Q&A Teamgym

Ladataan...
kiiaiina Kiiaiinaemilia

Edellisen blogini lukijoille oli tuttua, että höpötin omasta lajistani blogissa vähän väliä, ja toki se keräsi myös kysymyksiä joista tein yhteenvedon ja kasasin niistä kokonaan kysymyksille omistetun postauksen. Niin vanhoillekkin kuin uusille lukijoille, tarjolla on nyt itsestäni lajini parissa ja lajistani Q&A. Jos tässä ei ollut nyt vastausta kysymykseesi, tai jotain jäi epäselväksi niin kommentoikaa. Tämän postauksen kysymykset ovat siis suoraan edellisestä blogistani....

Share

Kamppailuinnostus

Ladataan...

Miten nää päivät ja viikot menee niin älyttömän nopeesti?! No kuitenkin, viime viikolla oltiin vapailla ja osallistuttiin meidän painisalilla tapahtuvalle painileirille. Joka päivä oli siis mahdollisuus mennä sekä aamu- että iltapaineihin. Mä kerkesin muutamissa treeneissä käymään, kunnes rusautin polven sparratessa ja loput treenit jäikin multa sitten välistä. Onneksi se on ollut joka päivä paljon parempi ja nyt ei tunnu oikeastaan kipuja enää lainkaan! Mahtavaa, että parani noin nopeasti...

Share

Riiviö-Saran karkottajat

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Elovena

 

Siihen aikaan kun omaksuin säännöllisen ruokavalion, aloin kantamaan välipalapatukoita mukanani joka paikassa. Piilotin niitä ponnareiden tapaan käyttölaukkuihini, salikassiini, viikonloppulaukkuuni, jopa untuvatakin taskusta löytyy vakiona yksi (varoitus: kuten ponanreilla, myös välipalapatukoilla on...

Share

Tuorepuuro

Ladataan...
Ninnumaen NINNU

Hyvää huomenta! Torstaita jo viedään.

Tökkiikö tavallinen puuro? Tai haluaisit kenties vaihtelua aamupaloihin ja iltapaloihin. Tämä tuorepuuro on sellainen mitä tulee silloin tällöin valmistettua. Yleensä teen sen jo illalla valmiiksi purkkiin...

Share

Pari sanaa kivusta. Ja kun särkee väärään paikkaan!

Ladataan...

Viime viikolla ranteeni sanoi niksnaks. Mitään ei mennyt rikki, mutta ranne särki muutaman päivän. Teen töitä tietokoneella 8 h päivässä ja ranne tuntui väsyvän näppäimistöllä kirjoittaessa. Sidoin ranteen, jotta en vääntäisi sitä vahingossa kivuliaaseen asentoon ja jotta ranne todella saisi lepoa.

 Olin suunnitellut lauantaille jo etukäteen salireissun. Kipeytynyt ranne ja väsymys houkutteli jättämään salin lauantai-iltana väliin. Muistini perukoista kuitenkin kaivautui jonkin...

Share

Luurankoja kaapissa

Ladataan...

Sennin kirjoitus herätti niin paljon ajatuksia, etten voinut olla näpyttelemättä heti omaa tarinaani, melko syvällinen sekin... Watch out, tässä se tulee.

Mainitsin jo aiemmin, että mulla on aikanaan ollut vähän haasteita ruokaan, ulkonäköön ja treenaamiseen suhtautumisessa. Kyseiset ajat on vaikuttaneet voimakkaasti siihen, kuka ja millainen oon nyt ja sen vuoksi ajattelin valottaa asiaa teille aikaisessa vaiheessa. Parikymppisenä päätin tehdä itsestäni täydellisen, ulkoisesti ja...

Share

Tekniikan metsästys

Ladataan...
Mun Tarinoita Mun Tarinoita

Tämä viikko ei alkanut ihan suunnitelmien mukaan, mutta eipä tuo ole oikeastaan haitannut menoa :) Tänään töiden jälkeen suuntasinkin salille treenaamaan tempausta ja rinnallevetoa.

Olimme maanantaina olleet toiminnallisessa ja siitä on edelleenkin takareidet kipeät ja melko kireät, että ehkä tänään myös tuo painnonnostaminen oli vähän nihkeää :)

Aloitin tempauksella, koska se on mielestäni näistä kahdesta nostosta vaikein. Ensin tangon kanssa liikeratojen läpikäyntiä ja pikku...

Share

Laihdutusprojektin alku

Ladataan...
kuolematon Life is a journey

Vuosi vaihtui noin kuukausi sitten. Jokaiselle on varmasti tuttua tehdä uuden vuoden lupauksia; kuinka tänä vuonna aikoo pudottaa painoa, kuinka tänä vuonna syön terveellisemmin, kuinka tänä vuonna juon vähemmän, lopetan tupakoinnin, olen positiivisempi ym. Uusi vuosi on hyvä hetki aloittaa muutos. Itsekkin aloitin laihdutuksen heti vuoden vaihtumisen jälkeen maanantaina 4.1.2016. Erona vain, ettei se ollut uuden vuoden lupaus. Olin jo marras-joulukuun taitteessa saanut tarpeekseni huonoista...

Share

Hangry no more

Ladataan...
EricaK EricaK

Aika monelle on varmaan tuttu juttu se ralli jääkaappi-kuivakaappi-pakastin välillä. Harvemmin sinne mitään hyvää itsestään ilmestyy, etenkään silloin kun on aivan sairas nälkä. Tykkään kokkailla helppoja, nopeita juttuja. Sellaisia mitkä ei juuri sitä kokkailua kaipaa. Se odottelu kun on nälkäisenä ihan kirosana. Hangry selätetty.

Salaatti...

Share

Pages