#mahdollisuus #muutokseen #ihanaminä #ihanasinä #xl #xs #plussize #koot #trendi #kurssit #ihanuutta #lovemyjob #fashion #tyyli

Ladataan...
Mia K. Mia K.

 

Hyvinvointikeskus Elämänlähteessä uudet, ainutlaatuiset kurssit auki! Tule, ja anna mahdollisuus tulla omaksi ihanaksi itseksesi, joka ehkä on tässä vuosien aikana hetkellisesti ollut kadoksissa ♡

Käy kurkkaamassa lisäinfoa sivuilta: www.miakuusisto.fi tai soita 045 664 04 11, ja kysy lisää! 

...
Share

Vinkkejä närästyksen hoitoon

Ladataan...
MartinaA Slow is beautiful

Närästys on hyvin yleinen vaiva. Minuun iski viime vuonna krooninen närästys ja nykyään kannan diagnoosia refluksitauti. Kun oireet olivat pahimmillaan etsin netistä epätoivoisesti apua ja sainkin paljon vinkkejä. Jaan nyt minun oppimat keinot närästyksen hoitoon.

Mikä on närästys?

Närästystä aiheuttaa happaman mahanesteen nousu ruokatorveen. Se aiheuttaa polttavaa tunnetta rintalastan ja pallean tienoilla. Jos närästys jatkuu...

Share

Ryhdikäs on uusi vahva!

Ladataan...

Naisen ulkonäköön liittyy paljon keskustelua ja sitä kautta myös painetta. Me naiset myös luomme itse itsellemme painetta koskien ulkonäköämme. Keskitymme monesti siihen mikä meistä itsestämme meissä on rumaa ja keskitymme sen peittämiseen tai siitä irtipääsemiseen. Monesti itse olemme suurimpia omien ulkonäköpaineidemme aiheuttajia.

Viime vuosina...

Share

Aloittava joogaaja - huomioi nämä seikat!

Ladataan...

Olen nyt muutaman kerran kirjoitellut juoksijan kehonhuollosta (mm. täällä ja täällä). Olen saanut paljon kyselyitä siitä minne mennä joogaan ja mitkä tunnit olisi hyviä. Ensimmäistä kertaa joogaan meneville joogaviidakko on aikamoinen ja viidakkoon heittäytyminen tuntuu hankalalta....

Share

Öljyt testiin

Ladataan...
Riika V. Koti Kumpulassa

Tuotteet saatu blogin kautta.

 

Sain jokin aika sitten yhteydenoton liittyen silloiseen postaukseeni, jossa aiheena oli tukkoinen vauva. Päivittelin, että ei löydy keinoja pienen olotilan helpottamiseen ja sain ehdotuksen ottaa testiin Young Living -eteerisiä öljyjä. Sinänsä hyvä sattuma, sillä olin kahlannut DIY-kosmetiikan merkeissä Pinterestiä läpi ja sitä kautta törmännyt eteerisiin öljyihin ja niiden käyttötarkoituksiin.

 

...
Share

Nukkumatti, osa 3: korjausliikkeitä ja unikoulu (5-8kk)

Ladataan...
chaura Misplaced

Eeppisiin mittasuhteisiin paisunut unisaaga alkaa viimein olla lopuillaan (niin vissiin, eiköhän se jatku vielä jonnekin kouluikään saakka..). Osan 1 (0-3kk) voi lukea täältä ja osan 2 (3-5kk) täältä. Itseasiassa eihän se tähän myöskään lopu, joten jatko-osaa tulee sitten myöhemmin. ...

Share

Mental Health Monday: Piilotin suruni

Ladataan...

Viime viikkojen aikana olen tehnyt melko suuren löydön itsestäni. Merkkejä tähän on ollut läpi elämäni monia, mutta vasta näinä viikkoina se on tullut täysin selväksi: en osaa tunnistaa surua, tai antaa sen tulla ulos.

Keskustelin taannoin brunssipöydän äärellä ihmisen syvimmästä olemuksesta ja tietynlaisesta coresta. Onko meissä kaikissa jotain muuttamatonta?...

Share

KOKOVARTALOTREENI BOSU-PALLOLLA

Ladataan...

Bosu-Pallo. Miten se on mennytkin jollain tavalla mun ohi? Nyt vasta koulun aikana löysin tuon kyseisen pallon ja sillähän pystyy tekemään vaikka ja mitä. Itse olen nyt tehnyt muutamia kertoja tämän treenin vielä kuntosalitreenin päätteeksi ja tämä on sykettä nostava harjoitus, josta muuten tulee helposti hiki ja käy hyvin siis intervalliharjoituksena :) Bosu-pallo, oot mahtava!

Voit tässä treenissä päättää itse, että kuinka monta kierrosta teet, mutta suosittelen ainakin...

Share

Tammikuun jumpat

Ladataan...
tiituliitu Sopivasti sekaisin

Ajattelin alkaa säännöllisen epäsäännöllisesti kirjoittelemaan tänne omista urheiluista. Tämän vuoden liikunnallinen tavoite on juosta puolmaraton. Salaa haaveilen myös kokonaisesta maratonista, mutta siihen saattaa polvilla olla omat vastalauseensa. Toimikoon tämä siis myös treenipäiväkirjana. Seuraavassa tammikuun sekalaiset venkoilut:

...

Share

Pages