Ystävänpatikka Evolla 13.9

Ladataan...
Karkki Kaislarannalla

Ajatelin vinkata teille Ystäväpatikasta, joka järjestetään Evon retkeilylueella lauantaina 13.9 klo 10 alkaen. Ilmoittaudu mukaan täällä. Patikkareitit Evon luonnonkauniissa...

Share

Juoksija-Jutan paluu

Ladataan...

Aika kuluu niin nopeasti, että hyvä kun perässä pysyy. Tänne tullessani minulla oli tavoitteena päästä normaaliin treenirytmiin viimeistään viikko saapumisen jälkeen. Aikaa ja energiaa olen kuitenkin saanut tähän mennessä kulumaan oikeastaan melkein kaikkeen muuhun kuin siihen treenaamiseen. Yllättävän vähän olen asiaa ehtinyt ahdistelemaan kun ahdistelemista on riittänyt muutenkin ihan tarpeeksi. Pikku hiljaa kroppaan hiipi kuitenkin sellainen olo, että jotain tarttis tehdä, ja kun...

Share

Kesäleirimuistoja syyslamaannukseen

Ladataan...
FFFifi Fitness Führer

En tykkää yhtään tuosta sateesta. Enkä odota syksyä innolla. Helpotan tilannetta muistelemalla kesää ja kesäleiriä, joka oli viime suven huipuimpia juttuja.

Kaveri näki Facebookissa jakamani kuvan, ja kertoi halunneensa kommentoida Mihin kulttiin sä oikein olet liittynyt?. No semmoiseen, että treenattiin neljä päivää ihanassa helteessä, ihanassa merenrannassa.

P7220798.JPG

Olin...

Share

Leokoo ja Hurria

Ladataan...

Jostain hämmentävästä syystä tänään oli salilla aivan tyhjää. Ihan typötyhjää, minä vain siellä. Siitä syystä ehdinkin ottaa parit kuvat teille, jotta näette millaisessa mestassa sitä rautaa oikeen nostetaan. Salihan on siis sellainen kasarisali. Kunnan halpa kuntosali. Siellä on kaikki mitä tarvitaan, eikä tasan mitään ylimääräistä. Jumppapallot, pfft ne on akoille. Leokoo sen olla pitää.

...

Share

Puolimaraton ja... flunssa!

Ladataan...

Vuosi sitten keksin, että haluan tänä vuonna olla kannustamisen sijaan juoksemassa Tampereen puolimaratonin. Viikko sitten heräsin flunssaisena ja flunssainen olen vieläkin. Kroppa ei tajua, että sunnuntaina pitäisi juosta. Olen sille vihainen.

Mutta sehän ei auta. Yhtään. Pitää siis vaan heittää puolen vuoden treenit hukkaan ja mennä katsomaan kun muut juoksee.

Vai hetkinen, onko tää taas niitä tilanteita, joissa pitää osata olla onnellinen matkasta eikä päämäärästä?...

Share

Here we go again... vol 2

Ladataan...
Laura O. Miä tässä moi!

Kyllien kyllä. Taas ois aika koittaa vähän kuntoilla. Kipinän sai aikaan kämppis, joka treenailee itse lähes joka päivä. Se on hyvä, että on oma personal trainer huushollissa. Sillä on itellää erilaisia painoja, joita oon saanu lainailla. Sovittiin, että miä teen kotosalla kuntopiiriä aina, kun sillä itellääki on treenit. Lisäksi alotin viime viikolla kuukauden kestävän kyykkyhaasteen! Pari eka päivää oli ihan kamalia, mutta nyt alkaa sujumaan. Ugh. Ensi viikolla pitäis alkaa noudattaa...

Share

Onko koolla väliä?

Ladataan...
Lotta Katariina Pumpui

Eli ajatuksia siitä, kuinka elopaino vaikuttaa suorituskykyyn.

Eräs lukija esitti männä viikolla postaustoiveen Kun bloggaaja 15 kiloa elopainoa otti -kirjoituksen yhteydessä: "Mä olen kuvitellut että crossfitissa on...

Share

Verkkaritestissä rumbita ja rumbita fuerte

Ladataan...

Ninan_verkkareissa_rumbita_2.jpg

Kävin viime viikolla testaamassa uudehkoa tanssia nimeltä rumbita. Rumbita on täysin suomalainen, oikeastaan täysin lohjalainen, flamencosta vaikutteita saanut tanssi, jonka on kehittänyt tanssinopettaja Kirsi Kannas. Nyttemmin tätä kotimaista vientitanssia voi treenata myös Virossa ja Espanjassa, ja USA:n lanseeraus on about to happen.

...

Share

Miten päästä eroon raskauskiloista?

Ladataan...
annakarin Anna Karin

Mä tiedän erittäin hyvän keinon laihtua. Salaisuus ei piile ollenkaan itse laihduttajassa, vaan itse asiassa tyypeissä, jotka laihduttajan kanssa päivittäin hengailevat.

Erittäin toimiva tsemppari on kaksivuotias kaikkiruokainen ja sokerinnälkäinen kaveri, jonka mielestä ruoka on aina parempaa toisen lautaselta. Annoskoot puolittuvat kuin taikaiskusta, kun kaksivuotias haluaakin syödä oman aamupalansa sijaan laihduttajan valitseman aamupalan. Yleensä kaksivuotias osaa tinkimättömällä...

Share

Pages