Kanapata

Ladataan...
JuliaK Cibo !

Viikonloppuna kokkailimme hieman paremmalla ajalla siskoni ( www.merenkainalossa.com ) luona. Pataruoat ovat helppoja ja kuuluvat talveen. Padan kypsyessä uunissa on loistavaa aikaa seurustella ja nauttia viiniä. ;) Kauppaan lähtiessäni olin päättänyt ainoastaan että kanapataa tuleman pitää, joten ainekset valikoituivat sen suurempia miettimättä. Padasta tuli melko välimerellinen ja maistui perheen pienimmällekkin hyvin.

...
Share

Little French Song

Ladataan...

Mitä kuuluu, ystävällinen lukijani? Oletko pysynyt pystyssä kaupunkisi jäisillä sotatantereilla? Kaipaisiko kolea maanantai-iltasi ehkä hieman pehmeää eleganssia? Ah, oui! Kuunnellaan hetki yhdessä Carla-tädin suloista kähinää.

-Pernilla-

Share

Mitä jos vaihtaisit kevyeen liikuntaan?

Ladataan...
Jenniemilia Elämän kevät

Minulla oli ennen kevyestä liikunnasta vankka mielipide: TYL-SÄÄ. 

 

Venyttelin joskus, jos muistin. Yleensä en. Kävelyä en mieltänyt treeniksi. Astanga ja bikram olivat mielestäni ainoat oikeat joogamuodot. Ilmoittauduin hathan alkeiskurssille, mutta kävin vain ensimmäisellä kerralla, sitten kyllästyin. Tuntui, ettei tunnilla tehty mitään. Miten sellainen voisi hyödyttää?  

...

Share

Kun kroppa elää mukana - purentakisko auttaa!

Ladataan...

Purentakisko. Se on ollut mielessäni nyt pari päivää. Leuka ja koko posken purentalihaksisto niskaan asti on niin jumissa. Puhtaasti psyykkinen reaktio minulla tuo bruksaus, eli hampaiden yöllinen yhteen pureminen.

Samoin ihon kutina. Erityisesti atoopikolle. Yöllä unissaan raapii vaikka ei ole muuta kuin...

Share

Harmaan eri sävyjä

Ladataan...
chaura Misplaced

Tekemistä riittäisi, energiaa juuri nyt ei. Flunssa on jatkunut jo yli kuukauden, välillä parempana, välillä (kuten nyt) paheten. Aiheita ja ideoita kirjoittamiseen olisi enemmän kuin jaksamista itse kirjoittamiseen. Ehkä luonnostelen jotain talteen ja kirjoitan paremmalla ajalla. 

Armollisuus itseä kohtaan meinaa unohtua liian helposti. Flunssaisena, raskaana, työssäkäyvänä, supistelevana, koiraa surevanakin ruoskin itseäni siitä etten jaksa suunnitella ruokalistoja, kokata...

Share

Syyllisyys kylläisyydestä

Ladataan...

Kirjoitan nyt aiheesta, joka juontaa varmasti juurensa kauas. Kaikkien diettien ja painonpudotusyritysten jäljiltä koen, että minulle on tullut jonkun asteinen syömishäiriö. Koskaanhan sitä ei ole otettu tosissaan, ei ravintoterapeutilla eikä kyllä normi terapeutillakaan. Se on sivutettu tuosta vaan. Ehkä...

Share

Pikaruokavinkki paremmasta päästä

Ladataan...

Hola, on jälleen maanantai!

Tulin kehottamaan: älä vaadi itseltäsi liikaa keittiössä. Ainakaan näin maanantaina. Aloita viikko lempeänä itsellesi ja tee kanakeittoa!

Pernillan curry-kanakeitto syntyy ah niin kätsästi kanajauhelihasta ja pakastealtaan 'peruna ja keittokasvis' -pussista....

Share

Laskiainen

Ladataan...
Telmia Telmia

Eilen oli laskiainen. Ymmärtääkseni myös kristityn elämässä laskiaisen tulisi muuttaa arkea -edes hetkellisesti. Laskeudutaan paastoon. Miten me voisimme perheessämme tätä toteuttaa? 40 päivä paastoa.

Mitä ruokaan tulee, syömistä voisi keventää paaston merkeissä. Jättää pois punaisen lihan, ylimääräiset herkut meiltä aikuisilta, lapset meillä nyt muutenkin ovat vain harvoin tekemisissä sokerin kanssa. Yleensä palata juurille, vähän vähemmän prosessointia ja lisäaineita. Puhtaita raaka...

Share

Aurinkopainotteinen sopetumisvalmennuskurssi psoriaatikoille - kotona taas

Ladataan...

Huone 308 parvekkeelta Mirador Atlantico hotellissa avautui silmiähivelevä näkymä: merta, aurinkoa ja hiekkaranta. Seuraavat kaksi viikkoa avasin silmäni tähän näkymään.

 Kurssiohjelman aikana alkoholin nauttiminen oli kiellettyä, eikä muutenkaan saanut esiintyä humaltuneena tai krapulassa, mutta pitihän sitä alkamista juhlistaa kuplajuomalla. Sitäpaitsi eihän kuoharista tule...

Share

Pages