Inkiväärisimalla iloa (ja mitä nilkalle kuuluu viikon jälkeen venähdyksestä)

Ladataan...
merkka Maraduunari

 

Aloitetaan oikeesti sillä simakuvalla... ja resepti tulee loppuun, lupaan sen! Mut ennen kun se iloinen mieli saadaan ni pakko tää ketutus on purkaa!

Tiedättekö niitä päiviä kun kaikki ********, kaikki ihmiset, niiden tekemiset, kaikki. Syy tälle fiilikselle on kyllä nyt tää...

Share

Hyvän olon ÅÄÖ

Ladataan...
Aasara Kunnon Mamma

Käydäänpä kiireen vilkkaa loppuun ne hyvän olon aakkoset, kun kerran leikkiin lähdin!

O - Ojentajat. Entinen heikko kohtani, nykyinen vahvuuteni! Ojentajapunnerruksia menee nykyisin aika monta enemmän kuin ennen. Kiitos kuulunee jo reilun vuoden jatkuneelle lapsen päivittäiselle kanniskelulle - hyötyliikunnastakin todella voi saada tuloksia.

P - Punttis. ...

Share

Uusia tuulia

Ladataan...

Nyt blogi on muuttanut!

Olen jo kauan miettinyt tätä blogin siirtämistä vanhasta paikasta tänne Lilyn puolelle.  Jonkin aikaa näitä Lilyn blogeja seuranneena olen ihastunut niiden ulkoasuun ja kirjoittajien tyyliin. Jotenkin on tullut tunne, että haluan kuulua tähän mahtavaan kirjoittajien joukkoon myös. Tiedän kyllä, etten vielä ole näiden ihannoimieni kirjoittajien tasolla, mutta kaikki ovat joskus aloittaneet ja kasvaneet kirjoittamisessa bloginsa mukana. Itse olen blogannut vasta...

Share

Metsätie

Ladataan...

Yhtenä päivänä lenkillä ollessani huomasin, kuinka mahtavaa on vielä löytää kotinsa läheltä tälläisiä lenkkimaastoja. Metsätietä silmänkantamattomiin ja vastaan jolkottelee vielä hevosiakin. :D

Ennenkun nyt kaikki maalla asuvat sanovat että "hei, ihan normi tienpätkä" niin selvennän. Me emme asu kovinkaan kaukana keskustasta, vaikkakin aivan ytimestä muutimme pois. Asuinalueemme alkaa olla hyvinkin tiheästi rakennettua uudituotantoa ja tämän vuoksi olinkin onnessani löytäessäni vielä...

Share

MUUTOSTA KEHIIN

Ladataan...
Isa Aleksandra Isa Aleksandra

Teki mieli laittaa rasti Mieli & hyvä elämä -kategoriaan ihan vaan, koska elämä on ihanaa, mutta helkutti ei näillä vatsakrampeilla iloita. Harmittaa, koska ei täältä sängyn pohjalta selvitä tänään puntille. Treeniin tein pari viikkoa sitten muutoksen: koko kroppa käydään läpi joka treenikerralla. Ei kuitenkaan jokainen treenipäivä ole sama liikkeiltään vaan lihaksen aktivoimiseen käytetään eri liikkeitä eri päivinä. Ennen olin jakanut jokaisen lihasryhmän eri päiville,...

Share

Lifesum for datalovers

Ladataan...
tanjanen Kuin kala vedessä

Mulla oli eilen ihan järkyttävä päivä oman kroppani suhteen. Just niitä päiviä. Vihasin peilikuvaani ja vaatteita, jotka ei enää mahdu päälleni. Kesä ja Malesia tuntuu vyöryvän päälle höyryjunan tavoin, joten eiks tässä kannata vaan luovuttaa ja maata sohvalla loppuviikot?

No ei. Varsinkaan nyt, kun sain ihan selkeän viestin jostain toisesta ulottuvuudesta.

Päivitin puhelimeni applikaatiot ja huomasin, että Terveys-kategorian alle oli tullut jokin uusi mintunvihreä...

Share

10 syytä lähteä lenkkipolulle

Ladataan...
iidasalminen Iida's Way

 

1.     Tehokasta aerobista kuntoilua: Juokseminen on yksi tehokkaimmista aerobisista kuntoilumuodoista. Se kuluttaa paljon energiaa ja lisää hapenottokykyä.

 

2.     Raitis ilma: Kun lähtee ulos juoksemaan, saa päivän raittiin ilman annoksen ja illalla uni tulee paljon paremmin. Näin unen laatu paranee.

 

3.     Omaa aikaa: Lenkkeily on hyvä tapa...

Share

Mitä tuomari halusi sanoa, eli kuinka pisteitä luetaan

Ladataan...
viivik Vikettäjä

Vikellyskisoista saatavat pistelappuset ovat maallikolle aika hepreaa. Pisteiden lukeminen on kuitenkin tärkeää, jotta omaa tekemistään voi kehittää paremmaksi. Käydään siis pisteet läpi nimettömäksi jäävän esimerkin avulla. Varatkaa karkkeja, tämä postaus on pitkä kuin nälkävuosi.

Nämä esimerkkipisteet on annettu käyntiyksinvikellysohjelmasta jokunen vuosi sitten. Silloin hevosta ei arvosteltu käynnissä, mutta nyt arvostellaan. Muuten paperi on entisellään.

Muiden...

Share

Ihmiskoe - tiistai

Ladataan...

Päivän oppi: Joskus kannattaa panna jäitä hattuun ja antaa niiden sulaa sinne ihan rauhassa. 

Tiistaiehtoota! Tää haaste oikeesti tappaa meikäläisen luovuuden! Tuntuu, että teen melkotavalla tylsää ruokaa ja aterioiden ideoiminen on yhtä tuskaa. Nyt täytyy ottaa itseä niskasta kiinni ja petrata vähän. Ohessa tämän päivän kyhäelmät. Budjetissa en yllätys yllätys pysynyt taaskaan, vaan railakkaat 88 senttiä paukuttiin viiden euron päiväbudjeista yli. Tälle päivälle tosin tuli yksi...

Share

Pages