalla. Kuten jo edellisessä postauksessa kirjoitin, olen joutunut alentamaan treenipainoja selvästi alkukevääseen nähden. Pummeja pukkaa jatkuvasti ja varsinkin painonnostoliikkeet ovat pahasti hakusessa. Tuntuu, kuin treenini olisivat ottaneet...

Share

Fitness bucket list 2012: ja kuinkas sitten kävikään?

Ladataan...
Lotta Katariina Pumpui

Mitä minä halusinkaan vuonna 2012?

Mieleeni muistui aivan sattumalta, että kirjoitin ammoin blogissa fitness bucket listista, eli asioista joita haluan joskus tehdä. Kävin kaivelemassa arkistoja ja kappas, neljä vuotta sitten olin kynäillyt omaa...

Share

Nokka kohti aaltoja

Ladataan...
Laura T. Missä olet Laura?

 

 

SUP-euforiasta tokeneva maakrapu täällä moi!

En ehkä ollut uhkarohkea surffaaja edellisessä elämässä, mutta laiskanletkeä vesimittari saatoin hyvin ollakin. Sen verran ihanalta ja tutulta tuntui päästä taas lipumaan järvelle.

Eilinen oppitunti oli tosi hauska. Keskellä järveä...

Share

Ruokavalioni raskauden aikana.

Ladataan...
Nimppe To be mom

Kuten varmasti jokainen, raskauden aikana olen ollut entistä tarkempi siitä mitä laitan suuhuni. Joka päivä olen (yrittänyt) pitänyt kiinni riittävästä vedenjuonnista, kasvisten syömisestä joka aterialla, avokadon syömisestä päivittäin ja syönyt säännöllisesti 3-4h välein. Viikonloppuisin olen ottanut rennommin ja sallinut herkkuja. Alkuraskauden kuvotus teki terveellisestä syömisestä haastavaa. Pari ensimmäistä kuukautta jääkaapin oven avaaminen kuvotti ja entiset lempparit...

Share

Venla vol.2

Ladataan...

Törmäsin Venlaan uudestaan samalla klubilla jolla edellisenkin kerran oltiin tavattu. 

Oltiin Vilin kanssa liikkeellä, ja halusin lähinnä pois kyseisestä baarista mutta jäin kuitenkin Vilin seuraksi. Sitten yhtäkkiä huomaan Venlan kävelevän tanssilattian toisella puolella -> Perään! 

Venla vilkaisee taakse ja katsoo suoraan silmiin, kiihdyttää tahtia ja jatkaa kävelyä. Häntä vastaan kävelee...

Share

Pages