Sitä jotakin kahvin kanssa nautittavaksi: Inkivääriset kvinoa-kaurakeksit

Ladataan...

Joskus kahvi vaan tarvitsee kaverinsa. Ei aina, mutta joskus. Tapa, tottumus vai pientä jäämänälkää, en tiedä, mutta parempi fiilis siitä jää, kun aamu-,päivä-, iltapäivä- tai päivällisen jälkkärikahviin dippailee jotakin. Kun ensimmäistä kertaa kokeilin tätä keksireseptiä, tiesin, ettei minun tarvitse enää etsiä parempia enää. Nämä keksit sopivat hyvin pieneen arkiseen...

Share

3 vinkkiä mauttoman ruuan pelastamiseksi /3 tips about how to save flavorless food

Ladataan...

25.1.2017

Tänään lounaspöydässä ajattelin teitä. Ajattelin, että minun täytyy jakaa tämä yksinkertainen, mutta toimiva vinkki mauttoman ruuan uudelleen mehevöittämiseen. Tämä tarve ohitti graduanalyysien ajamistarpeeni kevyesti ja tässä nyt ollaan.

Mielestäni ruuasta katoaa huomattavasti makua silloin, kun sen lämmittää uudelleen. Poikkeuksena toki tietyt ruokalajit, esimerkiksi mausteiset padat tmv., jotka saattavat olla voimakkaamman ja mehevämmän makuisia seuraavana vasta...

Share

Viikon V ja VI liikunnat

Ladataan...

VIIKKO V

Sunnuntai: Kävely 5.9 km, 1h 04min, kevyt juoksu 30min, 2,7km

Maanantai: Kävely 2.76km, 40min, kevyt juoksu 40min 3.7km

Tiistai; Viisaudenhampaan poisto / Sairasloma

Keskiviikko: Sairasloma, kävely  2.18 km 30min

Torstai: Pitkä juoksu 1h 10min, 6.56km

Perjantai Helsingissä

Lauantai Helsingissä

 

 

YHTEENSÄ:
Juoksu: 2h 20min, 12.96km (61.1km)

Jooga;- (5h28min)...

Share

Viikon treenit - juttusarja; Vko 6

Ladataan...
Mun Tarinoita SportWithLove

Aloitin viikko sitten juttusarjan, jossa aina sunnuntaisin käyn viikon treenit läpi.

Tässä tämän viikon treenit;

VKO 6

Ma: Toiminnallinen

Ti: Lepo

Ke: Sali (Kyykky)

To: Treeni

Pe: Sali

La: 7km hölkkälenkki

Su: Maastopyöräily

 

Voisi sanoa, että tämä viikko oli melko kevyt. Mutta...

Share

VALENTINE'S DAY ~ SUKLAAKAKKU

Ladataan...
October all about details

Ohje on otettu Leivotaan-lehdestä ja itse olen tehnyt siihen pieniä lisäyksiä.
Voit muistaa ystävää tällä kakulla 14.2! Mansikoita ei ole pakko dipata suklaassa, ne voi olla sellaisenaankin. Marjat tuovat raikkautta ja väriä. Pähkinärouhe tasoittaa marjojen ja kuorrutteen värieroa.

...

Share

Vegaaniset täytetyt myskikurpitsat

Ladataan...
NINA. EDITOITU

 

Helmikuussa ihanasti paistanut aurinko on saanut ajatukset jo kirmaamaan kohti nurkan takana koputtelevaa kevättä, mutta kirpeät pakkaspäivät ovat laittaneet vielä kropan kaipaamaan sisäistä lämmikettä. Nappasin viikon ruokaostoksillani koriini sattumalta myskikurpitsan. Reseptini...

Share

Mausteinen mantelimaito lämmittää

Ladataan...
Hannalaaperi mielihyvin.

 

 

Pitkän mutta vilakan sunnuntailenkin päätteeksi on ihanaa juoda kuppi kuumaa ja mausteista mantelimaitoa. Kanelilla, kardemummalla ja inkiväärillä maustettu juoma lämmittää mukavasti ja maistuu superhyvältä.

 

Mantelimaito on muutenkin tosi hyvä vaihtoehto lehmänmaidolle. Makeuttamattomassa...

Share

Äidin hyvinvointivinkit: 3 + 1 asiaa sunnuntaiaamuun

Ladataan...
Pamsu Osien summa

1. Venyttele lauantaiaamuisen jumpan jälkeen. Vaikka paikat eivät kivistä vielä samana päivänä, seuraava aamu tuntuu tönköltä.

2. Juo vettä. Juo aina vettä kun näet vesilasin. Muuten kuivuu iho ja suu ja nenä. Huom. Inkiväärikarkin imeskely ei vastaa veden juomista.

3. Vie yläkertaan ajautunut...

Share

Hyvästi, Bunkkeri

Ladataan...
Lotta Katariina Pumpui

Perjantaina oli aika jättää haikeat jäähyväiset.

Onko outoa, että on kiintynyt rakennukseen josta ei edes oikeasti niin paljon välittänyt? CrossFit Central Helsinki muutti tällä viikolla pois Jätkäsaaren Bunkkerista, ja jätimme hyvästejä perjantaina juoksemalla rakennuksen pahamaineisia kauhujen portaita. Koko jumpan ajan tunsin outoa nostalgiaa. Näitä rappusia olen...

Share

Yhteislenkin iloa; oodi yhteislenkille :D

Ladataan...

Juokseminen on aika yksinäistä touhua, vai onko?

Koen olevani sosiaalinen ihminen, mutta nautin kovasti myös yksin olemisesta ja omasta seurastani. Juoksulenkeillä kuuntelen usein tai lähes aina musiikkia, joskus jotain muuta, mutta yleensä kuulokkeet on aina korvissa. Olen yksin omassa kuplassani ja nautin siitä.

Toisinaan  tähän kuplaan kaipaa vaihtelua, yhteislenkillä juoksusta tulee sosiaalinen tapahtuma, ihanan erilaista ja hauskaa. Yhteislenkkiporukoita on moneen lähtöön...

Share

Pages