Kun "menetät" jotain luot samalla jotain paljon suurenmoisempaa - suru johtuu siitä, että et ole vielä sallinut sitä itsellesi

Ladataan...

Aina kun tunnemme menetyksen surua, pettymystä tai toivottomuuden tunteita, niin negatiivisen tunteemme voimakkuus on suhteessa laajentumisemme suuruuteen. Negatiivinen tunne siis tarkoittaa vain sitä, että olet luonut toiveillasi upeita asioita, mutta et ole parhaillaan samalla taajuudella luomuksiesi kanssa. Laajentumisesi on siis väistämätöntä, koska emme koskaan loi lakata luomasta, siis toivomasta ja unelmoista. Siksi myös negatiiviset tunteet ja näennäiset vastoinkäymiset kuten...

Kylmä sydän

Ladataan...

Olen pari viikkoa tapaillut erästä mukavaa miestä, jonka tapasin ystäväni järkkäämillä sokkotreffeillä. Kahdessa viikossa ei ketään opi tuntemaan, mutta hän vaikuttaa juuri sellaiselta mieheltä, jota olen kuvitellut haluavani: vakaa elämä, tasapainoinen, erostaan toipunut, perhekeskeinen ja oikeaa unelmavävy -ainesta. Meillä on yhdessä kivaa ja viihdyn hänen seurassa, ja kaikista muista miehistä poiketen hän ei ole fyysisesti lähestynyt mua vielä kertaakaan (vai onko se sittenkin...

Miltä masennus näyttää

Ladataan...
topaasilapsi Sydän huokaa

Tämä on ensimmäinen kerta kun kirjoitan masennuksesta, mutta ei varmasti viimeinen. Tällä ensimmäisellä kerralla paneudun tekstissä siihen miltä masennus näyttää, koska olen huomannut, että ihmisillä on jokin vääristynyt mielikuvitelma siitä miltä masentuneen kuuluu näyttää. Tämän vuoksi koen paljon vähättelyä sairaudestani.
 
Homssuinen asu, harjaamaton tukka ja -hammasrivi ja surumielinen katse tyhjyyteen tuijottaen. Siltäkö masennus näyttää? Ei missään nimessä. Siinä missä...

Laihduttaminen ei ole leikin asia

Ladataan...

Eilen vietettiin vuosittaista Älä laihduta-päivää. Olen itse viettänyt suurimman osan viikonlopustani traumaattisten tapahtumien maailmassa lukiessani Bessel van der Kolkin kirjaa Jäljet kehossa. Kirja kertoo trauman parantamisesta aivojen, mielen ja kehon avulla ja kuuluu osana psykofyysisen psykoterapian perusteet-opintojeni kirjallisuuslistaa. Postauksen ajatukseni ovat...

Pohdintoja ja treenejä viikolla 18

Ladataan...

Olen kateudesta vihreänä seurannut viikonlopun  Buff Trail Tourin avausta, Bodom Trailia. Tuntuu siltä, että siellä ovat olleet aivan kaikki ja että siellähän minunkin olisi pitänyt olla... Miehelle sanoinkin, että jos tästä maantiemaratonista selviän kunnialla, ensi kaudella kilpailen vain poluilla!

Tällä viikolla huolen aiheena on ollut lastenhoitojärjestelyt maratonin aikana. Suunniteltu hoito ei onnistunutkaan ja olen kysellyt läpi sukulaisia ja kummeja tuloksetta. Ajatus siitä,...

Kesän ensimmäinen päivä

Ladataan...

... ja luultavasti viimeinen! Joten kannattihan siitä ottaa kaikki irti.

Viikon viimeinen päivä, mahdollisuus nollata ajatukset ennen tulevaa viikkoa. Vaikken kirkkoon kuulukkaan ja jumalan olemassa oloa todista, niin tapaan ajatella "jumalakin lepäsi sunnuntaina" ja sillä verukkeella meni tääkin sunnuntai rauhallisesti. Viikon treenit oli tarkotus alottaa ja lopettaa tänään, mutta kyllä se auringossa pieni pöyräily ja kävely vei hikisellä salilla hikoilusta voiton!

Kävin...

Kahdeksan vuoden helvetti

Ladataan...

En haluaisi antaa periksi. Joka päivä taistelen enemmän tai vähemmän. Välillä en jaksaisi edes yrittä ja mietinkin, mitä jos antaisin vaan periksi. Lakkaisin yrittämästä.

Voiko ikinä sanoa olevansa täysin parantunut masennuksesta ja syömishäiriöstä? Sairastuin kahdeksan vuotta sitten anoreksiaan jonka seurauksena tuli myös masennus. Syömishäiriön voima ja valta mieleen ovat mitä ihmeellisimmät: se on voimakkain tunne ja valta mitä ihminen voi kokea. Se muuttaa ajatuksemme täysin,...

Jumppasin tänään. Ja pelästyin.

Ladataan...
Daniella Ajatusleikki

Ennen kuopuksen odotusta urheilin ahkerasti. Lenkkeilin ja tein lihastreeniä. Sitten alkoi kaikenlaiset vaivat, jotka estivät urheilun ja takaisin ei ole ollut tulemista. Elämä alkoi tuntua liian täydeltä ja iski se uupumuskin sitten. Tiedän kyllä, miksi minun pitäisi urheilla. Liikunnalla pitää kehostaan huolta niin, että se toimii myöhemminkin. Ehkä se myös virkistäisi ja antaisi lisäenergiaa muuten välillä aika väsyneisiin päiviin. Viimeistään viime syksynä kävi selväksi, että...

Pages