Kalorien kulutus

Ladataan...
sarimakela Sarin Matkassa

Itse aloitn viime sunnuntaina vatsalihas treenin. Oma tavoite on että treenaan joka toinen päivä, mielestäni se on onnistunut loistavasti. Nyt viikonloppuna tuli otettua vatsalihasten sijaan Kävely-Hölkkä treeni. Itsellä meni eilisen päivän aikana 2001kcal, päivä sisälsi kävelyä ja pientä hölkkää sekä rappusten nousua 5 kerrokseen.

 

Kalorien kulutus:

 

  • Imurointi 220kcal/h
  • Kävely (5km/h) 214kcal /h
  • Pyöräily  378 kcal/h...

Krapula lapsiperheessä

Ladataan...

Saako pienen lapsen vanhemmilla olla krapula? Onko bilettäminen lapsiperheessä ok? Voiko lasten seurassa käyttää alkomahoolia? Mitä mieltä olette?

Meillä oli miehen kanssa molemmilla perjantaina biletystä, tosin eri paikoissa ja eri syistä. Molemmilla töihin liittyen. Kivaa ja hauskaa seuraa oli molemmilla ja pikkutunneille meni. Lapsi oli mummillaan...

Naistenpiirissä pääsee kosketuksiin syvemmän itsensä ja torjuttujen tunteiden kanssa

Ladataan...
Sonja Sievers OnnelliSeksi <3

Olen paljon pohtinut elämääni omassa hiljaisuudessani yksin. Kuitenkin tällöin usein tapahtuu niin, että ajatukset jäävät kiertämään kehää, ja jää murehtimaan kaikenlaista. Jää tavallaan niihin tunteisiinsa jumiin. 

Naiseuden Voiman piireissä ääneen puhuminen oli minulle uutta. Siinä on olennaista juuri kyseinen tila ja aika.

Piirissä oppii olemaan läsnä tässä hetkessä, ja kertoo sen, mikä sillä tietyllä hetkellä...

Huonot valinnat

Ladataan...

Elämä on täynnä valintoja. Me eletään oikeastaan valintojen parissa ihan jatkuvasti, sekä tehdään niitä joka päivä, koko ajan. Aloitamme jo aamulla valtsemalla syömmekö puuroa vai jakaisiko sitä blendata smoothien. Seuraavaksi on aika valita mennäkö töihin jalan vai pyörällä, tehdäänkö eväät vai käydäänkö ruokalassa, otetaanko se päiväpulla vai tyydytäänkö omenaan, jäädäänkö salille suoraan töistä, mitä päivälliseksi, tapaisiko kavereita vai jäisikö sohvannurkkaan... Mitä ikinä tekeekään, se...

Yksin on kaksinverran yksinäisempää

Ladataan...
Hennasa Kaiken annan

Heips lukija!

Yksinäisyydestä puhutaan musta liian vähän, ja se on kuitenkin sellainen aihe joka voi koskettaa meistä jokaista tavalla tai toisella. Voi jopa olla ettemme tiedä kuinka yksinäinen se meidän läheisin ihminen voi olla.

Kuten kaikki varmasti tietää on yksinäisyyttä kahta tyyppiä. Haluttua ja haluttomuutta yksinäisyyttä. 

Haluttu yksinäisyys on yleistä introverteillä, koska mulla on siitäkin kokemusta. Ihmisten seura vie...

Muutto

Ladataan...
SiruAnnika Hetki Elämästä

On aika pakata koti ja sen historia laatikoihin. Muutto isompaan kaupunkikotiin, jossa on toimistolle oma nurkkaus. Kun saisi vaan aikaa hieman lisää, vaikka nyt jo muuttolaatikoiden näkeminen alkaa kyllästyttämään. Parin viikon päästä ollaan jo voiton puolella.

Ajattelin olla kerrankin ajoissa ja pakata ei niin arkisia tavaroita laatikoihin valmiiksi. Kuinka kävikään? Oon penkonut ne laatikot jo useampaan otteeseen "kun tarvitsen tätä ja tätä sittenkin". Ollaan aika lähtöpisteessä...

Väsynyt ihminen

Ladataan...

On aamu. Väinö herää innoissaan höpöttämään omassa sängyssään. Nostan hänet meidän sänkyyn ja yritän rauhoitella - jos vielä vähän nukuttaisiin. Pienet sormet repii minua naamasta, työntyy sieraimiin ja terävät hampaat iskeytyy kiinni käsivarteen. Tajuan, että Väinö ei ole enää tippaakaan väsynyt, mutta minä olen. Tökin Iiroa hereille ja yritän saada silmäni auki. Tai edes sen toisen silmän. Otan puhelimeni katsoakseni kelloa, joka näyttää 7:30. Iiro nappaa Väinön mukaansa keittiöön ja...

"JUO ENEMMÄN VETTÄ" JA MUITA KIINALAISIA (OSA)TOTUUKSIA TERVEYDESTÄ

Ladataan...
karoliinany HEI KIINA!

Kiinalainen viisaus on tuhatvuotista ja kungfutselainen opettajaperinne elää täällä arjessa vahvasti. En nimittäin varmaan koskaan elämässäni (edes lapsena) ole saanut vastaavaa määrää erilaisia (elämänlaatuani parantavia) neuvoja tai ennemminkin normimuotoisia toimintaohjeita. 

Juominen on tärkeää. Ja kyseessä on tottakai vedenjuonti. Ja veden tulee olee lämmintä - aina. Kylmä vesi (tai mikä tahansa neste) aiheuttaa vatsakipua ja sairastuttaa. Pahin on kylmä olut, varsinkin ...

Loma loma loma

Ladataan...
Tiikerikatti Väriterapiaa

Tänään oli viimeinen työpäivä ennen lomaa. Pitkä päivä olikin, bussi lähti aamulla klo 5.40, kuten joka päivä ja takaisin kotiin tulin vasta klo 18.00 lähtevällä bussilla. Olin siis kotona vasta klo 20 paikkeilla. Töissä oli kuitenkin niin kiire ja paljon hommia ja halusin rauhassa siirtää tiedot ja tehtävät sijaiselle. Nyt voin rauhallisin mielin lomailla kolme viikkoa.

Meillä ei ole mitään kovin tarkkoja suunnitelmia, se onkin minusta lomassa parasta, ei aikatauluja, ei aikaisia...

Pages