Jätin sydämeni Naapuriin

Ladataan...

Elisa suositteli minulle Tampereen Stockmannin takana avattua Naapuri- liikeryhmittymää. Hän oli viimeviikolla käynyt siellä ja ihastunut paikkaan. Päätimme lähteä hullujenpäivien hälinästä piipahtamaan tässä aivan ihanassa pienessä putiikkien ja kauniin bistron yhdistelmässä. Naapurista löytyvä pieni bistro Naapuri vei sydämeni kertaheitolla! En voi olla rakastamatta paikkaa joka...

Share

Löhölauantain polvipulma

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Vietän täällä jälleen kerran villiä lauantai-iltaa sohvalla loikoilun merkeissä. Tänään se kyllä tuntuu erityisen mukavalta, sillä olin eilen aivan poikkeuksellisesti yöjalassa! Kävimme ystäväporukalla oikein Turussa saakka viettämässä iltaa, ja kotiinpaluu venyi...

Share

Kotona salilla

Ladataan...

Kyllä, olen palannut Compactfitille. Parasta! Toistaiseksi olen käynyt vain tutuilla ja turvallisilla käsilläseisontatunneilla, mutta aikomuksena on taas kahlata läpi muutakin tuntivalikoimaa. Varsinkin kevätkauden uutuudet akro ja jooga kiinnostavat kovasti.

...

Share

Breaking the limits - 17.dieettiviikko

Ladataan...
Emilii Projektina elämä.

Aamulenkit on jälleen ulkoistettu - kevätaamut <3

Blogi on ollut pimeänä viimeiset 20 päivää ja sillehän löytyy kootut selitykset. Kun 14. dieettiviikon ensimmäisenä päivänä kirjoittelin omasta fitneskuplastani, en osannut kuvitellakaan, mitä minulla on edessä. 14....

Share

Kahvakuula-triathlon

Ladataan...
HeidiNK Elämänmeno

Meillä oli tänään kahvakuula-tunnilla triathlon. Olen viime viikkoina käynyt vain korkeintaan kerran viikossa kahvakuulaamassa, joten olisin normaalisti ajatellut, että voihan perkele, emmäjaksa. Nyt mulla alkoi kuitenkin eilen talviloma, jonka olen päättänyt pyhittää urheilemiselle. Niinpä asenteeni olikin, että antaa palaa, mä teen mitä vaan - kipurajat rikki!

Yleensä kahvakuula-kisoissa kilpailulajina on biathlon, jossa liikkeinä on työntö ja tempaus. Molempia...

Share

Raaka startti

Ladataan...
Anniina S. Anniina S.

Uutta blogia aloittaessa taustoista ym. riittäisi vaikka kuinka paljon kirjoitettavaa mutta ajattelin, että käydään kuitenkin suoraan asiaan ja jätetään taustatarinat myöhemmäksi. 

Tämän blogin on tarkoitus keskittyä hyvinvoinnin eri aspekteihin ja kuten kaikki tiedämme, oikeanlainen ravinto on äärimmäisen tärkeä osa hyvinvointia. Harmi vaan, että olen aika surkea kokki. Vartuin lapsuuteni eineskodissa eikä ruoanlaitto niissä ympyröissä koskaan oikein...

Share

Ehkä maailman herkullisin palkkari

Ladataan...

Sateista lauantai-aamupäivää! Meillä on Timon kanssa tänään hieman extreme päivä, sillä meinataan vetää aamu, sekä iltatreeni. Monellehan tälläinen tuplatreenaaminen on ihan normaalia arkea, mutta itselle se tarkoittaa armotonta tankkaamista, että jaksaa! Tämä meidän tämänpäiväinen järjestely johtuu täysin siitä, että olen koittanut pyhittää sunnuntait kokonaan levolle. Ei tarvitse...

Share

God morgen!

Ladataan...

Eli huomenta!

Koska olen tällainen terveys- ja ruokaintoilija (intoilen siis yhtä lailla terveellisistä ruoka-aineista kuin myös silloin tällöin Ben&Jerry's purkistakin - tasapaino se on tärkeintä!), on pakko esitellä vakkariaamiaiseni, johon olen aina vain yhtä hulluna:

 

 

Aamiaiseni on siis jo pitkään koostunut turkkilaisesta jugurtista (3,5...

Share

Oikea suunta löytyy

Ladataan...
Jondere Matkalla minuun

Pyristellessäni uudelleen kohti liikkuvaa ja hyvinvoivaa arkea sain jälleen puhelun Optimal Performancen Kimmolta. Hän kysyi lähtisinkö seuraavaan Terveys ja Tasapainovalmennukseen nettitsemppariksi. Totta hitossa lähdin! Se matka oli itselleni mullistava ja käänteentekevä ja halusin olla innostamassa muitakin. Palkkioksi sain osallistua ihan pian alkavaan Oikotie Optimaaliin nettivalmennukseen. Se sisälsi samaa aineistoa kuin TT, mutta tässä oli mukana liikunta. Näin ajauduin valmennukseen...

Share

hyvinvointiperjantai

Ladataan...
Veronika Sikow verbelibra

Heräsin aamulla edellisen päivän treenin jälkeisiin lihaskipuihin ja todella pahaan refluksikurkkuun. Niinpä päätin minimoida huomisen tuskat ja pitää hyvinvointiperjantain! Join tavallisen soijamaitoaamukahvin (ainut asia jota en voi...

Share

Pages