Proteiinirikas vegearrabbiata (ve)

Ladataan...

 

Huomenta!

Tällä kertaa esittelen teille toisen pikaruokareseptini, jos tätä nyt edes reseptiksi kehtaa tituleerata ;) Lyhyestä virsi kaunis eli tässäpä laiskanpulskalle, nopeutta ja helppoutta arvostavalle kokkaajalle oiva protskupitoinen, mausteinen ja...

Share

6 syytä, miksi painotavoitteet eivät ole hyviä tavoitteita

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Hyvä tavoite motivoi. Hyvän tavoitteen eteen tekee töitä huonompanakin päivänä. Hyvä antaa suuntaviivoja tekemiselle. Hyvä tavoite palkitsee. Hyvä tavoite noudattaa TARMO-periaatetta. Se on tarkka, ajallisesti määriteltävissä, realistinen, mitattata ja itse asetettu. Hyvä tavoite kertoo, mitä tehdä, miten ja...

Share

MLL temppurata

Ladataan...
sanvai3 Sanni Marleena

Tuli heti pieni tauko kirjoittamiseen. Sairastuin sen verran pahasti että sairaalassa vietin yhden päivän tarkkailussa, mutta nyt jo onneksi helpottaa ja arki lähtenyt taas käyntiin. 

Siitä pitikin kertoa. Meillä täällä maalla on aika vähän vauvojen kanssa ohjelmaa järjestetty, tai jos on kerhoja niin ne järjestetään kerran kuussa ja aina sattuu olemaan joku este. 

No nyt lauantaina oli järjestetty MLL puolesta temppurata taaperoikäisille, uudessa liikuntahallissa. Tämä oli...

Share

Sweaty Soul Searching goes Summer Bootcamping

Ladataan...

Vihdoin tuntuu että kevät on oikeasti ilmassa (tuntuu että olen sanonut näin ainakin sata kertaa viimeisen parin viikon aikana) ja se tarkoittaa sitä että on aika käynnistää Sweaty Soul Searching- tuntini ulkosalla! Tunnit pyörivät kesän ajan tiistai-iltaisin, tulen lisäämään myöhemmin myös lisää aikoja pitkälti teidän toiveiden perusteella, eli omia toiveaikoja saa esittää! (kesäkuussa alkaa myös perjantai aamun ryhmä!)  Ulkona treenaaminen pienryhmässä on vain ihan mielettömän mahtavaa ja...

Share

Putkirullaus

Ladataan...
KatjaKristina KATJAKRISTINA'S

Oon ihan kokonaan laiminlyönyt kehonhuollon joka on tosi tärkeää. Ajattelin aloittaa kesäkuussa kunnon kehonhuolto-kuurin, jossa olisi tarkoitus tehdä joka treenin jälkeen lyhyet palauttavat venytukset ja ainakin kerran viikossa putkirullailla.

 

 

...

Share

Projektin loppupuolen tulosten tarkastelua

Ladataan...
KatarinaT MyHappiness

On menny nyt vähä treenipainotteiseksi tämäkin kirjottelu, vaikka tuntu, kun vaihdoin tänne lilyn puolelle, ettei siitä aiheesta ollu enää kauheasti kirjotettavaa, mutta tämä projekti nyt on taas kirvottanu juttua siitä niin mennään sillä. Kohtahan se päättyy niin, jos sitten jotain muuta. (Nyt on esim. päässä niin pinkit lasit, jotka on kuorrutettu hattaralla, että sellasta päättymätöntä ja oksettavaa siirappista rakkausjuttua ois vaikka muille jakaa!! <3 Eikä tämä ollu tällä kertaa edes...

Share

Social Running

Ladataan...

Social Running- uusi trendi josta puhutaan nyt joka paikassa. Ja ei ihme- porukalla juokseminen on ainakin muuttanut tämän entisen juoksuinhoajan kutsumaan juoksua nyt yhdeksi suosikkilajikseni! Porukalla jaksan juosta pidempään, yksinään luovuttaisin heti kun alkaa tuntua vähän rankalta. Olen myös social butterfly ja tykkään olla tosi paljon ihmisten kanssa ja tutustua uusiin ihmisiin, mutta pienen lapsen äitinä aikaa ei vain ole kaikkeen. Juoksemalla porukassa saan kaksi kärpästä yhdellä...

Share

Pages