Ruokapostaus, mutta nyt on pakko!

Ladataan...
Alohair Alohair

Pidän ruuanlaitosta ja syömisestä. Pidän ajatuksesta että keksin itse uusia juttuja ja koitan haastaa itseäni ruuanlaittajana sillon tällön, lähinnä kun on aikaa. Tänä viikonloppuna olen tehnyt kaksi pidemmän kaavan ateriaa ja ajatus lähti siitä kun käytiin hakemassa ämpärillinen juureksia k-marketista. Heitin miehelle vitsinä et me syödään nää tällä viikolla ja tehään eri ruokia joka päivä. Ihan joka päivälle ei keksitty mutta aika laajasti saatiin porkkana, peruna, punajuuri, lanttu ja...

Share

Ihan pian matkani alkaa...

Ladataan...

 

Huomenna se alkaa. Minun vuoteni, 365 päivää kohti päivitettyä versiota itsestäni, vuosi Master Moven parissa.  Olen jännittynyt, mutta samalla äärimmäisen innoissani; aivan pian eteeni avautuu liuta uusia mahdollisuuksia. Mutta ensin on syytä kertoa, mistä kaikki sai alkunsa…

Kun muutamia kuukausia sitten selailin sosiaalisen median päivityksiä, silmiini tarttuivat lauseet tutun kuntosalin, Kirrin Muuvin, sivulta ”12 kuukautta, yksi vuosi, joka muuttaa loppuelämäsi...

Share

Mattokammo

Ladataan...
tiia Harjoitukset

Ensin tuli lähtö Lontooseen, sitten paha flunssa. Nyt vuorossa on se riemullisin aika kuukaudesta. 

Tauko on venynyt pian kuukauteen ja matka joogasalille tuntuu venähtäneen aivan liian pitkäksi. Olen kyllä tehnyt taudin loppumetreillä rauhallista yin-harjoittelua kotoa käsin, mutta aktivoituminen oikeasti tuntuu nyt tosi vaikealle. Tunnistan mattokammon. 

Vaikka tiedän, että olo harjoituksen jälkeen on ihana, en saa silti aikaiseksi, koska tiedän, että olo ennen...

Share

15 minuutin TEHOTREENI

Ladataan...

 

En varmaan ole yksin tämän liikuntamotivaatiopulani kanssa näin syksyllä. Jotenkin sitä on vain ihan poikki kun palaa kotiin kun päivä alkaa olla jo selkeästi lyhyempi. Sen takia en saa itseäni kovin helposti minkään kunnianhimoisen treenin pariin houkuteltua. Lenkki on viimeisenä mielessä, kun ulkona tihuttaa vettä ja on vihdoin päässyt sisälle lämpimään. 

...
Share

JÄNNITTÄÄ

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Oloni ei juuri nyt ole yhtä energinen, kuin mitä se näitä kuvia otettaessa oli (näin jälkeenpäin ajateltuna, voivat nämä kuvat olla se syy tämän hetkiseen olooni). Saakelin syysflunssa, saavutithan sinä minut lopulta kuitenkin.

Miksei flunssa ikinä iske silloin kun sen toivoisi iskevän? Sillon kun laiskottaa pahemman kerran, ja ulkona on harmaata...

Share

Makrojen laskentaa

Ladataan...
Eliisé Where the Truth Lies

Oon pian seitsemän vuotta vähän vaihtelevalla menestyksellä yrittänyt syödä hyvin ja terveellisesti. Matkalle on tän mun sairauden takia mahtunut paljon ylä- ja alamäkiä - sitä matkaa tässä edelleen mennään. Viime viikonloppuna laskin ekaa kertaa kolmeen vuoteen mun makrot uusiks, haluan vähän uutta tehoa mun aineenvaihdunnalle ja kropalle nyt, kun päänsisäistä motivaatiota löytyy. :)...

Share

AVOKADO HERKUTTELUA

Ladataan...
Ida Alexiina IDA ALEXIINA

AVOKADO+MAAPÄHKINÄVOI RIISIKAKUT

Nämä ovat mun tämän hetken lemppari vegaani-snacksit. Treenaan tällä hetkellä enemmän lihaskuntoa ja haluan pitää huolen myös proteiinin saannista. Maapähkinävoi on oikeastaan aika hyvä...

Share

Syksy

Ladataan...
SiruAnnika Hetki Elämästä

Aamulla herättyäni raivasin toimistopöydälle työtilaa. Kahvi olikin jo miehen toimesta keitettynä. Miestä ei näkynyt missään, mutta ei ole vaikea arvata missä hän on. Johtotehtävissä ja johtamisessa on tärkeintä arvostus- ei arvosteleminen. Itsellä on siis vapaa ja rauhallinen aamu, jos tiski- ja pyykkivuoria ei lasketa mukaan. Unohdan ne hetkeksi, ne kyllä odottaa.

Terveellinen ruokavalio ja liikunta on saanut mut taas voimaan hyvin. Juoksulenkit syksyisessä säässä, tarkentaen...

Share

Pages