Paleo kickstart 12/55

Ladataan...
Ghostfire Yo Mama So Fat

Eilisestä tuli loppujen lopuksi tosi tosi vaikea päivä. Tai ilta, tarkemmin sanottuna. Kaikkea teki mieli ihan hirveästi, vaikka ei ollut nälkäkään. Suretti ja suututti tämä että olen itseni tähän pisteeseen tuonut. Olisi ollut todella helppoa musertua sen harmin ja vitutuksen alle, ja päästää homma lapasista, niin kuin aina ennenkin. Enpä kuitenkaan tehnyt niin, söin kiltisti yöllisen pulled pork-palasen ja pahasti tökkivän salaatin, ja aamuaikaisella join yhden annoksen tuosta mun...

Share

Ota iisimmin. Urheilu on kivaa!

Ladataan...
innerbeauty Inner Beauty

Ootteko te huomanneet, että silloin kun urheilu on miltei jokapäiväistä (en tarkoita pientä hyötyliikkumista :)), niin jotenkin tietoisuus omasta kropasta kasvaa siinä samalla tosi paljon. Joo, no oiskohan syynä vaikka se, että kyllä ne lihakset sattuu kun niitä tarpeeksi rääkkää? :D Mutta muutenkin, olo on enemmän tai...

Share

Marjaryasana-Bitilasana

Ladataan...

Olen ollut harvinaisen onnekas, koska en ole joutunut kärsimään selkävaivoista. Jooga on tehnyt selästäni entistä notkeamman ja se on nykyään todella joustava ja liikkuva. Voin kuvitella, miten kauheaa olisi kärsiä selkäkivuista. Se vaikuttaisi yleiseen hyvinvointiin todella paljon. Monia (selkä)vaivoja ei ole helppo korjata eikä ihmeitä tapahdu yhdessä yössä. Säännöllinen joogaharjoitus kuitenkin auttaa selkävaivoihin ja tämä yksinkertainen, helppo, mutta tehokas liikesarja ainakin auttaa...

Share

Oluella huippukuntoon!

Ladataan...
FFFifi Fitness Führer

Olen aika varma, että missään muussa treeniblogissa ei juoda niin paljon kaljaa kuin Fitness Führerissa. Toisin kuin voisi kuvitella, se ei suinkaan johdu siitä, että olisin veltto loppasuu, vaan siitä, että olut on tutkitusti toimiva harjoittelun apuaine.

Ateenan maratonin jälkeen 2014.

En tosin tiennyt tätä ennen kuin kaveri linkkasi...

Share

Miltä näyttää biologinen selfieni? Eli kokemuksia Slushista

Ladataan...
Lotta Katariina Pumpui

Olette tuskin onnistuneet välttymään Slush-hehkutukselta eri kanavissa, joten pyydän anteeksi sitä että joudun toviksi palaamaan teemaan täälläkin.

Kävin kikkailemassa Slushissa työasioissa, mutta ehdin onneksi fiilistellä hienoa tapahtumaa myös terveyden ja hyvinvoinnin kannalta (ja...

Share

Gluteenittomat Karjalanpiirakat

Ladataan...
Ian Iris

Ulkomailla asuminen herättää arvostamaan omaan kulttuuriaan ja omia juuriaan. Halutessani tarjota ystävilleni jotain suomalaista päädyinkin syksyllä harjoittelemaan Karjalanpiirakoiden tekoa. Makumieltymyksissä tunnun edustavan yleensä vähemmistöä ja suurta herkkuani ovatkin porkkanapiirakat, mutta turvallisuussyistä päätin pysytellä perinteisessä versiossa.

Karjalanpiirakoita...

Share

Paleo kickstart 11/55

Ladataan...
Ghostfire Yo Mama So Fat

Yövuoroputki alkamassa, tässä pikainen ruokahuoltosuunnitelma:

Ateria 1 (iltapäivällä): jauhelihakeittoa, josta perunat noukittu pois. Loraus ketsuppia, joka tosin ei olisi kuulunut tähän 14 päivän starttiin.

Ateria 2 (tulossa illalla): pulled pork, salaattia tai lämpimiä kasviksi

Ateria 3 (yöllä): samaa kuin illalla.

Sellaista mietin, että tässä 55 päivän aikana on tulossa juomingit ja joulu. Että pystynkö löysäämään vannetta päässäni, ja hyväksymään sen ettei...

Share

Titaanien taistelu: Rakkaus vs. Treeni

Ladataan...
Pinjuska Kick Ass!

Elämässäni on viimeisten kolmen, aktiivisen treenivuoteni aikana ollut AINA aikaa treenille. Vaikka kyseessä olisi ollut tärkeä koe, ystävän tapaaminen, mikä tahansa velvollisuus, olen aina tunkenut treenit johonkin väliin. Okei, tavataan kahvilla tunnin päästä, niin meikä ehtii vetää nopeat pumpit?

Syitä on monia, kunnossa pysyminen, endorfiinihumala ja itsensä ylittämisen mahtavuus. Vaikka välillä ei ole huvittanut, niin olen vaikka juossut rääpälemäiset puoli tuntia pururadalla....

Share

Ilmavaa asiaa - houhou kaikki vatsavaivaiset

Ladataan...
madd3 Kaunis ja oma elämä

Löysin vihdoin syyn mun pitkäaikaisiin ja todella kiusallisiin vatsavaivoihin!

Turvotus, kouristelut, ilmavaivat, ummetus ja ripulointi sekä pahoinvointi, you name, I had it.

Kaikkien välttämiskokeilujen viimeinen testi tuotti tulosta. Huh, vihdoinkin.

Aiemminhan olin jo kokeilut...

Share

Hampaaton

Ladataan...
Annika Maria Lottovoitto

 

Heräsin tänään aamuna viisaudenhampaattomana. Ja nälkäisenä.

Viimeiset kaksi viisaudenhammastani nimittäin kiskottiin eilen lounasaikaan nallekarhun näköisen hammaskirurgin toimesta veke. Ja kun sen seurauksena suusta tulee puoli päivää verta, leuka on turvonnut luonnottomaksi (palaudunkohan koskaan?) eikä suuta saa auki, ei ruoka maistu. Tai vaikka maistuisi, se on...

Share

Pages