MITEN LÖYTÄÄ LIIKKUMISEN ILO

Ladataan...
EllaE Ella Elers


No hyvää huomenta maanantai!

Nyt kun kesä lähestyy, terassit aukeavat, biitsit kutsuvat ja olisi niin paljon kaikkea muutakin kivaa tekemistä niin monella lopahtaa myös liikuntainnostus jossei siitä ole onnistunut tekemään itselleen rutiinia. Ja mitäs jos liikunta ei...

Share

Riittääkö sixpack treenimotivaatioksi?

Ladataan...

En olekaan hetkeen kirjoitellut mitään tämän hetkisestä tilanteesta urheilujen suhteen. Johtuu ehkä siitä, ettei mitään mullistavaa tällä saralla ole tapahtunut. Homma rullaa aika kivasti omalla painollaan!

Olen käynyt viime viikkoina juoksemassa ehkä vähän tavallista säännöllisemmin, kaksi tai kolme kertaa viikossa noin 8 kilometrin lenkkejä. Juoksu on kulkenut pääsääntöisesti hyvin ja lenkin jälkeen tuntee tehneensä jotain, mutta ei ole mitenkään yli poikki eli siinä mielessä voisi...

Share

Juokseminen on etuoikeus

Ladataan...

 

Tuulta tukassa, hikikarpaloita iholla, lämmittävä auringonpaiste, välillä tuntuu kuin lentäisi vaivattomasti, välillä askeleiden eteen tarvitsee vähän irvistääkin ja tsempata itseään jatkamaan. Mutta joka ikinen kerta, onnistui se sitten kivuttomasti tai vähän taistellenkin, juoksemisesta tulee aivan uskomaton fiilis. Tuntuu, että pystyy mihin vaan....

Share

Pitsa sunnuntai

Ladataan...

Heippa kailkille!

Eilen vietin viikon mässäyspäivää ja käytiin pikku pitsalla Porin parhaassa pitseriassa. Kuinkas kävikään pieni lohkaisu syöty ja aivan ähky olo! Ei tuollaista pitsaa taida kukaan jaksaa syödä yhdeltä istumalta, en tie silti? Nyt sitten hiilarit ja herkuttelu kostautuu on aivan turvonnut olo ja tosi paha aamu väsymys ja vatsassa myllää ja närästää että ei...

Share

Viikon 22 oheinen: perusliikkeitä kotona

Ladataan...
viivik Vikettäjä

Jouduin tänään tekemään valmentajan urani ikävimmän homman: soittamaan valmennettavalle ja ilmoittamaan, että en valinnut häntä kisaamaan seuraavissa kilpailuissa.

Meillä on tällä hetkellä vain yksi laukkaava hevonen, ja siksi kaikki halukkaat eivät mahdu kilpailemaan laukassa samoissa kisoissa. Olin puljannut valintaa viikkokaupalla suuntaan ja toiseen, eikä inhottavan viestin viemistä seurannut helpotus vaan epämääräinen kurja fiilis (mikä tietysti on pientä verrattuna siihen, kun...

Share

Heittelyä ja lilluttelua

Ladataan...
Mariaa Hömppätaivas

Sunnuntaista on selkeästi tullut päivä jolloin kerron päivän tapahtumista. :D Olkoon se nytkin sellainen.

Olin poikien mukana tänään frisbeegolffaamassa. Tai no, pojat golffas ja minä katsoin vierestä todettuani, että tuo frisbee...

Share

Kaikilla on omat tavoitteensa

Ladataan...
Mymmeli New improved formula

ei ihan tuorein ja ylipirtee kuva, mutta sopi teemaan :D

Pohdintaa tavoitteista.

Jos on hieman ylipainoinen, niin elämäntaparemonttiin suhtaudutaan hyvin myönteisesti. Jos taas on normaalipainoinen tai hoikka, uusi terveellisempi elämäntapa saa osakseen negatiivissävytteistä arvostelua ja jopa epäilyjä syömishäiriöistä jne....

Share

VITSI MIKÄ MARATON

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

HUH! Maraton ohi! Ja mitä vielä, alun takkuilusta huolimatta selvisin ja ylitin omat epäilykseni astumalla maaliviivan yli ajalla 3.39.14. Alkuperäinen tavoitehan oli alittaa neljä tuntia. Tavoite tosin päivittyi tuossa reitin varrella, muutamaankin otteeseen. Tämä oli jälleen kerran todiste siitä, että itseensä uskomisella ja oikealla asenteella päästään vaikka mihin.

Ensimmäinen 21 km taittui rauhallisemmin 1h 54 minuutissa kun jälkimmäisen kanssa meni 1h 45...

Share

Pages