Ikuinen laihduttaja iskee jälleen

Ladataan...
Medusa Liha liikkuu

Tässä sitä taas ollaan. Kolme vuotta sitten käynnistin kuntoprojektin ja onnistuin muutamassa kuukaudessa karistamaan pois kymmenisen kiloa. Sitten muutin uuteen maahan, jätin pois liikunnan ja nautin täysin rinnoin kaupungin kulinaristisista nautinnoista. Kaksi vuotta, ja olen takaisin lähtöpisteessä.

Minulla on kaksijakoinen suhtautuminen laihdutusprojekteihin. Ihailen bodypositiivisuutta ja olen vahvasti sitä mieltä, että ihmisten tulisi hyväksyä itsensä sellaisina kuin ovat....

Share

HELLO OCTOBER

Ladataan...
Rosahavumaki Day with Rosa

Hyvää huomenta kamut!

Oon viimeaikoina ollu jotenki normaalia väsyneempi, vaikka uni on maittanu hyvin. Moni on kyllä sitä mieltä, että nukun liikaa (9-10h yössä) ja siks oon kokoajan väsyny. Paljon mahollista, mut minkäs sille voi kun rakastaa nukkumista hehe. Kerranki kun olis saanu nukkua myöhään, Nala hyppäs mun sänkyyn jo klo 8:00 ja tuijotti mua just tän näkösenä.. Sen mielestä oli vissiin aika jo nousta ja lähtee lenkille, eikä vaan laiskotella....

Share

Syksyn kauniit värit

Ladataan...

Minä se vain en voi lakata ihastelemasta näitä syksyn upeita värejä. Ne näkyvät kaikkialla ympärillämme. Kun olin kävelyllä, oli pakko pysähtyä kuvaamaan niitä. Näistä ei voi nauttia kuin syksyllä. Enää ei mene kauan, kun tämä nautinto on ohi. Kaikki kauniin väriset lehdet tippuvat puista yksitellen alas maahan, kunnes puu on paljaana ja kauneus hävinnyt taas vuodeksi. Nyt nauttikaa kaikki täysillä väreistä ja ruskasta! Menkää luontoon kävelemään. Se on nyt sitä terapiaa, ilmaista sellaista...

Share

Suunmukaista lasagnea

Ladataan...
Madeleinen Pähkinänkuoressa

 

 

200 g Apetina-pala
200 g mozzarellaa
400 g Lasagnelevyjä
2 kesäkurpitsaa
600 g pinaattia
2 salottisipulia
2 kynttä valkosipulia
3 rkl oliiviöljyä
1,5 dl vettä
suolaa
pippuria

...
Share

Mitä treenivaatteita käytän?

Ladataan...
Essi Helppi E S S I H E L P P I

Kuka muu nostaa käden ylös, kun kyse treenivaatteiden hamstrauksesta? Täällä ainakin nousee vahvasti käsi ylös, heh. Itse kun tuppaan aika lailla olemaan paljon treenivaatteet päällä, niin parempi että niitä on riittävästi. Mulle on tullut tiettyjä suosikkimerkkejä ajan myötä ja jotka tiedän, että ne varmasti istuvat, mutta yleisesti mulle käy aika pitkälti kaikki treenivaatteet, kunhan ne istuvat ja ovat hyvän tuntuiset päällä. Hinnat vaihtelevat treenivaatteissa ihan hirmuisesti ja itse...

Share

Elän, siis liikun (mutta vain silloin, kun huvittaa)

Ladataan...

Ajattelin ennen, että pysyäkseen kunnossa, pitää liikkua hurjana. Mutta ei se ihan niin mene, väitän. 

 

Liikuntaharrastukseni alkoi taaperoikäiseisenä satujumpassa. Viisi-kuusivuotiaana minut laitettiin balettitunneille (en tykännyt yhtään), ja kun vastemielisyyteni lajia kohtaan kävi ilmi, vanhempani...

Share

Onko kevyt liikunta hyväksyttävää?

Ladataan...

Kovaa on kiva treenata! Kova juoksuharjoitus tai voimatreeni saa endorfiinit pomppaamaan kattoon. Mutta mitä on kova treeni ja onko se ainoa tapa päästä kovaan kuntoon? Syksyn juoksu- ja muiden liikuntaryhmien alettua, on jälleen alkanut keskustelu siitä miten tulisi liikkua. Keskustelu kevyestä ja kovasta liikunnasta. Ajatuksena keskusteluissa nousee usein esille se, että liikunta käsitetään joksikin mikä tehdään aina maksimeilla veren maksu suussa.

...

Share

Oletko M vai XL?

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Pesen farkkuja aika harvoin, mutta aina en uskaltaisi pestä silloinkaan kun pitäisi. Pelkään nimittäin, ettei ne sen jälkeen mahdukkaan jalkaan.  

Pesun jälkeen farkut on tiukat ja ahtaat. Ja aivan liian monta kertaa vedän housuja ylös vyölenkeistä. Se on niin tuomittu virhe ja aina vaan toistan sitä. Kun housut saa jalkaan, pullahtaa vatsamakkarat...

Share

Talvipyöräilyn kausi lähestyy.

Ladataan...
Mirabelles Scandinavian chic

Huokaus, juuri tuli hankittua käytetty Rossanon hybridi kun pitäisi jo katse suunnata tulevaan talveen ja siihen että mitenkäs tästä eteenpäin, talvipyöräilyä kohti. Elämäni muuttui tänä kesänä tavallaan radikaalisti kun päätin ottaa sen ratkaisevan askeleen ja tehdä töitä terveyteni eteen, sitouduin sellaisiin työvuoroihin että ei silloin kulje juna eikä bussitkaan enää töihin joka pakottaa minut kohdata se väistämätön asia: pyöräillä töihin säästä riippumatta. Tämän lisäksi yritän vääntää...

Share

Raikas smoothie

Ladataan...
sofiannikki silkkinauha

Aamut on hyvä aloittaa raikkaalla proteiinipitoisella smoothiella. Tässä postauksessa kerron lemppari reseptini jota käytän usein, suolistokin tykkää kun en heti aamusta syö runsaasti. Nestemäinen ruoka tuntuu olevan parempi vaihtoehto päivän ensimmäiseksi ateriaksi.

Elikkäs..

  • 1 dl puhdistamon luomu...
Share

Pages