Fiilisurheilija

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

Eilen se taas todistettiin. Olen fiilisurheilija.

Liian suunniteltu treenikalenteri ennalta määrättyine jalka- ja käsipäivineen ei välttämättä toimi meikäläisen kohdalla. Tavoitteellisemman treenikauden aikana treenaan kyllä ohjelman mukaan, mutta yleensä liikun päivän fiiliksen mukaan. Ja tismalleen sama on pukeutumisenkin kanssa: pakkaaminen on hermoja raastavaa, sillä koskaan en voi ennalta tietää mitä haluan pukea päälleni vaikkapa ylihuomenna!

Eilen 200m finaalin jälkeen...

Share

"When life gives you lemons" & sitruunaisen suolainen pannariohje!

Ladataan...

Meillä syödään monipuolisesti kaikkea. Mulla itselläni on todella herkkä vatsa ja poikani tapaan myös refluksia eli happojen nousua ruokatorveen. Asiaa ei ole (vielä) kunnolla tutkittu, mutta itse epäilen mulla olevan pienestä pitäen läppävika ruokatorven suulla. Ja koska tietyt ruoka-aineet saattavat lisätä happojen muodostusta vatsassa olen niitä yrittänyt...

Share

Raskausajan ruokaongelma!

Ladataan...
merenneito Valoa ja varjoa

Arvatkaas missä eilen käytiin! No ultrassa! ;)

Ja arvatkaas mitä siellä nähtiin. Pieni iso vauva! <3 Eli pienihän tyyppi vielä on, mutta silti oli edelleen viikkoihin nähden kookkaampi. Näin on nyt mennyt koko ajan. Ja jostain syystä mua on alkanut "ärsyttää", että miksi sitä laskettua-aikaa ei voi muuttaa kun kumminkin mennään koko ajan viisi päivää etuajassa? Mutta vauva siellä oli ja kova oli meno päällä. Mitään en kyllä tuntenut ja nyt sitten mulle kerrottiinkin, että istukka...

Share

Latino Show WTD Style

Ladataan...

Kaupallinen yhteistyö: Novelle

"Elämää kannattaa nauttia ahnain kulauksin, eikä jättää muuten vain kulumaan. Joka päivä näyttää vähän erilaiselta, kun siihen oikein asennoituu. Juuri tästä asenteesta on kyse Novellen Elämän Janoon -haasteessa. Se vie monenlaisiin paikkoihin ja yllättää uudenlaisilla sisällöillä - kuten vaikkapa tällä."

...

Share

Melkoinen Hippaviikko

Ladataan...
Riika V. Koti Kumpulassa

Maanantaina Sofialla oli baletti, tiistaina hän innostui kokeilemaan HippaDiscoa ja keskiviikkona mentiin sitten Hippailemaan lasten kanssa ihan muuten vaan.

HippaDisco on ihan uusi tuttavuus tosiaan ja sitä kuvaillaan Perheliikuntakeskus Hipan sivuilla näin: "Tunti on liikuntaa musiikin mukana. Lapset pääsevät tutustumaan rytmin maailmaan, liikkuvat musiikin tahdissa ja kuuntelevat lempi biisejään. Tunnit on rakennettu...

Share

Sehän tuntuikin niin helpolta.

Ladataan...

Maanantai. On muutenkin päivä, jota ei tarvitsisi olla. Viimeksi se oli erityisen syvältä. Painoa oli tullut lisää 600 g.

Koko päivä meni miettiessä, kenen syy se on. Kun en tiistai-iltaankaan mennessä ollut keksinyt vastausta, niin luovutin. Tulta päin!

Tämä viikko näyttäytyi aivan uudenlaisena haasteena, koska työt palailivat elämääni. Ja ihan kertarysäyksellä. Aiempina viikkoina olen voinut rauhassa suunnitella, valmistaa ja syödäkin ateriat. Tällä viikolla olen joutunut...

Share

Sallitut aineet

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Midnight Run on ylihuomenna! (Mistä tulikin mieleeni, että en ole vieläkään hakenut paitaani ja ajanottosiruani.) Olenko treenannut tarpeeksi? En.

Korjaus: ajallisesti kyllä olen, jopa 12 viikkoa. En vain ole treenannut tarpeeksi kovaa tarpeeksi pitkään suhteutettuna tavoitteeseeni, 5:30 min/km vauhtiin. Jep, onnistuin kyllä nappaamaan sen inhottavan,...

Share

Stressilaihtuminen

Ladataan...

Blogi on pitänyt hiljaiseloa koska myös painonpudotus on junnannut enemmän tai vähemmän paikallaan. Tähän asti. Olin heinä-elokuussa elämäni rankimmalla työkeikalla, jonka aikana (eli noin kolmessa viikossa) painoni putosi lähemmän 4 kiloa. Senttejäkin lähti vyötäröltä pari, eli jotain hyvää sentään.

Vaikka neljän kilon pudotus olisi normaalisti riemukas juttu niin nyt en hirveästi viitsi juhlia. Kun paino lähtee noin nopeasti se yleensä myös tulee takaisin, pahimmassa tapauksessa...

Share

Minä olen kiva

Ladataan...
Suvi K. Sisunainen

Sosiaalisen median fitness-diskurssin vaikutuksia (nuorten naisten) itsetuntoon puidaan säännöllisesti milloin missäkin asiayhteydessä. Kohderyhmään kuuluvat valittavat, kuinka eivät osaa olla vertaamatta itseään liian kiillotettuihin Instagram-kuviin ja kokevat alemmuutta ja paineita oman vartalonsa suhteen näitä katsellessaan. Minäkin tykkään lukea blogeja ja  katsella kuvia Instagramissa (maksimaaliseen määrään sixpackeja suosittelen...

Share

Pages