Liikuntasaldoa

Ladataan...

Hellurei ihanat! 

Tän hetkisellä aikataululla blogi jää väistämättä hieman taka-alalle, mutta viime viikon treenikertausta sentään tulossa!;) Toivottavasti se inspiroi jotain muutakin liikkumaan ja suunnittelemaan treeninsä, se on nimittäin mun WELLNESS TIP nro 1, suunnittele, sunnittele& suunnittele! Laita treenit kalenteriin jo hyvissä ajoin, itselläni sunnuntai on aina seuraavan viikon suunnittelupäivä niin treenien kuin tulevan viikon ruokien osalta. Otan siis kalenerin esiin...

Share

Viherpeukalo iski jälleen

Ladataan...
HM rakastan rakastan

Aah... Onni on siemen. Ja sen istuttaminen. Kaikki se odottaminen, se ei ole mikään ongelma. Minulle kevät alkaa nyt, kun ensimmäiset siemenet on saatu multaan ja jään kärsimättömästi odottamaan ensimmäisiä sirkkalehtiä. 

Ainoa ongelma on, että minulla on hiukan putkinäkö näissä siemenjutuissa. 30 siementä yhtä lajia tuntuu niin mitättömän pieneltä määrältä. Ja mahtuu näpsästi...

Share

Kuvia Pohjois-Suomesta: kameran takana Juha Åman Photography

Ladataan...
Aisha J Aisha

Siitä on jo aikaa, kun viimeksi kävin Suomen pohjoisemmissa kolkissa. Osa perheestäni on asunut Lapissa ja sen myötä itsekin olen viettänyt siellä jonkin verran aikaa. Viime aikoina olen huomannut ikävöiväni matkoja pohjoiseen, aina loputtoman pitkästä juna- tai automatkasta siihen hetkeen, kun sain nukahtaa huskyjen kotoisaan ulvontaan. (Siskollani oli lauma siperianhuskyja, joille...

Share

THE BUTCHER'S DAUGHTER

Ladataan...
Hanna K Sunday Blondie

Aamiainen on minulle päivän tärkein ateria – etenkin silloin, kun matkustan. On ihanaa aloittaa uusi päivä herkullisella, rauhassa nautitulla aamiaisella paikallisten suosimassa kahvilassa tai ravintolassa. Hyvästä aamiaiskokemuksesta riittää energiaa koko loppupäiväksi.

Kävin viime kesänä lounaalla West Villagen...

Share

Pelon voittaa vain pelkäämällä enemmän

Ladataan...
sagamaraia Äidin mitta

Minä olen kohta neljäkymmentä, enkä tiedä mistä ihmiset puhuvat kun he haikailevat aikaa kun olivat nuoria ja nättejä. Minä en ole ollut nuori ja nätti, ainakaan siinä perinteisessä mielessä. En ole hyppinyt puskapissalla festareilla, en ole kirmaillut kiinnostuneiden puolisojen kanssa kesänummilla, en ole kokenut elämää kuten moni haikailija tuntee sen kokeneen.

Mitä minä olen ollut? Minä olen ollut paksu. Tai vaarassa olla paksu. Tai paksumpi kuin viimeksi. Olen ollut lyhyttukkainen...

Share

Surffaa tai kuole taikka surffaa ja kuole

Ladataan...
super_matlis Overkoalified

Kansallinen vapaapäivä, Australia Day, osui torstaille, joten päätin monen aussin tapaan ottaa perjantainkin vapaaksi ja lähteä pitkäksi viikonlopuksi reissuun. Pohdin ensin turistisuorittamista Cairnsissa, mutta päädyin rentomaineiseen Byron Bayhin, jossa kaverikin oli valmiina odottamassa hyvässä hostellissa.

Bussimatka Brisbanesta Byroniin kesti kolme tuntia, ja Onnibussi-simulaatio oli varsin onnistunut. Ihailin matkan varrella Gold Coastin upeita rantoja ja mobiilidata paukkui,...

Share

Haavekartta

Ladataan...
MaijuSofia Elämän Tasapaino

Heippa! Tein tässä yhtenä iltana pitkästä aika haavekartan, jonka ripustin makuuhuoneen oveen. Ajatuskartan/haavekartan ajatuksena on siis luoda kollaasi kuvista, jotka mielyttävät omaa silmää. Kuvat yleensä symboloivat haaveita ja unelmia. Kartan uskotaan auttavan näiden saavuttamisessa. Tykkään tehdä haavekarttoja, koen niiden tekemisen terapeuttiseksi ja lisäksi ne ovat...

Share

Mental Health Monday: Kehonkieli

Ladataan...

Kehomme viestittää meistä enemmän kuin osaamme kuvitellakaan. Ajatuksemme muokkaavat asentojamme, eleitämme ja ilmeitämme paljastaen muille ihmisille paljon enemmän kuin edes itse huomaamme. Toiset tulkitsevat kehon liikkeitä taidokkaammin kuin muut ja toisinaan kehonkielen lukeminen on tiedostamatonta ja intuitiivista. 

Jos kerran kehomme liikkeet muuttuvat ajatuksiemme...

Share

5 tavaraa päivässä

Ladataan...

 

Minulla on onni saada työskennellä viisaiden ja sydämellisen ihmisten kanssa. Eräällä työkaverillani on kolme teini-ikäistä lasta. Hän on huomannut, että huoneen siivoaminen kerralla kuntoon voi olla liian massiivinen urakka, jonka edessä nuori ahdistuu ja lannistuu.

Työkaverini onkin ottanut käyttöön viiden tavaran säännön: joka päivä laitetaan viisi tavaraa...

Share

Maanantaimantra #16: sano kyllä tauoille

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Lepo on kehittymisen perusta; lihakset kasvavat unen aikana, parisuhteessa toista arvostaa entistä enemmän viikonlopun erossaolon jälkeen ja luovuus pääsee valloilleen kun ottaa vähän etäisyyttä omasta teoksestaan.

Siksi viikonlopun postaustauko. Kolme päivää ovat...

Share

Pages